Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

I det höga tryck som utövas av den nuvarande arbetsmarknaden känner många arbetare behov av att gå till jobbet även när de är sjuka - ett fenomen som kallas "presentism". Samtidigt har antalet arbetare som erkänner att de är sjuka för att inte arbeta, även när det inte är fallet, ökat i Brasilien. Om du är riktigt sjuk eller bara behöver en dag för att "få tillbaka din energi", följer företagets rutiner för att bestämma hur och när du ska påstå att du är sjuk hjälper dig att hålla din chef och medarbetare lyckligare och friskare.

Steg

Metod 1 av 3: Bestäm om du ska stanna hemma

1. 

   Tänk på dina medarbetare. Även om du inte är den bästa vänen till de människor du arbetar med, finns det knappast någon du vill göra dig sjuk. Tänk åtminstone på det besvär du kommer att orsaka om hälften av de anställda blir sjuka och är frånvarande eller har minskat produktiviteten på grund av dig.
   • Stanna hemma om sjukdomen är smittsam. Om du hostar, nysar, har en rinnande näsa eller ett öppet sår, gå inte till jobbet. Tänk på hur du mår när du är frisk och personen som arbetar bredvid dig tillbringar dagen med hosta och nysningar i kopieringsmaskinen.
   • Blanda dock inte symtom på förkylning med säsongsallergier, som inte är smittsamma och (under normala omständigheter) inte är värda att sakna arbete. Både förkylning och allergi kan göra din näsa rinnande eller täppt, men allergin orsakar inte feber eller smärta i kroppen och andra skillnader mellan dem. Om du verkar ha en bestående förkylning vid samma tid varje år, kontakta en läkare. det kan vara en allergi.
   • Tänk särskilt på alla medarbetare som kan ha högre risk för sjukdom eller infektion. Anställda med låg resistens, som genomgår cancerbehandling eller till exempel gravida kvinnor, är mer benägna att bli sjuka och möta allvarligare komplikationer.
   • Känn dig inte skyldig när du tror att andra människor måste göra ditt jobb i din frånvaro. Du gör dem en tjänst genom att hålla dem borta från bakterier.

2. 

   
   
   Mät din möjliga effektivitet. Om du inte kan stå, se rakt, hålla dig vaken eller spendera 10 minuter utan att behöva springa på toaletten, vad kommer du att använda i din arbetsmiljö?
   • Din chef kanske inte gillar att du saknar jobbet, men han kommer inte heller vara glad om du inte kan arbeta hela dagen. Om något är värt för dig (eller ditt jobb) är det bäst att vara där när det är möjligt att vara produktiv och frånvarande när du är oproduktiv.
   • Därför, om du hävdar att du är sjuk när du inte är 100%, kommer du knappast att arbeta. Ta reda på om du verkligen kan ägna dig under en arbetsdag eller inte.

3. 

   
   
   Överväg dina alternativ. Idag gör många människor redan mycket av sitt arbete hemma, när det behövs. Tänk på om du behöver en dag för att arbeta hemifrån eller en dag utan arbete alls.
   • Om du har en smittsam sjukdom men inte är funktionshindrad, erbjud dig att arbeta hemifrån om ditt jobb tillåter det.
   • Men om du är för sjuk för att arbeta, erbjud inte att göra ditt arbete hemma. I så fall är vila viktigt för att hjälpa dig att återhämta dig.
   • Om du är rädd att påstå att du är sjuk för din chef eller gör det utan att erbjuda dig att arbeta hemma under press från dina handledare, kontakta företagets personliga avdelning och fråga om frånvaron från arbetspolicyn av hälsoskäl.

4. 

   
   
   Förbered dig innan du lämnar jobbet. Om du är en handledare eller arbetar som ett "team" kan du vara ännu mer rädd för att du saknar arbete av hälsoskäl, även när du borde, av rädsla för att äventyra andras arbete.
   • Om du mår dåligt under en arbetsdag och tror att du inte kommer att vilja arbeta nästa dag, skapa en "att göra-lista" för dina kollegor / underordnade att följa under din frånvaro. Skriv läsbart och placera listan på en plats som kan hittas nästa dag under din frånvaro, till exempel ditt skrivbord.
   • Som en försiktighetsåtgärd kan det vara en bra idé att lämna en sådan lista alltid redo, uppdaterad och tillgänglig. Även när du är frånvarande kan du ge riktning och ledarskap till dina kollegor.

Metod 2 av 3: Följ reglerna för att lämna arbetet

1. 

   Observera hur din chef reagerar på frånvaron av anställda av hälsoskäl. Är han rasande när en anställd saknar arbete såvida inte personen är infekterad med ebolaviruset? Klagar han när han får denna typ av varning via SMS eller e-post, istället för ett telefonsamtal? Använd denna information för att ta reda på när och hur du ringer till honom och hävdar att du är sjuk.
   • Även om det är en arbetares rätt, är många av dem rädda att ringa sin chef och hävdar att de är sjuka av rädsla för att göra honom nervös.
   • I bästa fall kommer din rädsla att lindras när din chef reagerar förnuftigt när du verkligen är för sjuk för att arbeta.
   • I värsta fall kan du behöva vara mer insisterande och ihållande för att kunna lämna, även när du verkligen behöver det.

2. 

   Ge ett samtal företräde. Om du har tur kanske din chef inte tycker att det är dåligt att du skickar ett SMS eller e-postmeddelande för att låta honom veta att du är sjuk och inte kommer att arbeta. Men för att vara mer realistisk kan det kräva en mer direkt konversation med honom för att komma med nyheterna.
   • I de flesta fall garanterar ett samtal större allvar, legitimitet och respekt för begäran.
   • Det är också mycket viktigt att bestämma när du ska ringa. Ring inte för tidigt - du kan väcka din chef eller ge honom intrycket att han inte ens har försökt gå till jobbet. Å andra sidan kan det verka lite respektlöst att ringa för sent för att behöva ha dina kollegor att arbeta under lunchtid för att täcka din frånvaro.
   • Den bästa tiden att ringa är efter den tid du normalt vaknar och före den tid du brukar gå ut på jobbet. På det sättet kommer du att visa att "du försökte, men idag kommer du inte att kunna gå till jobbet".

3. 

   Prata inte för mycket. Naturligtvis kanske din chef vill vara säker på att du är riktigt sjuk, men han behöver inte veta alla detaljer, till exempel när du spenderade i badrummet. Var tydlig, direkt och kort när du förklarar ditt behov av att stanna hemma.
   • När du träffar din chef och får en uppfattning om hur han reagerar på frånvaro från jobbet av hälsoskäl får du en bättre uppfattning om hur många detaljer du behöver för att ge honom om din sjukdom, dina symtom etc.
   • Om du inte är säker på din förmåga att prata i telefon är det förmodligen ingen bra idé att låtsas eller överdriva dina symtom. Detta är mer sannolikt att väcka mer misstankar än empati om du talar med en "hård röst" eller "hostar mycket". Detta kan verka stressande, även om du verkligen har dessa symtom.
   • Ledsen för besväret, men känner dig inte skyldig om du är riktigt sjuk och inte kan gå till jobbet. Kom ihåg att du kommer att göra alla dina medarbetare en tjänst.

4. 

   Var hänsynsfull när du återvänder till jobbet. Du behöver inte ge alla uttryckliga detaljer om din sjukdom eller simulera symtom för att bevisa att du verkligen behövde stanna hemma dagen innan. Å andra sidan bör du inte heller agera som om du redan är 100% botad. Visa istället lite omtanke för dina medarbetare.
   • Tack för ansträngningarna från de som täckte din frånvaro och ber om ursäkt för eventuella besvär.
   • Visa också att deras hälsa är viktigt för dig genom att träna goda hygienvanor när du återvänder till jobbet. Tvätta händerna som om du var läkare som skulle opereras och lämna en flaska handdesinfektionsgel på ditt bord. Bekämpa eventuella återstående symtom du kan ha.

Metod 3 av 3: Påstå sig vara sjuk när du inte är sjuk

1. 

   Välj rätt dag för att låtsas vara sjuk. Om du tänker påstå att du är sjuk så att du inte går till jobbet, ta en titt på din kalender i förväg för att se till att den dag du vill inte är en självklar dag för det. Här är några sätt att välja rätt dag:
   • Inse att när du väljer en måndag eller fredag ​​måste du vara tillräckligt övertygande för att inte se ut som om du bara försöker få en långhelg.
   • Se till att du inte har varit borta från jobbet nyligen, antingen på grund av en riktig sjukdom eller inte. Försök att inte vara den person som alltid är frånvarande från jobbet. Se till att du jobbar varje dag i minst två månader innan du planerar att åka.
   • Välj inte en särskilt viktig eller obehaglig dag, som dagen för ett möte som alla fruktar eller en dag då en kund du inte kommer överens med planerar att komma till ditt företag. Det verkar ganska uppenbart att du undviker att arbeta just den dagen.
   • Välj inte en dag då du har ett berömt sportevenemang på TV. Om alla vet att du är fanatisk över ett visst lag och att du vill gå till spelet, kommer din ursäkt inte att fungera.
   • Välj inte en måndag efter en mästerskapsfinal. En mästerskapsfinal är en stor dag när folk bestämmer sig för att dricka mycket. Om du inte arbetar nästa dag kommer det att vara mycket uppenbart att du är överhängd, inte sjuk.

2. 

   Börja agera som om du är sjuk dagen innan. När du har valt den drömda dagen att inte arbeta måste du visa tecken på att du håller på att bli sjuk dagen innan. Det kan tyckas lite misstänksamt om du arbetar hårt eller har kul med dina kollegor i kaffepausen och hävdar att du är sjuk nästa dag. Därför kan överdrift när du påstår sig vara sjuk vara ett uppenbart tecken för din chef och kollegor, så ge några små indikationer på att du håller på att bli sjuk.
   • Ibland hosta eller nysa.
   • Under lunchtid nämner du tillfälligt att du inte är hungrig.
   • Ändra ditt utseende för att se mer rörigt ut. Om du är en man, förstöra håret och lägg inte skjortan helt i byxorna. Om du är kvinna, ha mindre smink än normalt och tvätta inte håret så att det ser "lite trött" ut. Överdriv inte det - kom ihåg att du måste se sjuk ut, inte slarvig.
   • Var inte så uppenbar om sjukdomen. Efter hosta eller nysningar kommer folk att fråga dig hur du mår. Försök att prata ut det. Säg bara "Oroa dig inte, jag mår bra" eller "Jag måste bara vara lite trött idag".
   • Om du dricker för mycket kaffe, drick te.
   • Lägg händerna på huvudet som om du har huvudvärk.
   • Ta smärtstillande tillfälligt under kontorstid. Ta en flaska piller till jobbet så att alla kan höra dig skaka när du tar ett piller. Du kan också låtsas ta piller, men du måste vara övertygande.
   • Håll dig mer reserverad under den dagen. Ansträng dig inte för att vara vänlig mot alla.
   • Om kollegor bjuder in dig till en happy hour eller äter lunch ute, tacka dem och säg att du inte är särskilt villig.
   • Om det är en fredag ​​och du planerar att vara borta på måndag, i slutet av dagen, nämna att du inte mår bra men att du ska må bättre under helgen. Så när du ringer på måndag kan du nämna att det blev mycket värre under helgen och nu är lite bättre, men inte helt återhämtat.

3. 

   Gör dig redo att ringa. Efter att ha startat ”planen att sakna jobbet” är det dags att förbereda samtalet så snart du kommer hem. Du måste förbereda dig för allt som kan hända under samtalet, så att du inte blir otäckt.
   • Lär känna sjukdomen på djupet. Har du migrän, förkylning eller något annat? Migrän och förkylningar är bra ursäkter. Försök inte välja en mycket komplicerad sjukdom, eftersom det blir svårt att beskriva symtomen. eller något som tar många dagar att läka, som en halsinfektion eller matförgiftning.
   • Känn sjukdomen, men ge inte för många detaljer. Håll telefonsamtalet kort och smidigt. Om din chef ställer frågor om sjukdomen kan du svara på dem.
   • Förbered dig på eventuella frågor som din chef kan ställa dig för att se till att du är ärlig. Ta reda på när din sjukdom började, hur du tror att du kommer att känna dig nästa dag och vad du kommer att göra under dagen för att återhämta dig.
   • Repetera konversationen. Du kan även ringa en vän för att träna med honom. Försök att skriva ner vad du tänker säga för att hjälpa till under repetitionen, men läs inte bara tidningen under själva samtalet.

4. 

   Ringa samtalet och övertyga. Detta är sanningens ögonblick. Ring ett övertygande samtal så är du fri från jobbet. Gör något fel så har du antingen en arg chef (i bästa fall) eller så kommer du att få sparken (i värsta fall). Ring vid rätt tidpunkt och på rätt sätt för att öka dina chanser att arbeta.
   • Ringa samtalet tidigt. När du har förberett dig för samtalet, ring din chef mycket tidigt. Men inte för tidigt att väcka dig. Ring runt den tid du normalt vaknar för att gå till jobbet. Så det kommer att se ut som att du faktiskt vaknade för att gå till jobbet, men insåg att du inte mår tillräckligt bra för det.
   • Tala som om du är riktigt sjuk under samtalet. Oavsett om du lämnar ett meddelande på telefonsvararen eller pratar direkt med din chef är det viktigt att vara övertygande om att vara sjuk. Det finns några saker du kan göra för att få det att se ut som om du är riktigt sjuk eller håller på att bli sjuk:
   • Hosta eller nys ibland under samtalet.Gör inte detta för ofta för att inte se falskt ut, men hosta eller nysa vid rätt tidpunkt kan hjälpa dig mycket.
   • Gör din röst lite hes. Du kan göra detta genom att skrika på en kudde för att göra halsen lite irriterad eller inte dricka vatten innan samtalet.
   • Du kan också ringa när du ligger med huvudet hängande ur sängen (för att låta trångt), var försiktig så att du inte är desorienterad och glöm vad du behöver säga.

5. 

   Nästa dag, när du kommer till jobbet, agera som om du fortfarande är lite sjuk. Det kan vara lite misstänksamt att komma till jobbet med ett väl vilat och livligt utseende. Istället bör du agera som om du är lite bättre efter en förkylning, men ändå visar några tecken på sjukdomen. Kom ihåg att öva god hygien för att inte irritera dina medarbetare.
   • Raka dig inte lika bra som vanligt. Återigen behöver du inte se slarvigt ut, men ditt utseende - hår, ansikte och kläder - måste vara lite trassligt.
   • Håll dig mer reserverad än vad du normalt skulle göra.
   • Ibland, blåsa näsan eller hosta.
   • Be om ursäkt till dina kollegor för att du saknat en dag på jobbet.
   • Gå inte till jobbet med solbränna eller nya kläder. På så sätt verkar det ganska uppenbart att du tillbringade en dag i solen eller på köpcentret.

Tips

• Berätta inte för någon på jobbet att du ljög om att vara sjuk. Även om du berättar för en nära vän kan din chef ta reda på det och du kan vara i trubbel.
• Om du hävdar att du är sjuk ofta kan det göra din chef mer begränsad i detta avseende och skada andra anställda i företaget.
• Kom ihåg: personalavdelningen och cheferna håller kontroll av sjukfrånvaron, hur många dagar den anställde var frånvarande och frekvensen och mönstret med vilket de blir sjuka.
• Undvik att gå ut offentligt när du är sjuk. Du kan gå till marknaden för att köpa något, men du vill inte träffa din chef på en happy hour.

Varningar

• Om du vill hävda att du är sjuk även när du inte är det, måste du genomföra en perfekt plan. Om du inte gör ett bra jobb kan din chef tappa förtroendet och tycker att du är en dålig anställd. Och det kan öka dina chanser att få sparken.