Innehåll

• Steg

Fängelselivet är svårt, skrämmande och farligt i extremiteten, en upplevelse av rädsla och ångest. När dörrarna stängs kommer du antagligen att bli bedövad av den nya verkligheten. Det är dags att ta ställning och överleva; känner koden följt av fångarna, håll dig borta från problem och kanske kan du komma ur den utan några större konsekvenser.

Steg

Metod 1 av 5: Överleva straffen

1. 

   Finjustera dina sinnen för fara. Hans nya rumskamrater är mordare, våldtäktsmän, inbrottstjuvar, kidnappare, svindlare, bland andra. Att ignorera dina instinkter i den här situationen är nästan självmord.
   • När du känner att något dåligt kan hända dig, tänk inte två gånger och göm dig på ett "säkert" ställe. Du är inte i en rationell miljö, så fundera inte.
   • Följ din första intuition när du känner att något konstigt händer. I fängelset är ingenting som det verkar.
   • Det är dags att utveckla din sjätte känsla. En nålens fall kan orsaka ett uppror och du kommer att stå på spelet på nolltid.

2. 

   
   
   Respektera andra fångar. "Gör mot andra vad du skulle göra för dig själv" är en av de mest hävdade reglerna i kedjan. Använd inte dåliga ord, undvik konfrontationssituationer och håll dig borta från andras personliga utrymme.
   • Förolämpa under inga omständigheter någons maskulinitet. Om du inte vill ta en promenad i sjukhuset, i ensamheten eller på kyrkogården.
   • Hoppa inte över någon kö, så du kommer inte att bli uttråkad också.
   • Gå inte in i andra insattes celler, såvida inte institutionen och de fångarna själva tillåter det. Du kan tvingas komma in i cellen hos några av dem, i vilket fall du kommer att lyda.
   • Gå inte in i slagsmål, såvida du inte har något annat val. Du kan hamna i en "hit or die" -situation; i så fall kan du försöka använda ditt språk och förhandla på något sätt, eller bara ta en chans och slå. Vilket alternativ har du?
   • Ta hand om dina tillhörigheter och Aldrig ta ingenting från någon.

3. 

   
   
   Håll dig borta från droger. Vissa fängelser har strukturerade kriminella fraktioner som styr allt (mer än fängelsets ledarskap själv). Om du hamnar i ett av dessa (som Pedrinhas Penitentiary Complex, i Maranhão), är det första som kommer att hända att du kommer att "katalogiseras" av de internerade själva. Du måste ange din familjs adress och betala en månadsavgift, beroende på din levnadsstandard. Men det beror på fängelset; vid till exempel Tremembé-domstolen i São Paulo är verkligheten helt annorlunda.
   • De flesta dödsfall som inträffar i fängelserna orsakas av fraktionerna, vare sig det är på grund av oenigheter, skulder, olydnad eller i uppror. Var försiktig med vad du gör och skapa ögon på baksidan av nacken - du kommer att behöva det.
   • Även om detta är olagligt enligt strafflagen, är det i de farligaste fängelserna möjligt att använda droger i sina egna celler och korridorer (i fängelser som Central, i Rio Grande do Sul, släpps fångarna av korridorerna). Problemet är vem som säljer dem - fraktionerna - som tar betalt i livet, oavsett hur litet värdet är. Så även om du är en vanlig användare, konsumera inte när du är inne. Sträva efter föredömligt beteende, både för fängelsemän och fångar.
   • Att ha pengar i fängelse är avgörande. Förutom att du kan betala en advokat kan du köpa mat- och hygienprodukter från andra fångar. De som har pengar bor relativt bättre i kedjan, men se upp: lita inte på någon. Att ta dina pengar och döda dig på samma sätt kostar ingenting.

4. 

   
   
   Håll dig borta från de ensamma. Det verkar frestande att stanna kvar i en cell bort från alla andra fångar, men att leva i fängelse orsakar flera psykiska problem. Var en föredömlig fånge.
   • Var inte uppmärksam på dig själv och delta inte i våldsamma aktiviteter (om du självklart har det valet). Sanningen är att allt kan ta dig till ensamhet, så håll dig i din och bli en skugga.
   • Varje kedja har sina egna regler, vanligtvis bestämda av de fraktioner som driver dem. Du kommer att ta reda på vilken kod som följs i kedjan du befinner dig när du anländer. Fångar är dock fortfarande föremål för polisåtgärder, så följ reglerna på båda sidor.
   • En annan anledning till ensam inneslutning är att använda en mobiltelefon i fängelset. Även om de säljs av fångar själva olagligt, kan de fångas med en enhet ge veckor och till och med månader i ensam inneslutning. Frågan om mobiltelefoner är ett återkommande tema, eftersom attacker utanför fängelset ofta beordras av fångar via enheter.

5. 

   Tål din vistelse i ensamhet. Den ensamma är en liten cell som inte tillåter kontakt med de andra fångarna och utgången för solbad. Med andra ord är det en total uteslutning från att leva med andra människor. Det är lätt att tappa tankarna under dessa förhållanden, särskilt om inneslutningen varar mer än en vecka (vilket är återkommande). Inuti kommer du inte kunna göra någonting. Har en plan att förbli sant.
   • Mentalisera en daglig rutin. Innan du gick i fängelse hade du antagligen en rutin, annars skulle du inte kunna göra någonting; om ditt liv var oerhört orubbigt innan fängelse, gå in i denna vana. Vakna upp, äta frukost, gå på jobbet, äta lunch, komma hem, äta middag, titta på tv och gå i sömn, allt i ditt sinne.
   • Dela upp procedurerna i mindre delar. Att göra denna övning är bra för att upprätthålla logik och motivation. Till exempel, om du gillar fotboll, föreställ dig själv att förklara steg för steg i en match till en utlänning, som inte har någon aning om hur det fungerar; om du ville förklara för ett sex år gammalt barn hur man ska köra, skulle du behöva mentalisera bilen och dig själv, lära steg och ge exempel. Denna teknik bör pågå hela dagen och kombineras med mental rutin.
   • Sätt ihop eller demontera saker. Tänk till exempel på vad som krävs för att bygga ett hus och föreställ dig en inköpslista. Visualisera dig själv att gå till butiken, köpa produkterna, ta dem till webbplatsen och börja bygga den.

Metod 2 av 5: Ta hand om din hälsa

1. 

   Försök att äta rätt. I vissa fängelser finns det mötesplatser där mat tillagas av fångarna själva - det är de bästa fallen; i andra kommer maten i lunchlådor som tillhandahålls av tredjepartsföretag. Detta är ett problem, eftersom det finns en kartell av leverantörer som är involverade i olagligt bud. Problemet med matlådor är att det inte finns någon kontroll över maten, som kan skämmas bort, har främmande föremål (som plastbitar, trä och glas) och till och med insekter. Även om detta är en verklighet, försök att äta rätt.
   • Vissa fängelser låter familjen skicka mat till den internerade.
   • De större kedjorna, som domineras av fraktionerna, har sitt eget informella handelssystem som inkluderar försäljning av mat. Dina pengar kommer att vara värdefulla att äta på dagar då matlådan inte är särskilt hälsosam.
   • Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.

2. 

   Träna. Sträck, gör motstånd och aeroba övningar för att hålla dig stark och upptagen.
   • Fysiska aktiviteter kommer att få tiden att gå snabbare.
   • Fängelset är en spänd plats. Att ta hand om din kropp kan vara ett bättre utlopp än att bekämpa andra fångar och hjälper dig att kunna försvara dig själv om du behöver.
   • Om du håller dig i form kommer du att göra ett mindre troligt mål för attacker än resten, eftersom chansen att klara sig i en kamp är större.

3. 

   Ockupera dig själv med de aktiviteter som fängelset erbjuder. Precis som vissa fängelser ser ut som skräckfilmuppsättningar, strävar andra efter att socialisera fångar genom fritid, utbildning, betalt arbete (vilket också kan minska domen) och sport, till exempel Itajaí-fängelset i Santa Catarina, , Lemos Brito-straff, i Rio de Janeiro, São Bernardo-fängelseshuset, i São Paulo, bland andra. Så dra nytta av de aktiviteter som erbjuds om du har turen att gå till ett av dessa modellfängelser.
   • Tomgång i fängelse kommer att orsaka problem. ”Tomt huvud är djävulens adress”, som farmor i hela världen skulle säga, så försök att delta i positiva handlingar.
   • De yrken som dessa fängelseinstitutioner föreslår kan främja en god socialisering och uppmuntra dig att vara någon bättre, förutom att lindra rädsla för situationen tillfälligt.
   • Spela sportspel, läs böcker från biblioteket och sola.

4. 

   Ta hand om eventuella sjukdomar. Som tidigare nämnts är varje fängelse annorlunda. I vissa existerar praktiskt taget inte hälsosystemet, men i andra finns det avdelningar med sporadisk medicinsk vård. De mest allvarliga problemen i samband med internaters hälsa är vårdens försiktighet och lättheten att drabbas av många sjukdomar, eftersom fångar är blandade. Sjukdomar som spetälska, tuberkulos och HIV kontrakteras och räknar inte de som orsakas av brist på hygienförhållanden, både strukturella och livsmedel. Allt detta utan korrekt behandling eller medicinsk övervakning.
   • Beroende på fängelse kan du inte få någon medicinsk vård, oavsett vilket problem du har.
   • Psykiatrisk vård försummas också ofta.
   • I vissa fall utför gravida fångar obstetrisk övervakning utanför fängelset, men i andra utförs inte övervakningen av graviditeten eller börjar på ett avancerat stadium av graviditeten.

Metod 3 av 5: Att upprätthålla förnuft

1. 

   Läs för att hålla huvudet på plats. Du kan hitta tidningar, tidskrifter och böcker i vissa fängelser, vanligtvis i biblioteket. Läsning gör det möjligt för den fången att skapa en parallell värld i sitt eget huvud, vilket är ganska användbart för att hålla sig balanserad.
   • Att utöva din hjärna hjälper dig att hantera svåra situationer under din mening.
   • När du har kommit ut ur fängelset kan du kanske använda den inhämtade kunskapen.

2. 

   Lär dig själv. Vissa fängelser erbjuder grundskolor, gymnasier, läskunnighetskurser och professionella kurser. Det som inte kommer att saknas är tid och du kan använda det produktivt.
   • Att komma ur fängelset med mer kunskap än du kom in verkar vara en bra idé.
   • Det finns också förlåtelse av straff; var tredje studiedag diskonteras en straffdag.

3. 

   Ta itu med depression. Fängelse är inte exakt en positiv plats och att behöva spendera en del av ditt liv i det orsakar visserligen viss depression. Dessutom gynnar den våldsamma, överfulla och osäkra miljön förlusten av glädje, hopp och optimism. Som nämnts ovan är det troligt att du inte har tillgång till hälsotjänster, vare sig de är fysiska eller psykiska.
   • Försök att prata med en fånge. Det är mycket troligt att du efter en viss fängelsestid kommer att utveckla ett slags band med andra fångar; mer troligt att de också lider av depression. Att prata om det kan vara fördelaktigt för alla. Men var försiktig: vet vem du ska prata med.
   • Träning för att tröttna på kroppen lindrar stress, eftersom fysiska aktiviteter släpper hormoner som hjälper till att bekämpa den.
   • Håll dig borta från droger och alkohol, de förstärker depressionen.
   • Försök när det är möjligt att konsumera frukt och grönsaker och försök begränsa din konsumtion av koffein och socker.
   • Försök att umgås med andra fångar. Att spendera för mycket tid ensam är också skadligt och möjliga vänner kan till och med uppmuntra och heja upp dig.

4. 

   Kontrollera din ilska. Eftersom det är en situation med ständig konflikt, övergrepp och frustration är en av de mest återkommande känslorna inom kedjan ilska.Detta är en kraftfull, destruktiv och svår att kontrollera känsla; en explosion räcker emellertid för att få konsekvenser som får dig att ångra det.
   • "Hitta" ingenting. Du läser inte sinnen. I fängelset, du bättre att veta händelser och vad de pratar om. Så förutsatt att en fånge stöter på dig är det bäst att ta reda på varför. Ett mjukt misstag kan vara dödligt.
   • Säg inte saker som "So-and-so should / shouldn't ...". Det här är inte en bra idé, du kanske hamnar i korsningen av någon som antagligen är farligare än dig.
   • Fångar har stränga personliga koder som måste respekteras av andra fångar. Att bryta dessa koder kommer att få konsekvenser och du måste försvara dig själv (om du kan).
   • Vissa tankemönster förvärrar ilska. Att tänka "Jag kan aldrig ..." eller "Ingen kommer att besöka mig" är till exempel bränslen för tristess.
   • Försök att inte möta allt så järn och eld. Du är mer benägna att överleva i fängelse om du förstår att det finns en mellangrund för allt. Inte alla människor är dåliga, inte alla är bra.

Metod 4 av 5: Lär dig koden

1. 

   Lita inte på någon. Detta gäller alla, vakterna, de fångarna och andra anställda. Kom ihåg att ingenting i fängelset är gratis.
   • Om alla är trevliga mot dig, var försiktiga. Fråga alltid dig själv: "Vad får de ut av det?" Varje fånge följer regeln att inte lita på någon, så chanserna att ha något bakom all denna foglighet är stora.
   • Att ha en konversation med en fängelse är ganska sällsynt, men du kan prova. Var bara försiktig med vad du säger, allt kan orsaka problem och användas mot dig.
   • Fångarna kan vara mer grymma än fångarna själva och kommer inte att skydda dig mot någonting. Även om de gjorde det, måste du återvända till din cell, där alla fångar känner din familjs adress, så stäng munnen om någonting.
   • Det viktigaste är att lita på dig själv och dig själv.

2. 

   Dölj dina känslor. Det låter lätt att prata, men försök att inte visa sorg, ilska, lycka eller smärta. Andra fångar kan använda detta mot dig, eftersom det är en uppenbarelse av dina svagheter, vilket gör dig lätt att byta.
   • Eftersom fri tid (och tristess) inte saknas i fängelse, är det lätt att perfekta manipuleringsförmågan inuti. Dina cellkamrater kommer att reta dig med olika former av trakasserier om du visar att du är en normal person och kommer att avsluta all glädje.
   • Det är viktigt att komma ihåg att fängelser alltid har rätt och Aldrig till din fördel. De kommer att vara dina största fiender i olika situationer, så behandla dem med respekt och håll dig borta.
   • Gör inte mobbning, trakassera eller utmana andra fångar. Även om du har rätt bryter repet alltid till den svagaste sidan.

3. 

   Inte möta någon. Överallt i världen, att möta någon är olycklig, men i fängelse ber det att bli slagen (med tur, bara slagen). Titta rakt framåt när du går genom gallerierna och korridorerna.
   • Gå inte och titta på golvet, så att du inte stöter på någon och skapar fler problem än du redan har.
   • Att möta kan betyda två saker: fientlighet eller sexuellt intresse. Inte heller är ett bra val i fängelse.

4. 

   Skälla inte någon. Att vara X9 (tuff kille) ger dig bara mycket smärta innan du dör. Du vill inte drabbas av fruktansvärda tortyr. Om du hör något, tyst och håll dig i ditt hörn.
   • Om en fängelse ställer frågor, var undvikande och respektfull, men svara inte. Oavsett vad han slår, kommer det inte att vara värre än straff av fångar.
   • Var försiktig när du pratar med fängelsetjänstemän. Att prata i hemlighet eller se för vänligt kan få dig i problem med andra fångar, de kanske tror att du läcker information. Undvik att prata med anställda i kedjan.
   • Otroligt som det kan verka, det är inte bara fångar som hatar caguetas, fängelser också. Ett felaktigt steg från din sida kommer att räcka för att de kan nämna att du har ryckt någon, även om det inte är sant.

5. 

   Var respekt för fängelsetjänstemän. Det finns inget annat sätt att ta itu med dem. Även när du slår, ska du vara ödmjuk. De har kontroll och det sista ordet om allt. Att kliva på bollen med en fängelse kan leda till dödsfall (som praktiskt taget allt som händer i fängelset).
   • Fängelset har sitt eget ekonomiska system. Detta inkluderar fängelsestjänstemän. Vid de tillfällen när du ser fångar prata och förhandla om något med dem (som mobiltelefoner och andra saker i fängelset), rulla dina ögon och inte väcka någons raseri.
   • Välj vem du ska prata med och vad du ska säga med största omsorg i världen. Allt du säger till dem kan användas mot dig, även det mest ofarliga uttalandet.
   • Prata inte om religion, politik, rasfrågor, minoriteter och känslor. Dessa frågor är en stor sak för att inleda ett krig.

Metod 5 av 5: Prata med din familj

1. 

   Skriv brev till dina familjemedlemmar. Detta är ett av de viktigaste kommunikationsmedlen med dem. Du kan inte ha en mobiltelefon, så prata inte med dem i telefonen. Det är viktigt att vårda banden med dina släktingar.
   • Detta hjälper dig att upprätthålla hopp och skapa en känsla av normalitet, avgörande för överlevnad.
   • Om du håller dig uppdaterad om nyheter från familj och vänner kommer du att motivera dig att sträva efter att se dem igen.

2. 

   Glöm inte din roll. Gör ditt bästa för att vara närvarande under fängelse, oavsett om du är far eller mor, son, bror eller make.
   • Försök att underlätta för familjemedlemmarna att komma i kontakt med dig. Prata om familjen så mycket du kan. Låt inte det dagliga helvetet påverka dig att agera annorlunda med din fru och barn.
   • Lita på din familj. Byt inte med dem på grund av din nya rutin och berövning.
   • Ignorera mindre problem och fokusera på det som är viktigt. Om du kämpar med din fru och beslutar att "isa henne" kan han vara för alltid. Tänk på det.
   • Om du har barn, låt dem föra familjen i stället för att separera den. Låt dem inte ta sida och gör ditt bästa för att ge din kärlek och stöd i jakten på bra resultat.
   • Var artig och var inte rädd för att be om ursäkt när du har fel. Du befinner dig redan i en kritisk situation i fängelset, gör det inte värre.

3. 

   Njut av varje besök. Att besöka dagar kan vara bra för att återansluta och prata om vardagen, eller de kan vara frustrerande om du låter små problem störa.
   • Kom ihåg att din familj gör en onormal ansträngning. De långa resorna, maten de tar, tillbringa natten framför fängelset som väntar etc. är saker som ingen familj vill gå igenom. Men de gör det åt dig.
   • Förfaranden för att komma in i fängelse är förnedrande, ofta inklusive situationer av fysiskt eller psykiskt missbruk. Att visa din tacksamhet är det minsta du kan göra.
   • Även om du går igenom helvetet i fängelset, genomgår din familj också en hel del svårigheter utanför, inklusive att gå igenom ekonomiska behov, trakasseras av grannar och kollegor i skolan, för att inte tala om hur hemlänta de känner. Slösa inte de några dagar som du tillsammans klagar. När de besöker dig, ge och ta emot kärlek.
   • Håll i ständig kontakt med dina barn. Gör ditt bästa för att prata om deras intressen och försöka bli intresserad av samma saker i fängelset.
   • Var intresserad av barnens aktiviteter, ge råd, be om foton, berätta om deras segrar och misslyckanden. Som alla föräldrar skulle göra.