Innehåll

• Steg

En känslomässig romantik - eller affär - inträffar när två personer kommer nära och utvecklar djupa känslor för varandra. Eftersom det inte finns något sexuellt engagemang, begår en engagerad person som kommer att engagera sig i denna typ av relation emotionellt svek. För att ta reda på om din partner är känslomässigt otrogen, märker du om han går bort eller inte delar ögonblick och känslor med dig; se om han har fått misstänkta meddelanden eller telefonsamtal och försök att reparera om han vill dölja något.

Steg

Metod 1 av 4: Känna igen känslomässigt avstånd

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Direktör för spiral2grow Marriage & Family Therapy
2. Bedöm hur saker och ting är i sängen. En känslomässig romantik kanske inte har något fysiskt engagemang, men det kan leda till sexuell separation från paret. Frekvensen av relationer kan minska eller bli mindre intim och mer mekanisk.
   • Till exempel kanske han vill avsluta snabbt, inte krama, få ögonkontakt och stanna på plats efter samlag.
   • Ibland kan skuldkänslan få dig att ta initiativ oftare eller besluta att ägna mer uppmärksamhet och gåvor.

3. 

   
   
   Känn om han flyttar bort. Den otrogna personen tenderar att prata mindre och hålla avstånd från partnern för att undvika att bli fast eller missa något under konversationen.
   • Var uppmärksam på vad din partner har gjort; somnar tidigt, arbetar sent, vill inte delta i aktiviteter som ett par längre.

4. 

   
   
   Lägg märke till förändringar i vad han säger. Det kan hända att han börjar prata mer med den andra personen och inte längre känner behovet av att berätta allt han berättade tidigare. Därför kommer det att vara tystare och att dela mindre och mindre.
   • Till exempel, innan han brukade berätta vardagliga banaliteter, gör han det nu inte.
   • Han vill nog inte upprepa vad han redan har sagt till den andra personen.
   • Det kan också förekomma en förändring i tonen han använder för att tala till dig, som kan variera från irriterad till nedlåtande.

5. 

   Se upp för falska anklagelser. Han kommer att försöka säga att hans version av verkligheten är falsk eller till och med galen. När någon ofta gör en sådan anklagelse och säger att deras tankar är felaktiga eller galna och försöker måla en annan verklighet än den du ser, var försiktig, eftersom de bara försöker manipulera och lura dig.
   • Till exempel kan han låta dig ifrågasätta sitt eget minne genom att insistera på att du var den första som fick höra om en viss nyhet, när han faktiskt bara hade berättat det för någon annan.

Metod 2 av 4: Unraveling Signs of Stealth

1. 

   Leta efter dolda möten med den andra personen. Om hans misstankar är sanna har han förmodligen hemliga möten. Till exempel, om han inte är hemma när han borde vara, kan han vara på ett hemligt datum.
   • Det kan också vara så att han inte kommenterar telefonsamtal eller meddelanden som han ofta har; och, när du blir tillfrågad, slutar du ge undvikande svar och säga att han inte pratade med någon, eller att han bara var en vän eller kollega.

2. 

   Ta reda på om han har försökt dölja spåren. Det är mycket troligt att han kommer att börja radera textmeddelanden och samtalshistorik, gå iväg för att chatta i telefonen och hindra honom från att närma sig den andra personen.
   • Målet är att du aldrig upptäcker att vänskapen har utvecklats till något mycket djupare.

3. 

   Se om han är klädd annorlunda. Även om ett emotionellt förhållande inte innebär fysisk kontakt betyder det inte att de inblandade inte vill imponera på varandra. Därför är det möjligt att din partner vill klä sig bra, ta på sig parfym och börja göra förändringar för att bli mer attraktiva.
   • Se om han har förändrat något i utseende nyligen.
   • Följ hur han har klätt sig för att gå till jobbet, gymmet och till och med professionella möten.

4. 

   Lita på din intuition. Du kan känna när något inte går bra i förhållandet, vilket inkluderar att den andra har en känslomässig affär. När du märker en skillnad i hur din partner pratar om en viss person, tro din intuition när han säger att det som finns mellan de två inte längre är en enkel vänskap.
   • När du misstänker din partner, börja leta efter tecken. Ignorera inte din intuition, men lita inte på den ensam.
   • Ett bra tecken är att se hur hans reaktion kommer att vara när du säger till honom att vara försiktig med att vara för nära någon särskilt. Om han skrattar eller går i defensiv är det ett tecken på skuld.

Metod 3 av 4: Undersök din partners kontakt med den andra personen

1. 

   Analysera drastiska beteendeförändringar. Han kommer att börja bete sig på konstiga sätt, eller åtminstone helt annorlunda än det normala. Leta efter mycket intima och personliga beteenden mellan honom och den andra personen.
   • Se till exempel om de utbyter för många meddelanden eller ringer varandra för mycket; attityder som tenderar att hända mer på natten och på ett smygande sätt. Gå vidare och undersök allt han inte borde göra med någon annan.
   • Se om han har sovit för sent och arbetat för tidigt, spenderat mer pengar eller druckit oftare.

2. 

   Lägg märke till om hans beteende är annorlunda i närvaro av den andra personen. En känslomässig romantik låter ofta detta hända. Om du har kontakt med personen du misstänker, försök att se hur de två interagerar. Fokusera på de sätt som han inte brukar visa när ni två är ensamma.
   • Till exempel, dagligen kan han vara känslomässigt långt ifrån dig på grund av stress orsakad av arbete, räkningar och hushållsansvar. I närvaro av den emotionella älskaren kan han dock skratta, koppla av och leka. Å andra sidan kan han sluta bli orolig och obekväm att se dig ansikte mot ansikte.

3. 

   Lyssna på vad han säger om den andra personen. Ju mer den känslomässiga affären utvecklas, desto fler tecken kommer att visas. Han kommer att börja jämföra dig med henne och också klaga på dina egenskaper som inte tidigare var ett problem för honom. Kommentarer kommer att vara slumpmässiga och inte skadliga, men alltid baserade på den andra personen.
   • Till exempel kan han hänvisa till någon annan så här: "Hon tycker att mina skämt är roliga", "Hon gillar samma filmer som jag gör" och "Hon går också på gymmet". Observera väl om han gör denna typ av kommentarer och hur ofta.

Metod 4 av 4: Lösa problemet

1. 

   Prata med din partner. Om du är misstänksam mot honom är det bästa att vara direkt. Fråga om han har en känslomässig affär och analysera svaret. Se om han är defensiv, undvikande eller arg. Om du inte kan ställa direkt, börja ställa frågor om den andra personen.
   • Gör inte anklagelser. Säg istället något så här: ”Jag tror att du har tillbringat mycket tid med en sådan person. Det gör mig väldigt sårad eftersom vi inte har varit så nära som tidigare. ”

2. 

   Håll dig lugn under konversationen. Så länge de båda är nervösa går konversationen ingenstans. Om han erkänner att han har varit för nära den andra personen, skrik inte. Föredrar att andas djupt innan du svarar.
   • Om han förnekar allt, ta chansen att diskutera förhållandet. Förklara hur du känner dig utelämnad och känslomässigt borttagen.

3. 

   Bedöm dina misstankar. Det första du ska göra är att försöka ta reda på varför du misstänker honom. Har han varit otrogen fysisk eller känslomässigt tidigare? Har någon sett honom bete sig misstänksamt? Överdrivar du inte det? Med svar på alla dessa frågor kan du se vilka steg du ska ta.
   • Analysera dina egna känslor. Är du inte naturligt avundsjuk, osäker eller har du förrådts tidigare? Alla dessa egenskaper kan göra en person mer känslig och misstänksam.
   • Prata med honom om dina känslor. Att dela osäkerhet och det förflutna hjälper till att skapa en mer solid framtid.
   • Dela vid behov dina misstankar med en vän eller pålitlig familjemedlem. Välj någon som har erfarenhet och förmågan att ge goda råd. Det är viktigt att se till att den här personen inte utsätter ditt liv och din partners liv för andra.