Hur man blåser näsan: 11 steg (med bilder) - Encyklopedi

Innehåll

Steg
Nödvändiga material
Video .När du använder den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

VIDEOINNEHÅLL

När vi har en täppt näsa är vår instinkt att blåsa den. Men om vi inte gör det rätt kan vi göra mer skada än nytta för oss själva. Om du blåser näsan för hårt kan du tända dina blodkärl och till och med få bihåleinflammation. För att undvika att gå igenom detta, läs den här artikeln och lär dig att rensa upp näsborrarna på rätt sätt utan att orsaka ytterligare skador. Det finns också några åtgärder för att minska eller stoppa dränering, om det behövs.

Steg

Metod 1 av 2: blåsa näsan ordentligt

Håll en halsduk över näsan. Placera den över näsborrarna och håll den så här. Vävnader som Kleenex är mer hygieniska eftersom du bara använder dem en gång och slänger dem. Tygvävnader erbjuder å andra sidan en större risk att sprida bakterier, även om de är mer miljövänliga.
- Om du har influensa, förkylning eller något annat virus, använd vävnader - det är säkrare och undvik att sprida bakterier runt. Om du är allergisk är det bäst att använda en mjuk trasa.
- I avsaknad av vävnader, använd toalettpapper så länge det är mjukt. Undvik att blåsa näsan på grova material som pappershanddukar, servetter och toalettpapper av låg kvalitet.
- Om din hud är känslig, köp fuktiga, känsliga våtservetter.
Nyp en näsborre med fingret för att stänga den. Dra åt tills du inte kan andas igenom det. Håll näsduken över näsan så att du inte förorenar dina händer med slemhinnor.
- Var artig och ursäkta folket vid bordet innan du går ut och blåser näsan.
- Om du är offentligt, gå på toaletten eller stäng kontorsdörren innan du rengör den.
Blås försiktigt in den öppna näsborren i näsduken. Använd så lite kraft som möjligt. Om du använder för mycket kraft får du slemhinnan att tränga in i bihålorna, vilket kan leda till infektion och försämring av symtomen och öka blodtrycket. Om inget kommer ut, insistera inte.
- När du är klar med att blåsa näsan, glöm inte att rengöra slemhinnan utanför.
- Om du använder för mycket kraft när du blåser näsan kan du också orsaka en inflammation i blodkärlen inuti näsan. Om ingenting kommer ut beror det på att slemhinnan är för tjock eller att näsan är fylld där inne.
Gör samma sak med den andra näsborren. Nyp den andra näsborren med fingret och blåsa ut slemhinnan utan att använda för mycket kraft. Om allt går bra blåste du näsan på rätt sätt utan att riskera infektion i bihålorna.
- Genom att blåsa en näsborre åt gången utvisar du slemhinnan mycket lättare.
- När du har blåst näsan ska du kasta bort näsduken för att undvika att sprida bakterier runt.
Pressa ut slemhinnan istället för att blåsa näsan. Nyp i näsan i mitten och tryck slemhinnan ur näsborrarna. Denna mindre våldsamma metod är ett alternativ till det klassiska och bullriga sättet.
Tvätta händerna. Fukta händerna, applicera tvål och gnugga ihop dem i 30 sekunder. Skölj och torka med en ren handduk eller pappersark. På så sätt undviker du att förorena föremål och sprida bakterier till andra människor.
- Det gör ingen skillnad att använda bakteriedödande tvål.

Metod 2 av 2: Mjuka och förhindra slemhinneavbildning

Ta antiallergiskt eller avsvällande medel. Det finns receptfria läkemedel, till exempel antihistaminer (be bara om ett läkemedel mot allergi på något apotek) och nasala avsvällande medel, vilket hjälper till att rensa näsborrarna. De säljs i form av piller, sirap och spray.
- Antihistaminer är mest effektiva vid behandling av symtom på allergisk rinit. När det gäller influensa och förkylning är antiallergiska läkemedel till liten nytta.
Använd en nässpray i näsborrarna. Köp en saltlösning (du behöver inte recept) på något apotek. Håll sprutspetsen vid näsborrens öppning och sprut medicinen inuti.
- Saltlösningen minskar ansamlingen av slemhinnor i näsan.
Applicera en varm kompress över näsan för att mjuka slemhinnan. Blöt en ren trasa i varmt vatten, vrid ut överflödet och applicera det över näsan och pannan i en minut eller två. Slemhinnan inuti näsan mjuknar och den kommer att avlasta.
Andas in ånga med eukalyptusolja som hjälp töm bihålorna. Koka lite vatten och droppa några droppar eukalyptusolja i pannan. När vattnet bubblar, andas in ångan som kommer att stiga. Din näsa blir bättre och det blir lättare att blåsa den.
- Om du inte har eukalyptusolja, andas in den rena vattenångan - det är bättre än ingenting.
Undvik några kända allergener för att förhindra att bihålorna täpps till. Minska din exponering för allergener för att förhindra trängsel och rinnande näsa och inte behöva blåsa näsan hela tiden. Människor är ofta allergiska mot djurhår och pollen.
- Om du är osäker på om du är allergisk mot något läkemedel, be din läkare att testa dig.