Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar

Andra avsnitt

När vintern ger dig en snödag, slösa inte bort den genom att ligga runt huset och bläddra igenom samma gamla sociala medier. Snödagar är perfekta möjligheter att bryta sig loss från humdrum-rutiner, så planera något speciellt. Oavsett om du planerar en spa-dag, skapar en unik social media-utmaning för dina vänner eller kolla in några gamla filmer, gör det till en dag att komma ihåg!

Steg

Metod 1 av 4: Håll dig aktiv inomhus

1. 

   Kasta en improviserad dansfest. Dansfester är ett utmärkt sätt att svettas medan du får en viskning. Flytta så mycket möbler som möjligt för att skapa ett dansgolv. Hitta eller skapa en danspartys spellista. Börja sedan dansa.
   • Webbplatser som Pandora och Spotify är bra ställen att leta efter dansmusik.
   • Om du har färgade lampor eller andra dekorationer runt huset kan du dekorera ditt dansgolv, men det är inte nödvändigt. Det viktigaste är att flytta!

2. 

   
   
   Tävla mot familj och vänner med ett inomhus stafettlopp. Du kanske inte har tillräckligt med personer eller utrymme för din typiska stafett, men du kan skapa en modifierad för inomhus. Gör en lista över absurda uppgifter - som att tvätta en tallrik belagd i sirap, byta en glödlampa och springa till källaren för att vända en soffkudde över 10 gånger. Välj sedan två personer för att tävla för att slutföra uppgifterna.
   • Om det finns många människor i ditt hus kan du tävla med två personer åt gången och låta vinnarna tävla mot varandra tills du har en enda vinnare!
   • Vinnaren av varje omgång kan skapa nästa lista över uppgifter.

3. 

   
   
   Skapa en träningsplan inomhus. Sök online gratis träningsvideor eller få idéer för övningar från appar som Fitness Class eller 7-minuters träningspassutmaning. Välj ett träningspass. Eller skapa din egen hemma-bootcamp genom att ställa in stationer runt ditt hus för olika övningar så att du kan springa från station till station för att få ett komplett träningspass.
   • Även om du är inomhus kom ihåg att värma upp genom att gå trappor, jogga på plats eller göra hoppjack.
   • Överväg att försöka få ryggstöd, sitta knäböj eller skjuta upp. Överdriv det inte och prova aldrig något du inte förstår utan en coach eller förälders tillsyn.

Metod 2 av 4: Försöker något nytt

1. 

   
   
   Lär dig själv en ny färdighet. Skriv ner några färdigheter som du vill utveckla - som att måla, dansa, laga mat eller koda. Välj en och använd din snödag för att börja lära dig själv.
   • Om du är intresserad av att måla, utmana dig själv att slutföra en målning i slutet av dagen! Om du inte har förnödenheter eller inte vet hur du ska börja, undersök hur du målar och gör en lista över allt du behöver.
   • Om du vill lära dig att koda finns det många gratis resurser online som Codeacademy, Khan Academy och WikiHow som kan lära dig att koda. Om du är nybörjare kan du börja med HTML.
   • Lär dig att laga mat genom att börja med enkla recept som en utsökt soppa eller kakor. Eller om du redan är en erfaren kock, överväga att förbereda en detaljerad, flera rätters middag för dina vänner eller familj.

2. 

   Förvandla ett rum med ett elegant och elegant filtfort. Filtforten är inte bara för barn. Skapa ett filtfort med möbler, filtar och lakan. Förvandla sedan ditt fort till den perfekta snödagstaden med dekorationer som snösljus, söta kuddar och växter. Ta med en bärbar dator eller till och med en tv i ditt fort och ladda dina favorit snacks på en bricka så att du också kan ta med dem in.
   • Drapera dina sötaste lakan och filtar till sist så att det ser bra ut från utsidan.
   • Se till att du inte tänder ljus eller begraver lampor under filtar, eftersom det kan orsaka brand.

3. 

   Krypa upp med en ny bok. Utmana dig själv att lära dig mer om ett nytt ämne. Om det finns något du har undrat över eller om din lärare nyligen sa något som du vill veta mer om - som att forskare nyligen hittade is på månen - sök efter en bok om det ämnet.
   • Du kanske inte har något som ligger runt huset, men du kan köpa en e-bok online eller besöka din offentliga bibliotekssajt för att kolla in en gratis. Vissa offentliga bibliotek har också ett chattalternativ, så du kan prata med en bibliotekarie för att hjälpa dig att hitta en bok.

4. 

   Skapa en spellista för snödagsmusik. Fyll ditt hem med avkopplande, avslappnande musik. Det kan vara kul att utmana dig själv att fylla en spellista med helt ny musik. Om det är semesterperioden, överväga semesterlåtarna. Eller välj låtar från vilken genre som helst som påminner dig om vintern.

5. 

   Titta på nya filmer och dokumentärer. Med så mycket tid att spara, förgrena dig och kolla in några nya filmer. Oscar-vinnande dokumentärer och filmer är ett utmärkt sätt att börja utvidga din filmmedvetenhet. Tänk på filmer som gjorts tidigare och se om du gillar dem!

Metod 3 av 4: Fjärranslutning med vänner

1. 

   Utmana vänner till en snöinspirerad fototävling. Istället för att slumpmässigt posta selfies i dina PJ: er, bjud in dina vänner att skicka bilder inspirerade av snön. Be alla skicka sina bilder till gruppen och rösta sedan på en vinnare.
   • För inspiration, ta bilder av snön från dina fönster, eller öppna ett fönster och håll ett svart konstruktionspapper utanför tills snöflingor landar på det. Ta med den inåt, zooma in med din kamera och fånga snöflingornas naturliga skönhet!
   • Ta med snön inomhus för kreativa fotoops. Transportera snö med en stor spade eller hink till ett badkar eller handfat. Gör en miniatyr, inomhus snögubbe eller "måla snön" genom att blanda 3-7 droppar matfärgning i en sprayflaska vatten och färga snön med "måla" för en bild.

2. 

   Anordna en digital modetävling. Hitta en söt outfit online eller i en tidning och skicka bilden till dina vänner. Berätta för dem att de har 20 minuter på sig att rädda sina garderober på jakt efter en look inspirerad av ditt foto. När tiden är ute, låt alla ta en selfie som bär den outfit de valde och rösta på en vinnare!

3. 

   Starta en vänlig utmaning. Skicka ett meddelande till en grupp vänner (eller posta offentligt på deras flöden) och uppmana dem att skicka 5 komplimanger på 5 minuter. Tävla sedan för att hitta 5 personer för att komplimangera dig själv!
   • Överväg att komplimangera någon i skolan som personligen går igenom en svår tid eller kanske känner sig utelämnad just nu.

4. 

   Ring eller FaceTime med en vän som du inte har sett ett tag. Snödagar är stora chanser att komma ikapp med vänner som du inte får se nog. Se till att din vän också har en snödag och överraska dem sedan med ett samtal eller sms först för att schemalägga en.
   • Överväg att starta en film eller show samtidigt, så att du kan titta på den tillsammans.

Metod 4 av 4: Koppla av med en spa-dag

1. 

   Ställ in din spa-liknande oas. Spela lite avkopplande spa-musik. Tända ljus. Se till att stänga av alla elektroniska enheter så att du inte blir avbruten. Om du har bjudit in vänner eller delar din spa-dag med familjen kan du överväga att ställa in enskilda stationer för olika tjänster (som ansiktsbehandlingar och manikyr) så att du kan rotera för att dela förnödenheter.

2. 

   Applicera en ansiktsmask. Om du redan har köpt en ansiktsmask applicerar du den som en del av din spa-dagbehandling. Men om du inte har en kan du skapa din egen mask.
   • För att göra en yoghurtmask, blanda 1 msk (15 ml) finmalt havregryn med 1 msk (15 ml) vanlig yoghurt och några droppar varm honung. Applicera masken i ansiktet i 10 minuter. Skölj sedan med varmt vatten.

3. 

   Ge dig själv en ansiktsbehandling. Rengör ansiktet genom att tvätta det med varmt vatten och tvål. Gnid den med en exfolierande med mjuka cirkelrörelser innan du sköljer. Behandla sedan ansiktet med ånga genom att sätta på diskhon så varmt som det blir och hålla ansiktet ovanför ångan. När du är klar, applicera lotion generöst för att hålla huden mjuk och föryngra den från den hårda vintervinden.
   • Om du inte har en exfolierande ingrediens gör du din egen genom att blanda 1 kopp (240 ml) brunt socker, 1 kopp (240 ml) rå havregryn och 1 kopp (240 ml) olivolja. Eller så kan du bara använda en grov tvättduk.
   • För att öka ångbehandlingsintensiteten, lägg en handduk i full storlek över huvudet för att skapa ett tält över diskbänken för att fånga in ånga.

4. 

   Njut av en manikyr. Tvätta händerna innan du skär och spikar naglarna. Blöt dina naglar och nagelband i en skål med varmt vatten i 10 sekunder. Applicera nagellack och låt torka. Applicera sedan en klar topplack och låt dem torka igen.
   • När du målar naglar, gör slag som går uppåt från basen av nageln till fingernaglets ände. Använd tre slag. Börja med en mittstreck mitt på nageln och lägg sedan till polermedel på vardera sidan.
   • Se till att ha nagellackborttagare och bomullspinnar i närheten om misstag behöver korrigeras.

5. 

   Ge dig själv en massage. Om du spenderar din spa-dag i en grupp kan du turas om att ge varandra massage. Men även om snön har isolerat dig hemma är det lätt att ge dig själv en massage.
   • Njut av en hårbottenmassage genom att placera båda händerna på huvudet, separera fingrarna och gnugga med alla tio fingrarna i vilken rörelse som helst som känns bäst.
   • Koppla av ömma ryggmuskler genom att placera en tennisboll i en ren strumpa och sedan lägga dig ovanpå tennisbollen - med bollen direkt på den muskel du vill koppla av. Ligga på bollen i 30 sekunder medan du tar djupa andetag.

Frågor och svar från gemenskapen

Vad gör jag om jag är ensam hemma?

Du kan titta på filmer med popcorn och varm kakao. Du kan också försöka komma med den konstigaste matkombinationen. Ha en inomhus picknick!

Vad gör jag om jag är sjuk på en snödag?

Du kan nog göra det mesta på den här listan, så länge du tar det långsamt. Var noga med att få gott om vila och vätskor.

Tips

• Gör ett schema och skriv ner alla saker du hoppas kunna göra så att du får ut det mesta av dagen!
• Överväg att använda snödagen som en chans att tillbringa kvalitetstid med din familj. Du ser dina vänner hela tiden. Detta är en chans att vara med familjen utan att sakna sociala aktiviteter.
• Om du har gjort det roligt och vill känna dig produktiv kan du fastna i läxor eller städa en garderob.

Varningar

• Om du planerar en aktivitet i någon annans hus, se till att du kontrollerar väderrapporten så att du inte blir fast där över natten om snön fördjupas!