Innehåll

• Steg

När det gäller att ge simundervisning finns det några riktlinjer som varje erfaren instruktör vanligtvis följer. Oavsett om du gör det medvetet eller omedvetet finns det vissa grundläggande simundervisningar som kommer att inträffa under normalt lärande. Det viktigaste är att göra barnen bekväma med vattnet och att vara snälla men fast när de instruerar dem.

Steg

Metod 1 av 3: Bygga basen

1. 

   Kom ihåg att säkerheten kommer först. Innan du lär dig en ny färdighet måste du se till att alla inblandade är säkra. Vänd aldrig ryggen mot en nybörjare. Var medveten om farorna i simning, inklusive drunkning, funktionsfel i hjälputrustning eller skred. Var alltid beredd med kunskap om HLR och första hjälpen. Även om livräddarcertifieringar är giltiga i många år, överväg att delta i första hjälpseminarier regelbundet. Prioritera allmän säkerhet framför undervisningsförmågan.
   • Överväg att hålla en livräddare eller en observatör i närheten när du undervisar. På så sätt kommer du att kunna fokusera helt på att undervisa varje student, medan en annan person håller ett öga på hela poolen.
   • Alla steg i den här artikeln måste följas tillsammans med lämpliga undervisnings- och säkerhetsprotokoll, lärda genom certifieringsprogram.

2. 

   
   
   Visa att du bryr dig. Barn behöver i allmänhet mer uppmuntran och uppmuntran när de kommer in i konstiga miljöer eller lär sig något nytt. Hjärtligt välkomna alla studenter. Lär känna var och en individuellt och känna deras namn, hur de föredrar att bli kontaktade och undervisade och vad deras styrkor och svagheter är. Att utveckla en intuition om varje elevs behov tar tid, men en varm och vänlig attityd kan påskynda processen.
   • Det är nästan alltid en bra idé att inkludera föräldrar i denna process; De kommer inte bara att berätta för dig vad barnets svårigheter är, utan det faktum att du utvecklar denna djupgående kontakt kan uppmuntra dem att lita mer på dig.

3. 

   
   
   Förbered dig med en mycket bred lektionsplan. Barn lär ofta snabbt och enkelt i strukturerade miljöer som erbjuder konsekvent feedback baserat på deras prestanda. Utveckla lektionsplaner för varje simundervisning, veta vad eleverna kan fokusera på baserat på vad de redan kan göra. Överväg att konsultera en erfaren lärare eller mentor när du utvecklar lektionsplaner, särskilt om du har svårt att undervisa och tillgodose varje barns behov.
   • Dina lektionsplaner måste vara flexibla och lätt modifierbara och måste innehålla åldersanpassade färdigheter och utmaningar.

4. 

   
   
   Skapa en positiv miljö. Nyckelpunkten i din inställning och närvaro måste alltid vara positiv. Varje klass bör innehålla tillgängliga men utmanande mål, beröm och positiv feedback. Dessutom bör klasser vara roliga! Det finns inga problem med att koppla av lektionsplaner då och då och skapa en miljö där eleverna tar lektioner och spelar. Det är också möjligt att lära sig, och detta händer ofta, genom spel.

Metod 2 av 3: Undervisning av små barn

1. 

   Lär dig åldersanpassade färdigheter. Din elevens medelålder kommer att bestämma lektionsplaner och mål; Mycket små barn ska inte uppleva utmaningar som äldre studenter har lätt för. Till exempel bör barn under ett år bara vänja sig att leka i vattnet istället för att tvingas simma. Ofta känner många lärare uttråkad undervisning i grundläggande färdigheter och hoppar till något som intresserar studenter snarare än att verkligen utmana dem. Var tålamod och var medveten om elevernas behov.
   • Du kanske vill överväga att träffa en mer erfaren simlärare för att lära sig hur han reagerar på grupper av barn från olika demografiska grupper. Kontakta ett gemensamt gym, en allmän pool eller ett fitnesscenter för att ta reda på om det finns ett sådant alternativ.

2. 

   Uppmuntra utvecklingen av motorisk samordning. Barn blir inte kompetenta simmare förrän de är sex eller sju år gamla, men att bygga färdigheter i klassrummet kan börja ännu tidigare. Barn mellan fyra och sex år kommer att ha stor nytta av motorisk koordination och stabiliseringsövningar i vattnet. Dessa övningar hjälper dig att vänja dig med de grundläggande stegen att röra dig i vattnet.
   • Vattensäkerhet bör vara en prioriterad klass i detta skede. Lär barn att inte springa i vattniga områden, vara försiktiga på hala ytor och följa den grundläggande rutinen när de går in och lämnar poolen.
   • Ha tålamod. Barn i denna ålder kommer inte att lära sig det exakta sättet; de lär sig att interagera med vatten. Intresse- och färdighetsnivåerna kommer alltid att utvecklas med övningen.

3. 

   Lär dig att flyta utan hjälp. Förmågan att flyta oberoende i vattnet är grundläggande för simning i allmänhet: med studentens rygg i vattnet, be honom att sätta hälarna på kanten av poolen och säkra dem väl. Sedan kommer han att sträcka ut benen, räta ut kroppen på vattenytan och sprida sin kroppsvikt över hela sin längd. När benen är utsträckta och kroppen svävar på vattnet, be honom att andas normalt och hålla flyta så länge du kan.
   • Det är bäst att han inte använder sina händer för att hjälpa till att flyta. Efter att ha behärskat flyttekniken med väggen bör han försöka göra det utan någon hjälp.

4. 

   Lär dig att flyta med framsidan nedåt. Denna form gör det möjligt för elever att vänja sig med att hålla huvuden och magen i vattnet. Liksom med den stödda uppgiften kräver denna övning eleverna att placera sina fötter på kanten av poolen och förlänga benen; men den här gången kommer de att vara på magen, inte på ryggen. Håller deras höfter och axlar på vattenytan, bör eleverna först ta ett djupt andetag och sedan doppa ansiktet. De kan använda sina händer för att hjälpa till med den här metoden, men bara för att lyfta huvudet för att få andetag.
   • Att lära sig flyta med hjälp eller vända ner kan representera alternativa delar av ett träningspass eller lek. Utmana eleverna att se vem som kan flyta längst.

5. 

   Lär impuls på väggen. Studenter som lär sig att få fart på väggen för att flyta kommer att förstå hur man använder den energin för att röra sig i vattnet. Med dina fötter på poolväggen ber du eleven ta andetag och trycka den. Detta kommer att leda till att det drivs av vatten. Be sedan honom slappna av och känna att hans huvud, ben och armar sjunker i vattnet när de tappar fart och slutar. Detta tillåter honom att vänja sig att sjunka i vattnet och korrigera detta under den flytande handlingen. Du behöver inte nödvändigtvis kombinera detta steg med en slagklass, men tryck på väggen är vanligtvis en bra övning att göra i samband med kontinuerlig rörelse genom vattnet.
   • Du kanske vill göra övningen i den grunda delen av poolen, så att oerfarna simmare kan komma upp efter att ha tappat sin kraft.
   • Poolnudlar och badbrädor är bra verktyg att använda i denna övning, så att nybörjare kan experimentera med armar och ben när de rör sig genom vattnet.

6. 

   Uppmuntra utvecklingen av disciplin. Ofta är fokuset på att lära små barn att lära dem disciplin, självmedvetenhet, självkänsla och nyfikenhet, snarare än att utveckla en utmärkt teknik. Kom närmare dina elever och förstå utmaningarna som var och en står inför när det gäller att prova något nytt och annorlunda. Omvandla deras första simning upplevelse till något vänligt, säkert och ansvarsfullt kan resultera i ett livslångt intresse för lärande.
   • En säker miljö kan skapas genom generositet i instruktioner. Fyll "korrigeringarna" med beröm, belöna elever som försöker göra nya saker och ha i åtanke varje barns rädsla eller svagheter.
   • Samtidigt håll varje student ansvarig för sitt eget beteende, disciplin och ansträngning. Det är viktigt att lektionsplanerna följs, även efter att de har ändrats.

Metod 3 av 3: Undervisning av äldre barn

1. 

   Presentera mer komplexa förväntningar. Äldre barn, i åldern sex till tio, är mer smidiga och samordnade än yngre barn. De kan komma in och ut ur vattnet på egen hand och lära sig grundläggande slag, till exempel rygg och bröst. Även om barn i denna åldersgrupp inte är professionella simmare, är det hälsosamt att höja förväntningarna på beteende, mottagande av tekniska instruktioner och individuell energi. Lektioner kan vara mer riktade, långa, detaljerade och med högre förväntningar.

2. 

   Lär grundläggande slag. De är de grundläggande byggstenarna för att röra sig genom vatten. Grundläggande stroke inkluderar ryggstryck, bröstslag och fjärilsslag. Var och en av dem kräver samordnade rörelser över tid, vilket innebär att undervisningen kan kräva stora mängder tid. Ofta kommer instruktörer att dela upp varje slag i flera delar, undervisa var och en för sig och sedan kombinera dem som en helhet. Det är möjligt att följa denna metod för att introducera grundläggande rörelser för yngre barn.
   • Lärare kan dela in stroken i mindre delar eller "tips" som kan illustrera de mest komplexa rörelserna. Barn memorerar dessa tips med lätthet - vilket kan indikera vissa ställningar eller kroppsrörelser - och kommer att använda dem för att bygga ett fullständigt slag.

3. 

   Börja med ryggstödet. Denna simtur har en enkel stroke som kan läras genom mycket specifika färdigheter. Börja med att be eleverna flyta på ryggen och slå vattnet med bara en arm - 25 gånger med vänster arm och 25 med höger. När rörelsen är perfekt kan armarna växlas. När studenterna har kunnat upprätthålla en jämn takt med växlande armar, kommer de att kunna lära sig den normala kick kicken. I det ögonblick de lyckas byta armar, stampa fötterna och fortsätta sväva på ryggen kommer det att vara möjligt att använda dem rytmiskt för att utföra ryggstödet.

4. 

   Presentera några måttliga utmaningar. Så snart eleven kan röra sig i vattnet med bakslaget, introducera utmaningar eller sekvenser som kräver att de använder den lärda tekniken. Att simma några varv i en varvspool eller kanten av en icke-varv kan vara en stor utmaning, liksom att konkurrera med andra studenter. Slumpmässiga utmaningar, som simning för att plocka upp slumpmässigt kastade vikter från poolen, kan hjälpa till att utveckla reflexer och fatta beslut.
   • Försök att få eleverna att spendera mindre tid på att slutföra varje sekvens eller utmaning. Skriv de tider som erhållits för att uppmuntra utvecklingen av var och en.

5. 

   Använd framsteg av praktiska färdigheter. Detta steg liknar lärslag i termer av att dela upp något komplex i mindre delar. Fördjupningsförlopp introducerar eleverna mindre uppgifter eller drag som, när de behärskats, kombineras eller utökas för att resultera i längre sekvenser. Denna progression fastställer de grundläggande färdigheterna som är mest förutsägbara och i slutändan kommer att ta eleverna till mer komplexa och oförutsägbara, vilket indikerar deras behärskning. Denna teknik för att undervisa i simning kan användas när man spelar ett spel som utvecklar en enkel färdighet och går vidare till mer tekniska lektioner som utvecklar det.
   • Färdighetsframsteg kan användas på ett öppet sätt (du kommer att erbjuda ett kalkylblad eller diagram som registrerar de färdigheter som erhållits) eller på ett mer medvetet och reglerat sätt.

6. 

   Minska behovet av struktur. När studenter blir äldre och mer erfarna kan deras behov av en struktur bli mindre, eftersom de kommer att kunna fatta sina egna beslut och lita på sin egen intuition när det gäller deras färdigheter. Studenter kan behöva vara vana vid strukturen för att utveckla denna oberoende. Överväg att utmana dem ytterligare, eller till och med infoga risken för misslyckande; Att låta eleverna ut ur deras komfortzon kan ofta ta dem till de största språngna inom kompetens och kompetensförvärv.
   • Samtidigt förblir generös, vänlig och ansvarsfull med elevernas självkänsla. Låt dem aldrig internalisera misslyckande, skämmas över länge eller ha djupa tvivel om sig själva.

7. 

   Lär föräldrarna om sina barns framsteg. När barnen utvecklas kan de behöva mer stöd än du kan ge förmågan att utvecklas. Prata med elevernas föräldrar om framsteg, svagheter, förbättringar och möjligheter i aktiviteter utanför lektionen. Föräldrar har inte samma erfarenhet eller tid med sina barn och kan i vissa fall försumma värdefull information om deras utveckling.
   • Fortsätt att påminna föräldrar om badsäkerhet. Många föräldrar antar att när ett barn har tagit simundervisning kan han simma på egen hand.Det är inte fallet; alla barn måste övervakas under simning.

8. 

   Handla professionellt. Kom tidigt, alltid uppdaterat, håll din utrustning och hjälpartiklar organiserade och väl underhållna och undvik att prata om personliga ämnen. Ju högre förväntningarna du når på egen hand, desto mer kan du förvänta dig av dina elever.