Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar
• Nödvändiga material

Om du gör taekwondo och vill bli en bättre student, eller om du funderar på att börja taekwondo, bör du ha dessa tips i åtanke. Taekwondotraditionen är baserad på mänskliga värden, såsom självdisciplin (Kuk-Gi)bra uppförande (Ye-Jol), anständigt beteende, uppriktighet, ärlighet och integritet (Yom-Chi). Någon som tränar taekwondo (Suryun-Saeng)han får inte kränkas, inte ens när han provoceras. Han måste reagera, men inte förlora kontrollen. Det måste respektera landets lagar och hjälpa lokala myndigheter mot dem som inte respekterar det, främja fred och säkerhet i samhället. Veteraner måste respekteras (Sun Bae-Nim)i band och måste respektera honom oavsett ålder eller kön och kallar honom Lord (Son Saeg-Nim) eller fru (Puin eller fru) att respektera dig (Jon-Gyung)och måste vara ödmjuk och artig. En taekwondoin måste respektera sin mästare (Sah Bum-Nim) med tillgivenhet och respekt. Du bör behandla dina juniorer (Hu Bae-Nim) på mattan eller taekwondoarenan (Do-jang) som en kärleksfull äldre bror, som föredrar att förlåta snarare än att straffa när han korrigerar tekniker och beteenden. Generositet kan avbrytas vid tidpunkten för träningen eller på uppdrag av läraren, med strikt fysisk involvering. Det finns en ömsesidig förståelse mellan lärare och lärling(Suryun-Saeng). Taekwondo duplicerar stil och tradition och mästaren som en form av identitet. Taekwondo börjar (Se-Jak) och slutar (Ko-Mahn) med en demonstration av artighet som visar sig genom att böja sig(Kyung-Nae) genom inlämning av senior och junior. Det är en omöjlig skyldighet att undvika i Dojang. Veteranernas kommandon måste följas, endast berörda av deras lektioner och metoder. Detta är en taekwondotradition som förvandlar den genomsnittliga personen till en anständig person och ansvarig för sin resa som medborgare.

Steg

1. 

   Avlägg ed. Varje taekwondogrupp måste avlägga ed på sitt lokala språk, till exempel följande:
   • Vi svär högtidligt att vi kommer att vara redo att upprätthålla nationens enhetliga disciplin.
   • Vi kommer inte att delta i olagliga aktiviteter.
   • Vi kommer alltid att vara redo att hjälpa fattiga människor.

2. 

   
   
   Visa tillmötesgående och respekt för din instruktör och kollegor hela tiden. Ring de svarta bältena Mr och Mrs. I slutet av övningarna gör du med en partner eller grupp, böj dig för dem och säg tack. Courtesy är en viktig del av taekwondo.
3. Var ärlig hela tiden i dina taekwondostudier, inte bara med din lärare och klasskamrater utan med dig själv.

   

   
   
4. Ha uthållighet: övningar är ofta svåra och du vill ofta ge upp, men att hålla ut är att gå igenom det.

   

5. Ha en odödlig ande: det är troligt att du har några nedgångar i din träning, men det är viktigt att inte ge upp. "Fall sju gånger stå upp åtta".

   

6. Var känslig: överdriv inte träningen eller försök att träna när du skadas. Lyssna på din kropp. Om du skadas, ta en paus och kom tillbaka när du är återställd.

   

7. Träna regelbundet: minst tre gånger i veckan för att få ut det mesta.

   

8. Svep körfält när du kan: missa inte chansen, gör dig redo och var redo i tid.

   

9. Delta i turneringar: testa dina färdigheter mot olika människor. Observera de andra eleverna och få tips.

   

10. Be de svarta bältena om hjälp: i de flesta Dojangs är svarta bälten vänliga och vill hjälpa till, oavsett. Be artigt och kom ihåg att tacka dem för deras tid.

    

11. Betala dina träningsavgifter den dagen du måste betala och se till att ditt gymmedlemskap är uppdaterat.

    

12. Gör övningar utöver övningarna i klassen för att förbättra din form, styrka och flexibilitet.

    

13. Ät rätt: se till att din kost innehåller mycket protein, för muskler och kolhydrater, för energi (särskilt på träningsdagar).

    

14. Drick vatten: före, under och efter träning. Dehydrering kan allvarligt påverka din prestation.

    

15. Öva på allt du lär dig. Gå igenom alla rörelser varje vecka för att hålla dem i åtanke.

    

16. Sträck för att undvika att skada dina muskler.