Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips

Andra avsnitt

Cytomegalovirus (CMV) är ett vanligt virus och ungefär 50% av befolkningen i USA har redan utsatts för det. Men en frisk vuxen upplever vanligtvis influensaliknande symtom eller inga alls. Viruset är bara farligt för HIV-positiva människor, transplanterade mottagare och andra med nedsatt immunförsvar, liksom en minoritet av exponerade nyfödda. Utan korrekt identifiering och behandling kan sjukdomen vara dödlig för dessa individer. Det bästa sättet att minska risken för CMV-infektion är att undvika kontakt med kroppsvätskor, inklusive blod, slem, sperma och saliv. Att tvätta händerna regelbundet hjälper också.

Steg

Metod 1 av 3: Håll dig ren

1. 

   Tvätta händerna. Att tvätta händerna ofta och noggrant med tvål och vatten i 15-20 sekunder kan hjälpa till att förhindra CMV, särskilt efter byte av blöjor eller vid beröring av saliv, urin eller nässekret från ett barn. För att tvätta händerna ordentligt, använd tvål och skum i minst 10 sekunder. Var noga med att skrubba ryggen på dina händer såväl som dina handflator. Gå under naglarna och mellan fingrarna.
   • Uppmuntra dina barn att öva handtvätt också. Lär dem i rätt metod.

2. 

   
   
   Rör inte insidan av näsan eller munnen. Eftersom CMV absorberas genom slemhinnorna är det viktigt att hålla händerna ur näsan och munnen för att förhindra infektion. Istället för att plocka ut lite tillfällig mat ur tänderna, använd till exempel en tandpetare eller skölj lite vatten i munnen.
   • Använd en vävnad för att blåsa näsan. Tvätta händerna efteråt.
   • Tvätta alltid händerna innan du använder tandtråd.

3. 

   
   
   Undvik kontakt med blod. Blodtransfusioner och transplanterade organ kan leda till CMV-infektion. Även om det ibland inte finns något alternativ, kontakta din läkare för att hjälpa dig att hitta potentiella alternativ till blodtransfusioner och organtransplantationer om du är orolig för CMV.
   • Att använda och dela smutsiga nålar kan också orsaka en CMV-infektion. Om du är beroende av intravenösa droger (eller någon annan typ av droger), sök hjälp från en kvalificerad drogmissbruksrådgivare.
   • Om du rengör en yta som har blod på sig, använd engångshandskar. Täck bloddropparna med pappershandduk och låt dem suga blodet. Häll en 10% blekningslösning runt blodkanterna. Fortsätt hälla lösningen mot mitten av blodet och kasta sedan pappershandduken. Torka av kvarvarande blod, spraya sedan området igen med blekmedel och torka bort det med pappershanddukar. Lägg alla pappershanddukar och engångshandskar som du använde i papperskorgen.
   • Sterilisera föremål som har kommit i kontakt med blod i sprit eller kokande vatten.
4. Var extra försiktig om ditt immunförsvar är äventyrat. Individer med hiv / aids eller annan autoimmunbrist bör vidta extra åtgärder för att undvika att få CMV. Undvik till exempel att skära av dig själv och applicera första hjälpen omedelbart om du gör det. Fortsätt att ta medicin enligt föreskrifterna och följ alla andra instruktioner från din läkare. Om du utvecklar några CMV-symtom (se nedan), sök omedelbart läkare.
   • Behåll utmärkt hygien och undvik kontakt med nyligen använda sängkläder eller andra material som kan innehålla kroppsvätskor.

Metod 2 av 3: Öva god hygien med andra

1. 

   
   
   Dela inte köksredskap, koppar eller tallrikar. Det är trevligt att äta med vänner och familj, men när du gör det, använd alltid din egen kopp, redskap och rätter. Annars kan du av misstag utsätta dig för CMV-infekterad saliv.
   • Om någon erbjuder dig en slurk av sin dryck, vänligen avböja. Säg till exempel "Tack, men jag är inte törstig."
   • Var försiktig när du kastar ut papper, plast eller andra engångsplattor, koppar och redskap. Tvätta händerna efter att ha hanterat dessa föremål.

2. 

   Öva säker sex. Människor som har smittats med CMV kan ge det vidare till sina sexpartners. Använd kondom under sex för att begränsa risken för att få en CMV-infektion. Ha inte sex med människor vars sexuella historia du inte känner till.
   • Eftersom kroppsvätskor innehåller CMV-viruset, använd också skydd under oralsex.

Metod 3 av 3: Identifiera symptom

1. 

   Leta efter feber. Feber kännetecknas av en känsla av att vara mycket varm eller mycket kyld, även i en miljö som har en behaglig temperatur. Använd en termometer för att diagnostisera om någon har feber. För vuxna anses alla kroppstemperaturer över 100,4 ºF (38 ºC) vara feber.
   • Den normala kroppstemperaturen är 98,6 grader Fahrenheit. Din kroppstemperatur kan vara lite högre eller lägre än detta. Använd en onormal temperatur och relaterade symtom för att avgöra om du har feber.
   • Andra symtom på feber inkluderar svettning, skakningar, huvudvärk och uttorkning.
   • Temperaturer mellan 103 och 106 grader Fahrenheit kan leda till förvirring, irritabilitet eller hallucinationer.

2. 

   Håll dig medveten om halsont. Svullna körtlar och ont i halsen kan indikera att du har fått CMV. Om halsen ständigt gör ont, känns repig eller rasp, eller om halsen känns svullen, övervaka ditt tillstånd.
   • Använd en receptfri halsmedicin för att lindra svullnad och smärta i halsen.

3. 

   Övervaka dina energinivåer. Individer med CMV lider ofta av extrem trötthet. Du kan känna dig slö och ständigt trött. Få minst åtta timmars sömn varje natt för att minska känslan av trötthet.

4. 

   Träffa en läkare. Eftersom symtomen på CMV kan bero på många sjukdomar är det viktigt att bekräfta eller utesluta förekomsten av CMV med ett blodprov. Om symtom som överensstämmer med CMV kvarstår, prata med din läkare om ditt tillstånd. Han eller hon kan rekommendera att du får ett test för att leta efter CMV och ordinera en behandlingsplan.
   • Individer med nedsatt immunförsvar kan uppvisa ytterligare symtom, inklusive diarré, hepatit, andfåddhet och lunginflammation.
   • Spädbarn med medfödd CMV kan också uppvisa unika symtom, såsom gulsot, kramper, utslag av lila fläckar över huden och låg födelsevikt.
   • Ett laboratorietest kan upptäcka viruset i en persons kroppsvätskor (blod eller urin) eller genom en vävnadsbiopsi.

Frågor och svar från gemenskapen

Tips

• CMV kan orsaka symtom när en baby föds eller senare i barnets liv.
• Vacciner för att förhindra CMV-infektion är under utveckling.

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.