Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Du hör antagligen referenser till kärlek varje dag, men att definiera det kan vara mycket svårt, trots allt betyder kärlek olika saker för varje person, och du kan uppleva det på olika sätt, beroende på situationen. Om du vill definiera vad "kärlek" betyder för dig, börja med att identifiera befintliga typer, som romantiska och broderliga. Bestäm sedan vad termen betyder för dig. När du förstår kärlek kommer du att kunna förstå om du verkligen är kär i någon. Kom igen?

Steg

Metod 1 av 3: Identifiera typerna av kärlek

1. 

   Känn värmen av romantisk kärlek när du träffar en potentiell partner. Det här är den typ av kärlek som får dig att känna den lilla kylan i magen. Utvärdera om du känner en djup önskan om den andra och en anslutning som du inte känner med någon annan. Finns det också fysisk attraktion, en önskan att vara runt den personen? Det här är några tecken på romantisk kärlek.
   • Detta är kärleken som vanligtvis nämns i fraser som "Jag älskar dig".

   Varning: Det är lätt att förväxla romantisk kärlek med lust. Om det bara finns fysisk attraktion, ingen känslomässig koppling, känner du förmodligen bara önskan om den andra.

   
   

2. 

   Förstå kärlek mellan vänner genom förtroende, sällskap och tillgivenhet. Du har förmodligen speciella känslor för dina vänner, och det kan betraktas som kärlek. Känner du dig glad och bekväm när du omges av speciella människor? Känner du att du kan lita på dem från hjärtat och önskar dem det bästa? Det här är några tecken på kärlek.
   • Detta är kärleken som vanligtvis citeras i fraser som "Jag älskar dig, men jag är inte kär i dig". Det är möjligt att ta hand om den andra och önska honom det bästa utan ett romantiskt engagemang.
   • I vissa fall är det normalt att känna sig romantisk och vänlig kärlek till samma person, särskilt om din kärlekspartner är din bästa vän.

3. 

   
   
   Erkänna familjekärlek som ett band mellan släktingar. Familjer har vanligtvis bindningar som bygger på den ömsesidiga kärlek de känner för varandra. Försök att identifiera en speciell koppling mellan dig och dina nära och kära, samt en önskan att vara nära dem. Det är också normalt att känna en skyldighet att skydda och ta hand om dem.
   • Familjekärlek handlar inte bara om blodförbindelser. Din familj består av människor som alltid är närvarande och påverkar ditt liv.
4. Känn tröst och lycka med kärlek till husdjur. Du anser förmodligen att din håriga följeslagare är en familjemedlem, men kärleken du känner för honom är lite annorlunda. Det är mycket troligt att du blir nöjd och avslappnad i hans närvaro, och det är svårt att känna sig ensam med en sådan partner. Banden mellan ett husdjur och dess ägare är vanligtvis ganska starka och gör båda parter glada. Om du känner det, vet du att du älskar ditt husdjur.
   • Att älska ett husdjur kan minska stress och är mycket bra för din hälsa.
5. Inse vilken tillgivenhet du känner när du uttrycker kärlek till dina intressen. Du säger antagligen saker som "Jag älskar glass" eller "Jag älskar den här låten" ofta. Förstå att det är möjligt att känna tillgivenhet för intressen och att detta är en form av kärlek. Uppenbarligen skiljer sig denna känsla från vad vi känner för speciella människor.
   • Denna typ av kärlek är ofta mycket kortlivad, eftersom våra intressen förändras ofta under hela livet.

Metod 2 av 3: Definiera vad kärlek betyder för dig

1. 

   
   
   Skriv ner på ett papper vad du hoppas få av en romantisk partner. Vad är din ideala relation? Vilka egenskaper förväntar du dig av en partner? Använd denna information för att skapa en beskrivning av den perfekta personen som ska relateras till dig. Detta kan hjälpa dig att förstå vad du förväntar dig av kärlek, vilket ger en definition av termen.
   • Du kanske till exempel vill ha en partner som berömmer dig varje dag, kommer ihåg viktiga händelser, tycker om att ligga i soffan och är kreativ.
   • Chanserna att du hittar den här ideala partnern är låga, eftersom ingen är perfekt. Använd listan som du har sammanställt som grund för att förstå vad du letar efter.
2. Välj vilken typ av relation du vill ha med vänner och familj. Vilka egenskaper uppskattar du hos människorna omkring dig? Hur gillar du att spendera din tid med dem? Tänk också på de saker du tror saknas i dina relationer, om något. Prata med dina närmaste om dina förväntningar så att alla kan förstå varandra.
   • Du kanske till exempel vill ha ett närmare förhållande med dina syskon och kunna dela information fritt med varandra. Gör dem medvetna om din önskan och se om de vill ha samma sak.
   • På samma sätt kan du tro att dina bästa vänner ska dela saker med dig och inte träffa människor som redan har haft relationer med andra vänner. Prata med dem och se om de kan komma överens med det.
3. Prioritera de människor du älskar så att du kan behålla dina relationer. Behåll frekvent kontakt med dina närmaste och diskutera allmänna saker och saker i livet. Således blir det lättare att bygga solida relationer med familj och vänner, förutom din livspartner.
   • Till exempel, gör det till en vana att skicka roliga meddelanden eller bilder till de människor du älskar, varje dag.
   • Gör arrangemang för att spendera tid med dem du älskar, som att gå på kaffe med en vän, handla med din mamma eller titta på en film med din flickvän.

4. 

   Leta efter sätt att uttrycka din kärlek. Att dela hur du känner hjälper dig att bättre förstå dina idéer om kärlek. Utforska dina känslor och ge dem vidare till de människor du bryr dig om. Några idéer för hur du ska uttrycka dig:
   • Prata om hur du känner för vänner och familj.
   • Skriv en dikt om någon.
   • Komponera en sång om kärlek.
   • Gör några presenter till de människor du älskar.
   • Skicka söta bilder till dina vänner.
   • Skriv ett kärleksbrev.
5. Välj att känna romantisk kärlek till någon. Många tror att kärlek bara är en känsla, men det är ett val. När du bestämmer dig för att älska någon väljer du ett dagligt engagemang. När du är redo, val gå vidare med relationen.
   • Å andra sidan kan du välja Nej älska någon om förhållandet inte känns bra för dig eller om personen inte behandlar dig bra. Det kan ta en stund innan saker och ting fungerar för dig, men oroa dig inte.

6. 

   Identifiera ditt personliga språk av kärlek. Vi pratar om hur du vill bli älskad och hur du uttrycker din kärlek. Tänk på vad som gör att du känner dig älskad och hur du brukar uttrycka dina känslor för andra. Välj sedan vilket av de fem kärleksspråken som bäst passar dina behov:
   • Bekräftande ord - du vill att din partner ska säga att de älskar dig.
   • Fysiska detaljer - du vill ha fysisk intimitet, som smekningar, kyssar och att hålla hand.
   • Tjänster - du känner kärlek som ett utbyte av tjänster.
   • Gåvor - du känner dig älskad när du får saker.
   • Kvalitetstid - du vill att personen ska umgås med dig.

   Dricks: När du börjar ett förhållande är det viktigt att båda parter förstår varandras språk. Det är normalt att ha ett annat språk än din partner, men båda behöver förstå sina preferenser.

Metod 3 av 3: Identifiera romantisk kärlek

1. 

   Identifiera de ögonblick när du saknar någon. Om du är kär i någon kommer du förmodligen att sakna dem när de är ifrån varandra, även om de har varit ifrån varandra under en kort tid. Leta efter den känslan, eftersom den kan signalera kärlek.
   • Du kan till exempel hitta dig själv att tänka något som "Wow, jag saknar honom", även om pojken precis har gått.
   • Känner du dig ibland kramar en kudde och föreställer dig att han är personen du älskar?

2. 

   Bedöm om du är lyckligare i närvaro av den personen. När vi är kär, gillar vi att vara runt varandra. Du kommer nog att märka att allt ser bättre ut hos den speciella personen. Försök identifiera om du är lyckligare med den lyckliga killen, eftersom det betyder att du älskar honom.
   • Du kan också känna det när du är nära en vän eller släkting, men känslorna är starkast när vi är kär.
3. Observera passionen när du tänker på personen. Passion kan vara en önskan om intimitet eller en önskan att komma nära varandra. Bedöm om du känner behov av att kyssa personen, hålla i handen eller röra vid honom mer intimt, eftersom det kan vara ett tecken på att du älskar honom.
   • Passion kan också signalera lust, så lär dig att skilja saker. Känner du dig förutom den köttliga lusten lyckligare i närvaro av den andra?
4. Ta reda på om du litar på personen blindt. För att kunna vara beroende av den andra och känna sig trygg i hans närvaro måste du älska. Personen ska alltid lyssna på dig och stödja dig! Och du måste tro på henne och hennes förmåga att fatta bra beslut för förhållandet.
   • Båda parter i relationen måste känna sig självsäkra. Det vill säga, du måste vara pålitlig för den andra att höra och stödja dig, och vice versa. Utan förtroende finns det inget hälsosamt och varaktigt förhållande.
   • Om du tvekar, ett tecken på att du inte är redo att ingå ett förhållande med den personen. Du kanske är kär, men du är inte redo att älska helt. Okej också, lyssna bara på din intuition för att göra rätt!
5. Bestäm om du känner ett emotionellt engagemang. Att vara redo att förbinda sig till någon är det säkra tecknet på att du är kär. Detta innebär att du känner en djup känslomässig koppling till den andra, förutom passionen. Bedöm om du är redo för ett seriöst förhållande, eftersom det betyder att du är kär.
   • Om du känner dig engagerad i personen, bör du se en framtid med dem och ha mindre kärlek till andra individer.
6. Utöva bara kärlek om känslan är ömsesidig. Det är möjligt att bli kär i någon som inte känner på samma sätt om dig. Detta är en besvikelse och sorgligt, men det är bättre att gå vidare. Ingen har en skyldighet att älska någon, så kom över det genom att dela dina känslor, lida lite och gå vidare med livet.
   • Vänta inte på att någon ska ändra sig och börja älska dig. Kom alltid ihåg att det finns många andra människor i världen! Slösa inte tid med fel person!
   • Om du fortsätter att springa efter någon som inte känner på samma sätt om dig, ett tecken på att du utvecklar en besatthet, vilket inte är bra för någon av parterna. Respektera varandras val och leta efter kärlek någon annanstans.

Tips

• Att älska någon betyder inte att bry sig endast från den andra. Du måste balansera din lycka med den andra personens så att ni båda lever bättre liv.
• Människor kan bli kär och förlora passion över tiden. Känslor är alltid förändrade!

Varningar

• Om du älskar en person som misshandlar dig, hitta någon du kan lita på att prata med och komma ur det förhållandet. Tål aldrig missbruk.