Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips
• Varningar

Andra avsnitt ARTIKELVIDEO

Att räkna ut om du verkligen är kär kan verka skrämmande, men oroa dig inte! Vi har gjort undersökningen och för de flesta är det bästa sättet att ta reda på om du är kär eller inte, att gå tillbaka och se ditt förhållande objektivt. När du förstår hur den här personen påverkar dina känslor, tänk på hur du agerar kring dem. Är du extra generös, villig att gå en extra mil och verkligen glad över deras framgångar? Det kan vara kärlek!

Steg

Metod 1 av 2: Utvärdera dina känslor

1. 

   Spåra hur dina känslor utvecklades. Tänk tillbaka till när du först träffade din förälskelse. Försök att komma ihåg om du fortfarande känner samma sak eller om dina känslor har vuxit sedan dess. Det som vanligtvis kallas "kärlek vid första anblicken" är ofta en plötslig fysisk attraktion eller förälskelse. Kärlek ökar å andra sidan med tiden från attraktion till något djupare.

2. 

   
   
   Gör en lista över fördelar och nackdelar. Tänk på vad du gillar och inte gillar med din förälskelse. Att se dina skäl på papper kan hjälpa dig att bättre bedöma dina känslor. Att notera deras nackdelar kommer att kasta lite kallt vatten på dina passioner och låta dig tänka lite tydligare på vad det är som du do tycka om. Gör varje sida så länge du kan. Oroa dig inte för hur stor eller trivial varje proffs eller nackdel är. Skriv ner allt som kommer att tänka på. Du kan inkludera:
   • Fördelar: snygg, snäll, någon jag kan prata med
   • Nackdelar: oorganiserad, ibland omogen, kan vara behövande

3. 

   
   
   Utvärdera din lista. Analysera dina fördelar och nackdelar om du tittar på verkligheten eller en idealiserad bild av din förälskelse. Cirkel eller markera vilka proffs som förstärker dina känslor och vilka nackdelar påverkar inte hur du känner. Utvärdera om dessa skäl är triviala eller betydande. Om du inte kan acceptera hela personen - brister och allt - är du inte kär.
   • Du kan till exempel vara kär om du förbiser deras rörighet eftersom du är för upptagen med att uppskatta deras generositet eller engagerande konversationer.
   • Å andra sidan kanske du inte är kär om synen av dem känns varma och suddiga, men du kan inte föreställa dig en framtid med dem.

4. 

   
   
   Sök efter empati. Var uppmärksam på om du delar deras lycka eller sorg när de berättar goda eller dåliga nyheter. Om du till exempel börjar riva när din förälskelse tårar till dig att deras mormor dog, känner du deras smärta. Det här är ett bra tecken på att du är kär.

5. 

   Utvärdera hur du mår när de inte finns. Fråga dig själv om du menar det när du säger "Jag saknar dig." Mest varaktiga romantiska kärlek har ett underliggande band som förblir relativt stabilt över tiden. Detta betyder inte att du är orolig över att du saknar dem varje sekund. i själva verket skulle det vara en ohälsosam typ av anknytning. Men att sakna din partner och vilja binda sig till dem är ett viktigt inslag i kärlek. EXPERTTIPS

   

   Chloe Carmichael, doktorsexamen

   Licensierad klinisk psykolog Chloe Carmichael, PhD är en licensierad klinisk psykolog som driver en privatpraktik i New York City. Chloe fick sin doktorsexamen i klinisk psykologi från Long Island University i Brooklyn, New York. Hon har undervisat grundkurser vid Long Island University och har varit adjungerad fakultet vid City University of New York. Hon fokuserar på relationer, stresshantering och karriärcoaching.

   

   Chloe Carmichael, doktorsexamen
   Licensierad klinisk psykolog

   När du börjar bli knuten till någon, du börjar verkligen sakna dem när de är borta. En annan ledtråd är att även när du börjar se deras brister tydligare uppskattar du dem djupare som person.

6. 

   Analysera dina framtida planer. Föreställ dig ditt liv om fem eller tio år. Tänk på effekterna av karriärförändringar, barn och omlokaliseringar. Överväg om du är villig att möta mindre och livshotande sjukdomar med den här personen. Tänk på att ta hand om dem - eller att de tar hand om dig - när du blir gammal. Om du kan föreställa dig en långsiktig framtid med den här personen är det förmodligen kärlek.

7. 

   Tänk på om den här personen har förändrat dig. Det betyder inte att du har gjort hela 180 på din personlighet. Tänk snarare på om du har utvidgat dina horisonter som ett resultat av din förälskelse. Till exempel kanske du aldrig övervägt att spendera din helg på att plantera träd innan din förälskelse bad dig att gå med dem i ett återplanteringsprojekt. Nu när du har gjort det, känner du den nyfunna kopplingen till naturen och du är allt skyldig dem. Om du känner att den här personen har förändrat dig till det bättre kan det vara kärlek.

8. 

   Lägg märke till hur vardagliga saker påverkar dig. Notera hur du känner dig nästa gång du och din förälskelse gör spännande vardagliga saker tillsammans. Till exempel hatar du vanligtvis matbutiker men ser plötsligt fram emot det eftersom de kommer att vara med dig. Detta är ett tecken på att du kan vara kär. Å andra sidan, om du fortfarande är uttråkad till tårar och inte kan vänta med att göra något roligt, är det förmodligen bara förälskelse.

9. 

   Tänk på det ”grönögda monsteret.”Lägg märke till hur du mår när din förälskelse pratar med dina potentiella rivaler. Anteckna hur du mår när de potentiella rivalerna flörtar med din förälskelse. Du bör också överväga om du misstänker att din förälskelse kan tappa intresset för dig till följd av flirten. Periodisk svartsjuka är faktiskt en hälsosam reaktion som kan få dig att vilja hänga på någon lite snävare. I själva verket kan du vara kär om du känner det.
   • Å andra sidan, om du är misstänksam och känner lust att spionera på din förälskelse, är det inte kärlek. Det är det åtminstone inte hälsosam kärlek. Det har troligen gått utöver förälskelse i ”besatthet”.

Metod 2 av 2: Utvärdera dina åtgärder

1. 

   Ta en liten paus. När du är med andra människor, dela upp och mingla. Gör ditt bästa för att hålla dig engagerad i konversationen. Om du befinner dig i att zonera och leta efter din förälskelse finns potentialen för kärlek där. Om du får dem att stjäla en blick på dig kan känslan vara ömsesidig.

2. 

   Notera dina fysiska reaktioner. Tänk på ofrivilliga svar när du är nära din förälskelse. Håll utkik efter snabb hjärtfrekvens, värmevallningar, skakiga händer och svettiga handflator. Lägg märke till om du plötsligt klamrar av rädsla för vad du ska säga. Reaktioner som dessa signalerar lust och förälskelse, inte kärlek.

3. 

   Utvärdera din generositet. Tänk på hur ofta du delar dina ägodelar med den här personen (eller hur beredd du är att göra det). Tänk dig att de vill låna det sällsynta vinylalbumet du just köpte på auktion. Om du delar eller är villig att dela kan det vara kärlek.

4. 

   Tänk på hur ofta du offrar. Det betyder inte att du ger upp dina karriärplaner eller låter din förälskelse dra nytta av dig. Det betyder att ge lite för att lysa upp dagen. Tänk på förra gången den här personen var sjuk. Om du avbröt din binge-watch för helgen för att ta hand om dem, kan du vara kär. Å andra sidan, om din första reaktion var att klaga, är det i bästa fall förälskelse.

5. 

   Var uppmärksam på spegling. Kärlek får dig att känna dig bekväm. I avslappnade situationer kommer du sannolikt att imitera den andras handlingar, även om du inte är medveten om det. Gör en mental anteckning om du tar dig själv en smuts kaffe nästan på exakt samma tid som de gör. Det är inte ett säkert tecken på kärlek, men det ökar sannolikheten.

6. 

   Utvärdera dina svar på deras framgångar. Detta är särskilt viktigt när din förälskelse lyckas med något du misslyckats med. Till exempel fick de den kampanj du tävlade om. Om din första reaktion är att festa är du troligen kär. Å andra sidan, om du mumlar en besviken "Det är trevligt" och undviker dem resten av dagen, är det bara förälskelse.

7. 

   Tänk på din större sociala krets. Tänk på antalet vänner och familjemedlemmar du har presenterat den här personen för (eller vill presentera dem för). Fråga dig själv hur viktigt det är att de gillar den här personen. Om du har presenterat dem för dina bästa vän (ar) och närmaste familjemedlemmar och om du verkligen vill att de ska gilla den här personen kan du vara kär.

Frågor och svar från gemenskapen

Hur kan jag se om någon älskar mig?

Någon som älskar dig kommer att fråga dig hur din dag var, vill tillbringa tid med dig, litar på dig, går mycket ur vägen för dig och visar respekt för dina åsikter - även om de inte håller med.

Kan någon bli kär i alla åldrar

Ja.

Om du inte älskar personen utan personen älskar personen dig. Vad ska jag göra för att älska honom.

Du kan inte tvinga dig själv att älska någon. Om det inte händer för dig, berätta sanningen personligt för personen. När allt kommer omkring måste du också vara glad!

Vad händer om jag inte vet om de har en pojkvän eller inte?

Du kan släppa det tillfälligt i konversationen. Om de till exempel nämner en resa eller annan långvarig frånvaro kan du fråga vad deras pojkvän tycker om det.

Om älskar min lärare än jag vad man ska göra "Jag respekterar honom också älskar honom väldigt mycket" nu vad man ska göra "?

Håll avstånd, speciellt om du är under 21. Förhållanden mellan elev och lärare kan vara olagliga.

Hur bestämmer vi mellan de två personerna vem vi älskar?

När allt annat misslyckas, som vilken av dina kärlekar rör om mest känslor i dig.

Hur kan jag sluta älska och vilja ha någon som har gått vidare?

Ge dig själv tid att komma över dem.

Vad händer om du hade ett förhållande tidigare och dina känslor för dem fortfarande är otydliga?

Kom över ditt ex innan du börjar dejta igen. Det kan ta ett tag beroende på hur länge ni var tillsammans. Om du kommer tillbaka "bara för att" saboterar du ditt nya förhållande. Om du vill komma tillbaka med ditt ex, gå försiktigt. Fråga inte ens om de är i ett nytt förhållande. Om det är tänkt att vara kommer ditt ex att komma runt.

Om du är rädd att berätta för någon att du är förälskad, vad gör du?

Denna artikel verkar ge goda råd. http://www.mindbodygreen.com/0-15237/how-to-let-your-crush-know-you-have-feelings.html

Min pojkvän säger alltid att han älskar mig men han visar inte mycket omsorg för mig, eller ibland när jag ringer till honom kunde han inte svara. Trodde du att han älskar mig?

Jag skulle hata att säga det, men det låter inte som kärlek.

Tips

• Kärlek ska vara ett pågående arbete. Det är okej om dina känslor så småningom förändras.

Varningar

• Var försiktig när du säger och bokstavligen menar "Jag skulle göra vad som helst för dem." Det finns en skillnad mellan att vara generös och att vara en dörrmatta. Låt inte någon dra nytta av dig.