Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Prostataspecifikt antigen (PSA) är ett protein som produceras av celler i prostatakörteln. PSA-tester mäter nivån av ett sådant protein i blodet, med normala resultat under 4,0 ng / ml; när indexen överstiger detta värde är det nödvändigt att veta om det finns några problem, eftersom det kan finnas prostatacancer. Ändå kan andra faktorer höja PSA-nivåerna, såsom prostataförstoring eller inflammation, urinvägsinfektion, nyligen utlösning, testosteronkonsumtion, ålderdom och till och med cykling. Det är möjligt att minska PSA-nivåerna naturligt eller genom medicinsk behandling.

Steg

Del 1 av 2: Naturligtvis minska PSA-nivåer

1. 

   
   
   Undvik livsmedel som "aktiverar" högre nivåer av PSA. Vissa livsmedel påverkar tydligen prostatakörteln negativt, vilket höjer PSA-indexet i blodet. Kost som är rik på mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt) och animaliskt fett (kött, smör och bacon) har specifikt kopplats till en ökad risk för prostatacancer. Att anta en hälsosam kost med låga nivåer av mättade fetter och rik på antioxidantgrönsaker och frukt kan därför minska risken för prostatacancer och minska PSA-indexet.
   • Uppenbarligen "aktiverar" mejeriprodukter högre nivåer av en insulinliknande tillväxtfaktor, vilket har kopplats till höga PSA-nivåer och dålig prostatastatus.
   • Välj köttfattiga typer som kalkon och kyckling när du äter kött. Diet med låg fetthalt kan också kopplas till bättre prostatahälsa, vilket minskar risken för organhyperplasi (förstoring).
   • Byt ut fisk med kött oftare. Fet fisk (lax, tonfisk och sill) är rik på omega-3-fetter, som har kopplats till minskad risk för prostatacancer.
   • Jabuticabas och druvor - liksom mörka bladgrönsaker - tenderar att ha högre nivåer av antioxidanter, vilket förhindrar de skadliga effekterna av oxidation på vävnader, organ och körtlar (såsom prostata).

2. 

   
   
   Ät mer tomater. Tomater är rika källor till lykopen, som är en karotenoid (växtpigment och antioxidant) som skyddar vävnader från stress och låter dem använda energi mer effektivt. Kost som är rik på tomater och härledda produkter - som tomatsåsar och extrakt - är kopplade till lägre risker för prostatacancer, vilket minskar nivåerna av PSA som cirkulerar i blodet. Tydligen är lykopen mer biotillgänglig (lättare att absorberas och användas av kroppen) när den finns i bearbetade produkter, såsom tomatpuréextrakt.
   • Viss forskning tyder på att mer lykopen kan vara biotillgängligt genom hackade tomater kokta med olivolja än de som tillagats utan.
   • Även om den huvudsakliga källan till lykopen kommer från produkter som härrör från tomater, är andra källor: aprikoser, vattenmeloner och guavor.
   • Om du av någon anledning inte vill eller kan äta tomater är det möjligt att ta ett dagligt tillskott på 4 mg lykopen för att få de fördelar som föreningen ger mot produktionen av PSA.

3. 

   
   
   Drick granatäpplejuice. Naturlig juice av granatäpple innehåller flera friska föreningar, varav några positivt påverkar prostatakörteln och håller PSA-nivåerna låga. Granatäpplefrukt, skal och frön innehåller kraftfulla antioxidanter som flavonoider, fenoler och antocyaniner, fytokemikalier som antas minska tillväxten av cancerceller och förhindra att PSA ackumuleras i blodet. Granatäpplejuice är också en utmärkt källa till C-vitaminer, stimulerar immunsystemet och låter kroppen "reparera" sina vävnader - båda påverkar PSA-indexet positivt.
   • Försök att dricka ett glas granatäpplejuice dagligen. Om den rena saften inte tillfredsställer dig - den är väldigt bitter - leta efter en blandning med en annan sötare juice med granatäpple.
   • Välj produkter som erbjuder rent och naturligt granatäpple. Bearbetning tenderar att förstöra fytokemikalier och C-vitamin.
   • Granatäpplextrakt finns också i kapslar och kan tas som ett dagligt kosttillskott.

4. 

   Överväg att ta Pomi-T-tillskottet. Kommersiellt tillgängligt är Pomi-T ett kosttillskott som innehåller granatäpple, broccoli, grönt te och gurkmeja pulver. Forskning 2013 drog slutsatsen att detta tillskott sänker PSA-nivåerna signifikant hos patienter med prostatacancer. Sådana ingredienser är starka antioxidanter med cancerbekämpande egenskaper, men det finns en synergistisk effekt som uppstår när alla dessa ingredienser kombineras, vilket ökar effektiviteten. Forskningen baserades på män med prostatacancer som tog tillskottet i 6 månader. Pomi-T tolererades och orsakade inga negativa biverkningar. Detta tillägg är ännu inte tillgängligt i Brasilien.
   • Broccoli är en korsblommig grönsak med höga nivåer av svavelföreningar, som bekämpar cancer och skador orsakade av oxidation i vävnader. Ju mer du lagar broccoli, desto mindre fördelaktigt blir det, och vi rekommenderar att du äter det rå.
   • Grönt te har katekiner, som är antioxidanter som kan hjälpa till att döda cancerceller samtidigt som PSA-nivåerna i blodet minskar. Undvik kokande vatten när du förbereder en kopp grönt te, eftersom detta minskar din antioxidantkapacitet.
   • Gurkmeja är ett starkt antiinflammatoriskt medel som har curcumin, den komponent som är ansvarig för att sänka PSA-nivåerna genom att begränsa den hastighet med vilken cancerceller i prostata sprids.

5. 

   Försök att komplettera din kost med PC-SPES. PC-SPES ("spes" betyder "hopp" på latin, medan PC representerar "prostatacancer") är ett kosttillskott tillverkat av extrakt av åtta kinesiska örter. Det har funnits i flera år och finns kommersiellt tillgängligt i de flesta hälsokostaffärer. Forskning under 2000 visade att PC-SPES kraftigt kan minska PSA-nivåerna hos män med avancerade prostataproblem. Forskare tror att PC-SPES fungerar på liknande sätt som östrogen (det huvudsakliga kvinnliga hormonet), vilket minskar testosteronindexet hos män och minskar storleken på prostata och PSA-index.
   • Alla män som studerades efter att ha konsumerat PC-SPES i två år (nio kapslar per dag) upplevde en nedgång på 80% eller mer i PSA-nivåer, med nedgången mer än ett år efter att tillägget upphört.
   • PC-SPES är en blandning av kapsellock, krysantemumblommor, reishi-svamp, isatis tinctoria, lakritsrot, ginsengrot (Panax ginseng), rabdosia rubescens och serenoa repens bär.

Del 2 av 2: Få medicinsk hjälp för att sänka PSA-nivåerna

1. 

   Rådfråga en läkare om PSA-testresultat. De allra flesta män genomgår en sådan undersökning när de har prostataproblem - svår bäckenvärk, obehag när man sitter, svårigheter att urinera, blod i sperma eller erektil dysfunktion är några av dem. Det finns dock flera tillstånd som påverkar prostata (infektion, cancer, godartad hypertrofi, spasmer) och många orsaker till ökade PSA-nivåer, som förklarats ovan. Resultaten av PSA-tester kan alltså inte vara definitiva i förhållande till prostatacancer, eftersom det i många fall förekommer ”falskt positivt”. Läkaren kommer att ta hänsyn till testresultatet och även patienthistoria, fysisk undersökning av prostata och eventuellt en biopsi av körteln innan någon diagnos görs.
   • Tidigare ansågs PSA-resultat med index under 4 ng / ml positiva - vilket tyder på god prostatahälsa - medan de som är större än 10 ng / ml indikerade en hög risk för prostatacancer. Det har emellertid visat sig att män med prostatacancer kan ha nivåer under 4 ng / ml och patienter utan organproblem har långt över 10 ng / ml.
   • Fråga din läkare om PSA-testalternativ. Det finns tre alternativa sätt att analysera PSA - utöver det som visas ovan, vilket är det vanligaste - som läkare tar hänsyn till: testet utan procent analyserar endast PSA som cirkulerar fritt i blodet och inte de totala nivåerna ; hastigheten på PSA, som använder resultaten av andra tester av antigenet för att bestämma förändringen i index över tiden, och PC3-urintestet, som letar efter en fusion av gener som är gemensamma för minst hälften av de män som undersöktes med cancerprostat cancer.

2. 

   Överväg att ta aspirin. Forskning som genomfördes 2008 drog slutsatsen att aspirin och andra NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) kan bidra till att minska PSA-nivåerna när de konsumeras regelbundet. Forskare vet inte den exakta mekanismen för hur aspirin påverkar prostata - det minskar inte prostata - men män som tar läkemedlet regelbundet har PSA-nivåer nästan 10% lägre än de som inte konsumerar aspirin eller andra NSAID. Prata dock med en läkare om de långsiktiga riskerna med att ta aspirin, såsom magirritationer, sår och mindre blodproppar.
   • Aspirinanvändare som upplever störst påverkan på PSA-priser är män med avancerad prostatacancer och icke-rökare.
   • Lågdosaspirin är det bästa alternativet för män som vill ta drogen på lång sikt (mer än några månader).
   • Eftersom aspirin och andra NSAID-preparat tappar blodet och minskar dess förmåga att koagulera, finns det också en minskad risk för hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar.

3. 

   Tala med din läkare om andra mediciner som kan hjälpa till att sänka dina PSA-nivåer. Det finns andra läkemedel som sänker antigenet, men de flesta är för tillstånd och sjukdomar som inte är relaterade till prostatakörteln. Det är aldrig en bra idé att konsumera mediciner för att behandla problem som personen inte har och bara för att minska PSA - särskilt på grund av svårigheten att tolka indexen, eftersom höga värden inte alltid är indikationer på prostatasjukdomar.
   • Några av de läkemedel som gjorts för att behandla prostata är: 5-alfa-reduktashämmare (finasterid, dutasterid), som används för att behandla godartad prostatahyperplasi eller urinvägssymptom. De är hämmare som kan minska PSA-nivåerna som en sekundär fördel, men inte hos alla män.
   • Kolesterolsänkande läkemedel - statiner, som Lipitor, Crestor och Zocor - är också kopplade till lägre PSA-nivåer, om de tas i minst några år. Denna sekundära fördel upphävs dock om mannen också tar en kalciumkanalblockerare på grund av högt blodtryck.
   • Tiaziddiuretika används för att behandla högt blodtryck. Långvarig användning av ett sådant läkemedel är kopplat till låga PSA-nivåer.

Tips

• För män som inte har prostatacancer är det inte känt om det är användbart att sänka PSA-nivåerna.
• I vissa fall påverkar inte faktorn som kan minska PSA-nivåerna risken för prostatacancer, eftersom den ena inte alltid är densamma som den andra.
• En digital rektalundersökning, diagnostisk ultraljud och vävnadsprov (biopsi) är mer tillförlitliga procedurer än en PSA-undersökning för att avgöra om det finns några problem med prostata.

Varningar

• Att minska PSA-nivåer från onormala till normala index kan leda till att prostatacancer inte upptäcks och maskeras. Detta kan vara skadligt och farligt för en mans liv, så det är viktigt att diskutera med läkaren om de mediciner som tas eller om åtgärder som vidtas som kan påverka PSA-nivåerna.