Innehåll

• Steg
• tips

Det är inte ovanligt att uppleva en kliande hårbotten och i många fall kan besväret behandlas med något enkelt, som att ändra hårvårdsrutinen. Men om tillståndet kvarstår kanske du lider av en medicinsk störning, eftersom det finns flera aspekter som kan leda till kliande hårbotten (som torr hud eller ansamling av hårprodukter). Det är vanligtvis möjligt att bekämpa problemet genom att ändra de produkter som används, förutom att kontrollera om det finns löss eller kvalster eller en solbränna. Att hålla sig hydratiserad är också viktigt.

Steg

Metod 1 av 3: Perfekt din hårvård rutin

1. 

   Byt schampot till en mer naturlig version. Upphopningen av schampon eller balsam kan täcka hela hårbotten, vilket får den att klåda. Köp ett nytt schampo eller balsam, helst ett med naturliga ingredienser, som teträdolja, kokosnöt, jojoba eller zinkpyrition.
   • Leta efter friskare märken i apotek och hälsokostbutiker.

2. 

   
   
   Föredrar hårvårdsprodukter som inte har någon doft. Parfymer i hårvårdsprodukter kan leda till irritation i hårbotten och få den att klåda. När du köper schampon, kontrollera de som har etiketten "utan doft" på förpackningen. om du inte hittar den här typen, se om det finns några med ordet "allergivänliga".
   • Ett annat alternativ är att prova en hårprodukt riktad mot spädbarn eller individer med känslig hud.

3. 

   
   
   Ta hand om ditt hår regelbundet. Borsta eller kamma håret två eller tre gånger om dagen för att distribuera de naturliga oljorna och ta mer uppmärksamhet på hårbotten. Genom att använda en ren borste med mjuka borstfrämjande främjar blodcirkulationen och sprider naturliga oljor och minskar klåda i området.
   • Borsta försiktigt. Att vara för hård när du borstar håret kan skrapa eller irritera hårbotten och förvärra klåda.

4. 

   
   
   Sluta använda hårföremål med alkohol. Att förhindra att alkohol kommer i kontakt med hårbotten är också en av de mest effektiva metoderna för att bekämpa mjäll (som i sig är ett tecken på irritation i området). Produkter med mycket alkohol kan också orsaka (eller förvärra) klåda och mycket obehagliga hudproblem i hårbotten, såsom eksem, seborré och seborrheic dermatit.
   • Alkohol orsakar mycket torrhet, vilket kan göra att hårbotten är uttorkad och kliar.

5. 

   Applicera kokosolja i hårbotten. Denna produkt skapar en barriär som hjälper till att hålla din hud hydratiserad, så det är ett effektivt sätt att behandla klåda i området. För att applicera, gnugga lite kokosnötolja på den rena hårbotten (efter att du har tvättat håret) och låt den vara på i minst en timme. Tvätta sedan håret med ett unscented schampo. Gör denna procedur tre gånger i veckan.
   • Ett annat alternativ är att värma kokosnötoljan något, vilket får den att smälta. Lägg till det i schampot innan du tvättar håret.

Metod 2 av 3: Ta hand om hårbotten

1. 

   Behandla löss med schampon som har medicinska komponenter. Huvudlöss är oönskade och obekväma, men de är lätta att bekämpa. Be någon kontrollera om det finns insekter eller deras ägg (nätter) som fångats nära hårsträngen. Klåda som människor upplever när de är infekterade med löss orsakas av hudens reaktion på skadegörarsaliv.
   • För att bli av med löss, använd speciella schampon som har medicinska komponenter som anges på förpackningen. Tvätta alla kläder som har använts, inklusive sängkläder;
   • Alla föremål som inte kan sköljas (t.ex. fyllda djur) måste torra rengöras.
   • Vakuummatta och stoppade möbler;
   • Hårredskap, som borstar, kammar, hårband, hårklämmor etc., bör doppas i alkohol eller i schampo med medicinska egenskaper i minst en timme.

2. 

   Applicera aloe vera (aloe vera) på brännskador. På sommaren, särskilt under de första dagarna med starkt solljus, är det lätt att hamna i hårbottenbrännskador; när den skadade huden börjar läka kan den kliande. Med aloe vera-schampon eller balsam kommer irritationen att minska.
   • När du vet att du kommer att utsättas för solen i mer än en timme, lägg på en mössa eller applicera ett lager solskyddsmedel i hårbotten.

3. 

   Torka håret helt efter duschen. Personer med långt hår ska inte fästa det medan det fortfarande är vått; låt det torka helt innan du gör det. Annars kommer vått hår att pressas mot hårbotten hela dagen, vilket irriterar det.
   • På samma sätt kan det vara nödvändigt att torka håret och hårbotten efter timmar med exponering för solen. Överdriven svettning på huvudet producerar svettningar i större utsträckning, vilket också kan orsaka klåda på plats ibland.

4. 

   Använd en aktuell behandling för att bekämpa psoriasis i hårbotten. Vid psoriasis växer hudcellerna med en ovanlig frekvens och blir röda och förhöjda. Uppsamling av extra hudceller kan orsaka obehag och klåda. I de flesta fall kan psoriasis behandlas med en lokal salva eller schampo med medicinska ingredienser och salicylsyra.
   • När du misstänker detta tillstånd, gå till hudläkaren. Den professionella kommer att förskriva ett lämpligt schampo eller salva för att avhjälpa problemet; ibland kan till och med en diskreta botemedel räcka.

5. 

   Om klåda kvarstår, gå tillbaka till hudläkaren. När klåda kvarstår är det ett tecken på att det kan vara ett allvarligare problem i hårbotten, såsom svampinfektioner (pityriasis eller lav planus), bältros, dermatit och ringorm. Under alla förhållanden finns det en risk för flingning och utsläpp i hårbotten samt en synlig fläck.
   • Gå till läkaren så att han noggrant kan diagnostisera sjukdomen och föreskriva lämplig behandling.

Metod 3 av 3: Ändra din livsstil

1. 

   Låt hårbotten "andas". Den delen av kroppen måste "andas", som resten av huden, för att hålla sig frisk; genom att alltid bära en mössa, hatt eller peruk slutar du att begränsa luftcirkulationen till hårbotten och gör att det kliar.
   • Om du märker att huvudet är mer irriterande när du bär peruker eller mössor, använd inte dem på ett tag, låt hårbotten ta luft.

2. 

   Håll dig väl hydratiserad. Dehydrering påverkar huden; när det inte finns tillräckligt med vatten visas torrhet och irritation som orsakar klåda. Även om det är viktigt att lämna håret hydratiserat genom att använda schampon som fuktar och inte torkar håret och huden, finns det några åtgärder som kan vidtas för att göra kroppen i allmänhet inte uttorkad.
   • Prata med din läkare så berättar han hur mycket vätska du bör dricka beroende på din ålder och vikt. I genomsnitt bör vuxna män konsumera minst 3 liter per dag, medan vuxna kvinnor behöver 2,2 liter dagligen.

3. 

   Minska mängden daglig stress och ångest för att minska klåda. Ångest kan attackera hela kroppen och detta inkluderar hårbotten i vissa fall. Om klåda, ännu mer utan fläckar och tydliga märken i ansiktet och halsen, är det ett tecken på att kanske problemet som orsakar symtomen är stress. Några av de enklaste sätten att minska daglig stress och ångest är:
   • Tillbringa mer tid med att koppla av med vänner och släktingar;
   • Prata om stress och ångest med en terapeut eller nära vän;
   • Delta i aktiviteter som lugnar dig, som yoga eller meditation.
   • Innan du sover, undvik att titta på datorskärmen, TV, mobiltelefon eller surfplatta.

tips

• Så frestande som det kan vara, gör ditt bästa för att inte repa hårbotten när den är irriterad. Detta kommer bara att förvärra problemet.
• Håll alltid naglarna rena eftersom du kan repa huvudet medan du sover.