Innehåll

• Steg
• Frågor och svar från gemenskapen
• Tips

Andra avsnitt

Tandköttet är känsliga vävnader och kan vara mycket känsliga för temperatur, inflammation och infektioner. Vanliga tecken på tandköttssjukdom är blödning eller ömma och ömma tandkött. Tuggummiproblem kan variera från relativt mindre till indikationer på allvarligare problem för både oral och allmän hälsa. Lär dig hur du lindrar tandköttsvärk och hanterar allvarligare problem så att du kan lindra obehag.

Steg

Metod 1 av 4: Att känna igen orsakerna till tandköttsvärk

1. 

   Bestäm om du har ont i halsen. Karsår är sår i munnen som kan orsaka ihållande smärta eller smärta när man äter. Karsår i munnen kan orsaka tandköttsvärk om de ligger på tandköttet. Dessa munsår kan lätt identifieras. De är vanligtvis ovala med röda eller vita centra.
   • Läkare vet inte exakt vad som orsakar cancer. De orsakas ibland av skador i munnen eller av sura livsmedel. De kan också uppträda när ditt immunsystem sjunker och kan vara det första tecknet på en lägre immunitet.
   • Cankersår läker vanligtvis på egen hand om en vecka eller två.

2. 

   
   
   Kontrollera att borstning och tandtråd är felaktig. Om du borstar eller tandtrådar på fel sätt kan du orsaka tandköttsvärk. Borstning för kraftigt eller tandtråd med för mycket kraft kan orsaka tandköttsirritation, smärta och blödning.
   • Välj mjuka borsttandborstar istället för hårdare.
   • Använd en cirkelrörelse istället för fram och tillbaka. Borstning fram och tillbaka kan irritera tandköttet. Det drar också tillbaka tandköttet och utsätter roten, vilket leder till hög tandkänslighet.

3. 

   
   
   Leta efter tandvård. Tandköttsvärk kan bero på tandvård, särskilt hos små barn. Vuxna kan känna tandköttsvärk på grund av tandvård om en tand inte har brutit igenom tandköttet ordentligt. Utseendet på visdomständer kan också orsaka tandköttsvärk hos vuxna.
   • Påverkade tänder är en annan anledning till att tänder kan orsaka tandköttsvärk. Påverkade tänder är tänder som inte har kommit helt in. De är antingen strax under tandköttet eller har bara kommit delvis genom tandköttet. De förekommer oftast med visdomständer eller övre hundar.

4. 

   
   
   Bestäm om du har tandköttssjukdom. Tandköttssjukdom är en av de vanligaste orsakerna till tandköttssmärta. Tandköttssjukdom börjar som tandköttsinflammation och kan behandlas med ordentlig munvård. Periodontal sjukdom är den allvarligare formen, vilket kan leda till förlust av tänder. Symtom på tandköttssjukdomar inkluderar:
   • Röda, svullna eller smärtsamma tandkött
   • Dålig andedräkt
   • Obehaglig smak i munnen
   • Avtagande tandkött som får dina tänder att se större ut
   • Blödande tandkött under och efter borstning
   • Fickor mellan tänder och tandkött
   • Tänder som känns svaga eller instabila - du kan kanske vicka dem med tungan

5. 

   Bestäm om du har en liten tandköttskada. Ibland kan vassa föremål, grov mat eller varm mat orsaka en mindre tandköttskada. Detta kan leda till tandköttsvärk.
   • Dessa mindre skador läker vanligtvis på egen hand inom några dagar till en vecka.

6. 

   Bestäm om du har oral cancer. Oral cancer är en annan anledning till att du kan få tandköttsvärk. Oral cancer kan leda till sår i munnen som inte läker och förändras i färg och volym, tillsammans med smärta i munnen.
   • Andra symtom på oral cancer inkluderar klumpar i kinden, nacken eller under käken. svårigheter att svälja eller tugga; svårigheter att flytta käken eller tungan; domningar i tunga och mun röständringar; och en ihållande halsont eller känsla av att något har fastnat i halsen.

7. 

   Se din tandläkare. Om du upplever tandköttsvärk som inte försvinner, sår som inte läker eller andra onormala symtom, besök din tandläkare. Även om du tror att du bara har tandkötsinflammation, kan en tandkontroll en eller två gånger om året hjälpa till att minska risken för tandköttssjukdom.
   • Om du har några av symtomen på oral cancer eller svår tandköttssjukdom eller andra symtom som feber eller tecken på en infektion, besök omedelbart din tandläkare.

Metod 2 av 4: Minska tandköttsvärk medicinskt

1. 

   Använd en oral gel. Orala antiseptiska geler kan hjälpa till att lindra tandköttssmärta. Många av dessa geler innehåller lokalbedövning som kan lindra smärtan. Du kan också prova barnsjukgeler, såsom Orajel, eller en gel som innehåller bensokain.
   • Använd dessa geler sparsamt och använd aldrig över den rekommenderade dosen.
   • Avstå från att använda bensokain hos små barn utan läkares vägledning.
   • Dessa geler är inte antimikrobiella och påverkar inte någon infektion.
   • Att använda ett alkoholfritt munvatten kan också lugna tandköttet.

2. 

   Ta receptfri smärtstillande medicin. Om du har tandköttsvärk, prova receptfria smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
   • Följ din tandläkares anvisningar om hur ofta du tar smärtstillande läkemedel. Om du inte är under en tandläkares vård ska du läsa anvisningarna för medicinen noggrant. Undvik att ta mer än den rekommenderade dosen varje dag.
   • Om du fortfarande känner smärta efter två till tre dagar, kontakta din tandläkare.
   • Lös inte upp en aspirin eller annan smärtstillande medel på det smärtsamma tandköttet.

3. 

   Få receptbelagda läkemedel. Om du har allvarliga tandköttsproblem, eller en infektion eller abscess tand, kan din läkare ordinera medicin för att behandla smärtan tillsammans med det underliggande tillståndet.
   • Din läkare kan ordinera orala antibiotika eller receptbelagda geler, som är en blandning av antibiotika, antiinflammatoriska ämnen och även vitaminer som vitamin A. Se din läkare för att avgöra den bästa behandlingen.

Metod 3 av 4: Använda huskurer för att lindra tandköttsvärk

1. 

   Använd isbitar eller ispaket. Om du upplever tandköttsvärk, prova lite isterapi. Du kan placera en isbit eller krossad is på tandköttet så länge tänderna och tandköttet inte är känsliga för kyla.
   • Is hjälper till att minska inflammation och bedövar området för att lindra smärta.
   • Du kan också krossa lite is och placera den i en ballong eller avskärningsfingret på en handske utan latex. Fäst den ena änden och placera kompressen på de ömma tandkötten.
   • Cool mat kan hjälpa till att lindra tandköttssmärta. Kylan minskar svullnad och kan hjälpa till att bedöva smärtan. Lägg skivor sval gurka eller rå potatis på tandköttet för att lindra smärtan. Du kan också försöka frysa skivor äpplen, bananer, mango, guava, druvor eller ananas och placera skivorna på de ömma tandkötten.

2. 

   Skölj munnen. Att göra munsköljningar av olika produkter kan hjälpa till att främja läkning och lindra tandköttsvärk. Du kan använda dessa sköljningar tre till fyra gånger om dagen.
   • Lös upp ½ tesked havssalt i fyra uns varmt vatten. Håll lösningen i munnen över det smärtsamma tandköttet i 30 till 60 sekunder. Spotta ut det och upprepa två till tre gånger till. Skölj med varmt vatten. Se till att du inte sväljer saltvattnet.
   • En lösning gjord av väteperoxid kan hjälpa svullna och ömma tandkött. Blanda lika delar vatten och en 3% väteperoxidlösning. Swish i munnen i 15 till 30 sekunder. Svälj inte denna lösning.
   • Skölj tandköttet med äppelcidervinäger. Blanda ¼ kopp varmt vatten och äppelcidervinäger. Håll sköljningen i munnen över det smärtsamma tandköttet i 30 till 60 sekunder. Spotta ut det och upprepa två till tre gånger till. Skölj med varmt vatten. Du kan också suga en bomullstuss i äppelcidervinäger och lämna den på ditt ömma tuggummi i 10 minuter. Svälj inte vatten-ättika skölj.
   • Sage är ett folkmedicin som används för att behandla inflammation. Att koka det i ett te och sväva runt munnen kan hjälpa till att minska smärta och inflammation i tandköttet. För att göra salvia te, börja med en handfull färska och tvättade salvia löv eller en hög tesked torkad salvia. Tillsätt salvia till åtta uns kokande vatten. Låt vattnet svalna. Låt vätskan stelna runt det smärtsamma tandköttet i 20 till 30 sekunder varje gång du gurglar.
   • Andra växtbaserade läkemedel inkluderar malurt, kamomill och aloe. Tala med din läkare innan du använder några naturliga behandlingar, eftersom de kan ha negativa interaktioner med andra mediciner du kan ta eller vissa tillstånd.

3. 

   Massera tandköttet. Massera tandköttet kan ge lättnad. För att massera tandköttet, använd ett rent finger och gör försiktigt en cirkelrörelse ovanpå det ömma tandköttet och så mycket på sidorna som möjligt. Gnugga medsols för 15 varv, sedan moturs för ytterligare 15 varv. Massera inte kraftigt eller tryck inte för hårt.
   • Upprepa massagen minst tre till fyra gånger dagligen.
   • Massera tandköttet kan hjälpa till med ömma tandkött från visdomständer. En tandköttsmassage kan hjälpa till att bryta ut visdomständer genom tandköttet samtidigt som det hjälper till att lindra en del av smärtan.

4. 

   Prova en värmepress. Värmepaket fungerar sällan mot tandköttsvärk, men ibland fungerar de för vissa människor. Om du tycker att värme kan vara till hjälp kan du göra en värmepress och applicera den på dina ömma tandkött tre till fyra gånger om dagen.
   • Försök att använda en liten bit tyg blöt med varmt vatten. Du kan också suga trasan i ett av teerna som listas för lättnad.
   • Du kan också använda en varm tepåse. Blötlägg en antiinflammatorisk örttepå i varmt vatten. Placera tepåsen över tandköttet och låt den stanna där i cirka fem minuter. Upprepa två till tre gånger om dagen. Försök använda kryddnejlika, guldtät te, echinacea te, salvia te och grönt eller svart te.

5. 

   Ta bort irriterande ämnen. Ibland orsakas tandköttsvärk av matbitar som sitter fast mellan tänderna. För att lindra tandköttssmärta från fångade livsmedelsbitar, använd en tandtråd för att rengöra nära tandköttet och ta bort den fastnade partikeln.

6. 

   Tillsätt eteriska oljor till din tandköttsmassage. Det finns ett antal olika oljor som kan lindra smärta i tandköttet. De flesta av de listade oljorna är både antiinflammatoriska och antimikrobiella oljor, så att de kan minska svullnad, inflammation och hjälpa till att förhindra infektion. Du kan massera tandköttet upp till fyra eller fem gånger om dagen med eteriska oljor för att lindra smärta och svullnad. Kryddnejlikaolja har visat sig vara den mest effektiva eteriska oljan för att lindra tandköttssmärta. Du kan gnugga det direkt på tandköttet. Det finns andra eteriska oljor som är till hjälp för tandköttssmärta. Prova att massera tandköttet med tillsats av några droppar av följande oljor:
   • Varm olivolja
   • Varmt vaniljextrakt
   • Tea tree olja
   • Kryddnejlika olja
   • Pepparmintsolja
   • Kanelolja
   • Salviaolja
   • Goldenseal olja
   • Kokosolja

7. 

   Prova lök, vitlök eller ingefära. Vitlök, ingefära och lök är antiinflammatoriska medel som hjälper till att minska tandköttsinflammation. Dessa livsmedel är också kända för att lindra smärta. Att använda dem på ont tandkött eller göra dem till en pasta kan hjälpa till att minska smärta.
   • Skär en bit lök eller vitlök och lägg den direkt på tanden ovanför det smärtsamma tandköttet. Bita försiktigt för att släppa ut saften. Efteråt kanske du vill prova en mynta eller två eller borsta tänderna.
   • Skär en skiva färsk ingefära och lägg den på det smärtsamma tandköttet. Du kan försiktigt bita ner på ingefära också. Var medveten om att smaken kan vara stark och kryddig.

8. 

   Gör en kryddpasta. Gurkmeja och asafetida används som matlagningskryddor i indisk mat; gurkmeja är emellertid känt för sina medicinska egenskaper, såsom att vara antimikrobiell och antiinflammatorisk. Det kommer som ett pulveriserat harts eller som en klump harts och finns i indiska butiker och marknader.
   • Blanda en tesked gurkmeja med ½ tesked salt och ½ tesked senapsolja. Gnid denna pasta på tandköttet två gånger om dagen för att hjälpa till med tandköttssmärta.
   • Ta ¼ tesked av pulvret och blanda det med tillräckligt med färsk citronsaft för att göra en pasta. Applicera pastan direkt på de ömma tandkötten. Låt pastan vara på i cirka fem minuter. Upprepa två till tre gånger dagligen. Lägg märke till om dina tänder utvecklar en fläck eller missfärgning som inte försvinner efter borstning - du vill sluta använda pastan om detta inträffar.
   • Den har en bitter smak och en obehaglig lukt som maskeras något av citronsaften. Det kan dock vara bra att skölja väl efter att du har använt pastan.

Metod 4 av 4: Upprätthålla korrekt tandhygien

1. 

   Borsta dina tänder. Se till att borsta tänderna minst två gånger om dagen. Använd en mjuk tandborste. Tänder och tandkött kan skadas genom att borsta för hårt eller använda tandborstar med hårda borst. När du borstar, använd ett mjukt, mjukt fram och tillbaka slag.
   • Dessutom kan användning av en gammal tandborste också skada dina tänder. Borsten på nya tandborstar är rundade; efter några månader blir dessa tips skarpa och kan göra mer skada än nytta.
   • Se också till att du borstar tungan.
   • Lämna tandkrämen i munnen utan att skölja. Spotta ut det extra skummet, men skölj inte ut munnen med vatten. Du vill ge mineralerna lite tid att absorberas i tänderna.

2. 

   Floss dagligen. Ta dig tid att använda tandtråd dagligen. Börja med att dra bort ca 18 tum tandtråd. Lind det mesta av tandtråden runt den ena handens långfinger och resten runt den andra handens långfinger. Håll fast i tandtråden ordentligt mellan tummen och pekfingret.
   • För försiktigt tandtråden mellan alla tänderna med en mjuk rörelse fram och tillbaka. Böj tandtråden runt botten av varje tand.
   • När tandtråden är mellan tänderna, använd en försiktig upp-och-ned-rörelse för att gnugga varje sida av varje tand.
   • När du är klar med en tand, varva ner mer tandtråd och gå vidare till nästa tand.
   • Var särskilt uppmärksam på visdomständerna när de har brutit ut.

3. 

   Skölj munnen. Efter att ha ätit bör du överväga någon form av munsköljning. Sköljning av munnen hjälper till att ta bort mat och andra partiklar. Dessa partiklar kan orsaka plack, tandförfall, tandsten och leda till tandköttssjukdom. Ta en stund efter att ha ätit för att skölja munnen.
   • Du kan skölja med vatten, munvatten eller hemlagad sköljning med saker som väteperoxid.

4. 

   Se din tandläkare regelbundet. Se till att du träffar en tandläkare regelbundet. Din tandläkare kan ge dina tänder professionell rengöring en till två gånger om året. De flesta försäkringar täcker rutinmässiga rengöringar.
   • Detta hjälper inte bara att hålla tänderna rena, men det kan hjälpa din tandläkare att upptäcka eventuella tand- eller tandköttsproblem innan de blir för dåliga.

5. 

   Undvik att använda tobaksprodukter. Användningen av tobaksprodukter ökar risken för tandköttssjukdomar. Detta inkluderar cigaretter, cigarrer och tuggtobak. Du bör undvika alla former av tobak. Om du för närvarande röker bör du sluta röka för att minska risken för tandköttssjukdom.
   • Rökning fläckar också tänderna och orsakar dålig andedräkt.

6. 

   Få tillräckligt med vitamin C och kalcium. Se till att du får tillräckligt med C-vitamin och kalcium. En vitamin C-brist kan orsaka svullet, blödande tandkött och till och med lossna eller tappa tänderna.
   • Bra matkällor av vitamin C inkluderar citrusfrukter och juice, såsom apelsiner och grapefrukt, kiwi, paprika, papaya, jordgubbar, broccoli och cantaloupe.
   • Bra matkällor till kalcium är mejeriprodukter som mjölk, ost, yoghurt och glass, sardiner, kalciumberikad sojamjölk, sojaprodukter och gröna bladgrönsaker.

Frågor och svar från gemenskapen

Hur blir jag av med smärta i tandköttet?

Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Tandläkare Dr. Tu Anh Vu är en Board Certified tandläkare som driver sin privata praktik, Tu's Dental, i Brooklyn, New York. Dr. Vu hjälper vuxna och barn i alla åldrar att komma över sin ångest med tandfobi. Dr. Vu har genomfört forskning relaterat till att hitta botemedlet mot Kaposi Sarcoma cancer och har presenterat sin forskning vid Hinman-mötet i Memphis. Hon tog sin grundexamen från Bryn Mawr College och en DMD från University of Pennsylvania School of Dental Medicine.

Board Certified Tandläkare För att bäst bli av med tandköttssmärta måste du bestämma vad som orsakar det. Gummismärta kan vara ett resultat av många problem, som förkylningssår, tandkötsinflammation, mat som fastnat i tandköttet eller något annat. För att få en korrekt diagnos, bör du besöka en tandläkare. Under tiden kan du ta receptfria smärtstillande medel för att hantera smärta.

Min tandköttsvärk är bara från att gå till tandläkaren. Finns det något jag kan göra för att minska smärtan?

Ett smärtstillande medel som Tylenol eller Ibuprofen kommer att ta hand om denna ömhet. Om smärtan är riktigt intensiv, ring din tandläkare och se om de kommer att ordinera något lite starkare.

Tips

• Om tillvägagångssätten här inte ger dig lättnad inom två till tre dagar, ring din tandläkare. Du kanske också vill prata med din tandläkare om andra metoder för att behandla tandköttssjukdomar som kan ligga bakom dina smärtsamma tandkött.

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.