3 sätt att bli dina föräldrars vårdgivare - Kunskaper

Hur du blir dina föräldrars vårdgivare - Kunskaper

Innehåll

Steg
Frågor och svar från gemenskapen
Tips

Andra avsnitt

Om dina föräldrar i allt högre grad ser till dig om vårdhjälp kan du känna dig överväldigad först. För att minska din ångest och hjälpa dina föräldrar att trivas måste du ha massor av samtal med dem så att du kan fatta beslut tillsammans.Eftersom ekonomi också är viktigt, bestäm hur du ska kompenseras för din ansträngning, särskilt om du väljer att lämna ditt jobb. Kom ihåg att vård kan vara ett utmanande men givande jobb så länge du fortsätter att ta hand om dig själv och undvika utbrändhet.

Steg

Metod 1 av 3: Fatta beslut med dina föräldrar

Prata om vad din vårdroll blir. Hur mycket och typ av vård du ger beror till stor del på dina föräldrars tillstånd. Tänk på att när de åldras eller om de har sjukdomar som utvecklas kommer du förmodligen att öka din vårdgivarroll. Inledningsvis ta reda på vilka saker du kan göra för att bäst hjälpa dina föräldrar. Du kan säga "Jag skulle vilja veta vad jag kan göra som hjälper dig mest och vi går därifrån."
- Till exempel, om dina föräldrar har god hälsa men behöver lite hjälp kan du bestämma dig för att behålla ditt heltidsjobb och städa för dem varje vecka eller göra dem måltider varannan dag.
- Om dina föräldrar behöver mer vård kanske du vill minska din yrkesmässiga arbetsbelastning, särskilt om du badar dem, påminner dem om att ta dagliga mediciner och tar dem till möten.
Diskutera dina föräldrars livssituation. Ta reda på vad dina föräldrar föredrar när det gäller var de bor när de åldras. Undersök lokala vårdalternativ så att ni alla vet om det finns vårdinrättningar eller vårdhem som de skulle vara intresserade av. Ni kan alla bestämma att dina föräldrar ska bo hos dig istället eller att bo hos dig tills de behöver större medicinsk vård, till exempel .
- Du kan till exempel säga "Jag vet att det här är en tuff konversation att ha, men har ni två funderat mycket över var ni vill bo? Vad skulle få dig att känna dig som mest bekväm?"
- Om du bor långt borta, bestäm med dina föräldrar om du ska flytta dem nära dig eller om du är villig att flytta för att vara nära dem.
Dricks: Om dina föräldrar har demens eller beteendemässiga problem som gör vård svårt, kanske du vill överväga att anställa en professionell vårdgivare eller titta på vårdhem. På så sätt kommer dina föräldrar att ha specialiserat stöd för sina förhållanden.
Bli en del av dina föräldrars medicinska team. Ett av de bästa sätten att stödja dina föräldrar är att engagera sig i deras medicinska vård. Prata med sina läkare, tandläkare, optiker och alla specialister som de ser. Diskutera dina föräldrars hälsa, deras behandlingar och de mediciner de tar.
- Skapa en fil med läkargruppens kontaktinformation så att du lätt kan nå dem i en nödsituation.
- Om du förväntas administrera läkemedel, se till att du förstår hur du administrerar det, rätt dosering och de biverkningar du ska leta efter.
Skapa ett organisationssystem för att hålla reda på dina föräldrars viktiga information. En stor del av vården gör de dagliga uppgifterna och ärenden som dina föräldrar brukade göra. Du måste ha ett öppet samtal om deras ekonomi, deras medicinska vård och deras kostnader. Lägg sedan till dig själv eller få informationen så att du kan komma åt dessa konton:
- Kontroll- och sparkonton
- Alla deras försäkringar
- Investeringar och tillgångar
- Information om pensioner och pension
Fyll i juridiska dokument som ger dig friheten att fatta beslut. När dina föräldrar åldras kommer du förmodligen att ta fler medicinska och ekonomiska beslut för dem. Samla de vanligaste vårddokumenten och fyll i dem med dina föräldrar så ha förmågan till viktiga val. Till exempel bör du och dina föräldrar fylla i:
- Fullmakter med ekonomiska och medicinska fullmakter som ger dig möjlighet att fatta medicinska och ekonomiska beslut för dina föräldrar.
- Ett representativt formulär för HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) som låter läkare, sjukhus och försäkringsbolag dela dina föräldrars medicinska information med dig.
- En levande testamente eller avancerad direktivform för att ta reda på dina föräldrars önskemål om livets slut, särskilt vilka typer av stöd eller interventioner de vill ha.
- Ett testamente som förklarar hur de vill att deras tillgångar ska ges bort när de har dött.
- Ett förtroende om de distribuerar fastigheter eller högt värderade tillgångar och inte vill att de ska vara bundna vid domstolarna.
Undersök dina känslor när du pratar med dina föräldrar. Du kommer att ha intensivt personliga konversationer när du och dina föräldrar fattar svåra beslut. Om du känner att dina föräldrar är svåra att arbeta med, försök att titta på situationen ur deras synvinkel. De kan vara rädda, förvirrade eller rädda. Påminn dig själv om att vara medkännande och förståelse när du tar på dig den här nya rollen.
- Dina föräldrar känner sig mer inkluderade om du frågar efter deras åsikter och erbjuder val istället för att berätta för dem vad som kommer att hända. Istället för att säga något som "Jag ska komma över på tisdagar och fredagar så att jag kan städa ditt hus och ta dig matinköp", säg, "Har du föredraget vilka dagar jag kommer för att hjälpa dig runt huset ? "

Metod 2 av 3: Få kompensation för vård

Prata med en äldreomsorgsadvokat för att lära dig om ersättningsalternativ. En advokat kan gå igenom alla dina alternativ och hjälpa dig att fylla i viktiga pappersarbete. Om dina föräldrar har lite pengar som de vill betala dig, kan advokaten till exempel upprätta ett kontrakt. En äldreomsorgsadvokat kan också arbeta med dina föräldrars försäkringsbolag om de har långtidsvårdsförsäkring.
- Eftersom var och en av dina föräldrar kan kvalificera sig för olika program kan en äldreomsorgsadvokat vara ännu mer hjälpsam med att hitta alla tillgängliga tjänster.
Se om dina föräldrar är berättigade till egenstyrd finansiering från Medicaid. Arbeta med dina föräldrar för att fylla i en ansökan från Centers for Medicare och Medicaid. Dina föräldrars behov, risker, förmågor och preferenser utvärderas och de gör en skriftlig plan som visar vilka vårdtjänster de behöver. Dina föräldrar kommer också att begära en budget och vårdgivare på sin ansökan.
- Till exempel kan dina föräldrar lista att de behöver transporteras till medicinska möten 3 gånger i veckan, måltider tillagade för dem varje dag eller bandage byts varannan dag.
Titta på veteranernas fördelar om dina föräldrar tjänstgjorde i militären. Om dina föräldrar är inskrivna i sjukvården för Veterans Health Administration kan de ansöka om självstyrda vårdförmåner som liknar Medicaid. Arbeta med det lokala VA-läkarcentret för att få finansiering.
- Veteraner ges i genomsnitt cirka 2200 dollar i månaden för vårdtjänster.
Undersök statligt finansierade program som täcker kostnaderna för vård. Be ditt lokala sjukhus att rekommendera omlokaliseringsprogram för vårdhem för vuxna som behöver vård hemma istället för på vårdhem eller söka efter dem online. Dessa program låter dina föräldrar välja sina vårdgivare istället för att använda en professionell eller byrå. Om du godkänns får du betalt en skattesats som liknar vårdgivare i området.
Dricks: Kontrollera ditt tillstånds behörighetskrav eftersom dina föräldrar kan behöva uppfylla inkomstriktlinjerna för att kvalificera sig.
Ta reda på om din arbetsgivare erbjuder familjelön. Om du är anställd, fråga din HR-avdelning om betald familjelov. Även om det finns nationella lagar som gör att du kan ta oavlönad ledighet för att ta hand om din familj, kan din arbetsgivare erbjuda en betald ledighet. Lär dig detaljerna från din HR så att du kan göra vårdplaner.
- Tänk på att dessa statsspecifika lagar inte är desamma som den nationella familje- och sjukledighetslagen, som är obetald.
- Du kan till exempel få 4 till 12 veckors betald ledighet. Du behöver inte ta all den här tiden på en gång. Du kan ta några dagar i veckan i flera månader, till exempel.

Metod 3 av 3: Öva självvård

Gå med i en lokal supportgrupp för vårdgivare. Det är naturligt att känna att du är sträckt för tunt att ta hand om dina föräldrar och hantera ditt eget liv. Många vårdgivare blir oroliga och deprimerade om de inte tar hand om sina egna behov, så det är en bra idé att prata med andra vårdgivare. När du går med i en supportgrupp kan du dela dina erfarenheter och komma ihåg att du inte är ensam om att göra detta.
- Kontrollera meddelanden på lokala samhällscentra eller sök online efter vårdgrupper. Du kanske till och med kan hitta supportgrupper som träffas online eller via telefon.
Dricks: Tveka inte att be om hjälp. Om du är överväldigad och känner att du inte kan fortsätta, prata med din supportgrupp, andra familjemedlemmar eller nära vänner.
Håll dig till en rutin för att minska din stress. Omsorg kan innebära många förändringar i ditt dagliga liv, vilket kan få dig att känna dig orolig. Utveckla en viss struktur i dina dagliga aktiviteter så att du känner dig bemyndigad och proaktiv. Tänk på att du inte behöver en strikt rutin, men har flera saker du gör varje dag.
- Du kan till exempel försöka ta en 15-minuters promenad någon gång på morgonen, komma ikapp hushållssyslorna på eftermiddagen och ta kontakt med din supportgrupp en gång under dagen.
Ta hand om din hälsa och näring. Du kan inte ta hand om dina föräldrar om du inte tar hand om dig själv. Ät hälsosam mat, träna regelbundet och planera regelbundna medicinska undersökningar för dig själv. Du mår bättre med vård om du är frisk och aktiv.
- Om du blir sjuk, försök inte göra för mycket. Be ditt supportnätverk om hjälp med att ta hand om dina föräldrar tills du har det bra.
Upprätthålla relationer med dina vänner och andra familjemedlemmar. Du kan känna dig isolerad om du fokuserar all din energi på dina föräldrar och du kan börja uppröra dem. Ta dig tid att kontakta goda vänner eller släktingar och kom ihåg att du har relationer som inte innebär vård.
- Du kan också hålla kontakten genom att skicka SMS, mejla eller prata i telefon.
Tillbringa lite tid varje dag med att göra något som du tycker om. Du kan börja uppröra dina föräldrar om du känner att du inte har tid för dig själv. Planera lite tid under dagen för att göra något som är just för dig. Du kan till exempel titta på en show, prata i telefon med en vän, träna eller gå en promenad för att rensa huvudet.
- Om du har stillestånd när du tar dina föräldrar till möten, ta med dig en bra bok, ett pussel eller en dagbok. Detta kan hjälpa dig att fredligt fylla tiden.