Innehåll

• Steg
• tips
• Relaterad WikiHow

Det är en sak att vara en bra spelare, det är en annan att vara en bra kapten. Få människor har möjlighet att agera i denna ledarposition. Om du hade turen att bli utnämnd till lagkapten måste du agera som ledare för dina lagkamrater både på och utanför fältet.

Steg

Del 1 av 3: Ledande under spelet

1. 

   Gör ditt bästa hela tiden. Den viktigaste delen av att vara kapten är att leda med exempel. Du är kaptenen, så dina lagkamrater kommer att baseras på dina handlingar, oavsett om du förväntar dig det eller inte. Oavsett situation måste dina lagkamrater se att du gör ditt bästa för att vinna matchen.
   • Några sätt att visa din ansträngning inkluderar att inte gå när du ska springa och aldrig ge upp en match. Om du slappnar av eller försöker mindre, kommer de att förstå att de inte bör prova också.
   • Detta är särskilt viktigt om du tappar spelet. Låt inte situationen diktera din ansträngning. Visa dina lagkamrater att du alltid gör ditt bästa, även om du inte vinner ett spel. Det kan vara svårt att hålla sig uppe när du tappar, men dina kollegor behöver ett exempel för att följa.

2. 

   
   
   Visa god idrottsanda. På fältet måste du behandla dina motståndare med respekt. I slutet av spelet, skaka hand också med dem. Oavsett hur kontroversiellt spelet var, gratulera dem till deras prestanda. Visa dina lagkamrater att det är bra och viktigt att respektera alla på fältet.
   • Respektera fansen. Uppmuntra dina lagkamrater att känna igen och applådera fansens stöd efter matchen. Ignorera boos och förolämpningar för att visa dina kollegor att dessa saker aldrig borde påverka prestanda i fältet. Svara aldrig på brott eller göra obscen gester för allmänheten.
   • Prata med dina lagkamrater om sportsmanship. Be dem beskriva vad det betyder för dem och hur det ska tillämpas i spel. På så sätt kommer de faktiskt att förstå vad du gör istället för att behöva vänta på dem för att få tips i luften. Det gör aldrig ont att påminna någon om hur man ska behandla lagkamrater och motståndare.

3. 

   
   
   Behandla myndigheterna med respekt. I många sporter är det bara kaptener som kan tala med domarna. Skrek inte på dem om du tror att de har gjort ett misstag. Kom ihåg att de är ansvariga inom området och att du aldrig bör låta deras beslut påverka din prestanda.
   • Var inte rädd för att diskutera domarnas beslut med dem. Gör det bara med all respekt. Fråga om ett fel har uppstått eller inte och förklara varför du tycker att något annat är mycket bättre än att anklaga dig för att ha fel. Fråga "Varför betraktades detta som ett fel?" och lyssna på svaret istället för att anklaga som "Du gjorde fel" eller "Du missade inte det andra laget".
   • I vissa sporter kommer domarna att vidarebefordra några regler till kaptenerna, men alla spelare bör vara medvetna om det. Dela informationen med ditt team och tränare så att alla är medvetna om spelets planering.
   • I de flesta sporter är missbruk av domare ett utmärkt sätt att ta en foul eller bli sparkad ut. Inte bara kommer du att ge ett dåligt exempel, du kommer också att skada laget.

4. 

   
   
   Var ansvarig för dina misstag. En del av att leda med exempel visar dina teamkamrater att det är viktigt att vara ansvarig för dina egna handlingar. Låt inte låta ursäkter när saker går fel. Om det är lämpligt, be om ursäkt. Stå upp och säg, "Jag gjorde ett misstag, jag är ledsen." Om du inte är ansvarig kommer inte dina lagkamrater att göra det.
   • Detta är en annan del av samarbetet med myndigheterna. Om dina lagkamrater ser att du klagar över fel, kommer de förmodligen att förstå att du tappar genom domarens fel istället för att helt enkelt acceptera det faktum att du inte spelar bra.
   • Kom ihåg att detta endast gäller dina misstag. Det är inte kaptenens jobb att ta ansvar för misstag från andra spelare i laget. Om du alltid försöker ta skylden är dina lagkamrater inte ansvariga för sina misstag.

Del 2 av 3: Kommunikera med teamet

1. 

   Bibehåll positivitet. Låt aldrig dina lagkamrater tänka att de inte kan vinna eller inte lyckas. Motivera dem efter sina misstag och få dem att tro att allt kommer att fungera.
   • Du behöver inte hålla ett stort tal som om du är i en film. Enkla motiverande fraser, som "Kom igen!" eller "Vi kommer att göra det!" de räcker för att få dem att se att du tror att det är möjligt att spela bra och vinna.
   • Detta kan vara särskilt viktigt om en lagkamrat till dig har kasserats av tränaren för ett fel. Insisterar på misstaget hjälper inte, så hjälpa honom att återhämta sig. Visa honom att det finns utrymme för förbättringar och att du tror att han kommer att klara sig nästa gång. En enkel klapp på ryggen och frasen "Det kommer att vara okej, du kommer att övervinna det nästa gång.", Räcker för att påminna dig om att du och laget är där för att stödja dig.
   • Kroppsspråk är viktigt. Dra inte på axlarna eller vänd ansiktet när en lagkamrat missar. Även utan att säga något kan dessa gester kommunicera negativa idéer och skicka ett dåligt meddelande till teamet.

2. 

   Prata med teamet. Som ledare måste du se till att dina lagkamrater vet att de kan prata med dig om vad som krävs, inklusive prestanda eller spel.
   • Uppmuntra dem att prata med varandra också. Visa att det är viktigt att värdera insatsen, även om det är med ett enkelt "Spela här!" eller "Bra jobb!"
   • När du står inför en svår situation, till exempel en spelare som inte vet hur man får kritik eller någon som orsakar problem, hitta sätt att prata utan närvaron av laget. Fråga vad som orsakar obehag och låt honom veta att hans beteende skadar teamet och sig själv. Var fast och konsekvent, förstärkande när du inte kommer att tolerera åtgärder som skadar teamet.
   • Kom ihåg att du är ansvarig på fältet. Om du har bestämt att något ska göras, kommunicera med teamet snabbt och säkert. Säg "Det här är vad vi ska göra" och var inte rädd för att förklara dina beslut. Ju mer konsekvent du är, desto mer kommer de att lita på dig och stödja dig i dina beslut.
   • Teamet kommer förmodligen inte att gilla alla dina beslut. Detta är en av de svåraste delarna av att vara kapten.Om de vet att de kan lita på dig kommer det att vara lättare att följa dina beslut, även om de inte håller med eller om de inte fungerar.
   • Lyssna också på ditt teams förslag. Om du gör det kommer du att visa att du värderar deras åsikt och att du både kan ge och få råd. Dessutom är det en möjlighet att alltid söka förbättringar för teamet.

3. 

   Arbeta tillsammans med teamet. Som kapten måste du inte bara säga dem vad de ska göra, utan du måste hjälpa dem att komma dit. Var villig att ge råd före och under träningen för att hjälpa alla att förbättra sina prestationer.
   • Handla inte anklagande och säg saker som "Du gör det fel!" Var mer suggestiv och säg "Varför försöker du inte på det här sättet?" eller "Kom ihåg att göra detta när du gör detta."
   • Prata också med de andra kaptenerna. Många lag har mer än en kapten, så du måste vara villig att arbeta med dem för att se till att alla är på samma sida.

4. 

   Sätt mål för laget. Som ledare måste du vara villig att ha mål för laget. Tänk på både individuella och teamprestationer som alla kan uppnå tillsammans. Konkreta mål kan vara bra för att hålla alla fokuserade på samma sak.
   • Samarbeta med din tekniker för att fastställa dessa mål. Du måste se till att det finns överensstämmelse mellan tränarens vision för hur laget ska hanteras och hans idé om framgång.

Del 3 av 3: Ställa in exempel från fältet

1. 

   Led i utbildning. Som kapten vet du att träning är lika viktigt som spelet. Liksom i spel måste du vara villig att arbeta hårt för att visa vikten av detta för spelare. Avsluta alla träningspass, gör ditt bästa och uppmuntra dina lagkamrater att övervinna det.

2. 

   Behandla dina lagkamrater med respekt. Om du förväntar dig att de följer ditt exempel kan du vara den person som de vill följa. Sluta rykten och skvaller och leta efter sätt att motivera dem hela tiden.
   • Du måste vara bekant med dem alla och du måste veta det bästa sättet att motivera dem. Inte alla svarar på motivationer på samma sätt, så du måste veta de bästa sätten att uppmuntra varje individ.
   • Undvik "cliques". Du är en del av ett lag som består av spelare och inte ett team som består av lag. Det kanske inte är möjligt att få alla vänner, men du måste dela upp grupper som utesluter andra spelare.
   • Om du har problem med en specifik spelare, prata med dem privat. Undvik att få hans uppmärksamhet offentligt, vilket kan orsaka förlägenhet, förutom att föreningarna blir värre.

3. 

   Ta tyglarna utan tränaren. Trots att tränaren är ansvarig för laget kan han inte vara överallt på samma gång och kommer förmodligen att behöva din hjälp. Om du märker att någon behöver hjälp ska du erbjuda dig själv innan teknikern måste fråga. Om träningen kommer att starta och tränaren gör något annat, träffa alla för att träna eller sträcka för produktivitet.
   • Om du märker att det uppstår problem i lagets vanor eller att kompetensnivån är längre än vad tränaren kan lösa, ring ett möte med bara spelarna för att diskutera frågorna och hjälpa varandra utan att tränaren behöver ingripa.

4. 

   Bygg laganda. Teamet kommer att fungera bättre om alla är nöjda. Upptäck sätt att bygga laganda så att alla interagerar inte bara i träning och spel utan också utanför dem.
   • Några sätt att göra detta inkluderar att ha en middag eller fest, göra ett rally-rop eller ändra T-shirts, samt att skapa lite rolig positur eller tradition att göra när det är en exceptionell prestanda. Till och med att prata kort med laget efter spel och träning hjälper dem att känna sig förenade.
   • Många lag kommer naturligtvis att ha fler utgående spelare som kommer att kunna organisera fester och motivera andra. Det finns inga problem med att låta någon annan vara den "sociala koordinatoren", officiellt eller inte, så länge du ger det nödvändiga stödet och ser till att alla i teamet ingår.
   • Inte alla i laget kommer att vara bästa vänner, men att planera sociala evenemang hjälper dig att lära känna varandra bättre och påminna spelarna om vikten av att hålla laget tillsammans.

5. 

   Handla korrekt utanför fältet. Som kapten är du inte bara lagledaren utan också din representant för resten av samhället. Att agera korrekt är bra för teamets image, liksom att vara ett bra exempel för dina kollegor också.
   • Om du spelar för skollaget betyder det att du har bra betyg och inte får problem. På de flesta högskolor och högskolor kan du inte spela om dina betyg inte är höga, så dina lagkamrater och du måste kunna spela. Ge ett exempel och få de bästa betyg du kan, motivera dem att lyckas på och utanför fältet.
   • Om du är en professionell idrottare ska du undvika att ha problem med lagen. Som kapten är du en av de mest offentligt viktiga personerna i laget och om du blir arresterad eller avstängd kommer inte bara din bild utan teamets image att äventyras. Även utan att spela kommer redan att vara skadligt för ditt lag.
   • Oavsett vilken nivå eller organisation du spelar på, var försiktig med vad du publicerar på sociala medier. Skriv positiva kommentarer om både ditt team och dina motståndare.

tips

• Du är inte född en bra kapten. Att vara en bra ledare, som alla andra aspekter av sporten, tar tid och öva. Oroa dig inte för misstag - fokusera bara på att göra vad du kan och du blir bättre.
• Det finns olika typer av ledarskap. Vissa människor är kommunikativa och pratar mycket med spelare och tränare. Andra är tystare och föredrar att leda med exempel. Välj den bästa stilen för dig.
• Du valdes att vara kapten, antingen av tränaren eller laget. Hur som helst, någon tror att du kan vara en bra ledare för laget. Kom ihåg detta när du känner dig nervös när du pratar med någon av spelarna. Alla borde ha samma mål, som är att förbättra som ett lag.
• En bra kapten brinner för sport och seger. Du deltar i en tävling och du måste vara ett exempel för andra att du kommer att göra vad som krävs för att göra laget framgångsrikt. De bästa kaptenerna är de som kräver framgång från sig själva och lagkamrater.
• Att vara kapten betyder inte att du måste vara den bästa spelaren i laget. Även om du alltid ska sträva efter att förbättra dina färdigheter, oroa dig inte för att vara den bästa spelaren eller den mest värdefulla spelaren. Sträva efter och göra ditt bästa. Om du har mer begåvade spelare på laget kommer de att ha någon att beundra.

Relaterad WikiHow

• Coacha ett idrottslag
• Att vara ledare
• Hantera en konflikt