Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Smärta i gallblåsan (övre högra delen av buken) kan vara mild eller svår. Stenarna är i många fall skyldiga, men du bör se en läkare för att utesluta andra problem. När obehaget inte är särskilt intensivt kan receptfria läkemedel snabbt ge lättnad; på lång sikt kan förändringar i kosten minska risken för gallblåsstenar. Men när smärtan är outhärdlig eller åtföljs av feber och gulsot, gå till närmaste akutmottagning.

Steg

Del 1 av 3: Få snabb smärtlindring

1. 

   Ta en receptfri smärtstillande medel, såsom paracetamol. Vanligtvis är det den som bäst verkar på gallblåsans obehag och kontrollerar dem omedelbart. Följ alltid instruktionerna på bipacksedeln och vet att läkemedlet kan orsaka leverproblem, så se till att smärtan inte kommer från levern.
   • NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), såsom aspirin eller iburprofen, bör endast tas på rekommendation av din läkare. Sådana läkemedel kan irritera magen, vilket gör gallbesvär värre.
   • När receptfria läkemedel inte fungerar kan läkaren ordinera en kramplösande medel, som slappnar av gallblåsan.
   • Konsumera alla mediciner enligt läkarens instruktioner eller enligt instruktionerna på bipacksedeln.

2. 

   
   
   Applicera en varm kompress om den drabbade platsen. För omedelbar lättnad, linda en flaska varmt vatten, en uppvärmd kudde eller en kompress som säljs i butiker i en handduk. Placera den över övre buken och låt den vara på plats i 20 till 30 minuter.
   • Stå upp och försök att gå efter att kompressen applicerats (varannan till tredje timme när smärtan uppstår).

3. 

   
   
   Använd en het kompress med ricinolja. Förbered det genom att blötlägga en ren trasa eller handduk i ren ricinolja, placera den över den ömma platsen och täck den med plastfolie. Håll den heta kompressen över plasten i 30 minuter för att bekämpa smärta och inflammation.
   • Utför applikationen med den heta oljan en gång om dagen i tre dagar.

4. 

   
   
   Förbered gurkmeja te. Skiv en gurkmejerot på 5 cm och koka den i en kastrull för att göra te; ett annat alternativ är att ta ett tillskott på 1000 till 2500 mg gurkmeja varje dag. Bland andra medicinska störningar används gurkmeja för att bekämpa gallproblem.
   • Även om det vanligtvis inte utgör någon risk, är det bäst att tala med din läkare innan du tar te eller gurkmejetillskott.
   • Gurkmeja och andra örter kan snabbt tömma gallblåsan. Även om den ökade gallcirkulationen hjälper till att förbättra smärtan kan det finnas en blockering i vägarna, vilket orsakar andra komplikationer; som alltid kommer läkaren att kunna göra de bästa indikationerna.

5. 

   Fråga din läkare om hur du använder örter, kosttillskott och "detox" -metoder. Det finns flera typer av huskurer för gallbesvär, men de allra flesta har inga vetenskapliga bevis; Dessutom kan vissa av dem hamna i försämrade störningar i gallblåsan, andra problem och interagera med mediciner.
   • Mjölktistel, mynta, cikoria och andra örter ska lindra gallstensmärta, men det finns en chans att de blockerar gallgångarna och leder till ytterligare komplikationer.
   • Vissa har hört att äppelcidervinäger och olivolja är bra för avgiftning av gallblåsan, men det finns inga bekräftande studier. Dessutom kan "rengöringsmetoder", som ersätter fasta måltider, sluta förvärra förekomsten av gallsten.
   • Vissa människor säger att dricka saltvatten också främjar en rengöring av matsmältningssystemet, men denna teknik är farlig och bör undvikas.

6. 

   Använd betainhydroklorid för att förbättra matsmältningsproblemen. Hydrokloridtillskottet påverkar inte gallblåsan direkt, men det kan hjälpa matsmältningen och bekämpa symtom som illamående, svullnad och erektion. En normal dos är minst 600 mg betainhydroklorid tillsammans med måltiderna.
   • Betainhydroklorid kan erhållas från alla apotek utan recept.
   • Fråga din läkare om tillskott av hydroklorid är rätt för dig. Det ska inte tas av patienter med en historia av magsår, gastrit, halsbränna eller surt återflöde. Sluta använda den när du känner en brännande känsla i magen.

Del 2 av 3: Att göra ändringar i din kost

1. 

   Drick minst 8 glas vatten (2 L) vatten per dag, vilket är bra för allmän hälsa och kan hjälpa kroppen att bryta ner de ämnen som bildar gallstenarna. När du lider av diarré i samband med sådana problem är det ännu viktigare att hålla dig hydratiserad.
   • De 8 glasen rekommenderas i allmänhet; konsumera 450 till 900 ml per timme på varmare dagar eller när du tränar (till exempel intensiv och i värmen).

2. 

   Ät mat med mer fiber, såsom frukt, grönsaker och fullkorn. Fibrerna hjälper till att sänka gallkolesterol och förhindrar bildandet av stenar. Färsk frukt, grönsaker (särskilt de med gröna blad), linser, brunt ris, fullkornspasta, bröd och spannmål är livsmedel som är rika på fiber.
   • Om du nyligen har genomgått gallblåsekirurgi eller har en speciell diet, kontakta din läkare först för att ta reda på hur mycket fiber du kan få.

3. 

   Öka konsumtionen av citrusfrukter och andra källor av vitamin C, vilket underlättar upplösningen av kolesterol i kroppen, det vill säga det minskar risken för att få gallsten. Få 75 till 90 mg C-vitamin per dag, vilket är nästan mängden i ett glas apelsinjuice eller en medelstor apelsin; det är väldigt enkelt att få detta belopp dagligen.
   • Andra citrusfrukter, såsom grapefrukt, citron, kiwi, jordgubbar och grön och röd paprika har också vitamin C.
   • Om du vill, fråga din läkare om det är möjligt att ta ett C-vitamintillskott dagligen. Glöm inte att kroppen absorberar näringsämnen från maten bättre än kosttillskott.

4. 

   Begränsa din konsumtion av raffinerade kolhydrater och konstgjorda sockerarter. Den första kategorin inkluderar icke-fullkorn (vitt bröd, ris och mjöl); naturliga sockerarter från frukt och grönsaker är inte skadliga, men de med artificiell variation (godis och läsk, till exempel) är kontraindicerade.
   • Raffinerade kolhydrater och konstgjorda sockerarter är förknippade med en ökad risk för gallsten.

5. 

   Konsumera hälsosamma fetter och oljor med måtta. Omega-3-fettsyror och omättade fetter är hälsosammare alternativ än hydrerade oljor och transfetter. Konsumera lax, öring, avokado och vegetabiliska oljor (olivolja och raps) för att få dem, vilket utgör cirka 20% av de dagliga kalorierna eller ungefär 44 g i en diet med 2000 kalorier.
   • Friska fetter är viktiga; att eliminera vilken typ av fett som helst från kosten kan öka risken för gallsten.
   • Å andra sidan, undvik skadliga fetter, såsom mättade och transfetter, vilket ökar risken för återkommande obehag i gallblåsan. De finns i stekt mat, livsmedel tillagade med margarin, feta styckningar av länd och kött, kycklinghud, bacon och många andra.
   • Läs också näringstabellerna för maten och se mängden kolesterol. Normalt bör vuxna inte ta mer än 300 mg per dag; beroende på fall, kommer läkaren att rekommendera ett dagligt värde på 100 mg eller ännu mindre.

6. 

   Hoppa aldrig över måltider eller gå på "trendiga" dieter. Det är viktigt att äta med jämna mellanrum; när kroppen inte får mat under en längre period släpper levern ut mer kolesterol i gallan, vilket främjar uppkomsten av stenar i gallblåsan.
   • Överviktiga eller överviktiga personer som har gallproblem kommer att dra nytta av gradvis viktminskning. Under en sexmånadersperiod, försök att inte bränna mer än 5-10% av din startvikt.

Del 3 av 3: Söka medicinsk hjälp

1. 

   Rådfråga läkare när symtomen är ihållande eller svåra. Förekomsten av mild smärta i övre högra delen av buken i några dagar kräver att en läkare analyserar situationen. Om manifestationerna är allvarliga, leta efter närmaste sjukhus.
   • Mycket svår smärta som inte tillåter dig att sitta rakt upp eller flytta buken, feber, frossa, gul hud och gulsot är svår och behöver omedelbar vård.
   • När du misstänker en störning i gallblåsan är det viktigt att du konsulterar en läkare innan du gör någon egen behandling.

2. 

   Med din läkares råd, kom med en lämplig behandlingsplan. Informera symtomen, historien om relaterade medicinska problem och eventuella mediciner du tar. Han bör beställa tester, såsom blodräkningar och avbildningstester, för att hjälpa läkaren att göra en korrekt diagnos och beskriva bästa möjliga behandling.
   • Det är vanligt att njursten orsakar smärta i övre delen av buken till höger, men denna manifestation kan också vara en infektion, obstruktion av gallgångarna eller någon annan störning.
   • För att lösa blockeringen av vägarna och bli av med stenar finns det flera behandlingsalternativ: kirurgisk avlägsnande av gallblåsan, användning av läkemedel för att lösa stenarna, ljudvågsterapi för att bryta dem eller till och med utföra en endoskopisk (icke-kirurgisk) för att ta bort dem.
   • För gallinfektioner kommer läkaren att ordinera antibiotika; i de allvarligaste fallen kan gallblåsan behöva tas bort.

3. 

   Under den postoperativa perioden följer du läkarens anvisningar och tar väl hand om den opererade platsen. Vissa patienter kan stanna upp till en vecka på sjukhuset, men de släpps vanligtvis nästa dag eller 48 timmar efter ingreppet.
   • Efter operationen kan läkaren rekommendera flytande mat för att ge urinblåsan en "vila". Oavsett operation eller inte kommer det att bli nödvändigt att anta på obestämd tid en diet med lågt kolesterolinnehåll och som inte överbelastar gallblåsan.
   • Det är normalt att ha mer tarmrörelser och diarré efter operationen, men detta är tillfälliga manifestationer.

Tips

• Förutom andra hälsofördelar kan sluta röka och begränsa alkoholkonsumtionen minska risken för gallsten och relaterade organsjukdomar.
• Människor med en historia av gallbesvär bör undvika dieter och träning som syftar till snabb viktminskning, eftersom de ökar chansen att drabbas av beräkningar.

Varningar

• Konsultera en läkare innan du försöker göra några åtgärder för att behandla gallbesvär. Infektioner, stenar eller hinder i gallgångarna är medicinska nödsituationer och behöver omedelbar vård.
• När smärtan kvarstår i mer än sex timmar, leder till feber och kräkningar, eller är tillräckligt stark för att förhindra att du får ett normalt liv, gå direkt till akutmottagningen.