Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Tanken på att förlora ditt jobb kan vara skrämmande. Hur kan man stödja familjen eller deras livsstil utan inkomstkälla? Tyvärr kan denna lidande bli en profetia, minska din produktivitet och inte låta den utvecklas i ditt arbete. För att kunna producera normalt kommer det att bli nödvändigt att förlora denna rädsla för att skjutas.

Steg

Del 1 av 3: Kontrollera din rädsla

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psykolog och TEDx-talare

   Prata med din chef om du har en bra relation med honom. En säsong om prestationsrevision är den bästa tiden att diskutera din status i företaget och hur man kan bli professionell. Fråga din chef vilka aspekter han tror att du kan förbättra. Glöm inte att prata om dina styrkor.
   

Del 2 av 3: Förbereda sig för det värsta

1. 

   Uppdatera ditt CV. Lägg till nya färdigheter och erfarenheter du fått i ditt nuvarande jobb; Det är viktigt att CV uppdateras för att ha förtroende för att gå vidare och få ett nytt jobb så snart som möjligt, även när du tappar ditt jobb. Du kommer att vara mindre rädd för det okända när du vet att du är beredd på vad som händer.
   • Skicka CV igen diskret. Det finns alltid en risk att företaget upptäcker att du letar efter ett annat jobb.

2. 

   
   
   Granska ditt kontrakt. Se om du har rätt till ersättning om du avskedas från företaget utan orsak; Att veta att du kommer att ha rätt att få lite pengar när du letar efter ersättning på marknaden kan ge lite lättnad.
   • Du har rätt att få 40% böter på ditt FGTS-saldo, förhandsmeddelande (vilket också kan vara skadeståndet, lönesaldot, förfallna helgdagar, om de är giltiga (lön + ⅓, dela beloppet med antalet arbetade månader)) period) och 13: e lön (lön multiplicerat med antalet arbetade månader under året, dividerat beloppet med 12).

3. 

   
   
   Se vilka fördelar du kan ha. Arbetslöshetsförsäkring kan hjälpa dig under denna övergångsperiod och leta efter en annan position. Så länge du inte har avskedats för orsak eller avgång har alla arbetare rätt att få detta belopp.
   • Uppsägningen för rättvisa skäl inträffar när den anställda begår handlingar som anses vara allvarliga och förutsedda i lagen, till exempel indiscipline, handling av osannhet (stjäla företaget) konstant förseningar och utan motivering eller sexuell trakasserier, bland andra.

4. 

   Sök rekommendationer. Innan du lämnar ditt jobb, leta efter rekommendationer för att få ett nytt jobb så snart som möjligt. Människor måste certifiera att deras arbetsmoral är korrekt. Det är en bra idé att upprätthålla en nära relation med alla som kan tjäna för att rekommendera dig; alltid ha kontakt med dem, skicka ett e-postmeddelande eller ringa då och då.
   • Dessa människor måste komma ihåg dig så att de kan berömma dig komplimanger på ditt arbete till framtida arbetsgivare.

5. 

   Vara tillgänglig. Sätt dig själv i stånd att rekryteras av "headhunters" från andra företag. Kontakta din lokala personalavdelning för att ta reda på vilka tjänster de anställer. Säg att du är tillgänglig.
   • Låt aldrig dina nuvarande arbetsgivare veta att du är ute efter ett annat jobb.

Del 3 av 3: Ta avgång som en möjlighet

1. 

   Spendera mer tid på att lära känna dig själv. Rengör huvudet från resterna av stress som detta jobb orsakade dig; om avgången slutar blir det god tid att fokusera på det som gör dig lycklig. Dessutom kan mycket läras om dig själv, så att du kan utvärdera dina karriärmål. Du kanske tycker att du vill göra något helt annat än på jobbet du var i.
   • Fokusera på din hälsa. Förvandla träningen till något vanligt, äta sunt och sova mycket.
   • Upptäck nya upplevelser. Du kommer att kunna ha kul på inte så dyra äventyr, som att åka till stranden och åka på en spår.
   • Lär dig nya färdigheter, som att slåss mot karate eller göra hantverk, för vilka du inte hade tid medan du arbetade.

2. 

   Kom närmare nära och kära. Ha kul med din familj; Att ge för mycket uppmärksamhet åt arbetet kan få dig att glömma de viktiga sakerna i livet. När du blir sparken kommer det inte att vara brist på tid att stärka banden med dina barn, din make, släktingar och alla du anser vara viktiga i ditt liv.

3. 

   Leta efter berättelser om individer som lyckades efter att ha blivit sparken. Det finns gott om fall av arbetare som, även efter att de förlorat sina jobb, vände hörnet. Ibland avfyras från en position som inte var idealisk för dig kan du få upptäcka ditt yrke.
   • Rowling, författare till böckerna i sagan "Harry Potter", sparkades från sitt jobb som sekreterare och bodde till och med ett tag på gatorna innan hon skrev böckerna som gjorde henne framgångsrik.
   • Walt Disney led långt innan han grundade Disney, hans stora globalt framgångsrika företag. Han blev sparken medan han arbetade på tidningen Kansas City Star (av brist på fantasi) och hans första studio, Laugh-O-Gram, gick i konkurs. Under en mycket svår tid fortsatte det att få finansieringen för att grunda Walt Disney Company, kanske det mest framgångsrika företaget i världen idag.

4. 

   Få tillbaka ditt förtroende. Att lida oavbrutet med denna rädsla för att du kommer att bli sparken kan vara mycket skadligt för din självkänsla. När du lämnat det här jobbet har du chansen att komma ihåg vilken fantastisk person du är; bara din situation på marknaden som förändras när du skickas bort. Det faktum att han är en intelligent och kapabel individ, som tidigare arbetat för detta företag, kommer att fortsätta att gälla, och snart kommer ett annat företag också att gå med på detta och anställa honom.

tips

• Låt inte rädslan för att bli sparken hindra dig från att göra ditt bästa på jobbet. Det finns människor som lider av denna lidande så mycket att deras yrkesmässiga prestanda minskar mycket.
• Var modig. Det är alltid svårt att få kritik från chefen, men han kommer att bli lika imponerad om han tar initiativet att förbättra sin position.
• Meditera. Meditation hjälper till att bli av med stress i arbetsmiljön så att det inte medför rädsla för att skjutas hem.

varningar

• Stäng inte dörrarna. Även när du tänker på att du inte har misshandlats när du sparkade, lämna platsen utan klagomål. du vet aldrig när du hittar dessa yrkesverksamma inom ditt område igen.
• Avgå inte innan du blir sparken. Om du gör det för att undvika förnedringen av att bli avskedad kan det vara nödvändigt att betala böter för att säga upp ett kontrakt och du kommer inte att kunna få arbetslöshetsförsäkring eller dra tillbaka FGTS, till exempel.
• Klaga aldrig över medarbetarna om situationen. Du vet aldrig vem som kanske lyssnar.