Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Varningar

Andra avsnitt

Ett öppenvårdsprogram för alkoholbehandling är ett sätt för någon som kämpar med alkoholberoende att utveckla färdigheter och kunskaper för att upprätthålla avhållsamhet. Genom ett av dessa program kan patienten identifiera alkoholmissbruksmönster, göra nödvändiga livsstilsförändringar och utveckla coping, kommunikation och sociala färdigheter. För att hitta ett program som passar dig, måste du bestämma vad du behöver från ett behandlingsprogram och hitta ett som passar dessa behov.

Steg

Del 1 av 2: Bestämma vilken typ av program du ska gå in på

1. 

   Välj en typ av behandlingsprogram. När du söker efter ett behandlingsprogram är det viktigt att förstå hur de varierar så att du kan avgöra vilken typ av program som passar dig bäst. Välj mellan de två grundläggande typerna av öppenvårdsprogram för alkoholbehandling, som inkluderar:
   • Ett intensivt öppenvårdsprogram (IOP), som kräver ett 10-timmars veckovis engagemang i 6 veckor. Deltagarna deltar 3 eller 4 gånger i veckan.
   • Ett återfall polikliniskt program (ROP) eller stödjande poliklinikprogram (SOP), som kan vara tillgängligt för mindre än ett 6-veckors åtagande. Det kan också kräva bara 6 timmars tid varje vecka. Detta program hjälper patienter att hantera återfallstriggers och konfrontera beteendemönster som kan påverka deras fullständiga återhämtning.

2. 

   
   
   Bestäm vilken typ av terapeutisk process du vill genomgå. Förutom att det finns olika typer av program kan vad det gjorde i dessa program variera ganska mycket. Till exempel kan program följa 12-stegsmodellen för återhämtning, använda motivationsförbättring eller kognitiv beteendeterapi eller en kombination av alla dessa processer. Bestäm vad du tror är bäst för dig.
   • Om du går in i ett 12-stegsprogram kommer du att arbeta för att erkänna att du har ett problem, att du behöver hjälp med att komma till rätta med det problemet och du kommer att gottgöra dem du har skadat på grund av ditt alkoholtillägg. Den här typen av program kan ge mycket samhällsstöd och kan vara framgångsrik om du är engagerad och självmotiverad, men kan ha en religiös aspekt som vissa människor inte ansluter till.
   • Kognitiv beteendeterapi använder psykologi för att undersöka och omarbeta dina tankar som får dig att dricka. Denna typ av terapi slutförs vanligtvis i en-mot-en eller grupprådgivningssessioner. Detta kan vara en produktiv typ av program eftersom det fokuserar på att omarbeta de tankeprocesser som får dig att dricka. Du kommer också att vara under överinseende av en mentalvårdspersonal, som sannolikt kommer att ha mycket erfarenhet av att behandla ditt problem.
   • Yoga och andra avslappningstekniker kan också användas som en central del av öppenvård.
   • Familjedeltagande kan också krävas, särskilt för ungdomsprogram.

3. 

   
   
   Kontakta ditt sjukförsäkringsbolag. Fråga om de kommer att betala för behandlingen och i så fall vilken typ av behandlingsprogram de betalar för. Ditt sjukförsäkringsbolag bör också förse dig med en lista över leverantörer som de föreslår. Vanligtvis kommer behandling med deras föredragna leverantörer att täckas i högre takt.
   • Om din försäkring inte täcker den typ av program du behöver, betyder det inte att du inte kan få den typ av behandling du behöver. Prata med potentiella program om hur du kan betala för deras behandling. Till exempel finns det ofta statligt finansierade program för att hjälpa låginkomsttagare att betala för alkoholbehandling. I USA kan ett öppenvårdsprogram för alkoholbehandling finansieras av regeringen om du uppfyller inkomstkrav eller av Medicaid.

4. 

   
   
   Hitta program i ditt område. Sök online efter program i ditt område som är ackrediterade och anpassade efter dina behov. Du kan också be familj, vänner och vårdpersonal om förslag på program som kan vara rätt för dig.
   • För program i USA kan du besöka webbplatsen The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Använd online-sökaren för att hitta ett öppenvårdsprogram för alkoholbehandling i ditt område. Bläddra igenom listan över anläggningar som uppfyller dina sökkriterier och lära dig mer information om ett specifikt program.
   • Alternativt kan du också ringa (800) 662-HELP eller (800) 487-4889 (TDD).

5. 

   Ta hänsyn till eventuella speciella behov. Var noga med att begränsa din sökning efter ålder, kön och andra faktorer som kan påverka din behandling, såsom psykisk eller fysisk sjukdom. Vissa anläggningar accepterar till exempel bara patienter som är ungdomar och vissa accepterar endast patienter över 18 år.
   • Det finns också specialiserade behandlingsprogram som centrerar religion, vilket är ett alternativ för människor som vill ha trosbaserad behandling.

Del 2 av 2: Välj rätt program

1. 

   Jämför behandlingsprogrammen i ditt område. När du väl har en lista med alternativ i ditt område måste du begränsa vilka program som passar dig. Ta hänsyn till behandlingsprogrammets metoder, plats, schema och kostnad.
   • Hitta ett öppenvårdsprogram för alkoholbehandling som möter de veckodagar och tider på dagen som passar ditt schema.
   • Titta på typen av sessioner och gruppens storlek. Vissa program är endast grupp och andra inkluderar individuell rådgivning. Ungdomsprogram kan innehålla hembesök.

2. 

   Kontakta ditt bästa val för ett öppenvårdsprogram för alkoholbehandling. Ring och prata med en anställd om programmet. Ställ dem några frågor du har och ta reda på hur länge programmet och kostnaden är.
   • Om det verkar som om programmet passar dig, gå till en utvärderingssession och prata personligen med en rådgivare om vad du hoppas få ur behandlingen.

3. 

   Börja behandlingen. Om du kan hitta ett program som passar dina behov, diskutera med intagspersonalen tidslinjen för behandling. Medan behandling och återhämtning är en livslång process är det viktigt att ta det första steget mot läkning.
   • De flesta öppenvårdsprogram för alkoholbehandling pågår i cirka 6 veckor. Hur lång tid du behöver vid öppenvård kommer dock att variera och behandlingens längd beror vanligtvis på individen.

Frågor och svar från gemenskapen

Hur kan du hjälpa din alkoholiserade förälder att få hjälp? När är det dags att släppa frågan?

Lauren Urban, LCSW
Licensierad psykoterapeut Lauren Urban är en licensierad psykoterapeut i Brooklyn, New York, med över 13 års terapierfarenhet att arbeta med barn, familjer, par och individer. Hon tog sin magisterexamen i socialt arbete från Hunter College 2006 och specialiserar sig på att arbeta med LGBTQIA-samhället och med kunder i återhämtning eller överväger återhämtning för droganvändning och alkohol.

Licensierad psykoterapeut Det kan vara lite komplicerat och utmanande. Det viktigaste är att skapa och upprätthålla lämpliga gränser för din förälder. Om deras beroende påverkar dig har du rätt att tala om det och låta dem veta. Det är inte upp till dig att spara din förälder eller hantera deras beroende för dem. Det är som det gamla ordspråket: du kan leda en häst till vatten men du kan inte få dem att dricka. Om någon vill bli nykter och återhämta sig kan du hjälpa dem. Men om de vägrar hjälp finns det verkligen inte mycket som kan göras och det kan vara dags att släppa problemet.

Varningar

• En ovillig vuxen kan inte tvingas att gå till alkoholbehandling, såvida de inte beordras av en domstol.