Författare:
Mike Robinson
Skapelsedatum:
14 September 2021
Uppdatera Datum:
11 Maj 2024
Innehåll
Persilja är känd för sina förföriska och sensuella steg. Vanligtvis dansar du parvis, men du kan också dansa ensam. Det finns till och med specifika tekniker som passar bra för dem som vill dansa ensamkommande. Först måste du lära dig några nödvändiga steg innan du använder din egen koreografistil. Därifrån är det bara att öva tills du känner dig trygg nog att gå till ett dansgolv!
Steg
Del 1 av 4: Gör det grundläggande steget framåt
Lär dig den grundläggande salsatiden. I denna typ av dans är tiden 1-2-3-break-5-6-7. Du tar ett steg på första, andra, tredje, femte, sjätte och sjunde takten och pausar på den fjärde och åttonde. Att förstå denna grundläggande grund kommer att göra alla olika steg mycket enklare.
Stå upprätt med fötterna ihop. Dina axlar ska vara raka och inramade, men lösa. Håll armarna något böjda, men också avslappnade. Salsa är en rolig dans, och du bör vara bekväm att dansa.
Gå framåt med ditt vänstra ben vid första strejken. Lyft din vänstra fot från golvet och placera den framför dig så att din vänstra häl är i linje med dina högra tår. Hoppa inte upp och ner och låt höfterna vända sig naturligt med kroppen när du går framåt.
- När du lägger benet framåt, försök att stödja din vikt på fotsulan, inte hälen.
- Betona rörelsen på höfterna så att steget flyter mer naturligt.
Lyft din högra fot och lägg tillbaka den på golvet. Lyft din högra fot cirka 2 cm från golvet och ta den omedelbart tillbaka till golvet på dansens andra takt.
Gå tillbaka med vänster ben och stanna för ett slag. Under den tredje strejken, ta ett helt steg tillbaka så att ditt vänstra ben nu är bakom din högra. När du gör detta, kom ihåg att gunga dina höfter. Ta sedan en paus på fjärde takten innan du fortsätter till nästa steg.
- När du tar ett steg tillbaka, använd fotsulan för att bära din vikt.
Ta ett steg tillbaka med höger fot. I det femte steget, lägg din högra fot något bakåt för att utföra en rörelse motsatt det du gjorde vid första strejken.
Lyft din vänstra fot något från golvet. Vid den sjätte strejken lyfter du foten cirka 2 cm från golvet och placerar den tillbaka där den var.
Gå framåt med höger fot. Ta nu ett steg framåt och placera din högra fot framför din vänstra sida. Detta steg är den sjunde rytmen.
Stoppa och upprepa för att utföra grundsteget framåt. Glöm inte att pausa en sekund på progressionens åttonde och sista takt. Nu kan du fortsätta upprepa denna sekvens för att utföra detta grundläggande salsasteg.
Del 2 av 4: Ta ett steg tillbaka
Stå upprätt med fötterna åtskilda från höfterna och parallella. Håll armarna böjda i midjan och fötterna 10 cm från varandra under det grundläggande steget framåt.
Ta ett steg åt höger med ditt högra ben vid första träff. Flytta ditt högra ben till höger och lämna dina fötter 50 cm ifrån varandra.
- Dina fötter ska fortfarande vara parallella.
- Steg på fotsulan.
Ta ett steg till höger med ditt vänstra ben och korsa det bakom höger. När du korsar den, sväng höger höft framåt. Ditt vänstra ben behöver bara korsa några centimeter bakom din högra. Det här steget bör vara den andra rytmen i låten.
Lyft ditt högra ben och pausa i en stroke. Lyft ditt vänstra ben cirka 2 cm från golvet och sätt tillbaka det till sitt ursprungliga läge. När du lägger tillbaka den på golvet, ta en paus på fjärde takten.
Gå tillbaka till den ursprungliga positionen med ditt vänstra ben. Korsa vänster ben för att återgå till startpositionen vid det femte slaget.
Korsa ditt högra ben bakom din vänstra sida. Upprepa nu samma steg som du gjorde med ditt vänstra ben, men den här gången med din högra. Korsa den på sjätte takten.
Lyft ditt vänstra ben vid den sjunde strejken. Lyft den bara några centimeter och lägg tillbaka den på golvet för att göra det sista koreografisteget.
Pausa och upprepa stegen. Efter pausen, gå tillbaka till det första koreografisteget och upprepa. Om du följer musiken, kommer rörelsen att vara naturlig och flyta med beats.
Del 3 av 4: Gör dansen mer elegant
Kombinera steget fram och tillbaka för att dansa mer komplex. Kombinationen av dessa steg kommer att göra dansen mer intressant och varierad. Öva det grundläggande steget framåt följt av steget tillbaka och försök att dansa till musiken. Om du går vilse är det bara att gå tillbaka och upprepa!
Rör dina höfter när du gör stegen. Genom att gå framåt med foten kan du framhäva rörelsen genom att vrida höfterna naturligt. När du går framåt med vänster fot ska din vänstra höft vara något utåt. Gå tillbaka med vänster fot, vänster höft till ursprungsläget. Detsamma bör göras med höger fot och höft.
- Att flytta dina höfter med steg är grunden för salsa.
Använd armarna för att göra dansen mer naturlig. När du tar ett steg med höger ben ska din vänstra arm vara något tillbaka på höftnivå. Den högra armen kan också luta sig något över bålen. Armarnas flytande rörelse gör dansen mycket mer naturlig.
Känn musiken. Salsa är en snabb och unik typ av musik, och för att göra alla steg korrekt måste du följa med den. Tänk på varje koreografisteg som ett slag av låten och försök att följa rytmen.
- Salsa spelas i fyra etapper och bygger på en synkopierad rytm, vilket gör det lite svårt för vissa människor.
- Den synkopierade rytmen är en förväntad avledning och lägger mer tonvikt på svagare takter, medan de starkare utelämnas.
Var inte rädd för att variera stegen. En viktig del av att dansa ensam är att ha kul och upprätthålla självförtroende! Kom ihåg att le och njuta av musiken. Om det verkar som om du har svårt att dansa kommer det att återspeglas i dina steg.
Del 4 av 4: Förbättra dansfärdigheter
Öva på att dansa framför spegeln. Det är svårt att se vad du gör utan en spegel. Hitta en spegel och dans salsa framför den, analysera din teknik och försök att identifiera saker som du kanske gör fel. Öva stegen tills de blir muskelminne.
- När du dansar salsa behöver du inte ständigt tänka på olika dansrörelser. Istället öva dem tills de flyter naturligt.
Filma dig själv och se vad som behöver förbättras. Titta på videon med dig själv som dansar och försök hitta de delar som behöver korrigeras, till exempel att du inte har rytm eller fel fotrörelse. När du har identifierat vad som behöver förbättras, fokusera och öva den delen av musiken tills du kan.
- Var inte rädd att skratta åt dig själv när du tittar på din dansvideo.
Lyssna på massor av salsamusik. Om du inte är så bekant med musik eller dans kommer rytmen och takten att vara ny för dig. Det bästa sättet att vänja sig vid stilen och hålla takten är att lyssna på många salsalåtar. Sök på internet och ladda ner de mest populära låtarna.
- Några exempel inkluderar "El Sol de la Noche," Quimbara "och" Grupo Niche ".
Ta salsakurser eller leta efter onlinehandledning. Om du vill lära dig mer detaljerade steg finns det många handledning på webbplatser som YouTube som du kan använda. Leta efter salsakurser i din region och lär dig att göra mer komplexa och avancerade steg för att dansa ensam på dansgolvet!
