Hur man tolkar dina drömmar (med bilder) - Kunskaper

Innehåll

Steg
Frågor och svar från gemenskapen
Tips
Varningar

Andra avsnitt

Att tolka dina drömmar är ett roligt sätt att få inblick i ditt omedvetna sinne. Många tror också att drömmar kan hjälpa dig att bättre förstå vad som händer i ditt vakna liv. Om du vill tolka dina drömmar måste du börja föra en drömdagbok. Sedan kan du analysera varje element i din dröm för att avgöra vad det betyder för dig. Slutligen kan du bestämma vad din dröm betyder.

Steg

Del 1 av 4: Att hålla en drömdagbok

Placera din drömdagbok bredvid din säng. Även om du inte kommer ihåg dina drömmar har du dem varje kväll. Att skriva ner dem kan hjälpa dig att komma ihåg dina drömmar. Förvara din penna eller penna tillsammans med din drömdagbok. Detta kommer att påminna dig om att spela in din dröm så snart du vaknar.
- Glöm inte att ta med din drömdagbok när du reser.
- Det är bäst att datera dina bidrag. Om du vill kan du också lämna utrymme under varje post för din drömtolkning.
När du vaknar, håll ögonen stängda och försök komma ihåg så mycket av nattens drömmar som möjligt. Skriv sedan ner dem. Gör det till din morgonritual att spela in din dröm medan du fortfarande är i sängen. Du kommer ihåg det mesta direkt efter att du vaknat. Om du väntar till och med några minuter börjar ditt minne av drömmen blekna.
- Gå inte ens på toaletten, eftersom det ger dig tid att glömma!
- Notera också dina tankar omedelbart efter att du vaknat, eftersom dessa tankar kan ha varit på väg att dyka upp i din dröm (om du inte hade vaknat först). Finns det plötsligt ett ord, färg eller sång i ditt huvud, särskilt ett som du inte har tänkt på på ett tag? Detta kan vara användbart för din tolkning.
- Du får en mer meningsfull tolkning om du kommer ihåg fler detaljer.
Spela in allt du kan komma ihåg. Detta inkluderar vad du gjorde, vem som var med dig, hur du kände dig och allt du såg som kan vara en symbol. Skriv ner så mycket du kan. Vissa människor till och med ritar vad de såg i drömmen! Saker att skriva ner inkluderar:
- Känslor du kände
- Människor i drömmen
- Djur
- Drömens inställning
- Färger
- Ett transportsätt, om det fanns ett
- En resa, om det fanns en
- En tomt, om det finns en
Undvik att skapa en tomt i din dröm om det inte finns någon. Det är normalt att drömmar inte är vettiga. Men ditt medvetna sinne vill skapa en berättelse ur dina drömmar. Motstå denna uppmaning! Skriv bara ner det du kommer ihåg, även om det bara är en serie slumpmässiga känslor och bilder. Detta kommer att ge dig en bättre tolkning än en berättelse.
- Om du känner dig frestad att förvandla drömmen till en berättelse, fokusera bara på de känslor du kände, vad du såg och adjektiv för att beskriva scenen.
- Du kan till exempel ha en dröm där du går vilse i skogen och jagas av en varg. Förutom att skriva ut vad som hände och hur du kände dig, kan du dra flera träd för att representera en skog från din dröm, tillsammans med ord som "förlorade", "jagade" och "varg."
Försök inte tolka drömmen medan du spelar in den. Detta kan påverka vad du skriver, få dig att ändra eller utelämna viktiga detaljer från din dröm. Först försöker du bara dokumentera vad som hände. Du kan tolka det senare.
Titel varje dröm. Detta utmanar ditt sinne att identifiera ett specifikt tema eller vad som sticker ut mest för dig. Försök inte göra dina titlar meningsfulla. Använd bara vad du tänker på först. Detta kan hjälpa dig att få en bättre uppfattning om vad du verkligen tycker om drömmen.
- Du kan till exempel titelna skogsdrömmen som beskrivs ovan något som "The chase", "Scary woods" eller "Running rädd."

Del 2 av 4: Analysera dina drömmar

Fråga dig själv om drömmen. Att ställa frågor är en bra utgångspunkt eftersom det hjälper dig att börja plocka isär drömmen. Frågorna du ställer bör variera beroende på vad din dröm handlar om, eftersom du kommer att ifrågasätta betydelserna och förhållandet bakom de enskilda elementen i den drömmen. Här är några exempel på frågor du kan ställa:
- Var jag ensam?
- Vem andra var där? Kände jag någon?
- Hur kände jag mig?
- Vad betyder inställningen för mig?
- Hur skulle jag beskriva inställningen?
- Vad betyder den här bilden för mig?
- Vad betyder den här åtgärden för mig?
- När stötte jag senast på det här föremålet i verkligheten?
Identifiera de bakomliggande känslorna. De känslor du kände i din dröm kan indikera att du känner dessa känslor i ditt verkliga liv. Situationen i din dröm kan dock vara annorlunda än vad som händer i verkligheten. På ytan verkar drömmen kanske inte relatera till ditt vakna liv, men att fokusera på hur du kände kan hjälpa dig att hitta riktning.
- Ställ dig till exempel frågor som "Hur fick jag den här drömmen?" och "När har jag nyligen känt den känslan i mitt vakna liv?"
- Du kan till exempel ha känt dig rädd eller fångad i en dröm om en varg som jagar dig genom skogen. Den här drömmen kan innebära att du känner dig instängd i en läskig situation i ditt verkliga liv.
Undersök inställningen av drömmen. Där drömmen äger rum är viktigt, liksom stämningen på platsen. Till exempel kan en skog vara ljus och lugn, eller så kan den vara mörk och förödande. Dessutom är det viktigt att överväga hur du personligen relaterar till den platsen.
- Ställ dig själv frågor som dessa: Är det någonstans du är rädd? Ger platsen dig stress i verkliga livet? Är det din komfortzon? Hänt något dåligt med dig i en sådan miljö? Liknar inställningen en lycklig tid i ditt liv?
- Till exempel kan en strand betyda två olika saker för två olika människor baserat på deras egna föreningar. En strand kan vara en rolig plats för någon som haft en trevlig semester där, men det kan vara en symbol för rädsla för någon som nästan drunknade.
Reflektera över de andra karaktärerna eller djuren i drömmen. Tänk på din bakgrund med personen eller djuret och vad de kan symbolisera för dig. Det är också viktigt att notera hur du kände för personen eller djuret i drömmen. Kämpade du? Försökte de hjälpa dig? Var de bara i bakgrunden? Faktorera detta i din analys.
- Kämpade du nyligen med personen? Drömmen kan vara relaterad till striden.
- Alternativt representerar personen något för dig? Till exempel kan din favoritlärare dyka upp i din dröm eftersom ditt omedvetna sinne vill att du ska lära dig något.
- De människor du ser i din dröm representerar oftare dig själv snarare än den personen. Att till exempel se din syster som går på college i din dröm kan representera din önskan att lära sig och söka möjligheter snarare än din verkliga syster.
- Om du är rädd för hundar kan en hund i din dröm utgöra ett hot. På baksidan kan det betyda säkerhet om du har en hund för skydd i verkliga livet.
Välj ut bilderna eller symbolerna i dina drömmar. Detta kan vara vad som helst i din dröm. Tänk på vad dessa saker kan representera för dig. Hur får de dig att känna dig? Vad får de dig att tänka på? Hur använder du dem i verkliga livet? Arbeta igenom dina tankar för att se vad bilden eller symbolen kan betyda för dig.
- Om du kommer ihåg flera bilder eller symboler, fokusera på det som verkar mest meningsfullt.
- Om du stöter på samma bilder eller symboler regelbundet är det en bra idé att skapa en speciell nyckel som hjälper dig att förstå deras betydelse. Detta kan hjälpa dig att tolka dina drömmar snabbare. Du kanske till exempel märker att du ofta ser en fri fågel när du mår bra i en situation men en burfågel när du känner dig instängd.
Leta efter återkommande teman i din dröm. Detta kan vara en tanke som du hade i drömmen, en känsla som kvarstod under dina drömmar, en symbol som du fortsatte att se osv. Tänk på hur detta tema relaterar till ditt vakna liv. I vissa fall kan det vara tydligt hur din dröm relaterar till ditt verkliga liv, men andra gånger kan din dröm fungera som en metafor som du kommer att behöva undersöka vidare.
- Du kan till exempel ha haft den återkommande tanken i din dröm att du förlorade saker och inte kunde hålla reda på saker som du bär. Du kan koppla denna känsla till en verklig situation där du förlorade ett viktigt föremål som du behöver för arbete eller skola.
- Å andra sidan kan du ha en dröm där du upprepade gånger jagas och hotas. Detta kan vara en metafor för känslor av osäkerhet på jobbet eller skolan.
Använd en drömordbok bara om du fastnar. Drömordböcker är ett populärt verktyg för att analysera drömmar, men många experter säger att de inte är särskilt användbara. Det beror på att samma symbol kan betyda olika saker för olika människor. Det är bättre att fokusera på hur du kände dig i drömmen och vad varje objekt i din dröm betyder för dig. Men du kanske vill använda en drömordbok för mer insikt eller för att leta efter ytterligare tolkningar.
- Du kan hitta drömordböcker i tryckt form eller online.
- Till exempel kanske du har haft flera drömmar som innehåller en nyckel i bakgrunden. Du kanske vill leta efter vanliga betydelser för nyckelsymbolen.

Del 3 av 4: Erkänna vanliga drömtroper

Tänk om något har slutat i ditt liv om du drömmer om en död. Även om de är läskiga handlar dödsdrömmar vanligtvis inte om en verklig död. Om du drömmer om döden, tänk på vad som har hänt i ditt liv. En död i din dröm innebär att något i ditt liv har upphört, vanligtvis för att ge plats för en ny början.
- Du kan till exempel examen från skolan. Även om detta är ett slut, startar det en spännande ny fas i ditt liv.
Reflektera över alla fordon du använder för att resa i drömmar. Om du transporteras i din dröm, beror detta ofta på den riktning ditt liv tar, mängden kontroll du har över ditt liv och de hinder du har på din resa. Om du kör, har du kontroll, men någon annan i förarsätet kan innebära att du saknar kontroll.
- Till exempel kan en trasig bil innebära att du har fastnat i ditt liv.
Relatera flygning i din dröm till att ta kontroll över ditt liv. Tänk på hur du mår när du flyger i din dröm. Om du flyger högt och mår bra kan du ha släppt en börda i ditt verkliga liv. Det kan också betyda att du känner kontrollen. Att flyga lågt och kämpa kan dock innebära att du känner att du är tyngd eller utom kontroll.
Lägg märke till hur du mår när du faller i en dröm. Att falla kan betyda flera saker. Det kan betyda att du känner dig utom kontroll. Det kan också innebära att du antingen behöver släppa något eller har släppt det. Var uppmärksam på känslorna du känner när du faller när du bestämmer vad det betyder för dig.
- Om du känner dig lugn kan du släppa något i ditt liv som tyngde dig.
- Om du känner dig rädd kan du känna att ditt liv är utom kontroll.
Leta efter något som du kan undvika om du jagas. Vanligtvis jagas i en dröm betyder att det kan finnas något i ditt vakna liv som du behöver eller vill konfrontera. Det kan hända att du känner att du bildligt har "sprungit undan" denna fråga, men din omedvetna säger att du ska ta itu med den.
- Du kan till exempel vara efter med ditt arbete och behöva ordna för att komma tillbaka till schemat.
Leta efter skäl som du kan gå vilse i en dröm. Att känna sig förlorad i en dröm eller leta efter något som går förlorat betyder vanligtvis att du känner ångest och frustration i ditt vakna liv. Chansen är att du känner dig "förlorad" i en situation i ditt liv.
- Du kan till exempel kämpa för att hitta ett jobb men har inte tillräckligt med kvalifikationer eller erfarenhet för att få jobbet.
Reflektera över dina resultat om du inte är förberedd för ett test. Att behöva ta ett test som du inte är beredd på är en vanlig, stressande dröm. Det kan betyda att du känner att din prestation i livet saknas. Det kan också betyda att du känner att du inte har lärt dig en lektion du borde ha.
Tänk på att nakenhet ofta symboliserar sårbarhet. Nakenhet är ett sätt att avslöja dig själv för världen, vilket gör dig sårbar. Om du är upprörd över nakenheten kan du känna att du behöver dölja något eller inte får stöd. Om du är säker kan du anamma sårbarheten.
Var inte panik om tänderna faller ut. Den här drömmen innebär vanligtvis att du är orolig, inkompetent eller maktlös. Du kan till exempel känna att du inte är redo att ta ett nytt ansvar. Den reaktion som du och andra drömkaraktärer har på att tänderna faller ut berättar hur du känner för situationen.
- Om du till exempel träffar din mamma i drömmen och hon inte bryr sig om att tänderna faller ut, kan det innebära att du känner att hon inte bryr sig om dina verkliga känslor om en situation du kämpar med . Det kan också vara ditt omedvetna medvetande om att din mamma tror att du är tillräckligt kompetent för att ta det nya ansvaret.

Del 4 av 4: Bestämma din dröms mening

Inse att drömmar inte är en förutsägelse för framtiden. Vissa människor tror att drömmar kan fungera som förmaningar som förskådar framtiden. Men experter är överens om att detta inte är fallet. Istället är drömmar berättelser som du berättar för dig själv medan du sover. I vissa fall kan de hjälpa dig att arbeta igenom en situation i ditt vakna liv eller hantera känslor.
- Om du har en störande dröm som skrämmer dig, oroa dig inte för att den ska gå i uppfyllelse. Fokusera istället på de känslor du kände. Kanske får en verklig situation dig att känna dig så här.
Sätt ihop alla de enskilda delarna av drömmen. När du har analyserat varje del av din dröm kan du sätta ihop allt. Detta kan ge dig en djupare tolkning av drömmen.
- Hur relaterar inställningen till karaktärer och symboler?
- Hur påverkar varje del betydelsen av de återstående delarna?
- Sammantaget, vad betyder drömmen för dig?
Anslut drömmen till dina verkliga situationer. Vissa drömmar är enkla, vilket gör dem lätta att tolka. Du kanske bara har stött på den personen eller situationen under din dag. Men andra drömmar fungerar som en metafor för något som händer i ditt liv. Använd din analys för att avgöra hur din dröm ansluter till ditt vakna liv.
- Att drömma om något som hände under föregående dag kan till exempel ha ett rakt svar. Om du hade en kamp med din mamma och du drömmer om att slåss med henne, är drömmen troligen om kampen.
- Alternativt, om du har en dröm om en husbrand som du inte kan fly, är det förmodligen en metafor för något som händer i ditt liv.
Lyssna på tarmen. Du är den enda personen som verkligen känner dig själv! Det gör dig till den bästa personen att tolka dina drömmar. Om du tror att din dröm kan betyda något, acceptera det som meningen.
Dechiffrera kärlek och sexdrömmar. Dessa drömmar motsvarar sällan känslor av kärlek och sex i ditt verkliga liv. Oftast handlar kärlek och sexdrömmar om intima kontakter i ditt verkliga liv. Du kanske har kommit närmare personen i din dröm, eller så kan de representera något inom dig själv som du omfamnar.
- Du kan till exempel ha en sexdröm om en bekant. Fråga dig själv vad den personen kan representera för dig. Du kanske gillar hur den här personen är rolig och utåtriktad. Din dröm kan innebära att du omfamnar dessa egenskaper hos dig själv.
Lägg märke till återkommande drömmar eller mönster. Om du har samma dröm om och om igen, är det troligt att ditt omedvetna sinne försöker berätta något för dig. Alternativt kan du kämpa med en situation i ditt vakna liv. Var särskilt uppmärksam på dessa återkommande drömmar eller mönster.
- Lägg märke till när drömmarna inträffar, hur ofta de uppstår och om de verkar utlösas av något.
- Analysera drömmen som du normalt skulle göra, men var särskilt uppmärksam på vad drömmen kan betyda för ditt vakna liv.
- Om drömmen stör din sömn kanske du vill prata med en mentalvårdspersonal som kan hjälpa dig att arbeta igenom drömmen.
Prata med en terapeut om dina drömmar gör dig upprörd. I sällsynta fall kan drömmar påverka ditt vakna liv negativt. Till exempel har vissa människor återkommande mardrömmar som kan vara skrämmande. Även om mardrömmen bara är en fantasi som inte kommer att hända dig, kan det fortfarande vara väldigt läskigt. Lyckligtvis kan en terapeut hjälpa dig att arbeta igenom dina upprörande drömmar.

Frågor och svar från gemenskapen

Vad betyder det när jag drömmer om en person som jag aldrig har träffat tidigare?

Det finns faktiskt några anledningar till varför detta kan vara. Först kanske du har sett den här personen och inte riktigt uppmärksammat dem, som en främling i snabbköpet eller en person i parken. För det andra kan du blanda ansikten med två eller flera personer, som om personen kanske hade din mors näsa, men din bästa väns ögon. För det tredje kan du se en person du har glömt, som en gammal barndomsvän från skolan.

Vad händer om jag drömde om att mina vänner satt vid ett annat bord?

Är du orolig för att förlora dessa vänner? Har de ignorerat dig nyligen? Oroa dig inte, den här drömmen är inte profetisk, men den kan meddela dig om eventuell rädsla för vänskapen.

Vad betyder det om du drömmer om att kyssa någon som du inte ens har känslor för?

Ditt undermedvetna säger till dig att du kan ha känslor som du inte har erkänt medvetet.

I mina drömmar har jag vanligtvis en helt annan inställning. Är det normalt?

Ja, för i dina drömmar vandrar ditt sinne bort eller den andra tankesättet kan bli sant. Din hjärna kan varna dig för det. Det är inget dåligt.

Kan jag få uppföljare till drömmar som jag har haft för många år sedan?

Ja, många människor har liknande drömmar under hela sitt liv. Det kan bero på att något liknande händer i ditt liv, eller att du har funderat på något relaterat till varför du hade den drömmen första gången.

Vad betyder det när jag fortsätter att drömma om att falla?

Att falla i drömmar kan indikera oro för en riktning som något i ditt liv (din karriär, ditt förhållande) är på väg. Fråga dig själv om du behöver göra några ändringar för att känna dig tryggare om de vägar du tar.

Vad betyder det att drömma om döda släktingar?

Det betyder sannolikt att du antingen har funderat på dem eller att du har en fråga i ditt nuvarande liv som antingen du har upplevt med den döda släktingen tidigare eller att ditt undermedvetna känner att de skulle vara en bra person som skulle vägleda dig genom det. Det är inte ovanligt att du också upplever lösningar på svårigheter i tidigare relationer med den döda släktingen, vilket visar att du har blivit starkare och klokare sedan dess.

Jag drömde om att bin dras ut ur munnen, vad betyder det?

Det beror på när du fick den här drömmen. Om du tänkte på något relaterat till detta ämne för bin innan du gick till sängs, så finns det ingen mening med det. När du fick den här drömmen är viktig. Om du fick det vid midnatt, när du sover i djup sömn, kan det betyda något. Annars betyder det inte något på morgonen, runt 04:00 eller så. Om du vill tolka bin kan de betyda att något håller på att förändra ditt vanliga liv med en skarp ryck, men att dina vänner och / eller familj kommer att vara där för att stödja dig.

Jag har drömmer om att min man har gått. Vad betyder det här?

Detta kan vara ett tecken på att du är orolig för en fråga som fortfarande är olöst mellan er båda, något som ni behöver arbeta igenom tillsammans. Det kan också vara så enkelt som att oroa sig för honom, kanske om han har ett farligt jobb eller om han kommer bort från dig någonstans för en tid.

Vad betyder det om jag ser en person men deras röst är en annan persons röst?

Du kanske tänker på den personen och personen påminner dig om någon annan. En annan sak kan vara att du ser en person men önskar att det var en annan person, så det är den du hör. I så fall skulle dina ögon vara vad du har framför dig och dina öron skulle vara din tarmkänsla, eller vad du vill ha. En annan sak som kan hända är att du ska följa en persons råd eller göra vad de säger men du lyssnar på eller vill lyssna på någon annan.

Se fler svar

Tips

Lita på dina instinkter! Om något verkar viktigt är det förmodligen det. Försök att inte låta din logiska sida ta över.
Ibland har drömmar verkligen inte djupa betydelser. De kan bara handla om något som hände nyligen.
Övning är nyckeln. Varje gång du gör det blir du bättre på det.
Använd dina drömtolkningar för att hjälpa dig att avslöja dina känslor om ditt liv och arbeta igenom problem du kan ha. Men behandla dem inte som förutsägelser om din framtid.
Drömordböcker kan vara till hjälp, men är inte alltid 100% korrekta.

Varningar

Låt inte dina drömmar ha en negativ inverkan på ditt verkliga liv. Till exempel, straffa inte någon i ditt liv för något de gjorde mot dig i en dröm.