Innehåll

• Steg

Att lida ett snitt på tungan är vanligt; det kan uppstå antingen genom att bita den av misstag eller genom att sätta en skarp isbit i munnen eller bryta en tand. Det är obekvämt, men problemet löser sig vanligtvis efter några dagar. Även i djupare nedskärningar sker läkning efter medicinsk behandling och tar väl hand om det hemma och väntar på ett tag. I de flesta fall förbättras lesionen genom att kontrollera blödning, uppmuntra läkning och minimera smärta och obehag.

Steg

Del 1 av 3: Kontroll av blödning

1. 

   Tvätta händerna. Använd varmt eller kallt rinnande vatten, tvål dem i minst 20 sekunder. Skölj väl för att ta bort tvålen och torka händerna med en ren handduk; detta förhindrar infektioner i munnen.
   • Använd en handreningsmedel om rinnande vatten och tvål inte finns tillgängliga.

2. 

   
   
   Ta på latexhandskar om du har en. De kan köpas på valfri marknad och även i första hjälpen-kit och är användbara för att förhindra överföring av mikroorganismer till tungan med händerna.
   • Om du inte har handskar, tvätta händerna noggrant innan du lägger dem i munnen.

3. 

   Skölj munnen. Gurgla med varmt vatten i några sekunder och koncentrera dig på att tvätta tungan för att ta bort blod och smuts som kan komma in i området.
   • Försök inte ta bort något som sitter fast i snittet, till exempel ett fiskben eller glas. Sluta istället omedelbart sköljning av tungan, täck med lite gasväv och gå till sjukhuset.

4. 

   
   
   Använd lätt tryck med ett rent förband. Du kan använda en bit gasväv eller handduk för att applicera lätt tryck på snittet; ta inte bort förrän blödningen slutar. Om inte, fortsätt att lämna en gasbind eller handduk över skäret tills det slutar eller kan behandlas av en läkare.
   • Kasta inte bort det använda gasbindet och bandagen innan du går till läkaren. Lämna dem i en plastpåse och ta dem till kontoret för att visa hur mycket blod du har tappat.

5. 

   
   
   Lägg en isbit över snittet, men först in den i en trasa. Låt stå på plats i några sekunder för att komprimera blodkärlen och stoppa blödningen, förutom att förbättra smärta och obehag.
   • Ta bort isbiten om den är för kall, eftersom du kan bränna tungan.

6. 

   Gå omedelbart till sjukhuset om det behövs. En läkare måste konsulteras om det inte sker någon förbättring, men särskilt om snittet är för djupt eller om han misstänker att han är i chock. Det bästa alternativet är att packa in dig i varma omslag, i det här fallet; om något av följande symtom visas, gå till akutmottagningen:
   • Okontrollerad blödning;
   • Skär längs kanten på tungan;
   • Öppet sår;
   • Chocktillstånd;
   • Smuts i snittet;
   • Blek, kall eller fjällande hud;
   • Andas snabbt eller kort.

Del 2 av 3: Främja sårläkning

1. 

   Skölj med ett alkoholfritt munvatten, till exempel för barn. Gör detta två gånger om dagen, koncentrera munvatten på tungan för att döda bakterier, förebygga infektioner och främja läkning.
   • Använd inte alkoholskölj, eftersom de kan orsaka smärta och obehag i tungan.

2. 

   Gurgla med saltvatten. Salt är ett naturligt antiseptiskt medel som bekämpar bakterier; blanda 1 tesked med salt i varmt vatten och gurgla två gånger om dagen. Detta främjar återhämtning av snittet och lindrar obehag i tungan.
   • Använd en medicinsk saltlösning om du föredrar det framför saltat vatten.

3. 

   Applicera aloe vera gel (aloe vera). Applicera ett tunt lager gelé direkt på snittet och omgivande hud för att snabbt minska smärta och obehag. Aloe vera hjälper också till att påskynda läkningen av lesionen på tungan.

4. 

   Inkorporera C-vitaminrika livsmedel i din diet. Mjuka livsmedel med höga nivåer av näringsämnen kan främja läkning av snittet, som artiklarna nedan, utan att förvärra obehaget:
   • Mango;
   • Druva;
   • Blåbär;

Del 3 av 3: Minimera tungsmärta

1. 

   Anta en diet med mjuka livsmedel, åtminstone under läkning av snittet. Smärtan blir mindre och återhämtningen påskyndas. Om du vill, välj barnmat (åtminstone ett tag), slå vanliga livsmedel i en mixer eller leta bara efter mjuka livsmedel. Några av dem är:
   • ägg;
   • Mjukt malt nötkött;
   • Krämigt kastanjesmör;
   • Konserverade eller kokta frukter;
   • Välkokta eller bräserade grönsaker;
   • Ris;
   • Pasta.

2. 

   Undvik drycker och livsmedel som kan orsaka irritation. Salt, kryddig och torr mat kan förvärra obehag när du klipper tungan, liksom alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker. Att inte ta dem kan minska smärta och snabba läkning.

3. 

   Drick mycket vatten. Muntorrhet kan förvärra tungont; dricker mycket vätska under dagen minskar också smärta och underlättar återhämtning, förutom att förhindra obehagliga andetag i munnen.
   • Drick varmt vatten med några droppar citron om du känner dig mer bekväm.

4. 

   Ta en värktablett. I vissa fall kan det vara mycket smärta och svullnad på tungan. En antiinflammatorisk, såsom naproxen (Flanax) eller paracetamol (Tylenol) för att minska svullnad och obehag. Följ alltid instruktionerna som ges av läkaren eller skrivs på paketet om doseringen.