Innehåll

• Steg

Hudoljighet uppstår när talgkörtlarna börjar producera överflödigt talg. Det är en naturlig process och kan inte förhindras, men det är möjligt att ta några steg för att hantera och ta hand om huden. Att ha fet hud kan vara obehagligt och obehagligt, men genom att följa en god vårdrutin är det möjligt att lindra problemet.

Steg

Metod 1 av 3: Håll ditt ansikte rent

1. 

   Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Att följa en bra rengörings- och vårdrutin är det viktigaste att ta hand om fet hud. Rengör ansiktet försiktigt två gånger om dagen, morgon och kväll, med varmt vatten och tvål eller med en specifik produkt för att rengöra ansiktet. Använd en mild produkt i början, eftersom en mer aggressiv produkt kan öka produktionen av talgkörtlar.
   • Om en normal produkt inte minskar oljighet, använd en som har bensoylperoxid, salicylsyra, glykolsyra eller beta-hydroxisyra.
   • Börja använda en produkt med bensoylperoxid. Ett sådant element används specifikt för att behandla mild eller måttlig akne.
   • En produkt av denna typ kan orsaka biverkningar som torrhet, rodnad och flingning. Effekterna avtar vanligtvis efter den första användningsmånaden.
   • Du kan behöva testa flera produkter för att se vilka som fungerar bäst på din hud.
   • Använd händerna för att rengöra ansiktet istället för att använda en trasa eller grönsaksloofa. Gnugga inte handduken i ansiktet för att torka den, annars kan huden vara irriterad.

2. 

   
   
   Använd oljefri kosmetika. Människor som har fet hud bör välja kosmetika som inte ökar fetheten. Läs etiketterna noggrant och välj alltid produkter som inte använder olja i kompositionen. Det finns ingen enighet om förhållandet mellan användning av kosmetika och ökningen av oljighet på huden, men tung smink kan täppa till porerna.
   • Om du kan, undvik att använda produkter som bas. Använd så lite smink som möjligt (till exempel endast mascara och läppstift) för att undvika att täppa till dina porer.

3. 

   
   
   Använd fuktighetskräm försiktigt. Vanligtvis slutar människor med fet hud att använda fuktighetskräm och tänker att huden inte behöver extra smörjning, men det är inte sant. Även oljiga hudar måste hydratiseras. Vissa oljecremer bör undvikas, tillsammans med alla produkter som kan täppa till hudens porer ytterligare. Oljefria fuktgivare kan dock hjälpa dig att hålla din hud i balans.
   • Justera den applicerade mängden efter de mest oljiga eller torra delarna.
   • Välj produkten noga och leta efter en oljefri och icke-komedogen fuktighetskräm. Leta efter produkter som är inriktade på fet hud. Vissa kosmetiska märken har olika linjer för varje hudtyp, inklusive fet hud.
   • Undvik fuktkräm som innehåller lanolin, vaselin eller isopropylmyristat.
   • Leta efter online-recensioner och tips, och överväg att använda en fuktgivande gel som har en annan konsistens än krämer.

4. 

   
   
   Tvätta inte ansiktet för mycket. Vem som har fet hud kan frestas att tvätta den under dagen för att underlätta situationen. Undvik frestelse och tvätta ansiktet bara morgon och natt. Tvätta oftare kan torka ut huden och orsaka irritation.
   • Tvätta din hud under dagen endast om den är för fet.
   • Det är möjligt att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen om du svettar för mycket.

5. 

   Var uppmärksam på allt som rör ditt ansikte. Även om huden till stor del är fet på grund av genetik och produktionen sker subkutant, är det bra att vara försiktig med vad som berör huden. Om du har oljigt hår och det faller i ansiktet kommer en del av oljan att överföras till huden.
   • Vid beröring av huden med smutsiga händer får olja att spridas över ansiktet.
   • Håll håret och händerna rena och borta från ansiktet.

Metod 2 av 3: Bekämpa överflödig olja

1. 

   Försök att bära ansiktsmasker. Lermasker kan hjälpa till att ta bort olja från huden, men det finns också en risk för irritation och torrhet vid överanvändning. Tänk på detta när du använder masker och försök att fokusera dem på de områden som är oljiga. Använd inte masker för ofta. Idealet är att använda endast när det finns ett speciellt tillfälle, till exempel en fest eller en viktig presentation på jobbet.
   • Det finns masker gjorda speciellt för fet hud.
   • Prova några olika märken för att se vilka som fungerar bäst på din hud.

2. 

   Använd näsdukar. Att tillbringa dagen med mycket fet hud kan vara tråkigt och att tvätta ansiktet ständigt kan förvärra situationen. Det är dock möjligt att använda en enkel vävnad för att ta bort överflödig olja från huden. Det här är ett bra sätt att ta bort bländning från ansiktet under dagen, förutom att det är möjligt att rengöra huden på ett subtilt och snabbt sätt, oavsett var du är.
   • Det finns oljeavlägsnande våtservetter som kan köpas för att ta bort olja under dagen.
   • Det är också möjligt att använda toalettpapper eller en vanlig vävnad.
   • Kör näsduken försiktigt utan att gnugga.

3. 

   Använd en mild sammandragande. Det är vanligt att hitta sammandragande medel i hudprodukter, men man måste vara försiktig så att man inte använder en kosmetik som torkar ut eller skadar huden. Att rengöra huden med en stark produkt är inte det rätta sättet att bekämpa oljighet, det kommer bara att förvärra situationen. Om du bestämmer dig för att använda en sådan produkt, välj en som inte innehåller alkohol eller olja i kompositionen.
   • Applicera endast på de oljiga hudområdena.
   • Om du hittar torra fläckar på huden, sluta använda den sammandragande.
   • Kom ihåg att de flesta människors hud är en kombination av torra och oljiga delar, så det är nödvändigt att anpassa tillvägagångssättet till olika delar av huden.

4. 

   Kontakta läkare. Gör ett möte med en hudläkare om du gör all hudvård, men ändå minskar inte oljan. En professionell kan ge råd om vad som är mer möjligt att göra eller till och med ordinera ett läkemedel.
   • Valet av behandling måste vara individuellt, med beaktande av svårighetsgraden och typen av hudproblem, bland andra faktorer. Läkaren kan hjälpa till att anpassa vårdrutinen för din specifika hudtyp.
   • Kom ihåg att produktionen av talgkörtlarna är helt naturlig och normal.
   • Om situationen stör dig, be om hjälp av en professionell.

Metod 3 av 3: Vård av huden

1. 

   Inse vad som orsakar fet hud. Fet hud orsakas av överproduktion av olja (eller talg), som börjar hända under puberteten för både män och kvinnor. Den producerade mängden varierar från person till person, men för vissa är mängden överdriven, vilket ger huden ett glänsande och fet utseende.
   • Efter puberteten minskar talgproduktionen i allmänhet, men problemet med fet hud kan fortsätta till vuxen ålder.
   • Oljigheten förvärras ofta under förhållandena med varmt och fuktigt klimat.
   • Fet hud kan vara obekväm och irriterande, och personer med fet hud tenderar att ha fler problem med akne.

2. 

   Minska din stressnivå. Om du har fet hud och akne kan höga nivåer av stress förvärra problemet. Ha en hälsosam livsstil och försök hitta sätt att koppla av. För att lugna dig när som helst, försök att andas djupt eller till och med göra en meditation eller yoga.
   • Att ta en promenad kan hjälpa dig att rensa ditt sinne och träna samtidigt.
   • Träna regelbundet för att minska stress.

3. 

   Ha en hälsosam kost. Historien om att fet mat orsakar fet hud och akne är en myt, men det är viktigt att ha en hälsosam kost för att uppnå välbefinnande och god hälsa. Vissa livsmedel, inklusive kolhydratrika livsmedel, som bröd, kan orsaka akne. Hudens oljighet beror inte på vad som äts, men om du arbetar i ett kök kan fettet från miljön klibba fast huden och täppa till dina porer.

4. 

   Skydda din hud från solen. Tjockare solskyddsmedel kanske inte är idealiska för personer med fet hud, eftersom den tjocka vätskan ökar hudens oljighet och täpper till porerna. Det är dock viktigt att skydda din hud från solen. När du köper solskyddsmedel, leta efter oljefria produkter och produkter gjorda särskilt för personer med fet hud.
   • Gel solskyddsmedel är i allmänhet mindre benägna att blockera porer än krämer eller lotioner.
   • Välj en solskyddsmedel som skyddar minst 30 SPF. Se om solskyddsmedel är vattentålig. Applicera minst 15 minuter innan du utsätter dig för solen och använd den dagligen.