Innehåll

• Steg
• Tips

Andra avsnitt

Ju mer och mer vi blir beroende av sociala medier och ju mer och mer livet verkar handla om dyra handväskor och glänsande bilar och vackra ansikten, ibland verkar det direkt omöjligt att älska oss själva. Vi blir osäkra på vem vi är och vad vi har att erbjuda och kan inte se att vi inte är annorlunda än någon annan. Osäkerhet kan dock bara vara den motivation du behöver för att bli en bättre person. Ta tag i det och låt det inte gå - möt det, acceptera det, så är du på väg till självaccept och kärlek.

Steg

Del 1 av 3: Ändra din inställning

1. 

   Stöd wikiHow av låsa upp det här expertsvaret.

   Försök att skriva ner alla de egenskaper du tycker om dig själv. På det sättet kan du se alla saker du är stolt över och du kommer inte känna dig lika avundsjuk på vad andra har.
2. 
   
   Hur kan jag övervinna min osäkerhet?
   
   Påminn dig själv om att osäkerhet dödar självkänsla och äter bort dig. Eftersom ditt sinne tror vad du säger det, berätta för dig att du är värt det, att du har tro på dig själv och att du älskar dig själv. Om du behöver, få hjälp, till exempel vägledning från föräldrar eller en betrodd person. Påminn dig själv ofta om att du är tillräckligt smart, tillräckligt bra, tillräckligt vacker och stark nog. Med tiden kommer dessa meddelanden att ersätta de osäkra. Men upprepa dem ofta!
3. 
   
   Hur kan jag sluta vara osäker och tänka på om någon gillar mig eller inte?
   
   Du behöver inte tänka på om någon gillar dig eller inte, för inte alla vet hur man talar sina känslor muntligt. Kom alltid ihåg att du måste lära dig att älska dig själv först innan andra människor.
4. 
   
   Vad händer om jag har kallats fet och ful hela mitt liv?
   
   Du måste stoppa mobbaren omedelbart! Den som stör dig, du måste stå upp mot dem. Om du är ett barn i skolan, berätta för en lärare, förälder eller betrodd vuxen. Om du är vuxen måste du hantera situationen själv. Låt inte andra människor undergräva ditt självförtroende.
5. 
   
   Varför känner människor sig alltid osäkra?
   
   Det beror på ett samhälle som ständigt ger oss en ouppnåelig bild att arbeta mot. Som ett resultat tycker normala människor som är vackra att det bara finns en bild av skönhet - och om de inte passar den bilden känner de sig osäkra. Allt är en illusion.
6. 
   
   Vad händer om jag har blivit mobbad i flera år och inte tror att jag är vacker nog?
   
   Det kan vara svårt att komma över traumat med att bli mobbad, särskilt så länge. Det är dock genomförbart. Försök att komplimangera åtminstone en aspekt av dig själv varje dag (dvs. dina ögon, ditt hår, ditt tålamod, din förståelse). Du kanske inte tror på dessa komplimanger först, men så småningom kommer du att känna dig mer säker på dig själv.
7. 
   
   Hur kan jag sluta jämföra mig själv med andra eller vara avundsjuk på andras utseende?
   
   Sluta tänka på andra eftersom de inte är du. Det finns bara en du i hela denna värld, och ingen kan ändra det. Skruva bara vad folk tycker och kom ihåg att det bara är åsikter. Alla har olika åsikter. Du kan inte behaga alla. Var bara runt dem som får dig att må bra om dig själv. Alla ser olika ut, men inuti är vi alla lika människor.
8. 
   
   Hur kan jag komma förbi mina osäkerheter när jag jämför mig med modeller och skådespelerskor?
   
   Kom ihåg att skådespelare och modeller får professionella sminkar och att folk väljer kläder som får dem att se bättre ut.
9. 
   
   Vad händer om jag inte tror att folk gillar mig?
   
   Omge dig med människor du känner dig bekväm i. Kom ihåg att det finns vissa människor vi bara inte är avsedda att vara med. Överväg att prata med din familj / vänner om vad du känner och tänker. Genom att hålla allt inne, förvärrar du bara situationen. Ofta är det helt enkelt en kommunikationsfråga.
10. 
    
    Hur kan jag sluta ha självmordstankar på grund av min osäkerhet?
    
    Sök hjälp från en mentalvårdspersonal. Gör det nu, vänta inte på att saker och ting blir värre.
• 
  
  Tanken "Var bara inte osäker" fungerar inte för mig. När jag frågar mina vänner och familj om mina goda poäng, säger de "Åh, ja, jag antar att du är trevlig?", Och de är uppenbart falska. Vad kan jag göra? Svar



Tips

• Håll alltid huvudet högt.
• Leende! Det får dig att verka mer tillgänglig och det kommer också att öka din självkänsla.
• Om du har något som inte alla andra har, som ett gap i framtänderna, dölj inte det genom att inte le, omfamna det! Lär dig att älska att du är unik.
• Tro alltid på dig själv. Du kan göra det om du tror att du kan göra det! Du kan göra vad du vill så länge du tror det. Det spelar ingen roll om du når ditt mål. Det som är viktigt är att göra ditt bästa för att uppnå det. Även om du slutar förlora några strider, kommer du att vara glad att du har gjort ditt bästa.
• Gör något som får dig att känna dig generad. Ju mer du börjar känna dig bekväm, desto säkrare kommer du att känna.
• För att komma runt de värsta tiderna måste du tänka på det bästa och föreställa dig hur du kände det just nu.
• Bara för att människor kanske säger att något betyder inte att det är sant. Ändra hur människor tänker på dig.
• Ta dig tid att lära känna dig själv. Detta är ett viktigt, ofta obehagligt steg. Det kan göras genom att bli okej med tyst tid ensam med bara dig själv.
• Bara för att dina vänner är något du inte är, betyder det inte att du måste ändra för att bli som dem.
• Håll dig närmare din familj och vänner.
• Träna och bli frisk, det kan få dig att må bra. Inte bara på utsidan utan också på insidan.
• Var du oavsett vad. Kom ihåg att le och säga "Jag älskar dig" till dig själv.