Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Vi hatar alla svullnad och rodnad i ögonen efter gråt. Lyckligtvis är det bästa sättet att lugna dem att ligga en stund med en kall kompress. Om din svullnad är svårare eller mer frekvent kan vissa livsstilsförändringar hjälpa.

Steg

Metod 1 av 3: Behandling av svullnad i ögonen

1. 

   Tvätta ansiktet med kallt vatten. Om du har bråttom eller på en offentlig plats, gå till badrummet för en snabb tvätt. Vik ett ark med pappershandduk två gånger för att göra en perfekt kvadrat och blöt i kallt vatten. Tryck lätt på ögonlocken i femton sekunder vardera. Slå upp och placera papperet rakt under dina nedre fransar, och pressa lite i ytterligare femton sekunder i varje öga. Låt huden torka. Upprepa vid behov.
   • Gnugga inte i ögonen eller applicera tvål.
   • Vissa människor gillar att blanda en tesked (5 ml) salt i en kopp (240 ml) isvatten. Gör inte detta om din hud lätt blir röd och irriterad.

2. 

   
   
   Placera en trasa tappad i kallt vatten över ögonen. Våt en mjuk, fluffig trasa med isvatten. Vrid, vik, placera över ögonen och låt stå i cirka tio minuter. Kallt vatten skär de omgivande blodkärlen, vilket minskar svullnaden.
   • Du får liknande resultat med ett ispaket eller ett paket med frysta ärter. Du kan också göra en kall kompress hemma, fylla en halv rå ris och lämna den i frysen. Använd inte frysta livsmedel i stora bitar, eftersom de inte formar för ögonen.

3. 

   
   
   Täck dina ögon med kalla skedar. Ta två metallskedar som passar bra över dina ögon, lämna dem i frysen i cirka två minuter eller i kylen i fem till tio minuter och lägg dem över dina ögon med lätt tryck. Låt stå tills det är varmt.
   • Om du har tid, använd sex skedar. Byt de du använder med nya par när de blir heta. Passera inte tre på varje sida för att undvika hudskador från långvarig förkylning.

4. 

   
   
   Knacka runt ögonen. Använd ringfingret för att knacka på de svullna områdena runt ögonen. Detta kan stimulera cirkulationen genom att flytta det ackumulerade blodet.

5. 

   Massera näsbron. Stäng ögonen och massera området ovanför näsan. Fokusera på huden på sidorna, där glasens bro skulle vara. Så du kan lindra trycket på dina bihålor, som kan vara överbelastade på grund av gråt.

6. 

   Ligg med huvudet högt. Placera två eller tre kuddar under huvudet och håll den högre än resten av kroppen. Ligga med rakt nacke, stäng ögonen och slappna av. Till och med en kort vila kan sänka ditt blodtryck.

7. 

   Applicera kall ansiktsfuktighetskrem. Låt en flaska ansiktsfuktighetskräm vara i kylen i cirka tio minuter och applicera den försiktigt på huden. Förkylningen behandlar svullnad och kremen ger mjukhet och glans på din hud.
   • Ögekrämmer är kontroversiella. Det är inte känt om de fungerar bättre än vanliga ansiktsfuktare.
   • Undvik krämer med dofter eller mentol. De kan irritera din hud.

Metod 2 av 3: Förhindra svullnad i ögonen

1. 

   Få mycket sömn. Även om dina ögon är svullna från gråt, påverkar andra faktorer intensiteten. Sov minst åtta timmar om natten för att minska puffiness och påsar under ögonen.
   • Barn, tonåringar och vuxna kan behöva olika sömnmängder. Be din läkare om en rekommendation.

2. 

   Håll dig hydratiserad. Salt samlas runt ögonen och kan förvärra vätskeansamlingen och orsaka svullnad. Drick mycket vatten för att undvika.
   • Minska konsumtionen av salt och koffein, som dehydratiserar.

3. 

   Behandla allergier. Milda allergier mot pollen, damm, djur eller mat kan orsaka svullnad i ögonen. Undvik mat som gör att du känner dig kliande, svullnad eller obekväm. Ta allergier när du inte kan undvika kontakt. Gå till läkaren för mer information.

4. 

   Gå till ögonläkaren. Om dina ögon svullnar mycket ofta kan det finnas en dold orsak. En ögonläkare kan kontrollera din syn och kanske rekommendera glasögon eller kontaktlinser för att minska belastningen på ögonen. Han kan också undersöka om det finns problem med ögonen.

5. 

   Ta en paus från böcker och skärmar. När du tittar på en dator, mobiltelefon eller bok, ta pauser var 20: e minut. Under dessa pauser kan du titta på något på andra sidan rummet där du är. Trött syn är inte den vanligaste orsaken till svullnad i ögonen, men denna procedur är bra för ögons hälsa i allmänhet.

Metod 3 av 3: Utvärdering av hemlagade lösningar

1. 

   Använd en våt trasa, inte tepåsar. Många lägger ispåse över svullna ögon. Det fungerar bara på grund av den låga temperaturen. En del påstår att svart, grönt eller annat örtte fungerar bäst. Mycket har inte studerats, men koffein - den mest troliga ingrediensen som fungerar - verkar inte fungera. En våt trasa gör samma sak, med minskad risk för bakterieinfektion.

2. 

   Håll dig borta från mattips. Gurkaskivor är en av de mest rekommenderade behandlingarna för ögonpuffiness. De fungerar, men bara på grund av de låga temperaturerna. Det är bäst att använda en våt trasa eller kallkompress för att minska risken för bakteriell infektion från mat.
   • Om du använder mat är en tvättad gurka en av de säkraste. Håll dig borta från potatis, äggvita, yoghurt och sura livsmedel som jordgubbar eller citronsaft.

3. 

   Håll irriterande produkter ur ögonen. Vissa hemåtgärder är farliga nära ögonen på grund av risken för skador och svår smärta. Behandla inte puffiness i dina ögon med hemorrhoid salva (Hemovirtus), varma krämer (som Gelol) eller hydrokortison.

tips

• Om gråt har gjort din makeup suddig, ta bort den med en bomullspinne doppad i sminkrem. Du kan använda tvål och vatten på en pappershandduk om du inte har någon sminkrem.
• Vit penna i vattenlinjen döljer rodnad i ögonen.
• Täck puffinessen i dina ögon med en upplysande concealer eller en blandning av flytande concealer och flytande illuminator.

varningar

• Att torka bort tårar genom att gnugga kan förvärra svullnaden. Tryck bara på papperet.