Innehåll

• Steg
• varningar

Är du och din hustru alltmer isär och är ditt mål att försöka återställa den förbindelsen från början av förhållandet innan separationen blir en permanent sanning? Efter att ha tänkt på vad som gick fel och ta reda på om du verkligen vill investera i det förhållandet, vet du att det är möjligt att återuppliva passionens låga. Så ta rätt steg för att visa din fru att du är villig att vinna henne tillbaka.

Steg

Metod 1 av 3: Visar att du kan vinna henne tillbaka

1. 

   Fråga din fru vad du behöver göra för att få tillbaka hennes hjärta. Tycker du att detta steg är för enkelt eller för direkt? Det kanske är det, men han är en av de viktigaste. Det är viktigt att veta vad din partner tycker behöver förändras i förhållandet. Bara genom att fråga visar du redan att du bryr dig om vad hon tycker och att du är villig att kämpa för äktenskap.
   • Ställ specifika frågor och be om objektiva svar.
   • Börja med att säga något som "Jag vet att vårt förhållande har gått dåligt på senare tid. Vad kan jag göra för att visa hur mycket vårt äktenskap betyder för mig?"
   • Lyssna noga till svaret och ta hennes synvinkel på allvar, även om du känner dig ledsen eller sårad till en början.
   • Det första steget för att få förhållandet tillbaka på rätt spår är att ha öppen kommunikation.

2. 

   
   
   Erkänn alla förändringar i ditt beteende sedan du var gift. När du sa ja, lovade du att spendera ditt liv med henne. Båda var gift eftersom de ville vara med varandra för alltid. Om du behandlar kvinnan som du har gifte dig annorlunda nu (eller vice versa), måste du båda prata om denna förändring.
   • Kanske är det konkreta förändringar: har du blivit mer stillasittande eller äter du dåligt och din kropp betalar priset? I så fall sträva efter att återfå din kondition.
   • Är du nervös vrak (på grund av arbete eller vad som helst) och svårt att hantera? Var medveten om att det kanske är anledningen till avgången.
   • Boka en viss tid för att göra nödvändiga ändringar. Om problemet helt enkelt är att spendera mer tid med din fru, åtar du dig att tilldela henne några veckor varje vecka och ta det på allvar.
   • Om du hela tiden skriker, har raserianfall eller andra utbrott, gå till en psykolog så snart som möjligt.

3. 

   
   
   Sök hjälp för att lösa problem som du inte kan möta ensam. Det är lätt att anta en mer aktiv livsstil eller att vara mer närvarande i din partners liv, men det finns andra mer komplexa beteendeproblem som kan kräva hjälp av en professionell. Om du kämpar med ett beroende eller om du inte kan kontrollera dina känslor, sök hjälp. Rådfråga en läkare eller en psykolog för att identifiera de problematiska frågorna och följa deras råd och vidta rätt åtgärder för att förbättra.
   • Kontakta en läkare så snart som möjligt om du har någon typ av beroende, vare sig det är alkohol, droger, internet eller vad som helst.
   • Stress som genererar avsnitt av brist på kontroll är något som påverkar alla omkring dig. Unna dig själv innan du blir ett polisärende.
   • Kort sagt, lösa alla externa problem så att de inte fortsätter att ha en skadlig effekt på ditt äktenskap.
   • Dela med din partner den ansträngning du har gjort för att lösa så allvarliga problem. Hon kommer gärna att veta och du kan bli ännu mer motiverad att fortsätta behandlingen.

4. 

   
   
   Ha de så bra. Även om det verkar lite själviskt till en början, visar det sig att du kan rädda livet när du gör det du tycker om. Ignorera inte möjligheterna att ägna dig åt din fru, men försök att göra laglig verksamhet själv för att hålla ett bra huvud.
   • Genom att visa att du kan röra ditt eget liv indikerar du också att du kan ha en mogen och balanserad konversation.
   • Gör inte dåligt eller försök att skylla på henne genom att agera på ett dramatiskt sätt eller förstärka att det är väldigt dåligt att vara utan henne - denna attityd är omogen och fungerar inte länge.

5. 

   Respektera din fru och prata aldrig illa om henne, särskilt om du har barn. Det är absurt att tala illa om modern till sina barn. Denna typ av beteende har negativa effekter för alla inblandade, särskilt för barn, vilket verkligen inte hjälper till att reparera äktenskapet.
   • Om du har barn, berätta bara för dem hur mycket ni båda älskar dem och att allt kommer att gå bra.
   • Gör något liknande med dina gemensamma vänner. Säg att du hoppas kunna ordna saker och att du älskar och respekterar din fru.
   • Du kommer att kompensera senare. Du kan inte radera allt dåligt du sa om henne.
   • Älskar du fortfarande din kompis? Så tjäna det!

6. 

   Ha tålamod. Bröllopet inträffade inte över natten, mer än du kan vinna det tillbaka ur det blå. Ägna din energi till att identifiera relationsproblem, lösa ett i taget och bygga upp ett nytt band med din fru. Förstå att allt detta tar tid.
   • Överskatta inte oroliga stunder. Ett argument, en natts sömn i soffan eller till och med flera dagar utan att titta i rätt ansikte är inte tecken på att äktenskapet är över.
   • Dessa svåra perioder indikerar bara att kommunikationen måste förbättras, vilket kan vara tillräckligt för att fixa förhållandet!

Metod 2 av 3: Prata öppet till din fru

1. 

   Ha öppna, ärliga och uppriktiga dialoger. Olika källor till konflikter i förhållandet kan lösas med god konversation och bättre kommunikation börjar med ärlighet. När det är dags att prata med din fru, var redo att dela allt du verkligen känner, vare sig det är bra eller dåligt.
   • Var ännu mer uppriktig när du berör frågor som har skadat äktenskapet och, enligt din åsikt, bidragit till utlösningen.
   • Glöm inte att ta med minst två skäl till varför du vill vinna henne tillbaka och varför förhållandet kan vara friskt och lyckligt för er båda igen.
   • Kör inte från konversationer som behöver hända. Låtsas inte att det inte är med dig eller ignorera negativt beteende från det förflutna, vare sig det är ditt eller hennes.

2. 

   Gör en lista över positiva och negativa saker i förhållandet. Till en början kan det verka dumt, men det är mycket användbart att lista det goda och det dåliga (eller till och med den mörka sidan av äktenskapet).
   • Organisera dina egna tankar och förbered dig för att öppna ditt hjärta för din fru genom att skriva ner allt på papper.
   • Gör en lista över allt du gillar bäst om din partner och förhållandet.
   • Lista också upp de händelser som har skadat dig tidigare.
   • Pratar du fortfarande och är din partner villig att prata? Be henne att göra samma sak och utbyta listorna senare. Därifrån måste de två ha en allvarlig och viktig konversation.

3. 

   Förlåt, ber om ursäkt och försök att glömma. Om du verkligen vill vinna henne tillbaka och ha ett sunt förhållande igen, måste du båda förlåta dig själv för händelserna i det förflutna som orsakade separationen.
   • För att få bättre kommunikation (och skörda den uppriktighet det skapar) måste båda ta ansvar och anta att de har skadats tidigare.
   • Vem som gjorde det och sa saker som skadade den andra (troligen båda). Det som är viktigt är att de båda måste vara villiga att försöka förena och investera i att övervinna tidigare misstag när de pratar om dem.
   • Om din fru bara vet hur man delar ut stenar, stanna och tänka: varför vill du gå tillbaka så illa med henne?

4. 

   Var också ärlig mot dig själv. Den nuvarande separationen kan indikera en god anledning till avståndet mellan dig. Har du varit borta ett tag eller har du funderat på att be om skilsmässa? Detta är ett tecken på att det finns allvarliga problem i äktenskapet.
   • Det är för svårt att hantera en separation, särskilt när du inte är redo att ge upp. Men kanske är detta den enda vägen ut.
   • Prata med nära vänner och familj om dina känslor. Det enkla företaget av nära och kära tjänar redan till att påminna er om att ni är älskade (även om ingen uttrycker det med ord), vilket hjälper er att övervinna denna virvelvind av känslor som separationen medför.

Metod 3 av 3: Ge din fru utrymme

1. 

   Undvik förtvivlan. En mycket aggressiv eller bländad inställning kan hamna din fru längre bort. På samma sätt är det inte lagligt att vara väldigt sårbar, klaga non-stop eller att lämna åt sidan och sluta ta hand om dig själv - ingen av dessa åtgärder hjälper till att vinna henne tillbaka.
   • Kom ihåg att hennes attityder till dig beror på ditt beteende.
   • Lugn är mer mogen och attraktiv än något annat beteende som kan betecknas som galenskap.
   • Lämna diskussionen eller platsen när du känner dig känslomässigt upprörd.

2. 

   Fortsätt inte ringa eller skicka ett meddelande efter det andra. Om din fru inte svarar, är det lätt att bli orolig och till och med tappa tankarna, särskilt om äktenskapet kollapsar. Det är svårt att vänja sig med att din partner flyttar bort, men du kan inte kontrollera hennes beteende.
   • Ringde du en eller två gånger och fick inget svar? Lämna ett röstmeddelande eller skicka ett SMS som säger att du hoppas kunna prata med henne snart.
   • Sluta ringa och skicka meddelanden.
   • Försök att inte oroa dig för vad hon gör. Föreställ dig inte extrema situationer. Förstå bara att hon behöver utrymme.

3. 

   Ge din partner utrymme. Du kanske till och med tycker att det är konstigt att komma undan och ha svårt att göra det, men det är bara med lite utrymme att din fru kan tänka bättre på allt. Kommunicera din avsikt genom att säga något som "Vi båda behöver tid att tänka och jag respekterar ditt beslut."
   • Visa förtroende och oberoende genom att känna igen avståndet mellan dig och gå tillbaka innan du gör något som kan göra situationen värre.

varningar

• Kontakta en psykolog för att hantera intensiva humörsvängningar och en känsla av hjälplöshet eller extrem ensamhet om du inte kan hantera det själv.