Innehåll

• Steg

Att dansa professionellt är en dröm för många människor. Konsten att balettdans är verkligen otrolig, men ingenting är för inget - en professionell dansares liv är ansträngande. Många års daglig träning, träning och engagemang krävs. Även om du kan dansa för din personliga tillfredsställelse, och inte professionellt, måste du fortfarande ägna dig åt och studera under lång tid för att vara bra i spetsen.

Steg

Metod 1 av 4: Förberedelser för att dansa ballett

1. 

   Om möjligt börja under barndomen. För att vara en dansare kräver det många års övning och förbättring och det är därför professionella börjar medan de är barn. Det är inte bara den praxis som räknas - kroppen måste utvecklas inom de nödvändiga färdigheterna; 21 år har de flesta professionella dansare redan en konsoliderad karriär. Om möjligt, börja tidigt, ungefär sju eller åtta år gammal.
   • Många dansare börjar genom offentliga klasser på samhällscentra; många platser har en kulturinstitution som erbjuder tillfälliga öppna kurser och även för yrkesutbildning. Om du är vuxen, registrera dig i en dansstudio i ditt område.
   • Det är viktigt att komma ihåg att professionella dansare är redo för en solid karriär runt 20 år.

2. 

   
   
   Ta hand om din kondition. Dans beror på avancerade kroppsliga färdigheter. För att dansa klassisk balett är det mycket viktigt att ha ett bra fysiskt tillstånd, särskilt om du vill tävla med andra dansare.
   • Tänk till exempel på vad som krävs för att stå på tårna. Så charmig som det är, i verkligheten är det en smärtsam och utmattande process, som kräver mycket styrka, flexibilitet och teknik. Det vill säga att dansare måste ha en bra dos av smärttolerans.
   • En bra utgångspunkt är att göra Pilates. Denna modalitet fungerar exakt den sträckning, nödvändig för att ha starka och långa muskler, förutom balans och styrka - grundläggande egenskaper för balett. Sök efter klasser i din region eller online.
   • En annan grundläggande aspekt är att träna andningen, eftersom balett kräver hjärt-andningsmotstånd. Gör 30 minuters aerob träning om dagen, till exempel löpning, cykling, simning etc. Det finns också onlinevideo med klasser att göra hemma.
   • Du måste också stärka dina muskler. En dansare behöver styrka utöver att vara smal. En bra träning med detta mål är att använda lätta vikter och göra fler repetitioner, något tillräckligt lätt för att tröttheten först börjar slå efter 18 eller 20 repetitioner, istället för att bara nå åtta eller 15 med tyngre hantlar.

3. 

   
   
   Bära kostnaderna. Du måste investera pengar i klassisk balett; från utrustning till träning, genomgå ändringar och resor till auditioner och turer, måste du betala innan du får betalt för att göra dessa saker. Amatördansare måste också betala för sina egna utgifter och utrustning.
   • För att vara professionell måste du studera vid en officiell dansinstitution och även om det finns skolor som Bolshoi och Escola de Dança de São Paulo, där själva utbildningen är gratis, är privata utbildningsskolor dyra. Det finns ungefär tio års studier, vilket kan betyda tusentals reais per år investerat i praktiken. Dessutom inkluderar inte månadsavgiften registrering, utrustning och kostymer. Naturligtvis är inget av detta nödvändigt om idén är att lära sig balett som en hobby; Det är till exempel mycket billigare att ta lektioner på en lokal danskurs.
   • Det finns flera dansverkstäder som erbjuds av dansproffs och institutioner, anvisade för dem som vill ha ännu mer övning, men de är vanligtvis inte gratis. De besöks av dem som vill dansa professionellt men även om detta inte är ditt fall är de bra för att förbättra klassiska tekniker.
   • Sneakers i sig är dyra och måste bytas var tredje månad, särskilt i början av kursen. Du behöver också strumpbyxor, vändbara tights, leggings, tips etc. oavsett att följa den professionella vägen eller inte.

4. 

   
   
   Ha en balanserad och hälsosam kost. Detta innebär att du måste konsumera näringsrika livsmedel som ger energi med få kalorier, eftersom det är nödvändigt att bibehålla vikt för att dansa klassisk balett.
   • De huvudsakliga livsmedelsgrupperna för god näring inkluderar råa, färska och hela livsmedel, såsom oljeväxter, frön, frukt, grönsaker och baljväxter, förutom komplexa kolhydrater som hel pasta och ris.
   • Undvik förpackade och bearbetade livsmedel. I allmänhet innehåller de massor av tomma kalorier och hög natriumkoncentration, vilket orsakar vätskeansamling och viktökning.
   • Prata om den bästa dieten med en läkare eller näringsläkare - kom ihåg att du behöver kalorierna, men med näringsämnen.

5. 

   Tåg. Dans kräver perfektion, vilket bara kan uppnås genom övning. För att nå framstående som dansare måste du behärska flera koreografier och steg; för det måste du träna outtröttligt. Som tidigare nämnts är träningarna ansträngande och smärtsamma, men det är dansarnas liv.

Metod 2 av 4: Efter en yrkeskarriär

1. 

   Anmäl dig till ett träningsprogram mellan sex och 11 år. Detta är den idealiska åldern för att starta en karriär; ett bra sätt är att börja med tillfälliga kurser och säsongsverkstäder. Å andra sidan är det fortfarande det mest lämpliga att starta studier på en gång.
   • Du måste delta i urvalsprocesser och auditioner för att komma in i kända institutioner. Även om det inte är nödvändigt att ha förkunskaper i dans för grundkursen, från tredje klass och framåt är det nödvändigt att tillhandahålla ett test av kunskap och färdigheter.
   • Utfrågningarna och urvalsprocesserna kan vara intensiva. I allmänhet utförs tester i grupper och separat utbildning kan krävas för att delta i efterföljande auditioner. Om du inte klarar den första auditionen är det alltid möjligt att försöka igen de följande åren, så ge inte upp.
   • Läroplanen består av grundläggande färdigheter och tekniker för att dansa klassisk balett. Men Bolshoi och São Paulo School of Dance undervisar i konsthistoria, musikhistoria, skådespel, bland andra ämnen. Dessutom är betyg för grundskoleutbildning också ett problem - beroende på företaget erbjuds handledningskurser i dessa ämnen.

2. 

   Delta på säsongsverkstäder. Inte alla kan ha fullständig professionell utbildning. I dessa fall är idealet att delta i balettverkstäder och workshops som äger rum i skolan i januari och juli. Ta reda på om dansstudior i din region; professionella kan ge värdefull information om när de inträffar och hur mycket de vanligtvis kostar. Även om de inte tillhandahåller nödvändig integrerad träning, registrerar många dansare sig i dessa evenemang och har en god parallell utveckling.

3. 

   Tänk på om du föredrar att följa en karriär eller gå till en annan högskola. Eftersom kursen börjar mycket tidigt, i slutet av gymnasiet kan du välja mellan att gå till ett annat ämne eller gå direkt till en värld av professionell dans - det finns högskolor och tekniska skolor som också lär dans.
   • Många kända dansstudior erbjuder klasser för utbildade dansare. Om du får en inbjudan att göra det, ta chansen att dansa för publiken med direktörer i internationella företag. Om du presterar bra på dessa kurser kan du bli ombedd att arbeta för ett professionellt företag.
   • När det gäller att studera balett på en teknisk skola eller högskola har några av dem strikta akademiska program i dans. De är ofta mycket omtvistade och du kommer att behöva träna hårt för auditionerna. Dina betyg förväntas också vara höga i ämnena i universitetets grundläggande läroplan.

4. 

   Var en del av ett dansföretag. Många balettskolor bildar sina egna dansföretag som ett sätt att förbereda studenter för den professionella marknaden i Brasilien och runt om i världen, förutom att förbättra baletttekniker och utveckla repertoar.

Metod 3 av 4: Dancing Ballet

1. 

   Gå till auditionerna. När din karriär utvecklas kommer du att delta i en mängd auditioner, från tentor till att passa internationella företag till individuella föreställningar. För att tjäna pengar som en professionell dansare, överväga att flytta till en stor metropol var som helst i världen.
   • Sluta aldrig njuta av dansen medan du deltar i auditions. En av de aspekter som utvärderas i tentamen är den passion som dansaren förmedlar, som bara kan uppnås med verklig kärlek till danskonsten, hur stressande det än är.
   • Visa din personlighet. Att vara dig själv kan göra skillnaden för att skilja dig från andra dansare. Om du har en chans att välja koreografi väljer du steg och rörelser som har mer att göra med dig personligen.
   • Gör ditt bästa för att inte få panik på scenen. Att snubbla eller göra koreografifel, liksom hur du återhämtar dig från dessa snubblar gör skillnaden för att visa dina färdigheter och professionalism. Gör ditt bästa för att hålla dig lugn och fortsätta, även om du gör misstag medan du dansar.
   • Mindre lokala evenemang involverar också auditioner och tester. Det vill säga, även om du tänker delta i en av dem för personligt nöje, måste du delta i tentor vid någon tidpunkt.

2. 

   Resa. Som professionell dansare kommer du förmodligen att bli ombedd att dansa på turné med dansföretaget, det vill säga resa många platser att uppträda på. Du kan tillbringa månader på vägen, vilket kräver mycket engagemang.
   • Kameratskap och kamratskap är viktigt eftersom du kommer att vakna upp, äta, leva, dansa och sova i sällskap med de andra dansarna. Lär dig att ta itu med människor och komma överens med alla, bilda solida vänskapsband.

3. 

   Gör dig redo för ett upptaget schema. Att dansa professionellt kräver mycket professionalism och hårt arbete och åtaganden är tidskrävande med intensiva känslomässiga och fysiska krav. Tänk på detta och förbered dig på att möta utmaningarna.
   • Ballerinor tillbringar ungefär tio timmar med att dansa och träna dagligen. Du kan börja klassen klockan 9:00 och spendera resten av öppettiderna för att öva för presentationer. För att göra detta, ha en solid sömnrutin, eftersom du kommer att behöva all energi du kan.
   • På presentationsdagarna blir ditt schema ännu stramare. Du måste vakna ännu tidigare för att öva, och du kommer antagligen att lägga dig senare också. En dansares liv kan hamna lite ensamt på grund av att det inte har tider för att umgås, men det bidrar till att meningsfulla relationer bildas inom företags danskorps.

Metod 4 av 4: Hantering av hinder

1. 

   Var realistisk om du vill bli en professionell dansare. Att leva dansande klassisk balett är extremt tröttande, liksom att vara ett av de mest konkurrenskraftiga yrkena. Även om du gör allt rätt och arbetar mycket hårt, kanske du inte kan komma in på arbetsmarknaden. Förbered dig känslomässigt att inte fortsätta en framgångsrik karriär.

2. 

   Uppmärksamhet på skador. Dansvärlden, antingen amatör eller professionell, genomsyras av fysiska skador. Dans är ansträngande för kroppen, särskilt på de nivåer som klassisk balett kräver; dina vrister, knän och höfter kommer troligtvis att lida vid någon tidpunkt. Det finns många fall där dansare lider skador som tar dem bort från dansrutinen ett tag. Så det är viktigt att ha en läkare att konsultera under hela din karriär. Det är viktigt att ta hand om din kropp med värme, mycket sträckning och en god sömnrutin - detta minskar chansen att drabbas av en skada, men hindrar inte det helt.

3. 

   Ha en plan B. Som sagt i hela denna artikel kan livet för en professionell dansare vara krävande till en övermänsklig punkt och efter en tid kan du bestämma dig för att utforska andra alternativ. Invester i en kurs du väljer utanför dans, vare sig det är tekniskt, yrkesmässigt eller kurser som erbjuds på den lokala högskolan; gå för stipendier inom andra områden. Att arbeta och perfekta färdigheter utöver dans är av största vikt.