Innehåll

• Steg
• varningar

Gastrit kännetecknas av en inflammation i slemhinnan som leder magsväggarna. Det kan vara akut (när det verkar plötsligt och periodiskt) eller kroniskt (när tillståndet är mer allvarligt och svårt att behandla). Det förstnämnda orsakas av faktorer som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, överdriven alkoholkonsumtion och stress, medan den senare behandlas med en antacida och antibiotikabehandling. Dessutom är kontroll av mat perfekt i båda situationerna. Läs tips i den här artikeln för att undvika problem och halsbränna för att skydda ditt matsmältningssystem.

Steg

Metod 1 av 3: Behandling av akut gastrit

1. 

   Undvik att ta smärtstillande medel. Att ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan orsak gastrit och magsår, förutom att minska produktionen av prostaglandin, ett ämne som skyddar magen. Om du är van vid att ta aspirin eller ibuprofen för att kontrollera kriser och smärta, rådfråga en läkare och be om förslag till alternativ. Att ta steroider (lagligt eller inte) orsakar också akut gastrit.
   • Om du är skadad eller har operation och behöver ta smärtmedicinering, be din läkare att förskriva ett alternativ till NSAID.
   • Även de utan gastrit behöver minska dosen av NSAID för att kontrollera smärta och inflammation till fyra eller mindre om dagen.
   • Ta aldrig NSAID i två veckor eller mer i rad, såvida inte din läkare har anvisat det. I så fall kan han förskriva enteriskt belagda NSAID för att skydda magen eller indikera olika behandlingar, till exempel alternerande antiinflammatoriska läkemedel med paracetamol.

2. 

   
   
   Ta antacida för att lindra smärtan vid gastrit. Nästan alla antacida, såsom magnesiumhydroxid, säljs över disk. Denna typ av medicin neutraliserar magsaft i magen och minskar smärtan vid gastrit. Följ alltid anvisningarna på etiketten till bokstaven.
   • Om till och med antacida inte botar gastrit, be läkaren att förskriva något starkare och kan reducera eller neutralisera syrasekret och skydda slemhinnor.

3. 

   
   
   Ta en protonpumpshämmare (PPI) för att minska syraproduktionen i magen. PPI blockerar syrasekretion i magen. Därför kan de bättre reparera den skadade väggen.
   • Omeprazol och Lansoprazole är två av de vanligaste exemplen på PPI utan disk. Följ återigen noggrant anvisningarna på förpackningen.

4. 

   
   
   Drick inte mer än en eller två alkoholhaltiga drycker om dagen. Att ta höga volymer alkohol korroderar magens slemhinna och ökar produktionen av magsaft. Idealet för kvinnor och män är en och två drinkar om dagen. Du kan också späda ut starkare ämnen med is eller mousserande vatten för att minska påverkan av alkohol på kroppen.
   • Drick aldrig alkohol på tom mage, annars är du mer mottaglig för magsår.

5. 

   Minska stress för att kontrollera symtomen på akut gastrit. Många stressade människor upplever så kallad nervös eller emotionell gastrit. Detta beror på att stress ökar produktionen av magsaft och försämrar magens slemhinna. Så försök att undvika spända människor, platser och situationer i ditt dagliga liv och följ också tips nedan:
   • Träna minst två eller tre gånger i veckan. Att utöva fysiska aktiviteter stimulerar produktionen av endorfiner, vilket också förbättrar humöret och minskar stress.
   • Meditera en gång i veckan. Numera kan vem som helst få tillgång till information, produkter och meditationskurser via internet. Om det inte är din stil, åtminstone hitta ett utrymme där du kan ha lugn några minuter om dagen.
   • Använd aromaterapi. Släpp några droppar eterisk olja på en bomullspinne och andas in. Aromen i dessa oljor förbättrar humöret och minskar stress. Prova något som angelica, mynta och lavendel.

Metod 2 av 3: Behandling av kronisk gastrit

1. 

   Beskriv din läkarhistoria. Om du tror att du har kronisk gastrit, boka tid hos en läkare omedelbart. I det, beskriv symtomen till brevet, inklusive smärta, hur länge och hur lång tid som gått sedan den dök upp. Slutligen, prata om de mediciner du redan har tagit eller tar.
   • Kronisk gastrit kan vara ännu mer allvarlig hos dem som har tagit NSAID under lång tid, har kronisk gallflöde, är seropositiva och har Crohns sjukdom.
   • Om du har ett av dessa hälsoproblem, få medicinsk behandling för att kontrollera tillståndet och se din läkare för att börja bekämpa kronisk gastrit.

2. 

   Utför en endoskopi för att upptäcka kronisk gastrit. Vissa fall av kronisk gastrit orsakas av bakterier av arten Helicobacter pylori, som identifieras med hjälp av en endoskopisk biopsi. Under proceduren sätter läkaren in ett plaströr i patientens hals tills den når magen, varifrån den tar ett prov av mikroorganismerna.
   • Det är normalt att uppleva lätt obehag under proceduren, som varar 10 till 15 minuter. Det är inte normalt att känna smärta.
   • Läkaren kan be dig ta en kontrast (radioaktiv vätska) om du vill upptäcka förekomsten av H. pylori utan endoskopi. Sedan går du ut i en påse, som kommer att stängas och skickas till laboratoriet för analys.

3. 

   Be din läkare att förskriva antibiotika för att innehålla bakteriella infektioner. Om läkaren upptäcker närvaron av H. pylori (eller andra bakterier som orsakar gastrit) i magen, kan han förskriva ett antibiotikum, till exempel Amoxicillin, Clarithromycin eller Metronidazole.
   • I allmänhet rekommenderar läkare en protonpumpshämmare (PPI) och ett eller flera antibiotika för att bota gastrit snabbt och effektivt.

4. 

   Ta en H2-antihistamin för att bota gastrit. H2-antihistaminer minskar utsöndringen av syror i matsmältningskanalen. Detta i sin tur minskar smärtan orsakad av gastrit och påskyndar återhämtningen i regionen. Dessa läkemedel säljs med eller utan recept, beroende på dosens styrka. Rådgör med din läkare för att ta reda på om detta är ett behandlingsalternativ för dig.
   • De viktigaste H2-antihistaminerna är Ranitidine, Famotidine och Cimetidine. Följ återigen noggrant dosinstruktionerna på förpackningen.

Metod 3 av 3: Förbättra din diet

1. 

   Ät flera små måltider under dagen. Ät fyra eller fem måltider om dagen med intervaller på två eller tre timmar så att magen bättre kan smälta produkterna. Detta begränsar också produktionen av magsaft och minskar symptomen på gastrit. I slutändan blir till och med din halsbränna svagare.
   • Sluta äta två timmar innan du sover, annars kommer magen att producera mer magsaft på natten.
   • Om du vanligtvis äter protein från bearbetade och lågkvalitativa livsmedel, växla till naturliga och hela alternativ.

2. 

   Undvik kryddig, fet eller sur mat. Peppar och andra sådana smaktillsatser stimulerar produktionen av magsaft och kan irritera magen. Detsamma gäller för feta produkter, stekt mat och liknande. Med tiden orsakar allt akut gastrit. Försök att inte konsumera följande exempel:
   • Jalapeno peppar eller habanero (även i form av sås).
   • Potatischips, lökringar och liknande.
   • Citrusfrukter, inklusive citronsaft.
   • Cayennepeppar, senap, paprika, muskot och curry.

3. 

   Ät morötter tre eller fyra gånger i veckan för att minska smärtan vid gastrit. Morötter har naturliga antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Tack vare den höga koncentrationen av betakaroten och fibrer neutraliserar den överskott av magsaft och reglerar ämnets produktion. Du kan äta den råa eller kokta grönsaken.
   • Andra grönsaker minskar också smärtan vid gastrit. Avokado och zucchini, till exempel, neutraliserar överflödigt magsaft, minskar inflammation och skyddar magslemhinnan.

4. 

   Konsumera mejeriprodukter med lågt fettinnehåll. Normala mejeriprodukter (inklusive mjölk, smör och yoghurt) orsakar inflammation och en brännande känsla i magen. Byt därför ut dem med alternativ med lågt fettinnehåll eller åtminstone måttligt i mängd. Undvik att konsumera helmjölk, choklad och grädde.
   • Många konsumerar mejeriprodukter för att minska magsyran, men effekten är tillfällig och symptomen kommer ännu starkare.

5. 

   Undvik koffeinhaltiga drycker för att hålla magen frisk. Kaffeinhaltiga drycker, som kaffe, svart och grönt te och vissa läskedrycker, skakar och påverkar magens foder. Även koffeinhaltiga versioner av vissa av dessa produkter är skadliga för mag-tarmhinnor och orsakar gastrit, eftersom de fortfarande innehåller en del av ämnet. Byt ut dem med vatten och andra drycker som inte är citrus.
   • Du kan lägga honung i drycker som te för att ta hand om magen. Honung hjälper till att förebygga magsår och bekämpar även halsbränna, förutom att sötning av ett antal andra produkter.

varningar

• Vissa allvarligare fall av gastrit, till exempel de som orsakas av stress och ångest, kan orsaka ytlig blödning - vilket i sin tur orsakar symtom som kräkningar av ämnen som liknar kaffesmarken.
• Kontakta en läkare omedelbart om du får svåra eller plötsliga magsmärtor, speciellt om de åtföljs av symtom som svettningar, blekhet, sjukdom eller låg blodtryck