Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar
• Saker du behöver

Andra avsnitt

Många av oss lever våra liv men bara ett fåtal av oss har hittat vårt sanna inre jag. Varför? Beror det på att vi inte har sökt tillräckligt eller är det på grund av att vi inte har tittat djupt inuti? Dessa få tips hjälper dig på väg att bli ett med dig själv.

Steg

1. 

   Gör lite positivt tänkande. En person som är en negativ tänkare leder mot att försöka vara någon annan. Det kan bero på att de vill imponera på sina vänner eller på att de inte ser något i sig själva. Att tänka bäst ur varje situation är ett bra sätt att vara lycklig och vara en med dig själv. Leta efter lycka och gör saker som ger ditt bästa.

2. 

   
   
   Gör saker som du tycker om. När du gör saker som du tycker om att göra tycker du att du är mer själv för att du gör vad du vill göra. Så gå ut i trädklättring, gå, jogga och prova nya saker. Du kommer att upptäcka att när du provar nya saker kan du bygga på dem och göra det till en talang. Alla stora kända personer började med hobbyer och gjorde dem till något fantastiskt.

3. 

   
   
   Rensa dina tankar. Att göra meditation är ett utmärkt sätt att rensa ditt sinne och bli ett med dig själv. Gör det ett uppdrag att göra cirka 15-30 min meditation om dagen (musik eller inte), för att hjälpa dig att slappna av och hitta ditt sanna inre jag. Meditation hjälper dig inte bara mentalt men det har också fysiska hälsofördelar i ditt liv.

4. 

   
   
   Älska dig själv. Varje dag, lista bra saker du gör för att hjälpa andra och reflektera över dem. Du lär dig att respektera dig själv och andra kommer också att respektera dig. Att göra vänliga handlingar hjälper dig att bli en bättre person och få dig att leva en lycklig livsstil. Så förändra dig idag så ser du fördelarna.

Frågor och svar från gemenskapen

Hur kan jag tänka positiva tankar?

Fokusera på fantastiska prestationer du har gjort. Eller titta i spegeln och fokusera på de bästa funktionerna hos dig. Du är fantastisk! Lägg inte ner dig själv. Gå till en strand eller i ett träd eller till en annan lugn plats. Var nära positiva människor så att deras positivitet kan smita av dig!

Hur kan jag vara mig själv när jag inte vet vem jag är?

Du måste bestämma vad du gillar, vad din passion är, vad dina hobbyer är. Ta reda på vad du verkligen älskar att göra så lär du dig att upptäcka dig själv.

Jag har fortfarande svårt att förena alla delar av mig själv. Några råd?

Att hitta en lika balans kan vara svårt. Fokusera på de bästa aspekterna av varje del av dig och försök kombinera dem. Om du till exempel är nöjd med dina vänner men känner dig mörk inuti, var båda. Skapa roliga skämt och läskiga historier som får dina vänner att skrika. Umgås med olika människor. Vad du än gör, kom ihåg: var dig själv. Ändra inte för att bara bli en del av dig. Och försök definitivt inte att ignorera till mer besvärande hälften.

Hur kan jag vara en med min pojkvän?

Du borde umgås mycket med honom. Prata ofta och gå till konserter och danser och evenemang var och en av er (eller ni båda) tycker om. Lär dig att kompromissa och se saker ur hans synvinkel där du skiljer dig.

Tips

• Lär av dina misstag.
• Lev livet till det yttersta.
• Förvänta dig inte att allt går din väg.
• Håll dig frisk med en bra diet.
• Var bara dig själv.
• Om det inte finns något trevligt att säga, säg det inte.
• Gör minst tre gärningar per dag.
• Var respektfull och omtänksam.
• Var snäll mot alla även dina fiender.

Varningar

• Bli inte besatt av behovet av att imponera på någon, var bara du och låt de goda sakerna följa.

Saker du behöver

• En bra mental attityd
• Ett stort leende