Innehåll

• Steg

Att prata för snabbt kan vara svårt för publiken att förstå vad du säger. Snubblar över ord är ibland resultatet av nervositet, men detta problem har en lösning. Försök att göra några vokala övningar genom att lägga till pauser i meningar och öva uttalet för varje ord individuellt. En annan sak du kan göra är att spela in din egen röst för att identifiera problem och sakta ner eller ta korta andetag.

Steg

Metod 1 av 3: Prata tydligare

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Röstcoach

   Vår expert instämmer i: människor tenderar att prata snabbt när de är nervösa och kan också knurra. Din hjärna arbetar snabbt, ditt hjärta tävlar och allt eftersom känslan av självbevarande "döda eller dö" är i spel. Försök att lugna ner och vara lite tyst. Tänk på vad du ska säga under pausen. Om du gör det kommer du att sänka din hjärtfrekvens och göra dig mer medveten om vad du ska säga.

   
   

Metod 3 av 3: Öva talet högt

1. 

   Läs texter högt och med olika hastigheter. Försök att läsa en passage i din normala takt och försök sedan läsa snabbare för att ge intrycket att tiden är långsammare. Gå sedan igenom texten och gör dig medvetet om att läsa långsammare och bromsa takten tills den blir överdrivet långsammare.
   • Med lite övning hjälper den här typen av förändring i rytm dig att kontrollera takten på din röst.

2. 

   
   
   Läs texter högt genom att variera volymen. Läs ett avsnitt med sin normala volym och försök sedan läsa en viskning. Ansträngningen att släppa ut luft vid en mjukare volym gör talet automatiskt långsammare.
   • Försök att andas in djupt och sedan släppa ut luft medan du slutför en mening. Ta en paus mellan meningarna.

3. 

   
   
   Spela in din röst. Många människor kan inte identifiera problemen i sin egen röst, särskilt under en presentation eller tal. Spela in medan du talar - helst i en livepresentation, inte i repetition - för att lyssna och identifiera misstag.
   • Lyssna på inspelningen när du är ensam och kan analysera dina fel. Försök att öva samma presentation, men med en medveten ansträngning för att lösa de identifierade problemen.
   • Observera situationerna där ditt tal verkar vara snabbare och försök att sakta ner i dessa ögonblick.

4. 

   Be om åsikter. Be en vän att lyssna på din presentation och göra några anteckningar. I slutet av talet, fråga efter personens åsikt, särskilt om hur snabbt han talar.
   • Acceptera kritik. Kom ihåg att du bad din vän om hans åsikt.