Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar

Andra avsnitt ARTIKELVIDEO

Oavsett om du är skådespelare eller behöver arbeta upp några tårar för att sälja en övertygande snyftningshistoria, kan det vara en bra färdighet att veta hur man gråter på plats. Med lite övning borde du kunna gråta på kommando på nolltid.

Steg

Metod 1 av 3: Gör dina ögon vattna

1. 

   Håll ögonen öppna så länge du kan. Att hålla ögonen öppna kommer att torka ut dem och få dem att svida. Så småningom kommer torrheten att få dina ögon att börja vattna, så försök att inte blinka förrän du känner att tårar börjar bildas.
   • Om du är nära en fläkt, försök stå så att luften blåser in i dina ögon, vilket kan få dem att vattna.
   • Om du kan stirra på ett starkt ljus kommer dina ögon att vattna ännu snabbare.

2. 

   
   
   Gnugga ögonen. Stäng dina ögon och gnugga försiktigt ögonlocken i cirka 25 sekunder, öppna sedan dina ögon och stirra på något tills tårarna börjar rulla. Det här kan ta lite övning, men när du väl har fattat det kan det göra underverk. Att gnugga ögonen kan också hjälpa till att rodna huden runt ögonen, men gnugga inte för hårt, annars kan du skada dina ögon.
   • Placera pekfingret lätt upp till en av dina elever. Detta kommer att få ditt öga att bli irriterad och det kan leda till tårar. Var dock försiktig så att du inte sticker dig i ögat.

3. 

   
   
   Bita insidan av din läpp. Lite smärta kan ofta få tårar i dina ögon, och om du behöver gråta på kommando kan du använda det till din fördel. Det här tricket är särskilt användbart om du biter i läppen medan du redan tänker på något sorgligt.
   • Försök hålla andan när du biter på insidan av munnen, vilket kan fokusera dina sinnen på smärtan.
   • Du kan också klämma dig hårt på en känslig del av kroppen, som på låret eller i utrymmet mellan tummen och pekfingret.

4. 

   
   
   Applicera ett tårproducerande ämne under ögonen. Kopiera Hollywood-stjärnorna och gnugga försiktigt en mentolerad tårpinne under dina ögon. Det kan sticka, men det kommer att bli väldigt realistiskt. Var dock mycket försiktig med att inte få några i dina ögon.
   • Du kan också använda ögondroppar så att det ser ut som att ditt ansikte är fläckigt. Placera dem precis under ögonhörnet så att de på ett tillförlitligt sätt rinner ner i ditt ansikte.

5. 

   Använd en skuren lök. Att skära en otvättad lök är mycket effektivt för att provocera tårar. Den här metoden är förmodligen bäst för spel, eftersom det blir svårt att övertyga någon som du uppriktigt gråter om du drar ut en lök och börjar klippa den innan vattenverket rinner!
   • Om du kan fly till ett annat rum, ta några skivor lök och ta en doft nära ditt ansikte. När dina ögon börjar vattna, återvänd till samtalet.
6. Försök att tvinga dig själv att gäspa. Gäspning får dina ögon att vattna och om du gäspar tillräckligt kommer du att gnista några tårar. Försök att dölja din gäspning med något som täcker munnen. Du kan också gäspa utan att öppna munnen för att göra det mer trovärdigt.

Metod 2 av 3: Tänk på saker som får dig att gråta

1. 

   Tänk på en tid då du kände dig riktigt emotionell. Om du behöver gråta på kommando kan det vara bra att tänka på en tid då du kände dig ledsen för att sätta dig i rätt sinnesstämning. Det kan till exempel hjälpa till att tänka tillbaka på förlusten av en nära eller kära eller ett särskilt dåligt uppbrott.
   • Andra känslomässiga utlösare kan innefatta att förlora något speciellt för dig, få problem med dina föräldrar eller missa något du jobbat riktigt hårt för att uppnå.

2. 

   Föreställ dig att du är svag eller hjälplös. Många människor är rädda för att de djupt ner inte är så starka som de vill tro. Att se dig själv som liten och svag kan sätta dig i en sårbar inställning som kan leda till riktiga tårar.
   • När du väl har börjat med den känslan, låt den hjälplösa känslan rinna ut ur dig i rädslan för tårar.
   • Till exempel är en vanlig övning i skådespelarkurser att föreställa sig själv som ett litet barn som ingen bryr sig om.

3. 

   Skapa ett sorgligt scenario använder din fantasi. Ibland kan tankar på en dålig upplevelse från det förflutna leda till verkliga känslor som är svåra att övervinna. Om så är fallet, försök att föreställa dig något sorgligt som kan hända hypotetiskt snarare än att tänka på något personligt.
   • Du kan till exempel försöka tänka på valpar som lämnas på vägen. Du vill spara dem alla, men du kan bara ta en. När du håller den ena valpen du måste spara, tittar du på alla andra valpar som inte hålls.

4. 

   Gråt glada tårar om du inte vill känna dig ledsen. Försök att föreställa dig saker som får dina ögon att fylla med glada tårar, som en gång någon gav dig en meningsfull gåva, veteraner som återförenades med sina familjer eller någon som segrade inför motgångar.
   • Så länge du inte ler, kommer ingen att kunna berätta om du gråter glada eller ledsna tårar.

Metod 3 av 3: Ta tårar till nästa nivå

1. 

   Gör ett gråtande ansikte. Det handlar vanligtvis om att stänga ögonen och skrapa upp ansiktet lite - föreställ dig bara genom rörelserna genom att komma ihåg hur ditt ansikte känns när du faktiskt gråter. Om du inte är säker på hur det ser ut, titta i spegeln och låtsas att du gråter, var uppmärksam på hur musklerna i ansiktet känns.
   • Vrid ner läpparnas hörn.
   • Försök att tvinga ögonbrynens inre hörn uppåt.
   • Rynka upp hakan som folk gör precis innan de börjar klaga. Det här kan se falskt ut om du överdriver det, så försök att vara subtil.

2. 

   Fokusera på din andning. Andningen är en del av det som övertygar människor om att du är upprörd. Börja gråta genom att göra gråtljud och andas djupt medan du gör det. Andas in hela tiden som om du hyperventilerar. Lägg ibland ett litet drag i din andning för att låta mer autentisk.
   • Om ingen kan se dig, spring på plats i flera minuter så att du blir andfådd. Detta kommer också att bidra till att skapa den fläckiga hy som ofta är förknippad med gråt.

3. 

   Sänk ner huvudet eller täck ansiktet så att det verkar mer realistiskt. När du har fått ögonen sönder, det gråtande ansiktet och hyperandningen går, kan du lägga till några prickar, som att täcka ansiktet med händerna, vila huvudet på ett bord eller hänga huvudet för att verka som om du är ledsen .
   • Du kan också bita i läppen som om du försöker hårt för att stoppa tårarna.
   • Titta bort, försök att låtsas att du inte gråter för att dra av en dubbel bluff!

4. 

   Lägg till en gnälla i din röst för att låta som om du gråter. När du gråter stramar dina stämband. Detta leder till de tjocka eller gnällande ljud du gör när du försöker prata medan du gråter. Syfta till att stamma dina ord och lägg i långa andningsintag för att öka effekten.
   • Detta är i grunden "sinne över materia" och ju mer du agerar det, desto mer kommer din kropp att ge den effekt du är ute efter.

5. 

   Ställ ut omvärlden. Om du vill kunna gråta på kommando måste du slappna av, andas och fokusera på anledningen till att du ska gråta. Genom att ställa in eventuella distraktioner kommer du att kunna gräva djupare i de känslor du skildrar.

6. 

   Begrava ditt ansikte i dina händer och skratt om du inte känner dig ledsen. Ibland kan det vara svårt att se om någon skrattar eller gråter om de gör det korrekt. Medan ditt ansikte är i dina händer, skaka på axlarna och försök att göra dina ögon lite röda genom att gnugga dem hårt med händerna, och le inte när du tar bort dina händer.
   • Detta fungerar bäst på en scen när människor inte är tillräckligt nära för att se tårar eller ditt ansikte i detalj.
   • Se till att du inte gör några ljud, annars kan du ge bort att du skrattar! Om du av misstag skrattar högt, försök att följa det med ett gråtande ljud som ett gnäll eller ett snyft, men överdriv inte det.

Frågor och svar från gemenskapen

Kan du låtsas gråta utan tårar?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

Ja, det finns ett par sätt att göra detta. Du kan till exempel dölja ditt ansikte och skaka på axlarna som om du gråt och till och med göra snyftande ljud (även om det kan vara svårt att göra dessa övertygande!). Du kan också ta djupa, rystande andetag. En annan sak att prova är att öva på att skrynka ansiktet och låta hakan eller underläppen skaka så att det ser ut som om du åtminstone håller på att gråta, även om det inte kommer några tårar.

Kan du få dig att gråta blod?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

Det finns inget enkelt sätt att göra detta utan att skada dig själv. Om det händer naturligt kan det betyda att du har en hormonobalans, en infekterad tårkanal eller en huvudskada. Om du verkligen är bestämd kan du fylla en påse med falskt blod och pumpa den genom rören under ögonen som är dolda med smink för specialeffekter så att det ser ut som om du gråter blod.

Använder skådespelare någonsin falska tårar?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

De flesta skådespelare försöker undvika att använda falska tårar när det är möjligt, men ibland gör de det. Till exempel kan de använda glycerinbaserade tårar, särskilt om det är nödvändigt att skapa en långvarig tåreffekt som inte snabbt torkar ut under scen- eller studiobelysning.

Hur får de skådespelare att gråta?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

Det finns alla möjliga sätt att få en skådespelare att gråta, inklusive att använda minnen, känslor eller fastna i scenens känslor som om det vore verkligt. Om sådana interna tillvägagångssätt inte fungerar för skådespelaren finns det sådana lösningar som skuren lök, tår eller ögondroppar, smink och till och med att använda bred gäspning för att få på tårarna.

Gråt skådespelare riktiga tårar?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

Vissa skådespelare kan dra nytta av känslomässigt sorgliga minnen eller föreställda personliga / familjeförluster för att få riktiga tårar men det fungerar inte för alla skådespelare. För de många skådespelarna som inte kan uppnå detta finns det andra knep, inklusive smink, gäspningar, ögondroppar, tårpinnar, skuren lök, stark lukt eller bara att skådespelaren fastnar i stämningen på scenen som filmas eller spelas.

Kan du gråta på kommando?

Svaret skrevs av ett av vårt utbildade team av forskare som validerade det för noggrannhet och omfattning.

Vissa människor kan tårar till att bli lätt. Alla andra kan lära sig tekniken att gråta på plats med hjälp av minnen eller föremål som lök, tårspray, irriterande ämnen, etc. Artikelns steg ovan ger olika sätt att hjälpa dig att lära dig att gråta på kommando.

Tänk om jag bara gråter två tårar och då slutar det?

Ibland är riktig gråt också så. Gnugga ögonen och sniffa tyst, som om du försöker dölja det.

Hur kan jag få ett riktigt vattenflöde så att det ser oavbrutet ut?

Vanligtvis, för människor i seriösa produktioner, drick mycket vatten för att gråta på kö. Att dricka en normal mängd vatten och irritera dina ögon genom att hålla dem öppna under en mycket lång tid hjälper vattnet att tappa några tårar.

Vad händer om du vill gråta i skolan men inte har några av de produkter som den här artikeln föreslår?

Använd förslagen som inte kräver artiklar. Tänk till exempel på något sorgligt eller håll ögonen vidöppna utan att blinka tills de börjar vattna. Om det blåsar ute, stå i vinden och håll ögonen öppna tills de vattnar (men inte om det är dammigt eller saker flyger runt, var förnuftig).

Hur ska jag gråta om jag vill gråta framför min vän?

Eftersom det är din vän fungerar gråt naturligt bäst. Se till att lägga in alla dina skådespelarkunskaper! Men gråta inte ditt hjärta, speciellt om du är offentligt eller om din vän gjorde något som inte var så oförskämt eller elak.

Tips

• Håll dig hydratiserad. Om du inte har tillräckligt med vatten i ditt system kan du inte producera tårar.
• Gör det inte för dramatiskt eller uppenbart för den du försöker övertyga kan vara misstänksam. Låt det verka som om du inte vill gråta framför dem; verkar lite generad. Kanske till och med be om ursäkt för att gråta!
• Stirra på en tom vägg så länge du kan. När dina ögon börjar sveda, stäng dem i fem sekunder. Det kan hjälpa till att producera tårar.
• Försök att gråta med till en film där skådespelaren gråter, för att träna.
• Kämpa tårarna istället. Om du har problem med att få dig att gråta, är det ibland bättre att inte gråta, utan att agera som om du slår tillbaka tårarna - ibland berörs människor mer av detta, speciellt om du vanligtvis är en "tuffare" själ. Detta kan också vara mer trovärdigt eftersom det blir mer sårbart.
• Försök att blinka riktigt snabbt; ibland producerar detta tårar.
• Om du är yngre, tänk på saker du kämpar med i skolan som kan få dig att gråta. Tänk till exempel på hur svårt ditt matematikprov blir eftersom du inte förstår konceptet.
• Om du får chansen att lyssna på sorglig / känslomässig musik innan du tänker på sorgliga saker för att göra känslorna starkare.

Varningar

• Om du använder en tårstift eller ett annat ämne för att producera tårar, låt det inte komma in i dina ögon, annars kan det skada din syn!
• Titta aldrig in i solen för att försöka få ögonen på vatten - under de flesta timmar på dagen avger solen tillräckligt med strålning för att förstöra din syn!
• För inte ditt ansikte i en konstig position som känns obekväm; istället slappna av musklerna i ansiktet.
• Irriter inte dina ögon för mycket. Du kan skada dem om du inte är försiktig.
• Om du har mörkt ögonmakeup, kommer det säkert att förstöra det och det måste appliceras på nytt. Men att springa mascara kan verkligen öka effekten.