Hur man tar bort dina öron (med bilder) - Tips

Innehåll

tips

Tugga stort gummi. Vi pratar om Babaloo, inte Trident. Tuggarörelsen måste vara tillräckligt stor för att öppna halsen och jämna ut trycket i öronen. Om du inte har något att tugga, gör komiska storslagna tuggarörelser, som om du äter mer än passar i munnen.

Suga hårt godis eller pastiller. På samma sätt som att tugga en bit gummi, att suga på en helt hård godis eller någon annan typ av gummi kan utjämna trycket. Byt inte kulan - du äter inte godis! Sug det bara ett tag för att skapa trycksättningseffekten.

Drick ett stort glas vatten. Dricksrörelsen kombinerar många av de effektiva teknikerna till en. Fyll ett glas vatten, luta huvudet bakåt för att placera dina Eustachian-rör och ta stora slurkar för att jämföra trycket i öronen. Genom att göra detta på rätt sätt bör du känna att öronen kopplas ur och all smärta kommer att lindras.

Om du har vatten i öronen, använd fingrarna mycket försiktigt för att skapa lite tryck. Om du just har kommit ur vattnet och känner irritation är det möjligt att använda tyngdkraften genom att sänka huvudet till midjelinjen och hålla ditt tilltäppta örat parallellt med golvet. Placera en fingertopp på kanten - inte inuti - av örat, flytta det upp och ner, som en toalettstämpel. Detta kan hjälpa dig att försiktigt ändra trycket i örat och koppla ur det. Detta kan också ändra trycket tillräckligt för att driva ut det vatten som tagits.

Stick aldrig fingret i örat. Du försöker inte nå vattnet - du försöker bara ändra trycket. Att sätta fingret för långt i örat kan skada hörseln.

Utför Valvasa-manövern. Det ser komplicerat ut, men det är enkelt. Konceptet med Valvasa-manövern är att applicera mottryck på Eustachian-rören genom försiktig utandning.

Knip näsan, stäng munnen och försök försiktigt andas ut genom näsan. Detta bör öppna dem, så att trycket kan jämnas ut, vilket gör att öronen återgår till det normala.
Använd inte för mycket kraft. Valsava-manövern behöver inte tvingas. Om det görs med kraft och ofta kan det irritera och inflammera Eustachian-rören, vilket kommer att göra deras rehabiliteringsprocess mycket svår.
För vissa människor är det bra att böja sig under manövern. Att böja över, som om du vill röra tårna, är till hjälp. Alternativt kan du prova Valvasa-manövern - sluta sedan klämma på näsan och suga in mycket luft. Fortsätt att växla mellan dessa två saker medan du böjer för att ta bort tryck från öronen och lindra dem.

Del 2 av 3: Relieving Congestion

Var inte rädd för att träffa en läkare. Om dina öron konsekvent förblir "pluggade" kan ditt tillstånd vara ett stort problem som orsakar ihållande inflammation. Konsultera en professionell som kan föreslå konsumtion av ett smärtstillande medel, användning av en nässpray eller ett antibiotikum. Under tiden, vidta åtgärder för att minska öronmärken eller bota infektionen i den.
Använd en öronkolv. Om du inte kan avlägsna öronen, tala med en läkare för att få en kolv. Kolven hjälper till att utjämna trycket inuti och utanför örat, och avlägsna det. Även om det är dyrt och kan kräva recept, är detta ett genomförbart alternativ.
Tvätta dina bihålor regelbundet. Om du upplever sinusstockning på grund av förkylningar eller allergier, kan dina öron kännas igensatta och förvärra balansen. Du kommer att känna dig som att blockera dem. För att åtgärda problemet, ta itu med din trängsel genom att tvätta dina bihålor regelbundet och försiktigt med varmt saltvatten.
- Neti-krukor kan lätt hittas. Använd dem genom att fylla dem med varmt destillerat vatten blandat med lite salt. Luta huvudet tillbaka över ett diskbänk och häll vattnet i en näsborr så att det rinner genom dina bihålor och ut i andra änden. Det kan verka konstigt första gången, men det ger allvarlig lättnad för en tilltäppt nässinus.
- Om bihålorna är så tilltäppta att vattnet inte kan se ut att passera, kan tryckändringen vara tillräcklig för att lindra överbelastning och ta bort obehag i öronen. Värt att försöka.
- Rengör Potes-Neti noggrant efter varje användning och använd endast sterilt vatten för att förhindra att bakterier införs i ditt immunsystem.
Ta en antihistamin eller dekongestant innan dina symtom blir värre. Var proaktiv när du skyddar dig från tilltäppta bihålor och "pluggade" öron. Om du regelbundet måste ta itu med dina bihålor, vänta inte tills du känner kraftig smärta och stort tryck i öronen för att hitta sätt att avblockera dem. Avlägsna detta tryck i öronen genom att behandla din sinusproblem med enkla mediciner.
Ta en varm dusch och sänk öronen i vattnet. Om du är obekväm och vill lindra, fyll ett badkar med varmt vatten och lägg dig så att öronen är under vätskan. Luta hakan tillbaka och svälja hårt några gånger för att se om de lossnar. Förändringen i tryck kan hjälpa till att utjämna öronen. Ångan från hett vatten hjälper också till att lösa dina problem med trängsel. När du har kommit ut ur badet, om du känner press, lutar du huvudet så att örat är parallellt med golvet och använd fingret för att skapa sug, som beskrivits ovan.
Blås försiktigt i näsan. Att blåsa näsan är i huvudsak en version av Valvasa-manövern, med den extra fördelen att avlasta en tappad näsa. Använd en näsduk och stäng en näsborr i taget och blåsa väldigt försiktigt. Detta bör hjälpa till att utjämna trycket i öronen.
- Det är viktigt att vara extremt snäll. Att skapa en stor nasal trumpet med näsduken kan göra ditt problem värre, tvinga blockeringen av din hörselkanal och förvärra känslan av plugg i örat. Var väldigt snäll.

Del 3 av 3: Använda hemåtgärder

Gurgla varmt saltvatten. Försök att värma vattnet väl, men inte tillräckligt för att bränna insidan av munnen. Tillsätt ungefär en tesked salt till en mugg vatten och upplös. Gurgla upprepade gånger och ta en minuts pauser mellan gurgling. Använd hela vattnet och ta en 30-minuters paus innan du försöker igen.
Försök att lossa öronen med en kombination av vinäger och isopropylalkohol. Om du misstänker att tryckobalansen i örat är ett resultat av ansamling av öronvax kan det vara bra att rengöra öronen innan du testar förslagen i artikeln. Så här gör du:
- Blanda lika delar vinäger och 70% isopropylalkohol. Denna lösning hjälper till att mjukgöra öronvaxet i örat och avblockera det.
- Luta huvudet något åt sidan och applicera några droppar vinägerlösning på örat. Använd en medicinsk dropper.
- Håll huvudet lutat under en kort tid och sätt tillbaka det till sitt normala läge. Du kan känna att vinägerlösningen går genom örat. Upprepa med det andra örat.
- Tvätta örat med lite vatten. Medan vinägerlösningen förångas på grund av alkoholhalten är det förmodligen en bra idé att tvätta öronen direkt. Applicera några droppar vatten (med en droppare) på örat medan du lutar huvudet åt sidan innan du böjer det till motsatt ände för att uppmuntra rengöring.
Ät något kryddig, som jalapeno peppar. Det är inte den mest behagliga smaken, men det kommer säkert att göra att slemet flyter på grund av ett ämne som kallas kaspiskt. Blåsa näsan och flytta käken så att slemet rinner. Du kan känna att öronen är otrevliga.
Prova craniosacral terapi. En kontroversiell skalle-massage utvecklades runt 1900-talet, craniosacral terapi försöker återbalansera den "naturliga rytmen i hjärn-spinal flöde". Även om det används för att behandla olika störningar, med olika grader av framgång, kan det vara användbart när man korrigerar tryckobalansen i Eustachian-rören.
- Det är viktigt att notera att många påståenden om kraniosakral terapi verkar vara tveksamma. Om du är desperat efter en lösning bör den här metoden inte skada dig.
Prova akupunktur. Akupunktur kan användas för att behandla allt från ledvärk till obehag i käken och öroninflammation. Besök en akupunktör och prata med honom eller henne för att lösa problemet om du har försökt allt för att ta bort örat.