Innehåll

• Steg

Rödhet i ögonen är ett vanligt men mycket irriterande problem. Att bota irritation, rodnad och torra ögon kräver bara några enkla åtgärder och avståande beteenden som kan leda till sådana symtom. Vid kronisk ögonrödhet eller om det åtföljs av symtom som tyder på en allvarlig sjukdom, bör läkare begäras.

Steg

Metod 1 av 3: Behandling av ögonrödhet

1. 

   Vila vyn. För de flesta av de faktorer som orsakar röda ögon - hornhinnor repor, sömnberövning, ögon belastning (orsakad av många timmar datorarbete, till exempel), överdriven exponering för solen, långa resor - vila är den bästa medicinen. Få mycket sömn, undvik att läsa och titta på TV, dator och mobiltelefon. I avsaknad av något för att distrahera dig själv, lyssna på musik eller en ljudbok. Om det är omöjligt att ta resten av dagen, försök att ta minst några pauser.
   • Om du behöver studera, läsa eller arbeta på datorn, stanna var 15: e minut och titta på ett avlägset objekt i minst 30 sekunder. Således varierar du brännvidden, vilket hjälper till att slappna av ögonmusklerna.
   • Varannan timme, sluta läsa eller arbeta på datorn i 15 minuter för att vila ögonen. Gå en promenad, jobba utomhus, ta ett mellanmål, ring ett telefonsamtal ... Hur som helst, allt som inte kräver läsning eller titt på en skärm.

2. 

   
   
   Använd ögondroppar eller artificiella tårar. Det är möjligt att lindra enstaka ögonrödhet med ögondroppar, även känd som artificiella tårar. Du kan köpa dem till ett rimligt lågt pris på alla apotek. De smörjer och rengör ögat, vilket lindrar irritation och rodnad. Det finns fyra typer av ögondroppar:
   • Med konserveringsmedel: ämnen som bensalkoniumklorid, polyhiexametylen-biguanid, polyquad, purit och natriumperborat (Ecofilm) förhindrar spridning av bakterier, men är också irriterande för ögonen. Undvik dessa ögondroppar om du har känsliga ögon eller om du behöver använda den under lång tid.
   • Kondomfria: Bland annat Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb är några av de kondomfria ögondropparna som finns på marknaden.
   • För kontaktlinser: Kontaktlinser bör leta efter specifika ögondroppar.
   • Blekning eller rodnad: användning av denna typ av ögondroppar, vanligtvis baserad på tetrahydrozolin eller nafazolinhydroklorid, är kontraindicerat eftersom det förvärrar ögonrödheten över tid.

3. 

   
   
   För extrem rodnad, överväga att använda en ögongel. Geler och salvor är tjockare och har en längre effekt än ögondroppar, men de lämnar också synen suddig under en period. Därför är det tillrådligt att använda dem på natten, innan du sover, för att förhindra att ögonen blir torra på natten.
   • Gör en varm komprimering eller rengör ögonlocken med en mild tvål innan du applicerar geler och lotioner. Detta förhindrar tilltäppning av körtlar och tårkanaler.
   • Använd inte geler eller krämer om du har dysfunktion i den meibomiska körtlarna.

4. 

   
   
   Ta ett antiallergikum. Allergierna som orsakar rodnad i ögonen kan orsakas av flera faktorer (husdjur, damm, pollen etc.), och de åtföljs ofta av andra symtom, såsom klåda och överdrivet vattning, vanligtvis allvarligare när de vaknar. Det finns två möjliga orsaker till detta: vid allergier mot damm och kvalster utsätts patienten för allergenerna under en längre tid under sömnen; vid säsongsallergi förekommer symtomen allvarligare på morgonen, en period på dagen då luften är full av pollen. Att möta allergier:
   • Prova en oral antihistamin baserad på cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Desalex), fexofenadin (Allegra D), levocetirizine (Zyxem) eller loratadin (Claritin).
   • Använd ögondroppar med en antihistamin eller en antiinflammatorisk aktiv ingrediens, såsom azelastin (Allergodil), emedastin (Emadine), ketotifen (Octifen) eller olopatadin (Patanol).
   • Om du är allergisk mot pollen, låt fönstren stängas vid tiden på året när det är vanligast.
   • Lämna husdjur från ditt rum och särskilt ur din säng.
   • Använd en luftrenare hemma, vilket kan minska förekomsten av allergener.

5. 

   Skölj dina ögon. Detta hjälper dig att fukta och fräscha upp ögonen, samt ta bort irriterande medel som bidrar till rodnad. Låt det varma vattnet droppa in i ögonen direkt från duschen eller kranen (så länge flödet är jämnt), eller placera det i en ögonsköljkopp. Skölj ögonen med en speciell lösning för att lindra irritationen ännu mer:
   • Koka upp en kopp destillerat vatten.
   • Lägg till en matsked eufrasia, kamomillblommor eller mosade fänkålfrön.
   • Ta bort pannan från värmen, täck och låt den svalna i 30 minuter.
   • Sila vätskan med ett kaffefilter i en steril behållare.
   • Sköljningen kan förvaras i kylskåpet i sju dagar.

6. 

   Sätt en varm kompress på ögonlocken. En inflammation i ögonlocken kan avbryta cirkulationen av tårvätska till ögongulorna, ett problem som kan lindras med en varm kompress. Öppna varmvattenventilen på duschen eller kranen. Blötlägg en ren handduk i varmt vatten och vrid ut överskottet. Vik nu duken i hälften och lägg den över de stängda ögonlocken. Koppla av med kompressen i ansiktet i fem till tio minuter.

7. 

   Koppla av med fuktiga, kalla tepåsar över ögonen. Grönt te eller kamomillte innehåller ämnen som lindrar hudirritation, bekämpar inflammation och avlägsnar tårkanaler. Fukta två tepåsar och lämna dem i kylen eller frysen tills de är kalla, innan du äntligen låter dem vila på dina slutna ögon i 5 minuter.

Metod 2 av 3: Undvik orsakerna till rodnad i ögonen

1. 

   Ta reda på om det finns en främmande kropp i ögat. Till och med den mest omöjliga dammfläcken kan irritera ögongloben om den sitter mellan ögonlockens insida. Gnugga inte i ögonen om du får fysiskt obehag som en fläck, eftersom det kan skrapa hornhinnan. Det bästa du kan göra är att tvätta det drabbade ögat: släpp bara en droppe ögondroppar eller artificiella tårar och blinka snabbt. För att tvätten ska vara effektivare:
   • Placera ögat öppet med rena händer under en mild ström med rinnande vatten (varmt om möjligt).
   • Låt vattnet falla på din panna i duschen och håll ögat öppet när vattnet rinner ner i ansiktet. En annan lösning är att använda en ögontvättstation eller glas.
   • Om det finns en främmande kropp i ögat kan det vara lite svårt att öppna och stänga ögonlocken.

2. 

   Sov åtta timmar varje natt. En av de vanligaste orsakerna till rodnad i ögonen är sömnbrist. Observera om du har varit trött eller förvirrad under dagen, och i så fall kan röda ögon vara ett resultat av sömnbrist. Vuxna behöver sova mellan sju och nio timmar varje natt, även om antalet kan variera från person till person.

3. 

   Rädda dina ögon från TV- och datorskärmen. Även de som får tillräckligt med sömn kan tröttna ögonen från överanvändning av TV eller datorer. Det beror på att vi blinkar mindre när vi uppmärksammar en skärm och också för att ögonen tvingas hålla samma brännvidd i flera timmar, vilket orsakar ögonbelastning. Ta 15-minuters pauser varannan timme och kortare pauser med 30 sekunder var 15: e minut.
   • Under långa pauser, ta en kort promenad och observera föremål långt borta från dig, eller ta en 15-minuters tupplur så att dina ögon kan komponera sig själva.
   • För kortare pauser, titta bort från datorn och uppåt, med fokus på ett avlägset objekt, till exempel ett träd utanför fönstret eller en bild på andra sidan rummet.

4. 

   Bära solglasögon. Enligt vissa studier orsakar överdriven exponering för vind- och UV-strålar (närvarande i solljus) rodnad i ögonen. Med ett par solglasögon är det möjligt att skydda dig mot dessa faktorer. Välj glas med stora linser som blockerar praktiskt taget 100% av UVA- och UVB-strålar.
   • Att bära solglasögon är avgörande för att bevara ögons hälsa under hela livet. Inom några år kan fortsatt exponering för solen orsaka flera problem, såsom makuladegeneration och grå starr.

5. 

   Minska användningen av kontaktlinser och ta hand om dem ordentligt. Ögonen kan vara röda på grund av andra problem orsakade av kontaktlinser, såsom infektioner, syreberövning och kontaktallergi.
   • Släpp några droppar konstgjorda tårar eller smörjmedel i ögonen innan du tar på linserna och blinka flera gånger. Detta kommer att rengöra ytan på ögonen och förhindra att irriterande partiklar fastnar under linsen.
   • Smutsiga, förvrängda eller trasiga linser är irriterande för ögonen och underlättar infektioner. Följ ögonläkarens anvisningar för att hålla dem rena. Om du använder engångslinser ska du inte använda dem mer än en gång.
   • Sov inte med kontaktlinser.
   • Undvik att bära linser när du simmar och badar.

6. 

   Sluta röka och undvik rökiga miljöer. Rök är en av de vanligaste orsakerna till rodnad i ögonen. Undvik att vara runt människor som röker och försök att sluta röka om du är rökare. Förutom att förbättra ögonrödheten kan bryta denna vana ha flera hälsofördelar.

7. 

   Använd inte alltför blekande ögondroppar. Även om vanliga ögondroppar är effektiva i kampen mot rodnad, kan blekning förvärra problemet. Med tiden blir ögat immun mot dess vasokonstriktoreffekt - vilket krymper blodkärlen på ögongulens yta - vilket gör det ännu mer rött. Visodin och Visine är några av ögondropparna som har vasokonstriktorer. Bland ingredienserna som ska undvikas är:
   • Efedrinhydroklorid;
   • Nafazolinhydroklorid;
   • Fenylefrinhydroklorid;
   • Tetrahydrozolinhydroklorid.

Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp

1. 

   Kontakta en läkare omedelbart om det finns allvarliga symtom. Röda ögon kan, tillsammans med andra symtom, innebära allvarliga problem: stroke, neurologiska störningar etc. Ring en ambulans eller gå till akutmottagningen om:
   • Ögat är rött från en skada;
   • Du har huvudvärk, förvirring och suddig syn;
   • Du ser glorier runt ljuskällor;
   • Det finns illamående eller kräkningar.

2. 

   Gå till läkaren om rodnaden kvarstår i mer än två dagar. Om rodnaden fortsätter trots behandlingarna som föreslås ovan; om du använder blodförtunnare; eller om rodnaden åtföljs av smärta, snedvridning av syn eller pus; konsultera en läkare. De viktigaste sjukdomarna som kan orsaka ögonrödhet är:
   • Konjunktivit - en infektion i det transparenta membranet som täcker ögongulorna. Det behandlas med antibiotika eller antihistaminer.
   • Kronisk torrhet i ögonen - uppstår när ögat producerar en otillräcklig mängd tårvätska för att smörja den. Tillståndet kan vändas av ett implantat vid tårpunkten (vilket gör sambandet mellan ögonlockens yta och tårkanalerna) och lindras av ögondroppar eller orala läkemedel.
   • Diabetes - den höga nivån av glukos i blodet kan skada de små blodkärlen i ögonen och orsaka rodnad. Personer med diabetes bör ha regelbundna ögonundersökningar. Om den inte behandlas kan diabetes orsaka synförlust.
   • Vaskulit - uppstår när immunsystemet attackerar blodkärlen. Sjukdomen behandlas med steroider och andra läkemedel för att minska inflammation.
   • Glaukom - en ökning av ögontrycket som kan leda till blindhet. Det behandlas vanligtvis med ögondroppar som minskar trycket.
   • Keratit - inflammation i hornhinnan som kan bero på långvarig användning av kontaktlinser eller en liten skada. Det kan sammanfalla med en bakteriell infektion.

3. 

   Om rodnaden kvarstår, gå till ögonläkaren. När man inte svarar på någon behandling kan röda ögon vara relaterade till problem med glasögon (felaktiga recept, behov av bifokala linser osv.).
   • När linserna är starkare än nödvändigt måste ögonmusklerna arbeta kontinuerligt för att hålla föremål i fokus, vilket orsakar trötthet och rodnad. Glasögon som är starkare än nödvändigt skadar mer än glaset som är svagare.
   • Om du bär glasögon men måste luta dig framåt för att läsa eller se din datorskärm kan du behöva multifokala linser.