Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Vad är det bästa sättet att reagera efter förhållandet slut? Det är svårt att ha styrka, för att komma ut eller avsluta ett förhållande kan försvaga det och ge dig en känsla av att du på något sätt gjorde ett misstag. Det är ändå viktigt att respektera dig själv och gå vidare. Låt oss säga att du är en ny kvinna vars pojkvän precis sa att han skulle vilja sluta med andra människor.

Steg

1. 

   Tig inte. Han slog upp med dig. Han har redan bestämt sig. Oavsett hur chockad och panik du är, eller smärtan du känner, be inte om en ny chans. Den här delen är väldigt svår, men försök att inte gråta för mycket - det är naturligtvis omöjligt att inte gråta. Men att gråta lite och sedan säga "Jag är ledsen men om det är ditt beslut ser jag inget annat val än att acceptera det" är mer värt än att skrika "Nej, lämna mig inte! Jag kommer att göra vad du vill !! ". Vänta tills han går iväg för att få sina hysterier.

2. 

   
   
   Samla nära och kära. Nu är det dags när du behöver dina vänner och familj mer än någonsin. Ring dem och säg att du slutade med din pojkvän. De kommer springande för att trösta och hålla dig sällskap medan du är ömtålig. Försök inte att gå igenom detta ensam.

3. 

   
   
   Känn igen när det inte är nytta att försöka prata med honom längre. Han kan fortsätta ringa och säga att han bland annat bryr sig om dig, vilket bara kommer att förvärra situationen. Han kommer att säga att han inte vill förbinda sig och att han inte vill träffa dig längre, etc. Gå ur det här! Inte värt det. Hans försök att kommunicera med dig efter att han är klar beror inte på en känsla som fortfarande finns i väskan - det beror på "honom". Han vill inte ses som en dålig kille, men sanningen är att han redan är klar med dig och går vidare. Det är dags att försöka göra detsamma.

4. 

   
   
   Låt det inte hålla fast vid dig efter slutet. Han har redan sagt om sina planer på att träffa andra tjejer och kanske till och med sagt att han kommer att "komma ihåg dig i framtiden". Även om du fortfarande älskar honom är detta ett dåligt förslag för dig. Han vill lämna henne som ett tröstpris, om han inte hittar en tjej i närheten. Du är bokningsplanen! Vilken skurk! Oavsett hur mycket du älskar honom, säg att det inte fungerar så och det är verkligen över. Punkt.

5. 

   Låt honom inte se dig som värst. När upplösningen är över, låt honom inte gå efter dig. Även om du inte vill, gör dig redo och gå ut med dina vänner. Du behöver inte bli full eller umgås med många killar, men att umgås med dina vänner är bra. Undvik att gå till platser där du kan hitta honom. Om du stöter på honom, bara le och vinka. Om du känner för att gråta, gå på toaletten. Gråt där och gå inte ut förrän du är stark igen (även om du skakas inuti, gör allt för att se bra ut).

6. 

   Tänk på förhållandet. Förmodligen nu när han är borta kan du se att det fanns varningsskyltar för den här killen. Att tänka på relationen och känna igen var problemen startade kan vara värdefullt för efterföljande relationer - så att du vet hur du känner igen farosymboler hos män, eller har en chans att fixa ditt beteende om du verkligen tror att du hade fel.

7. 

   Lyssna på pitlåtar. Låtar som "I Will Survive" och "You Oughta Know" kommer att förmedla en positiv känsla. Det hjälper också att höra dina vänners uppdelningsberättelser. Att bara veta att andra har gått igenom något liknande får dig inte att känna dig så ensam. Sätt på ditt ljud och känn ögonblicket! Det är också bra att veta att någon skrev en låt som passar din situation.

8. 

   Var fast. Många killar vill komma tillbaka när de är färdiga. Det här kan eller kanske inte är en bra idé. Om du bestämmer dig för att prova en "gång" till - försök inte igen efter det. Att avsluta och återvända flera gånger är en dålig idé av flera skäl:
   • Han kommer att veta att du accepterar att bli behandlad dåligt och att du alltid kommer att låta honom komma tillbaka. På det sättet kommer han antagligen att göra samma sak igen (förutsätter naturligtvis att han verkligen behandlade det dåligt).
   • Han kan se dig som en svag tjej - det här är inte bra om han kontrollerar eller dominerar, eller om hans självförtroende och självkänsla är låg.
   • Förhållandet får en ton av "oundviklighet" - med andra ord, du kan börja känna att det här är ditt öde och din karma, för oavsett hur många gånger förhållandet slutar slutar du alltid det igen, om din nivå av förtroende och självkänsla är låg.
   • Om han inte respekterade dig på något sätt kommer det att göra honom känslig för dig.

9. 

   Inse att få människor kommer att respektera dig om du inte gör det tvinga dig själv. Om du inte respekterar dig själv kommer du att ge grönt ljus för andra människor att behandla dig dåligt. Vågar du inte göra det! Stå upp och kräva att du behandlas med värdighet, hur alla människor ska behandlas. Att låta en kille kliva på dig är en av de värsta typerna av respektlöshet.

10. 

    Inse att han hade fel för dig. Det tar henne ett steg närmare rätt kille. Du kommer över det!

Tips

• Det är bättre att vara ensam av rätt anledning än med någon av fel anledning.
• Omfamna och känna din ont. Älska dig själv och må allt du gör från nu vara för DIG!
• Förvänta dig inte att bli bättre efter timmar eller dagar. Det tar tid. Men om jag är ärlig mot dig kommer varje dag att bli lite lättare tills jag lyckas bli ensam igen.
• Gör många aktiva saker - de kommer att distrahera dig. Träna, spela sport, titta på filmer, resa till stranden, promenera med vänner och släktingar; som alla kommer att få tiden att gå snabbare och visa dig att du kan ha kul utan den.
• Livet går vidare! Håll huvudet upp, le och fortsätt din resa! Kom ihåg att det finns större fiskar i havet!
• Gör en lista med tio saker du är tacksam för i ditt liv. Till exempel ditt jobb, dina vänner, dina dans- / matlagningskunskaper. Se listan varje vecka. Håll dig med en positiv attityd.
• Låt honom inte tro att problemet är med dig, för han får dig att känna dig så att ha makten. Visa aldrig dina känslor för honom. Var stark. Du behöver inte det.
• När du känner dig redo, flörta igen! Men bara när du verkligen känner att du är redo; du behöver inte skynda dig.
• Försök inte att gå igenom allt detta ensam. Be dina vänner om hjälp.

Varningar

• Gör inte något farligt eller skadligt för dig själv. Smärtan, ångest och ilska du känner är flyktig - hur svårt det än kan verka för tillfället. Ge dig själv tid att må bättre. Kom ihåg att det är som ett brutet ben: det gör ont mycket först, men efter ett tag börjar det läka och smärtan minskar mer och mer.
• Venta inte dina dåliga känslor på ditt ex. Denna typ av hastiga åtgärder kan få allvarliga och ihållande konsekvenser.