Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Du menar att du drack för mycket, men nu måste du nykta dig snabbt? Det händer för alla! Tyvärr fungerar inte många av de förmodade mirakulösa teknikerna som minskar effekten av alkohol. Läs den här artikeln för att lära dig hur man kan skingra de viktigaste myterna och förbättra verkligen!

Steg

Metod 1 av 6: Myt: Att dricka kaffe hjälper till att minska effekten av alkohol.

1. 

   Faktum: koffein gör sinnet och kroppen mer vaken men minskar inte alkohol. Varje alkoholhaltig dryck som en person dricker går in i blodomloppet; därför koffein (som Nej har samma öde) har ingen verklig effekt. Du kan till och med vara mer vaken, men du kommer att förbli full och ur tankarna.
   • Det är heller ingen mening att försöka dricka kaffe och andra koffeinfria drycker efter att ha druckit bara för att köra. Du kommer att förbli förändrad.

Metod 2 av 6: Myt: Att äta efter att ha druckit minskar effekten av alkohol.

1. Faktum: äta förändrar inte effekten av alkohol alls, eftersom det går rakt in i blodomloppet. Sanningen är att äta innan eller under dryckekonsumtion minskar absorptionen. Tyvärr kan du inte nykter att fylla dig själv efter en natt med att dricka.
   • Å andra sidan, du gå bli full snabbare om magen är tom. Försök alltid att äta något innan happy hour börjar!

Metod 3 av 6: Myt: Att ta ett isbad minskar effekten av alkohol.

1. Faktum: att ta ett isbad har ingen effekt på alkoholens effekt. Vissa människor rekommenderar denna taktik, men den är lika ineffektiv som de som nämns ovan. Även om du är mer vaken ett tag kommer du att vara bredvid dig själv.

Metod 4 av 6: Myt: Kräkningar hjälper till att eliminera alkohol från kroppen.

1. 

   
   
   Faktum: kräkningar minskar inte heller alkoholvolymen i blodomloppet. När alkohol börjar få effekt på sinnet och kroppen betyder det att blodomloppet redan absorberar det. I så fall eliminerar bara kräkningen vad än har inte absorberats.

Metod 5 av 6: Myt: Träning hjälper till att eliminera alkohol genom att svettas.

1. Faktum: alkohol stannar i blodet, inte i svettan. Att gå till gymmet, gå en jogga eller ta en trevlig promenad hjälper inte till att minska volymen drycker i blodomloppet. Tvärtom: du riskerar att uttorka dig själv om du gör aktiviteter under dessa förhållanden!

Metod 6 av 6: När allt kommer omkring är tiden det enda botemedlet för att dricka.

1. Kroppen tar ungefär en timme att bearbeta en alkoholhaltig dryck. Därför är det enda sättet att sluta känna de negativa effekterna att vänta den tid som är proportionell mot alkoholvolymen du har intagit.
   • Att sova eller vara tyst medan alkoholens effekter inte är borta är två effektiva strategier. Gå dock till akuten om du (eller någon annan) upplever allvarligare symtom på berusning, såsom kräkningar, kramper, förvirring, långsam eller snabb andning, hypotermi eller missfärgning av huden.
   • Drick mycket vatten. Vatten stoppar inte heller effekterna av alkohol, men det hjälper till att förhindra uttorkning.
   • Om du vaknar med baksmälla nästa dag, ta ett receptfritt smärtstillande medel (aspirin, ibuprofen eller andra icke-steroida antiinflammatoriska). Ta bara inte droger som innehåller paracetamol, eftersom de kan skada din lever om det fortfarande finns alkohol i kroppen.

Tips

• Om du har en happy hour med vänner, ta ett glas vatten mellan varje drink för att kontrollera dig själv.
• Kontakta en terapeut om du har problem med att dricka. Han kommer att göra en professionell bedömning och rekommendera sätt att hantera och lösa situationen.

Varningar

• Kör aldrig eller använd tung utrustning efter att ha druckit.
• Kroppen kan fortsätta att absorbera alkohol även när personen sover eller passerar ut. Var försiktig!