Innehåll

• Tips
• Varningar
• Nödvändiga material

• Bestäm dessutom intervallet som kommer att göras mellan varje kvartal och under tiden (mellan andra och tredje kvartalet), vilket vanligtvis är längre. De andra är lika stora.
• Paustiden varierar beroende på varje flaggfotbollsliga. Pausen kan pågå från fem till 12 minuter, medan intervallen mellan rummen vanligtvis är en eller två minuter.

Metod 2 av 4: Starta spelet

1. 

   
   
   Ta av huvudet eller svansarna. En representant från varje lag måste välja en sida av myntet: huvuden eller svansarna. En neutral person (domaren, vanligtvis) kommer att vända upp myntet; den sida som faller med framsidan upp är vinnaren. Laget som valde denna sida måste definiera fältet som kommer att försvara under första halvlek och vilket lag som kommer att få bollen i början av spelet.
   • Under andra halvlek måste lagen byta sida. På det här sättet kommer de inte att dra nytta av orättvisa nackdelar, som vinden som blåser bara en sida under hela spelet.
   • Ett annat alternativ är att låta förloraren välja vilken sida av planen som ska försvara under andra halvan (början av tredje kvartalet).
   • När ditt lag inte har en bra kicker (någon som sparkar bollen bra), kan du ge en första ner till vinnaren av myntkastet som börjar vid fem-yardlinjen.

Metod 3 av 4: Poängsättning

1. 

   
   
   Få bollen från det andra laget. Om motståndarlaget har valt att sparka bollen från sin domstol för att starta spelet, kommer deras lag att starta attacken; ta bollen i försvaret och börja springa mot motståndarens slutzon. Gör detsamma om det andra laget vill starta andra halvlek på samma sätt, om de gör en touchdown eller om de bestämmer sig för att "peka" den "fjärde ned".
   • Hela kroppen måste vara inne i fältet för att fångsten ska vara giltig. Det enda undantaget är när man hoppar för att fånga bollen; i detta fall måste en fot landa inom fältet. Denna regel är inte universell, så alla parter måste komma överens om den innan spelet startar om de vill anta den.
   • Om du inte kan nå målzonen när du fångar bollen stoppas spelet när en motståndare tvingar dig att lämna planen eller dra i ett av banden.
   • Även om tackling inte är tillåten (att slå ner motståndarspelare), anses ner anses när någon del av kroppen, med undantag av händer eller fötter, kommer i kontakt med marken och förlamar spelet.

2. 

   
   
   Knäpp bollen. Spelaren i mitten måste skicka bollen till quarterbacken mellan benen och göra en enda snabb och exakt rörelse. Innan passet görs kan spelaren i den här positionen inte röra fötterna eller höja händerna. Vet att om den centrala spelaren "bränner" spelet (låtsas lämna bollen till quarterbacken, men inte gör det), görs ett intrång och straffas med fem yards. Nästa nedåt måste göras fem meter tillbaka.
   • Ingen spelare får korsa den neutrala zonen förrän snäppet har gjorts. Om någon invaderar den, får idrottsman teamet en straff på fem yard.
   • Vissa regler kräver att alla spelare förblir orörliga tills snäppet görs.
   • I vissa ligor kan spelare röra sig parallellt med eller bakom scrimmage-linjen.

3. 

   Passera eller springa med bollen. Efter snäppet måste quarterbacken passera bollen till en annan spelare för att springa mot målzonen. Men han kan också ge bollen till en spelare bakom scrimmage-linjen eller springa med den för attacken om alla lagkamrater är markerade. Quarterbacken kan emellertid inte längre passera så snart han passerar scrimmage-linjen.
   • Endast ett framåtpass är tillåtet under ett spel.
   • Att skicka en boll till en annan spelare bakom scrimmage-linjen räknas inte som ett pass framåt. Detta innebär att den andra spelaren kan kasta bollen till en lagkamrat framåt, så länge han inte passerar "linjen för skrämsel".
   • Bakåtpassningar kan göras efter behag.
   • När du är fem meter från slutzonen får du bara göra mål när du gör ett pass till en spelare inom målzonen. Du får inte invadera denna del av fältet för att göra mål om du befinner dig på detta avstånd.

4. 

   Kasta fyra nedgångar för att få minst tio meter. Efter att ha lyckats kommer nästa ner att vara den första igen, med ytterligare fyra chanser att vinna tio meter. Fortsätt framåt mot den motsatta ändzonen.
   • När ett lag misslyckas med att vinna tio meter i fyra nedgångar förlorar det besittningen till motståndaren. Det andra laget kommer att starta den offensiva kampanjen från den sista raden av scrimmage av laget som tappade bollen.
5. Punt i rätt situationer. Efter tre nedgångar är det nödvändigt att analysera de alternativ som du har nedan; om du tror att du kommer att kunna vinna de erforderliga varven för att passera tio yardlinjen - som räknas i början av varje första ner, fortsätt spela normalt, gör ett pass eller spring med bollen. När man misstänker att han inte kommer att kunna göra detta måste sparkaren utföra en punkt där bollen måste få så mycket höjd och avstånd som möjligt, så att hans lagkamrater kan närma sig motståndarens idrottsman som kommer att fånga och i början av deras försvar. När du väljer att peka:
   • Alla spelare - med undantag för kickern måste stå längs scrimmage-linjen.
   • Centretspelaren måste knäppa bollen till kickern.
   • Efter snäppet kommer lagkamrater att kunna korsa linjen för scrimmage för att förhindra motståndare från att stjäla sparkarens boll och kunna kontra.
   • Spelet stoppas så snart hon, efter poängen, har kontakt med någon spelare och sedan med marken.

Metod 4 av 4: Försvara

1. 

   Avlyssna och tvinga motståndaren att förlora bollen. Förvandla försvar till attack närhelst möjligheten uppstår. Om möjligt, försök att fånga upp pass från det andra laget och spring direkt till deras slutzon. Dessutom, om en spelare från det andra laget tappar bollen utan att ett drag görs, kan du försöka fånga den så att besittningen återvänder till ditt lag.
   • När en försvarande och anfallande spelare fångar en kastad boll samtidigt, kommer den att ha attacken.
   • Så snart bollen kastas och en passning görs, kommer all fysisk inblandning i bollens mottagare att räknas som en tio yard straff mot det försvarande laget.

Tips

• Eftersom flaggfotboll baseras på amerikansk fotboll skrivs avstånden vanligtvis i varv. 1 yard är lika med 0,9 m, vilket innebär att det är möjligt att konvertera mätningar exakt eller helt enkelt runda dem till 1 m.

Varningar

• Även om fysisk kontakt är mycket mindre i flaggfotboll kan spelare snubbla, stöta och av misstag skada sig själva.

Nödvändiga material

• Amerikansk fotboll eller rugbyboll
• Band eller bälten med band
• Spelplan
• Stoppur
• Kottar (valfritt)
• Sprayfärg (tillval)
• Avståndsmätare eller liknande verktyg (tillval)