Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Alla vet att våld måste undvikas till varje pris, men det finns vissa konflikter som bara kan övervinnas med goda slag. Om detta händer dig kan vissa tekniker hjälpa dig att öka dina chanser att vinna. Förbättra dina stötande färdigheter genom att bemästra olika slag av slag och lära dig att blockera motståndarens slag med dina armar. Med lite kunskap och träning kommer du att ha en mycket bättre chans att komma ut från den segrande kampen.

Steg

Metod 1 av 2: attackera

1. 

   Ta en aggressiv inställning för att få mer rörlighet. Få smidighet genom att stödja större delen av din vikt på framsidan av dina fötter och lämna knänna något böjda. Placera din kropp så att din dominerande sida är längre bort från din motståndare. Lyft nävarna upp till höjden på dina kinder för att leverera stansar snabbare och skydda huvudet.
   • Så länge det inte finns något utbyte av slag, spelar det ingen roll om dina händer är öppna eller stängda.
   • Förstiv inte kroppen så att du kan gå snabbare.
   • Det är också möjligt att föra den dominerande sidan närmare motståndaren, men dess förmåga att leverera slag kan försämras.

2. 

   
   
   Stäng nävarna tätt och håll armbågarna i linje med dem när du stansar. Vik fingrarna mot mitten av handflatan, så att knytnävens framsida är så platt som möjligt så att du inte skadar dig när du slår motståndaren. Packa in och tryck på de fyra fingrarna med tummen för att komprimera dem ytterligare. För att förhindra att knytnäven rör sig när du kommer i kontakt med motståndarens kropp, riktar du handens baksida väl med underarmen.
   • Stäng inte de fyra fingrarna runt tummen, annars kan tummen gå sönder eller blåmärka från stansen.
   • Böj inte eller lossa handleden så att den inte vrids och ökar stansen.

3. 

   
   
   Centerattacker i utsatta områden för att ytterligare skada din motståndare. På huvudet är dessa områden ögonen, näsan och öronen - slå dem för att minska hans förmåga att reagera och förkorta kampen. Om det inte är möjligt att träffa ditt ansikte, rikta dig mot halsen och nacken.
   • Det är okej att leka smutsigt om du har en allvarlig risk att bli skadad.
   • Sparka personens könsdelar och knän så att de faller ner och du har möjlighet att fly.

4. 

   
   
   Ångra a stöt med armen som är längst från motståndaren. Som sagt tidigare, dina handleder bör vara på höjden på dina kindben. När du använder strejken sträcker du snabbt din dominerande arm och vrider handen så att handflatan vetter nedåt. När stansen uppfyller sin bana, tryck axeln framåt för att ge mer kraft till slaget, vilket helst bör slå fiendens näsa, ögon eller käke för att bedöva honom.
   • Alternativa jabs med båda händerna för att ge fler slag.
   • Använd din lediga hand för att skydda ditt ansikte om du får en kontring.

   Dricks: andas snabbt ut när du slår stansen för att ge den mer snabbhet och släppa kroppen.
   

5. 

   Lär dig att ge krokar så att din motståndare inte ser slagen. Kroken är en kraftfull stans som kastas mot motståndarens sida för att fånga honom borta. Rikta dem mot kindbenet eller käken. Lås handleden ordentligt så att handen förblir i linje med armbågen och ger mer kraft till stroke.
   • Öppna händerna och visa handflatorna så att du ser ut som du har övergett dig och överraska sedan den andra fighteren med en krok med armen närmast honom för att bedöva honom.

6. 

   Bedöva din motståndare med en rubrik. Om du är väldigt nära honom kan du ta chansen att stöta honom: luta huvudet snabbt tillbaka och kasta kontinuerligt toppen av pannan (som är det svåraste området i huvudet och bäst kan stödja påverkan) mot pannan eller motståndarens näsa.
   • Headbutt är förbjudet i blandade strider och i de flesta kampsporter.
   • Ett välskött huvud kan slå en motståndare medvetslös.

Metod 2 av 2: Försvara dig själv

1. 

   Observera fienden väl och förutse hans rörelser. Ta inte ögonen av det och var särskilt uppmärksam på utseendet och armarna. Genom att spåra hans rörelser kan du förutsäga var han planerar att leverera nästa slag. Om du behöver titta bort, ta en snabb titt på var du behöver titta och fixa dina ögon igen på din motståndare.
   • Lika viktigt som att titta på fienden är att vara medveten om dina omgivningar så att du inte snubblar eller blir fångad.

2. 

   Placera dig själv i förhållande till motståndaren på ett sådant sätt att din icke-dominerande axel och arm är nära honom och ditt bröst och mage vänds åt sidan. Detta gör det svårt för dig att bli attackerad i utsatta områden. Stöd din vikt på framsidan av fotsulorna för mer smidighet och för att undvika vid behov.
   • Se inte fienden, eftersom det skulle göra det lättare för honom att slå dig i magen eller bröstet.
   • Håll dig lite böjd för att bli mindre trolig att drabbas Det bör emellertid komma ihåg att när du har hukat dig kommer din motståndare att kunna sparka dig eller knä dig i ansiktet lättare.

3. 

   Skydda ansiktet med händer och armar för att blockera slag. Att ha händerna nära kindbenen gör att du kan reagera snabbare när din motståndare startar ett slag. Så snart du inser att han håller på att slå dig i ansiktet, täck honom med din underarm. Dra åt armarna för att absorbera stöten och bättre skydda dig själv.
   • Men begräns inte ditt synfält, annars kan fienden slå dig utan att du ser det.
   • Sänk ner huvudet vid signalen att du kommer att drabbas för att skydda känsliga delar som ögon och näsa.

4. 

   Tryck på den andra personen för att skapa avstånd. När du lider eller slår ett slag, dra fördel av din motståndares desorientering för att sprida dina händer och trycka honom så hårt du kan, vilket kommer att ge dig tid att sätta dig själv i en bättre position medan han försöker få tillbaka balansen.
   • Tryck i axlarna eller bröstet för att balansera det.
   • Ta chansen att ansluta ytterligare ett slag medan han försöker återhämta sig.

5. 

   Vrid kroppen bort från stansen för att undvika. Det är nästan omöjligt att blockera alla slag och du måste tåla några slag. När detta händer, minska påverkan som drabbats genom att vrida kroppen i samma riktning som stansen riktas - gå aldrig emot den, annars kommer stötet att förbättras.
   • Om det inte är möjligt att rotera kroppen, haka och flytta från sida till sida för att desorientera din motståndare.

   Dricks: om du håller på att bli träffad i huvudet och det inte finns någon tid att avvika, begrava hakan mot bröstet så att stansen träffar dig i den hårda delen av pannan - vilket är smärtsamt, men inte lika mycket som att träffas i ansiktet.

6. 

   Undvik kampen så snart du kan. Det finns ingen anledning att stanna kvar i en kamp som kan avslutas eller undkomma. När den andra personen är bedövad eller återhämtar sig från ett slag, utnyttja chansen och spring så långt du kan för att undvika risk för ytterligare skador.
   • Var inte blyg för att skrika eller be om hjälp om du behöver, och ring polisen om du är rädd för din säkerhet efter striden.

tips

• Undvik att springa och röra dig för snabbt, annars kan du vara andfådd och därför inte kämpa.
• Gör allt i din makt för att hålla dig upprätt hela kampen. Om du faller, skydda ditt huvud med dina armar så bra som möjligt.

varningar

• Starta inte en kamp om det inte är absolut nödvändigt. Utbyte av fysiska övergrepp kan leda till problem med polisen, särskilt när de inte sker genom självförsvar. Försök att be om hjälp eller springa undan innan du använder det.