Författare:
Vivian Patrick
Skapelsedatum:
6 Juni 2021
Uppdatera Datum:
12 Maj 2024
Innehåll
- Ett enklare alternativ är att bara binda strumpan.
- Fäst den så nära slutet av öppningen som möjligt.
- Fäst det så tätt som möjligt så att riskornen inte släpper ut.
- Om du väljer rektangeln kan något som en bok vara en bra modell.
- Om alternativet är cirkulärt kan du använda en tallrik.
- Du kan också använda ärmen på en gammal skjorta.
Kläm ihop de två tygstyckena. När du har de två tygstyckena måste du fästa ihop dem som förberedelse för sömnad. Vid denna tidpunkt ska tyget vändas inifrån och ut. När bitarna sys ihop kommer påsen att vridas till rätt sida.
- Denna metod gör sömnad mindre uppenbar och bättre gjort.
- Skjut in tyget i öppningen för att vrida påsen i rätt riktning.
- Detta kan vara lite knepigt, så var försiktig, speciellt om sömmen inte är för stark och kan lossna.
Placera riset och sy öppningen. Fyll påsen med cirka 3/4 ris. Använd en tratt om öppningen är liten. Sy sedan öppningen manuellt eller med en symaskin.
Metod 4 av 4: Använda termopåsen
Använd den för smärta i nedre ryggen. Det finns bevis för att värme lindrar ryggsmärta eftersom det minskar muskelspänningen. För att använda värmepåsen mot smärta, placera den över ländryggen eller över den smärtsamma delen, så att den kan agera i 15 till 20 minuter.
Använd den mot huvudvärk. På samma sätt kan termiska påsar användas mot huvudvärk och migrän, eftersom värme lindrar muskelspänningar. Placera termopåsen över huvudet eller nacken för att känna fördelarna.
Använd termopåsen för att bekämpa annan smärta. Eftersom värmen slappnar av musklerna kan påsen användas för att lindra smärta och obehag i alla delar av kroppen. Påsar som dessa används ofta för att lindra muskelspänningar i nacke och axlar, liksom ryggont.
Använd termopåsen som kallpress. Samma termiska påse kan användas som en kall kompress, bara placera den i kylskåpet före applicering. Det finns dock mindre bevis för att låga temperaturer är lika effektiva som värme mot ryggsmärta. Om du använder en plastpåse, var noga med att linda den i en handduk innan du applicerar den på huden.
Tips
- Om det inte är möjligt att göra något av ovanstående, skaffa en gammal diskhandduk, doppa den i varmt vatten och lägg den i mikrovågsugnen i upp till tre minuter, men var försiktig.
Varningar
- Var uppmärksam på allt i mikrovågsugnen.
Nödvändiga material
- Badhandduk
- Plastpåse med lufttät förslutning
- Mikrovågsugn
- Vatten
- Vävnad
- En halv
- Syutrustning
