Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Andra avsnitt

Halsont är en hemsk känsla, men lyckligtvis behöver den inte hålla! Med tanke på att du har gått före förebyggande rutin kan du snabbt bli av med ont i halsen med hemmetoder och vissa livsmedel. Men om din ont i halsen varar i mer än 3 dagar, kontakta läkare eftersom du kan ha ett allvarligare underliggande medicinskt tillstånd.

Steg

Del 1 av 4: Använda hemmedicin för att lindra ont i halsen

1. 

   Stöd wikiHow av låsa upp det här expertsvaret.

   Det är vanligt att du har torr hosta och ont i halsen samtidigt, och det är okej att hosta om du behöver. Hosta är din kropps sätt att rensa ut halsen och luftvägarna.
2. 
   
   Kan jag bara gurgla saltvatten, eller ska jag lägga något annat i det?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Registrerad sjuksköterska Sarah Gehrke är registrerad sjuksköterska och licensierad massageterapeut i Texas. Sarah har över 10 års erfarenhet av att undervisa och praktisera flebotomi och intravenös (IV) terapi med fysiskt, psykologiskt och emotionellt stöd. Hon fick sitt massageterapeutlicens från Amarillo Massage Therapy Institute 2008 och en M.S. i omvårdnad från University of Phoenix 2013.

   

   Legitimerad sjuksköterska

   

   Stöd wikiHow av låsa upp det här expertsvaret.

   Du kan definitivt gurgla saltvatten och du behöver inte lägga till något annat. Gurgla bara vanligt saltvatten kan hjälpa till att lugna din ont i halsen.
Se fler svar


Tips

• Sov gott.
• Försök att inte prata så mycket. Det hjälper dig att vila halsen. Att prata kan ge din röst också extra stress.
• Lyft ditt huvud medan du sover och lägg lite Vaporub på bröstet, under näsan och lite på pannan. Vaporub kan hjälpa dig att andas lättare och öka syreflödet.
• Ta din temperatur var 24: e timme medan du har ont i halsen. Om det någon gång når över 101 grader Fahrenheit (38 ° C), gå till en läkare eftersom det kan vara tecken på virus- eller bakterieinfektion som mono.
• Koka lite lavendel i vatten. Lägg sedan till lite honung i det. Det luktar riktigt trevligt och det kan lugna halsen.
• Ta ibuprofen eller något annat motsvarande för tillfällig lindring. Do inte ge barn dessa läkemedel, särskilt aspirin, utan föregående tillstånd från läkare och / eller läkare. Aspirins användning av barn har kopplats till Reyes syndrom.
• Undvik att dricka överflödigt alkohol, vilket kan försvaga ditt immunförsvar.
• Att tugga färska ingefära bitar kan hjälpa till.
• Drick äldreblommate. Det är bra mot alla hals- / bronkier / lungsjukdomar. Det hjälper dig att bli bättre snabbare.
• Hostdroppar kan också bedöva smärtan lite.
• Försök använda mynta eller mintgummi.
• Honung och citron fungerar också.



Varningar

• Undvik att röka cigaretter eller cigarrer.
• Undvik läsk och andra livsmedel och drycker med hög sockerhalt. Ingefäraöl är ett undantag, eftersom ingefära har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lugna ont i halsen och svullna mandlar.