Innehåll

• Steg
• tips
• varningar
• Nödvändiga material

Gymnastikstrålen kan vara en mycket svår färdighet att behärska, oavsett gymnastens ålder. Det kommer att lära smidighet och balans för nybörjare och kommer också att erbjuda många utmaningar för de mer erfarna. Att lära sig göra en gymbalk gör att gymnasten får möjlighet att träna ofta och i hemmet.

Steg

Del 1 av 2: Making the Beam

1. 

   Köp nödvändigt virke från din lokala leverantör. För att bygga gymbalken behöver du sex 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m tallplattor, fyra 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm brädor och fyra 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm brädor.
   • Du måste köpa resten av materialet som listas i slutet av den här guiden i "Nödvändiga material", som kan köpas i en hårdvaru- eller byggmaterialaffär.

2. 

   
   
   Tvätta alla träytor. Använd en svamp, trasa eller tjock borste, tillsammans med tvål och vatten, för att skrubba alla sidor väl. Detta är mycket viktigt eftersom all smuts eller fett kan förhindra att limet fungerar effektivt. Låt träet torka helt innan du lägger limen.

3. 

   
   
   Limma de sex 2,44 m remsorna ihop. Placera tallplattorna vertikalt bredvid varandra för att underlätta hanteringen. Applicera ett trälim av industrityp (helst vattentätt). på de största lamellytorna (sidan med det största området). Använd en generös mängd lim i denna process, eftersom det är den som kommer att hålla allt ihop. Se till att limet är torrt innan du går till nästa steg!
   • När du är klar ska alla lamellerna vara ihop och vara inriktade, vilket skapar en balk 2,44 m lång med cirka 10,2 cm bred.
   • 10,2 cm-sidan är toppen av din hemlagade balk.

4. 

   
   
   Fäst lamellerna så att de stannar tillsammans medan limet torkar. Det bästa sättet att göra detta är att använda armband. Om du inte har armband, vänder du bjälken över och lämnar den plana delen på golvet och applicerar sedan en tung vikt på den för att hjälpa till med bindningsprocessen.
   • Låt balkarna torka i minst 24 timmar.

5. 

   Slipa träet. När limet har slutat torka, ta bort klämmorna eller vikterna och slipa hela balkens yta.
   • Använd en hyvel eller remslipmaskin för att säkerställa att ytan är jämn och jämn.

6. 

   Fäst galvaniserade stålvinklar på balken. Skruva vinkelfästarna (de kommer med skruvarna) till balkens två nedre delar, cirka 30,5 cm från varje ände.

Del 2 av 2: Lägga till basen

1. 

   Sätt benen på tvärstången. Skruva de fyra 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm brädorna till konsolerna för att skapa benen med 4 träskruvar per ben, eller totalt 16 skruvar.
   • I varje hörn kommer det att finnas 4 utrymmen, 1 för varje ben.

2. 

   Förankra basen på varje ben. Fäst ett 3,8 cm x 8,89 cm x 61 cm kort på botten av varje ben, med totalt 4, med 4 skruvar per ankare.
   • Detta garanterar större stabilitet och en balanserad yta.

3. 

   Täck med syntetiskt mocka. Skär en bit mocka till längden och bredden på bjälken. Limma tyget så att det täcker hela ytan.
   • För bästa resultat, använd en bit tillräckligt bred för att lindas runt balken, med rester som ska fästas i botten, där hörnstyckena är.
   • Låt tuggan och limet torka helt innan du använder bjälken.

tips

• Om du gör en balk för inomhusbruk, överväg att limma syntetiskt mocka på benets ankare. Detta förhindrar strålen från att repa golvet.
• En reglerad balk är 5,02 m lång och 10,2 cm bred och ligger 1,20 m från golvet. Om detta är önskad storlek, köp lameller av denna längd och följ instruktionerna i enlighet därmed.
• Kontrollera måtten innan du köper virket. Inte alla plankor och plankor kommer att ha exakt samma storlek och de måste vara lika för att göra plankan.
• När du limmar lamellerna måste du lägga till tillräckligt med trälim. Detta kommer att vara hjärtat i strålen och måste vara tillräckligt stark för att stödja gymnasten medan du strängt övar övningarna.

varningar

• Testa strålen outtröttligt för problem innan du tillåter användning. Strålen kommer att vara lika bra som kvaliteten på tillverkningen som används. För att undvika allvarlig olycka, vidta stora åtgärder för att se till att den är solid och tål tryck.

Nödvändiga material

• Tvål och vatten
• Sex 1,9 cm x 13,97 cm x 2,44 m tallplattor
• Vattentätt trälim
• Klämmor för trä eller vikter
• Hyvel eller bordsslipmaskin
• Galvaniserade vinklar med skruvar
• Fyra 61 cm x 3,8 cm x 8,89 cm brädor
• Fyra brädor på 3,8 cm x 8,89 cm x 30,5 cm
• Skruvmejsel
• 32 träskruvar
• Syntetiskt mocka tyg (valfritt)