Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Att ha varaktiga band med någon är oerhört otroligt, men sanningen är att inte alla vänskap varar för evigt. Det är inte ovanligt att du befinner dig i en situation där du vill bli av med en oönskad vän, och att bryta den här typen av relation är nästan som att bryta upp. Du kan försöka distansera dig från denna vän lite för lite eller vara objektiv och bryta bandet på en gång. Oavsett vilket val du gör, gör inte ett beslut utan att först analysera scenariot och leta efter det bästa sättet att avsluta förhållandet.

Steg

Metod 1 av 3: Ge ett objektivt resultat

1. 

   Arrangera att träffa din vän. För att få en mogen konversation med den andra personen och förklara dina avsikter, är det första steget att arrangera att träffas med dem för en uppriktig chatt. Precis som du skulle göra när du avslutar en romantisk relation, är det mest förnuftiga att göra att avsluta denna vänskap ansikte mot ansikte, inte via telefon eller textmeddelande.

2. 

   
   
   Öva vad du vill säga. Denna typ av konversation är inte lätt, så det är bra att öva på det du vill säga. Gör en lista över orsakerna till att du vill distansera dig och kom ihåg att fokusera konversationen på dig och dina behov. Denna metod är mycket effektivare än att bara slåss och skylla på den andra.
   • Du kan säga något som "Jag tror inte att vi är på samma sida. Vår kompatibilitet är inte densamma som tidigare.
   • Ett annat exempel: ”Jag gillar inte den person jag är när jag är med dig. Jag tror att vi visar det värsta i det andra.
   • Eller: "Jag kan inte förlåta dig för vad som hände och jag tror att det bästa du kan göra är att skära någon kontakt."

3. 

   
   
   Avsluta vänskapen. När det är dags att träffa din vän, var tydlig och objektiv. Var uppmärksam på vad han har att säga, precis som du vill att han ska höra dina ord. När samtalet är över, komma undan. Du har all anledning att vara stolt över dig själv för att hantera situationen på ett så moget sätt.
   • Notera de viktigaste punkterna du vill diskutera.
   • Det kan verka som en dum sak att göra, men när det gäller spänningar är det normalt att glömma vad man ska säga.

4. 

   
   
   Sätt gränser. Det kan vara så att du aldrig vill se eller höra från den här killen igen. Under mildare omständigheter kan du träffas avslappnat, särskilt om du har gemensamma vänner. Oavsett vilket beslut du har, är det viktigt att fastställa tydliga gränser och informera om vilken typ av relation du vill ha med honom från och med sedan.
   • Var så tydlig som du kan.
   • Säg: ”För att vara ärlig tror jag inte att vi kan vara vänner igen. Jag föredrar att inte ha mer kontakt med dig.
   • ”Jag tror att vi behöver tid för att läka de öppna såren. Kanske kan vi prata om en månad eller två ”.
   • ”Om vi ​​träffas på en fest kan vi naturligtvis prata. Jag tror bara att närhet och kamratskap från förut inte finns längre ”.

5. 

   Förbered dig på en känslomässig reaktion. Det finns inget sätt att veta hur personen kommer att reagera. Det kan hända att din vän får nyheterna på ett helt naturligt sätt, men det kan också vara att han skriker, gråter och försöker argumentera med dig. Förbered dig på alla möjliga reaktioner och tänk på vad du ska säga eller göra framför var och en.
   • När du har sagt allt du vill, lyssna på vad han har att säga och gå sedan bort.
   • Med beslutet att bryta bandet som tagits av vänskap finns det inga argument som kan ändra hans åsikt.

6. 

   Förbered dig på frågorna. Det finns också möjligheten att du kommer att bombarderas med frågor. Förutom eventuella reaktioner, reflektera i förväg över eventuella frågor och ge ärliga, helst vänliga, svar. Några exempel på frågor som kan uppstå:
   • För att du inte gillar mig?
   • Varför kan vi inte gå tillsammans längre?
   • Vad gjorde jag för att göra dig så upprörd?
   • Vad sägs om våra gemensamma vänner?

Metod 2 av 3: Förflyttning gradvis

1. 

   Sluta ringa eller skicka meddelanden. Det första du behöver göra för att bryta vänskapsbanden är att sluta kontakta dem. Om han bara är en bekant, borde han inte känna denna brist på nyheter från dig, men en nära vän kan tycka att det är konstigt. Undvik att skicka meddelanden som berättar för nyheterna eller planera. Låt avskiljningen tala för sig själv.

2. 

   Undvik att åka till de platser han besöker. Ett annat sätt att undvika någon form av kontakt är att inte åka till samma platser som personen. Detta innebär att du ger upp ditt möte med dina andra vänner och att ha kul, men det lilla offret är värt det för att hålla dig borta från den oönskade vänen. När du hittar det vet du vad du ska göra för att göra situationen mindre pinsam:
   • Om killen försöker närma sig dig i skolan, före eller efter lektionen, säg att han är stressad med lektionen och måste gå.
   • På en fest kan du erbjuda värden hjälp och komma bort från din exvän eller ursäkta dig och gå prata med någon du känner.
   • Om du inte kan undvika datumet, prata om triviala saker och undvik känslomässiga samtal.
   • Ring en tredje part för att delta i konversationen.

3. 

   Avvisa inbjudningar. Utan att inse ditt försök att gå bort kan din vän fortfarande planera med dig. Så här minskar du med utbildning:
   • "Tack för att du kom ihåg mig, men den dagen kan jag inte gå."
   • "Jag kan inte, men jag uppskattar inbjudan."
   • "Tack, men den här typen av aktivitet är inte min sak".

4. 

   Var uppriktig. Om han börjar ställa frågor och insisterar på inbjudningar, berätta sanningen. Han förstod förmodligen inte att du inte längre är intresserad av hans företag. Var ärlig och säg att vänskapen mellan er är över.
   • Några exempel:
   • ”Vår vänskap är inte längre densamma. Jag tror att det är dags för alla att gå sin egen väg. ”
   • "Jag känner att vi inte längre är kompatibla."
   • "Jag tror inte att vi borde gå ut tillsammans längre."

Metod 3 av 3: Analysera förhållandet och göra planer

1. 

   Reflektera över förhållandet. Innan du tar ett mer drastiskt steg, reflektera över vänskapen mellan dig. Att bli av med en vän är inte ett enkelt beslut, och du vill inte göra något du kan ångra senare. Ta dig tid att analysera situationen och utvärdera för- och nackdelarna med denna vänskap.
   • Gör en lista över de positiva och negativa punkterna.
   • Fokusera på det aktuella ögonblicket i förhållandet, inte på hur det brukade vara.

2. 

   Se upp för giftiga tecken. Det finns flera ledtrådar som kan visa dig när en relation inte är bra för dig. När du reflekterar över vänskap kan du försöka se dessa tecken närmare. Många av dem är en tydlig varning för dig att distansera dig:
   • Du känner dig utmattad efter att du tillbringat tid med personen.
   • Dina attityder förändras när du är med den vänen.
   • Det finns ingen balans: han ignorerar dig helt eller kräver din uppmärksamhet hela tiden.
   • Det gör att du mår dåligt eller försöker manipulera dig.
   • Du har tappat respekt för den personen.

3. 

   Reflektera över vad du vill. Innan du avslutar förhållandet, avgör vad du verkligen vill ha i resultatet. Vill du bryta några band och aldrig prata med personen igen? Behöver du plats bara ett tag? Tror du att du kan leva bra med killen i en grupp, men utan den minsta möjligheten att upprätthålla närmare band med honom? Försök att reflektera och definiera dessa frågor.

4. 

   Tänk på gemensamma vänner. Det är viktigt att tänka på hur du ska hantera gemensamma vänner. Om du vill avsluta någon form av kontakt en gång för alla med personen, betyder det att dina vänner måste välja sidor. Dessutom kommer du inte längre att bjudas in till några evenemang som organiseras eller närvaras av de som är involverade i konflikten. Om förhållandet är mycket giftigt är det värt att ge upp andra vänskap, men om det är tålligt, reflektera lite mer eller förklara situationen för andra.

tips

• Bestäm om du verkligen vill distansera dig. Om båda har en känsla av att vänskapen inte längre är densamma är det bästa att var och en går sin egen väg. Tyvärr kommer detta "avtal" inte att fungera om känslan inte är ömsesidig.
• Dra fördel av skollovet för att komma undan.

varningar

• Var noga med att inte fatta hastiga eller felaktiga beslut. Var beredd att möta konsekvenserna.
• Du kanske känner dig skyldig till en början. Ta chansen att spendera mer tid med andra vänner tills du får denna situation ur huvudet.