Innehåll

• Steg
• Varningar

Återhämtningspositionen används för medvetslösa människor, men andas - kom ihåg att det är annorlunda för spädbarn. Det korrekta förfarandet är att börja med att ge första hjälpen, kontrollera om offret har ryggskador och, om inte, sätta honom i återhämtningsläge. Dessa steg kan göra hela skillnaden i vården och till och med rädda ett liv!

Steg

Metod 1 av 2: Att sätta en vuxen i en återhämtningsposition

1. 

   Ta reda på om patienten andas och om han har tecken på medvetande. Bedöm situationen innan du bestämmer dig för om du ska sätta någon i en återhämtningsposition eller inte. Börja med att kontrollera tecken på medvetande och andning, och kontrollera om det finns potentiellt dödliga skador. Prata med personen för att ta reda på medvetenhetsnivån och föra ansiktet närmare personens näsa och mun för att se om det andas.
   • Om andningen inträffar och personen är utmattad eller halvmedveten, fortsätt till återhämtningspositionen.

2. 

   
   
   Leta alltid efter ryggskador. Om det är, rör inte personen tills hjälp kommer. Om du märker att offret försöker andas och det är nödvändigt att öppna luftvägarna, lägg händerna på sidorna av hennes ansikte och lyft försiktigt hakan, men utan att röra nacken! Några tecken på att det kan finnas ryggskador är:
   • Huvudskador, ett hårt slag mot baksidan av huvudet, fallande från höjder på mer än 1,5 m till 3 m, medvetslöshet;
   • Offret klagar på svår rygg- eller nacksmärta;
   • Omöjlighet att flytta nacken;
   • Svaghet, domningar eller förlamning;
   • Förekomst av vridning i nacke eller rygg;
   • Förlust av lem, urinblåsa eller tarmkontroll.

3. 

   
   
   Börja med armar och ben. När du är säker på att det inte finns några ryggskador, knäböj bredvid personen för att placera dina armar; den som är närmast dig ska bilda en vinkel mot din kropp och armbågen vänd mot dig. Handflatan ska vändas upp och framför huvudet.
   • Ta den andra armen och korsa den över personens bröst. Lägg din hand under sidan av huvudet så att ansiktet stöds på ryggen.
   • Efter armarna är det benets knä som är borta från dig - det måste böjas så att foten förblir med sulan på golvet.

4. 

   
   
   Rulla personen mot dig. Efter armarna och benen, rulla personen försiktigt mot dig. Håll upp knäet, ta det mot dig och rör det mot golvet. Handen som hade placerats under huvudet måste stanna kvar och trimma den. Gör allt långsamt och mycket försiktigt för att inte slå offrets huvud mot golvet.
   • Armen som har förlängts och bildat en vinkel mot kroppen kommer att tjäna till att stödja kroppen och inte låta den rulla längre. Om detta händer kan en blockering av den naturliga expansionen av bröstkorgen uppstå under andningen och förhindra det.
   • Om du föredrar, rulla personen i höften, håll i bältet, bältesöglorna eller till och med framfickan. Den andra handen ska hålla axeln längst bort från dig för att stabilisera din kropp.

5. 

   Öppna luftvägarna. När du väl har rullat det säkert och försäkrat dig om att ditt huvud har tillräckligt stöd, försök att öppna luftpassagerna lite genom att sätta tillbaka huvudet något och lyfta hakan. Ta en titt och leta efter blockeringar i dina andningskanaler.
   • Håll ett öga på personens puls och andning medan du väntar på att hjälp ska komma fram.
   • Täck offret med en filt eller vad som helst för att hålla honom varm.

Metod 2 av 2: Att sätta en baby i en återhämtningsposition

1. 

   Stött barnet med framsidan nedåt på armen. För spädbarn under ett år är läget annorlunda. Lägg honom i en av dina armar med magen nere och lätt böjd, med huvudet strax under resten av kroppen.
   • Låt inte lutningsvinkeln vara större än fem grader för att förhindra att barnet suger vätskor eller något annat ämne som kan blockera luftvägarna och låta dem rinna av.

2. 

   Stöd ditt huvud och nacke. Stött huvudet och nacken ordentligt med din andra hand när du lägger ner barnet; det vill säga om han ligger på sin vänstra arm, använd sin högra hand för att stödja under huvudet.

3. 

   Håll näsan och munnen ren. Det är viktigt att undvika att blockera luftvägarna när du håller barnets huvud. Observera var hans fingrar är under huvudet och nacken och se om han kan andas.

4. 

   Vänta tills medicinsk hjälp kommer fram. Med barnet i återhämtningsläge återstår bara att vänta, alltid övervaka din andning; om det slutar kan du behöva göra hjärt-lungåterupplivning.

Varningar

• Det gör aldrig ont att upprepa att du ska inte flytta personens kropp om det finns anledning att tro att hon har ryggskador.