Innehåll

• Steg

Att vara jordad och förlora friheten att ha kul och göra vad du vill är inte kul, men att tilltala felbehandling och uppror hjälper inte alls! Det första du behöver göra är att vara lugn och acceptera situationen innan du planerar att komma ur straffet. Att ha en öppen och uppriktig chatt med dina föräldrar, som visar att du förstår och tar ansvar för dina misstag, är redan halvvägs för att lösa problemet. Med rätt attityd kommer du snart tillbaka och gör dina favorit saker och utan svårigheter!

Steg

Del 1 av 3: Acceptera situationen

1. 

   Håll dig lugn. Det är lätt att komma ur kontroll när du är jordad, men att förlora ditt humör kommer bara att förvärra situationen. Andas djupt och försök att hålla dig lugn.
   • Om du redan har diskuterat med dina föräldrar är det ännu viktigare att ta ett djupt andetag och försöka få tillbaka kontrollen över dina känslor innan du gör ytterligare åtgärder.
   
   

   Dricks: Gå till ditt rum och var ensam ett tag för att försöka lugna dig. Ta en tupplur, läs en bok eller fokusera bara på andningen för att försöka kontrollera dina känslor.

2. 

   Ta på dig misstagen. Att erkänna dåligt beteende är nästa steg i att försöka komma ur straffet. Var tydlig när du antar att du har misslyckats och att du har lärt dig din lektion.
   • Även om straffen verkar orättvist, förstå att det du gjorde i dina föräldrars ögon kan vara oacceptabelt. Krångla och försöka övertyga dem om att det du gjorde inte var fel kommer inte att hjälpa dig att bli av med straffet.

3. 

   
   
   Acceptera konsekvenserna. Att bryta mot regler, få låga betyg och ljuga har sina konsekvenser, oavsett din ålder. Allt du gör har effekter, bra eller dåliga, som är naturliga stadier för en människas utveckling och som fungerar som vägledning för mognad.
   • Du kanske till och med tycker att boten är överdriven, men du måste förstå att dina gamla människor bara spelar rollen som föräldrar för att du ska växa upp och bli en frisk vuxen.

4. 

   
   
   Tänk på vad du kan göra annorlunda nästa gång för att undvika ytterligare bestraffning. Reflektera över vad som fick dig att vara jordad och hur det kunde ha undvikits. Tänk på några idéer för att ändra ditt beteende och undvika en ny korrigerande åtgärd.
   • Om du till exempel har blivit bestraffad för att få låga betyg, tänk på vad du kan göra för att få bättre betyg.
   • Om anledningen till straffet var en strid i skolan, tänk på det du kan vidta nästa gång du bråkar med någon annan.

Del 2 av 3: Prata med föräldrar

1. 

   Be om ursäkt. Ett hjärtligt "jag är ledsen" är det första du ska göra för att visa dina föräldrar att du är ledsen och att du förstår straff. Ursäkten är en bekräftelse på att du är medveten om att du har gjort något fel och att du vill vinna tillbaka dina föräldrars förtroende. Och frihet också!
   • Be inte om ursäkt för läppjärn, var uppriktig och anta att det du gjorde verkligen var fel.
   • Säg något som: ”Jag vet att det jag gjorde var inte rätt. Jag vill lära mig av mina misstag och ha bättre uppförande framöver. Jag hoppas att du kan förlåta mig ”.

   Dricks: förvänta dig inte att dina föräldrar befriar dig från straff bara för att du bad om förlåtelse. Du har fortfarande mycket att reflektera över och lära dig.

2. 

   Visa mognad när du diskuterar frågan. Sitt ner med dina föräldrar och prata öppet om vad som hände. Var villig att ändra ditt beteende och fråga vad du måste göra för att avhjälpa situationen och återfå förtroendet.
   • ”Kan vi prata om vad som hände? Jag vet att vad jag gjorde var fel och jag förtjänade straffet. Jag vill ändra så att inget av detta händer igen i framtiden ”är ett exempel på vad du kan prata om.

3. 

   Förklara din sida. Det dåliga beteendet eller misstagen kan bero på ett större problem. Detta gör inte evenemanget acceptabelt, men det finns två sidor till allt, och att avslöja din kan göra situationen lite mer förståelig. Det är viktigt att dina föräldrar är medvetna om vad som händer i ditt liv, så att de kan hjälpa dig att lösa eventuella problem.
   • Om du tar våra offer för att du inte går överens med läraren eller för att du inte kan förstå disciplinen, till exempel, är det bra att berätta för dina föräldrar så att de kan vidta åtgärder.
   • Om du försöker konfrontera någon för att vara utsatt för mobbning måste dina föräldrar också veta för att förhindra att situationen blir värre.
   • Börja med att säga "Jag måste prata om ett problem som pågår."

4. 

   Avtal med dina föräldrar. Prata om de specifika steg du kan vidta för att ändra omständigheterna som ledde till ditt straff. Låt samtalet flöda, med båda sidor som avslöjar sina åsikter, och försök att komma överens så att du kan komma ur straffet.
   • Var problemet det låga betyget du fick? Tänk på en plan för att förbättra dina betyg, antingen genom att studera hårdare eller få en handledare som hjälper dig. En annan idé är att avsätta en tid på dagen för att ställa frågor till dina föräldrar.
   • Om orsaken var en dålig reaktion på något, prata med dem och leta efter alternativ för att kunna reagera bättre när du känner dig frustrerad eller upprörd. Nästa gång du blir arg, försök att tillämpa det du har lärt dig om att kontrollera känslor.

Del 3 av 3: Använda ett poängsystem

1. 

   Föreslå ett poängsystem för att återfå friheten. Fråga dina föräldrar om de är villiga att skapa ett system som gör att du kan komma ur straff efter att ha nått en viss poäng. Du kan göra poäng genom att göra hushållsarbete, visa bra beteende och få bra betyg i skolan.
   • Hjälp med hushållssysslor kan vara en avgörande faktor för dem att njuta av idén.
   • Säg något som, ”Jag undrade om vi kan skapa ett poängsystem tillsammans för att få mig ur straffet. Jag kan hjälpa till med läxor och förbättra mina prestationer i skolan för att få poäng ”.

2. 

   Bestäm tillsammans vilka åtgärder som är värda poäng och hur många du behöver. Be dem om en lista med positiva åtgärder, såsom hushållsarbete, förbättring av betyg i gymnasiet och andra saker. Definiera poängmängden för varje åtgärd och hur många du behöver tjäna för att bli av med straffet.
   • Låt oss säga att du måste samla 100 poäng för att återfå din frihet. Ställ in, tillsammans med dina föräldrar, värdet för varje specifik åtgärd: 10 poäng för att diska, 5 poäng för varje läxa, 20 poäng för att tvätta badrummet etc.

   Dricks: andra idéer för att få poäng: hjälpa någon med sina läxor, göra goda gärningar offentligt (som att hålla dörren åt någon eller hjälpa grannen med shopping) och ta hunden på en promenad.

3. 

   Skapa en tavla att följa. Å ena sidan skriv ner åtgärderna och mängden poäng som var och en är värd, å andra sidan notera de slutförda uppgifterna och poängen som tjänats in.
   • Du kan dela anteckningarna i avsnitt som "hushållssysslor", "skola", "djur" och andra ämnen relaterade till andra aktiviteter.
   • Överst på tavlan skriver du ”Mål att komma ur straff: 100 poäng”.

4. 

   Glöm inte att skriva ner varje uppnådd mål. Dedikera dig mycket för att försöka vinna alla nödvändiga poäng. När du når det inställda beloppet, visa dina föräldrar att äntligen återfå sin efterlängtade frihet!
   • Låt mig veta när du slutför en åtgärd så att dina föräldrar kan följa varje steg tillsammans med dig.