Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Alla vill ha den solbränningen då och då. Det finns flera metoder för garvning och många faktorer som måste beaktas när du väljer vilken metod som ska användas. Om du bor i en region med säsongsbetonat klimat, kan du inte alltid räkna med en solig dag att sola. Lyckligtvis finns det garvningsmetoder som inte kräver solbad. Om du är en självförsörjande person är metoder för soling hemma förmodligen det bästa alternativet. Andra människor kanske föredrar att söka hjälp av en professionell. Kom ihåg att ta hänsyn till hälsorelaterade faktorer innan du väljer solbränningsmetoden.

Steg

Metod 1 av 3: Garvning i solljus

1. 

   Tillbringa tid utomhus. Att spendera tid hemifrån är inte bara ett bra sätt att sola, det är också fördelaktigt för din hälsa. Att spendera tid utomhus är det mest naturliga och hälsosamma sättet att solbränna din hud; därför är utseendet erhållet med denna metod också mer naturligt. Så mycket som du helt enkelt går, spelar en sport eller har picknick, kommer du att vara i solljuset.
   • Det bästa sättet att öka D-vitaminnivåerna är att få den perfekta mängden solexponering. D-vitamin bekämpar infektioner, inklusive förkylningar och influensa. Det tros också att det minskar chansen att drabbas av kroniska sjukdomar och cancer.
   • Om du är orolig för solbrännmärken, kom ihåg att bära olika klädstilar så att du kan exponera olika hudområden och förhindra att några av dem får solbränna.

2. 

   
   
   Sola för att få en bättre solbränna. Syftet med att sola är att spendera mycket tid på att ligga eller sitta på en solig plats för att få en solbränna. Kom ihåg att använda solskyddsmedel för att skydda din hud när du solar.
   • Det är viktigt att gradvis öka soltiden. I allmänhet är det säkert att tillbringa 10 till 30 minuter i solen, beroende på din hudton. När du tillbringar mer tid i solen kommer du att utveckla förmågan att absorbera strålarna och kunna sola under längre perioder. Sola aldrig innan du blir röd eller bränner huden.

3. 

   
   
   Använd alltid solkräm. Till skillnad från vad de flesta tycker, skyddar inte skyddet dig från att få en solbränna. Överdriven exponering för solen utan att använda produkten kan leda till brännskador och uttorkning, förutom att öka chansen för att du utvecklar hälsoproblem som hudcancer.
   • En solskyddsmedel med en SPF på minst 15. rekommenderas. Om din hud är mycket klar ska du använda minst en solskyddsmedel med en SPF 30.
   • Applicera solskyddsmedel 15 till 30 minuter innan du börjar sola och applicera 15 till 30 minuter därefter. Sätt tillbaka solskyddsmedlet om du har utövat någon aktivitet som involverar vatten (till exempel simning), eftersom produkten kan ha lämnat din hud.
   • Om du föredrar att använda en solkräm eller olja, välj en som innehåller SPF.

Metod 2 av 3: Gå till garvningsalongen

1. 

   
   
   Använd en spraybrun. Spraytan är en form som eliminerar behovet av att vara i solen. En spray med garvningsingredienser appliceras på kroppen (samma ingredienser som finns i självbrännande lotioner). Sprutbrunning blir allt populärare eftersom det är säkert, enkelt att applicera och varar länge (vanligtvis sju dagar). Det enda problemet med denna metod är priset, som kan kosta R $ 70,00 eller mer. Det finns några steg att ta innan spraybrun:
   • Ta bort kroppshår med rakkniv eller vax innan du besöker garvningskliniken. Detta hjälper produkten att nå huden lättare.
   • Exfoliera din hud före besöket. Bli av med döda celler så mycket du kan för att säkerställa bättre resultat.
   • Applicera inte lotion, deodorant eller smink före besöket. Användningen av produkten blir bättre om huden är helt ren.
   • Vänta åtta timmar efter applicering av sprayen innan du duschar eller applicerar någon typ av lotion eller fuktighetskräm.

2. 

   Använd en solsäng. Dessa bäddar använder ultravioletta strålar för att skapa strålning, vilket skapar en glöd och solbränna din hud precis som solens ultravioletta strålar. Solarium är populära men är förknippade med flera hälsorisker (inklusive hudcancer). Var försiktig om du väljer att använda den här metoden.
   • Om du bestämmer dig för att använda solglasögon rekommenderas att du lägger sju till elva minuter på den. Även om du redan är van vid att sola, spendera aldrig mer än 20 minuter direkt i solbränna. Den rekommenderade mängden garvning med denna metod är en till två gånger i veckan.
   • Använd alltid solkräm och glasögon för att skydda din hud och ögon från eventuella faror relaterade till UV-strålar.
   • De flesta städer har solglasögon. Gör en online-sökning för att hitta den närmaste salongen. Priserna kan variera beroende på plats, men det finns vanligtvis planer för medlemmar, vilket kan vara det mest ekonomiska alternativet för dem som tänker sola flera gånger.

3. 

   Ta väl hand om huden. Det är svårt att få tillgång till solljus under vintertiderna, vilket är en av de främsta orsakerna till att människor blir garvade konstgjort. Om du bestämmer dig för att sola dig med UV-strålar och solbränna är det mycket viktigt att ta hand om din hud.
   • Dessa garvningsmetoder har en stor chans att orsaka hudcancer, förutom att påskynda hudens åldrande process.
   • Använd alltid en lotion med SPF när du garvar, förutom att du fuktar huden dagligen.

Metod 3 av 3: Solning hemma

1. 

   Använd smink för att få en solbränna. Det finns flera sminktrick som hjälper dig att uppnå den vackra solbränningen du vill ha så mycket, och många av dem är enkla. Makeup är det säkraste, men mest tillfälliga sättet att göra din hud mörkare. En bra metod för att uppnå denna effekt är att använda solkräm och belysningspulver. Du behöver några enkla produkter för att skapa ett solbrunt utseende, som du hittar på internet eller i vilken makeupbutik som helst.
   • Du behöver solkräm, solpulver, förstärkare eller ljuspulver, en liten sminkborste och en sminkborste i full storlek.
   • Börja med att använda den lilla sminkborsten för att applicera solkräm på dina kinder, under ögonen och på näsbron. Hemligheten är att applicera produkten på områden där ansiktet normalt skulle garvas.
   • Använd sedan borsten med normal storlek för att applicera bronspulvret på kinderna och pannans sidor. Blanda båda produkterna väl för att undvika sminkmärken.
   • Använd slutligen penseln i full storlek för att applicera förstärkaren eller det upplysta pulvret på kindbenen, över överläppen och runt ögonen och ögonbrynen.
   • Försök att blanda bronzen och det upplysta pulvret för att undvika synliga sminkmärken.

2. 

   Överväg att använda självbrun produkter. Garvningsprodukter, även känd som självbrännare, är ett bra sätt att ge din hud en attraktiv glöd utan att utsättas för skadliga ultravioletta strålar. Självbrännare är enkla att använda och finns i många olika typer och färger; därför är de det perfekta alternativet för de flesta. De kan köpas online eller i en närbutik. Garvningen av denna produkt ska pågå i cirka tre till fem dagar.
   • Prova en självbrun lotion hemma om du vill få en snabb solbränna. Denna lotion är inte svår att applicera; det är dock lätt att glömma att tillämpa det på vissa områden. Försök att ha lotion till hands för att applicera den igen om du märker att du har glömt någonstans.
   • Använd en gradvis självbrun lotion. Dessa lotioner ser mer naturliga ut och är lätta att kontrollera. Det kan dock ta fyra till sju dagar innan du får de resultat du vill ha. Om du inte har bråttom rekommenderas gradvis självbrun lotion.
   • Använd en spraybrun. Detta är förmodligen en av de enklaste metoderna för att garva hemma, men det kan vara svårt att applicera produkten i vissa områden. Om du har någon att hjälpa till med applikationen kan spray vara ett bra alternativ.
   • Exfoliera alltid huden innan du applicerar självbrunaren. Exfoliering tar bort döda hudceller, vilket gör att produkten kan kontakta ytan mer effektivt och hjälpa din solbränna att hålla längre.
   • Lämna självbrunaren på huden i minst 10 minuter innan du klär dig och vänta till nästa dag för att bada.

3. 

   Applicera den självbrun lotion. Följ noggrant anvisningarna på förpackningen för bästa resultat. Få den bästa tonen för din hud. Om du väljer en nyans som är för mörk, kanske du inte gillar resultaten.
   • Applicera lotion i sektioner för att säkerställa att du inte har glömt någonstans. Passera produkten i en cirkulär rörelse. Börja med armarna, applicera sedan på benen och slutligen på överkroppen. Tvätta händerna efter applicering på varje sektion för att undvika att få för mycket lotion på handflatorna. Applicera produkten lätt på fotleden, fötterna och händerna.
   • Rengör fogområdena eftersom de tenderar att absorbera lotion snabbare. Om du märker att de mörknar för snabbt, torka dem försiktigt med en fuktig handduk.

4. 

   Spraya solbränd hud. Följ noggrant anvisningarna på förpackningen, som med alla självbruningsprodukter.
   • Fäst håret och ta bort alla smycken du har på dig för att undvika märken.
   • Applicera en oljefri fuktighetskräm innan du sprayar på torra områden.
   • Undvik sprutning kraftigt i områden med hög absorption: knän, armbågar och fötter. För att säkerställa att appliceringen på knä och armbågar är enhetlig på båda sidor, böja dem under applicering.
   • Håll buret ett visst avstånd från det område du applicerar den (ungefär avståndet på en armstorlek). Skapa ett produktlager över hela kroppen. Det är lättare att starta vid fötterna och fortsätta tills produkten appliceras på alla områden.

5. 

   Överdriv inte. Om du applicerar för många garvningsprodukter blir din hud orange och ser onaturlig ut. Applicera sparsamt och börja använda små mängder. Det är lättare att applicera produkten senare än att behöva rensa upp den för att ha applicerat för mycket.

tips

• Din hud är redan naturligt vacker, så känn dig inte skyldig att solbränna om du inte vill.
• Att bära ljusare färgade kläder kan ge en illusion att din hud är mörkare.

varningar

• Var medveten om hälsoriskerna relaterade till de metoder som beskrivs ovan och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att hålla dig frisk.