Innehåll

• Steg
• varningar

Esophageal spasmer uppstår när matstrupen sammandras onormalt eller inte sammandras alls, vilket gör det svårt att svälja mat eller vätskor. När du har en kramp, känner du täthet i bröstet, svårigheter att svälja, känna att det finns ett föremål i halsen och återlämnande av mat eller vätskor. Orsaken till problemet är fortfarande okänd, men andra hälsoproblem och familjehistoria kan förvärra tillståndet. Om du justerar din diet och livsstil såväl som att ta medicinering, kan det hjälpa till att stoppa spasmer och göra det lättare att svälja. Om spasmerna är svåra eller kroniska, kan kirurgi vara nödvändig för att behandla problemet.

Steg

Metod 1 av 3: Anpassa din diet och livsstil

1. 

   Ät små måltider under dagen. Istället för att ha två till tre stora måltider kan du prova att äta fem till sex med mindre portioner. Detta kan undvika överbelastning av matstrupen med för mycket mat på en gång och underlätta matsmältningen.
   • Till exempel kan du konsumera en liten portion på morgonen och flera små måltider under dagen istället för att äta stora portioner till frukost, lunch och middag.

2. 

   
   
   Undvik kryddig och sur mat. Mat med mycket peppar och andra kryddor kan förvärra dina symtom. Sura livsmedel, som tomater, apelsiner, jordgubbar och citroner, kan också orsaka spasmer. Försök eliminera dem från din diet för att se om deras symtom förbättras.
   • Sura drycker, som kaffe, förvärrar också spasmer och bör undvikas om möjligt.

3. 

   
   
   Konsumera mat vid rumstemperatur. Försök att inte förbereda en måltid som är för varm eller för kall, eftersom extrema temperaturer kan förvärra symtomen. Ät mat i rumstemperatur för att undvika irritation av matstrupen.

4. 

   Rök inte eller drick alkohol. Dessa två vanor kan förvärra symtomen och orsaka spasmer. Försök att sluta röka eller minska mängden cigaretter du röker per dag och begränsa dig till en eller två drinkar i månaden för att undvika att dina spasmer blir värre.

5. 

   
   
   Höj din säng 15 till 20 cm för att hjälpa dig att sova. Esophageal spasmer kan bli värre på natten och göra det svårt att sova. För att undvika dem, lyft upp toppen av sängen genom att placera block under ramen eller placera ett skum under madrassen.
   • Försök inte lägga fler kuddar under huvudet för att sova, eftersom detta inte är ett effektivt alternativ, såvida du inte köper en speciell kudde som håller den upprätt. Att höja sängen eller investera i en speciell säng som kan höjas är dock ett bättre alternativ.
   • Vänta två till tre timmar efter att ha ätit för att lägga dig, ge kroppen tid att smälta mat och undvika spasmer eller halsbränna.

6. 

   Undvik att bära hårda kläder runt nacken eller buken. Håll dessa områden fria genom att bära lösa, lösa kläder, som blusar eller tröjor med låg hals. Använd bitar av flexibelt tyg, som bomull och linne, för att förhindra att dessa områden blir för varma eller för hårda.

7. 

   Försök gå ner i vikt om du är överviktig. Att bantas ner till 2 eller 3 kg kan minska spasmennas svårighetsgrad och minska frekvensen. Försök att anta en hälsosam och balanserad kost och följ en ätplan. Ta en klass på det lokala gymmet eller träna hemma med hjälp av självstudievideo från internet. Försök gå, springa eller cykla varje dag för att gå ner i vikt.

8. 

   Försök göra djupa andningsövningar för att slappna av matstrupen. Sådana övningar kan göras på jobbet eller hemma på ett lugnt ställe med låg belysning. Sitt dig i ett bekvämt läge och stäng ögonen. Andas in genom näsan för en räkning av fem och andas sedan ut genom näsan för en räkning av fem. Upprepa två till fem gånger för att koppla av och hålla dig lugn.

Metod 2 av 3: Intag av läkemedel

1. 

   Rådfråga en läkare om muskelavslappnande medel för att underlätta svälja. Denna typ av medicinering kan också bidra till att minska all smärta du upplever när du försöker svälja. Läkaren kan diskutera vilka avslappningsmedel som passar dig och bestämma doseringen. Ta aldrig mer än den rekommenderade mängden och ta dem endast när det behövs för spa.
   • Muskelavslappnande medel kan orsaka slapphet och trötthet, så kör inte när du tar dem.

2. 

   Använd protonpumpshämmare för att kontrollera magsyra. Läkaren kan ordinera dessa mediciner, till exempel lasonprazol, om du har matsmältningsproblem eller halsbränna på grund av spasmer. Vanligtvis bör de tas en halvtimme före dagens första måltid.
   • Följ alla läkares anvisningar om dosering och frekvens.
   • Ett sådant läkemedel kan orsaka biverkningar som illamående, utslag, förstoppning, diarré, huvudvärk, kräkningar och feber. Om effekterna blir värre, gå till läkaren omedelbart.

3. 

   Få injektioner av botulinumtoxin för att slappna av matstrupen. Även känd som Botox, injiceras detta läkemedel i matstrupen för att hålla musklerna avslappnade. Nålen kommer att vara mycket liten och du kommer att känna något annat än ett litet hål. Läkaren måste ge injektioner på kontoret och behandlingen ska endast pågå i en halvtimme.
   • Injektionerna varar från tio till 16 veckor, och du måste återvända till kontoret för att få fler behandlingar när effekten avtar.

4. 

   Be om recept på smärtstillande medel. Om spasmerna är smärtsamma och gör det svårt att utföra vanliga dagliga uppgifter, kan läkaren föreslå receptbelagda smärtstillande medel. Ta bara det föreskrivna beloppet, eftersom överanvändning kan riskera dig för andra hälsoproblem.
   • Vissa receptbelagda smärtstillande medel är mycket beroendeframkallande, så din läkare kan rekommendera att du tar en mycket liten dos och använder den som en kortvarig lösning.

Metod 3 av 3: Utför kirurgi

1. 

   Få utvidgningskirurgi i matstrupen för att öka den. I det här förfarandet kommer läkaren att sätta in dilatorer i matstrupen för att förstora den med ett instrument som sätts in i halsen. Du får generell anestesi så att du inte får smärta.
   • Denna operation är invasiv, men den anses vara mindre extrem än en myotomi.

2. 

   Ha en myotomi om symtomen är allvarliga. Om medicinen och andra behandlingar inte fungerar, kan läkaren föreslå en myotomi, där musklerna längst ner i matstrupen skärs kirurgiskt. Detta kan försvaga sammandragningar i matstrupen i halsen och underlätta svälja.
   • Du får generell anestesi för proceduren och du kommer inte att uppleva någon smärta. Kirurgi är allvarligt och görs vanligtvis endast som en sista utväg om andra behandlingar för spasmerna inte fungerar.

3. 

   Ta flera veckor för att återhämta sig efter utvidgning eller myotomikirurgi. Du måste stanna på sjukhuset efter operationen och tillbringa en till tre veckor på att återhämta sig. Det kan vara svårt att svälja fast mat, så en flytande diet och vissa mjuka livsmedel kommer att vara fördelaktigt under återhämtningen. Du måste också ha en speciell röntgenstråle av området för att säkerställa att operationen var framgångsrik.
   • Läkaren gör en tid en till tre veckor efter operationen för att se om området läker ordentligt och om det inte finns några tecken på infektion.
   • Din kost kommer att begränsas till barnmat, ris och mat som krossas i en mixer.

varningar

• Om du upplever allvarliga biverkningar från läkemedel mot spasmer, gå omedelbart till läkaren.