Innehåll

• Ingredienser
• Steg
• Tips

Andra avsnitt 27 Receptbetyg | Framgångshistorier

Lavendel; en blek violett blomma känd för sina underbara stressreducerande egenskaper. Har en av dessa växter luntat runt i din trädgård? Försök att brygga dig själv en ångande kopp av ren avkoppling.

Ingredienser

Honung lavendel te:

• 2 msk färska lavendelblommor, hackade
• 8 koppar kallt vatten
• Honung (om önskat sött te)

Bara lavendel te:

• 4 tsk färska lavendelknoppar eller 1 matsked torkad
• Vatten

Lavendel och kamomillte:

• 1 tesked lavendelknoppar
• 1 tsk kamomillknoppar
• 8 uns varmt vatten

Iste med lavendel och persika:

• 1 liter vatten
• 3 koppar lavendelte och 1 stor matsked torkade lavendelknoppar
• 5 vita persikor
• 50 g socker
• 70 g sockerlag

Steg

Metod 1 av 4: Honung och lavendel te

1. 

   
   

   Stöd wikiHow av låsa upp detta personalutredda svar.

   Ja, lavendelte kan vara till hjälp för att lindra din ångest. Vetenskapliga studier har visat att lavendel kan lugna nerverna, lindra rastlöshet och minska sömnlöshet. Att använda det som te regelbundet kan vara till nytta för att minska din ångest, både på grund av de ångestminskande egenskaperna hos lavendel och den avkopplande ritualen att förbereda och ta tid att njuta av ditt te.
2. 
   
   Kan detta te minska fett?
   
   Ja. Det avvärjer trötthet och depression genom att minska den stress som följer med sömnlöshet, och minskad stress förhindrar ökade nivåer av inflammation, som har kopplats direkt till vikt och blodsockerstörningar som fetma och diabetes.
3. 
   
   Kan jag äta lavendelblad?
   
   Du kan, men de är inte särskilt goda och kan vara taggiga. Prata först med din läkare om din anledning till att du vill äta dem.
4. 
   
   Är spansk lavendel säkert för te?
   
   Ja. Lavendel av alla slag är säkert att konsumera.
5. 
   
   Är lavendelte bra för diabetes?
   
   Många te är bra för diabetiker, eftersom de minskar insulinkänsligheten. Du kan fråga din läkare vilka teer som rekommenderas för dig och vilka som är säkra för din diabetes.
6. 
   
   Är lavendelblad OK att äta eller använda?
   
   Lavendelblad är ätbara, liksom blommorna. Det är viktigt att välja blad från en lavendelbuske som inte har besprutats med bekämpningsmedel etc. men har odlats organiskt med kulinarisk användning i åtanke. Tvätta eller rengör alltid bladen före användning.
• 
  
  Vilken typ av kamomill ska jag använda när jag gör lavendelte? Svar



Tips

• Om lavendelblommor är utom räckhåll kan du ersätta några droppar ren lavendelolja.
• Lavendelblommor är helt säkra och ätbara.
• Odla din egen lavendel för att göra te när du vill.