Innehåll

• Steg
• tips

Hypotyreos är en sjukdom som manifesterar sig när sköldkörteln inte längre kan producera den tillräckliga mängden sköldkörtelhormon som krävs för att kroppen ska fungera korrekt. Det finns vanligtvis inga symptom i de tidiga stadierna av sjukdomen, men när den inte behandlas kan hypotyreos orsaka hälsoproblem i framtiden. Det behandlas vanligtvis med intag av säkra och effektiva syntetiska sköldkörtelhormoner. En läkare kan hjälpa dig att bestämma vilka alternativ som är bäst för dig.

Steg

Metod 1 av 2: Medicinsk konsultation

1. 

   Konsultera en läkare. Om du har några symtom på hypotyreoidism, har fått strålbehandling i huvudet, nacken eller övre delen av bröstet eller någon behandling med radioaktivt jod eller antityreoidemedicin, boka tid hos din läkare. Ibland utvecklas symtom långsamt, över flera år. Du kanske inte märker deras närvaro eller anser dem vara ett tecken på andra problem.
   • Viktökning.
   • Trötthet utan anledning.
   • Torr hud.
   • Svullet eller blekt ansikte.
   • Förstoppning.
   • Heshet.
   • Läkaren kommer att höra om dina symtom och göra ett blodprov för att kontrollera dina TSH (sköldkörtelstimulerande hormon) och nivåer av sköldkörtelhormon.

2. 

   
   
   Diskutera möjliga interaktioner mellan näring och mediciner. Innan du börjar ta mediciner för behandling bör du fråga din läkare om alla livsmedel, kosttillskott eller mediciner som bör undvikas. I alla fall är det viktigt att prata med honom innan du tar något tillskott eller medicin för att se till att det inte finns någon störning. Det finns många läkemedel som kan interagera med levotyroxin.
   • Amfetamin.
   • Antikoagulantia.
   • Tricykliska antidepressiva.
   • Antianiolytika.
   • Läkemedel för behandling av artrit.
   • Aspirin.
   • Betablockerare.
   • Insulin.
   • Orala preventivmedel.
   • Digoxin.
   • Antiepileptika.
   • Vissa läkemedel för behandling av cancer.
   • Järnersättningsterapi.
   • Kalciumkarbonat.
   • Aluminiumhydroxid.
   • Rifampicin.

3. 

   
   
   Ta receptbelagd medicin för din sköldkörtel. Hypotyreos behandlas i de flesta fall med ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin (Levothroid, Synthroid) för daglig oralt intag. När det fungerar fullständigt återställer det nivåerna av sköldkörtelhormon till rätt balans och reverserar symtomen på hypotyreos.
   • Om doseringen är korrekt kommer du att känna dig mindre trött inom en vecka eller två.
   • Läkemedlet bör också sänka kolesterolnivåerna som kan ha varit förhöjda på grund av hypotyreos och dessutom kan vända viktökningen i samband med sjukdomen.
   • Observera att de flesta patienter behöver behandlas resten av livet. Du kommer troligtvis ha årliga tester för att kontrollera nivåerna av sköldkörtelhormon för att avgöra om din dos är tillräcklig eller måste korrigeras.

4. 

   
   
   Reflektera med din läkare för att bestämma rätt dos. Det kan ta några månader för honom att kunna ställa in rätt dosering. Läkaren kommer eventuellt att mäta TSH-nivåer genom ett blodprov innan han föreskriver den initiala dosen. Sex till åtta veckor efter behandlingsstart kommer ytterligare ett liknande test att göras för att bestämma om doseringen är korrekt.
   • En typisk dos i början motsvarar 50 mikrogram per dag, med gradvis ökning var tredje till fyra veckor tills TSH-nivåer har normaliserats.
   • Rätt dos beror på förhöjda TSH-nivåer, ålder och närvaro av andra medicinska tillstånd som kan påverka behandling av sköldkörtelutbyte (t.ex. hjärtattack, depression, osteoporos, etc.).
   • Om doseringen är för låg kan symtomen i samband med hypotyreos kvarstå, inklusive förstoppning, en känsla av förkylning eller trötthet och viktökning.
   • Å andra sidan, om doseringen är för hög, kan du uppleva överdriven nervöshet, ha svårt att sova eller drabbas av skakningar eller frossa.

5. 

   Se efter tecken på försämrad hypotyreos. Även om nivåerna av sköldkörtelhormon kontrolleras varje år, finns det en möjlighet att de kommer att falla igen innan nästa test. Håll utkik efter tecken på hypotyreos, inklusive trötthet, förstoppning, förvirring och ofta kyla. Kontakta en läkare om du tror att medicinen inte fungerar.
   • Om du utvecklar ett tarmproblem eller tar läkemedel som påverkar tarmkanalen kan sköldkörtelmedicinen inte absorberas korrekt. I så fall måste antingen problemet behandlas eller doseringen av medicinen måste ökas.
   • På samma sätt kan din läkare öka doseringen av medicinen om du tar östrogener eller fenytoiner.
   • Det är också viktigt att du inte tar en alltför stor mängd av medicinen. Över tiden kan överskott orsaka oregelbundenheter i hjärtfrekvens och osteoporos.

6. 

   Ta inte medicinen med vissa livsmedel. Vissa livsmedel interagerar med läkemedel för att behandla hypotyreos. Du kan fortfarande äta dem, men bara flera timmar efter eller innan du tar läkemedlet. Dessa inkluderar nötter, sojamjöl, bomullsmjöl och stora mängder fiber.
   • Det är bäst att ta medicinen på tom mage och med ett fullt glas vatten.
   • Om du äter en fiberrik diet måste du ta större doser av läkemedlet. Diskutera detta med din läkare.

7. 

   Observera förekomsten av biverkningar. Levothyroxine är en säker medicinering, och biverkningar är vanligtvis inte vanliga när de tas i rätt dos. Vissa sällsynta biverkningar inkluderar bröstsmärta eller obehag, minskad lust att urinera, svårigheter att svälja eller andas, feber, ökat blodtryck, oregelbunden hjärtfrekvens, menstruationsförändringar, hudirritation, svettningar, humörsvängningar, muskelsvaghet , ökad aptit, magkramper och diarré. Kontakta din läkare om du märker att det finns några av dessa symtom.

8. 

   Fråga om att förskriva ett naturligt extrakt som ett alternativ. Innan levotyroxin utvecklades använde läkare förskrivna dissekerade sköldkörtelpiller (Armour Thyroid and Nature-Throid), erhållna från djurkörtlar. Eftersom de inte hade tillräckligt med konsistens och styrka är det sällan att se dem i dag, men det är fortfarande möjligt att välja det här alternativet om du föredrar en naturlig inställning.
   • Dessa extrakt innehåller tyroxin och triiodotyronin, två typer av sköldkörtelhormoner. Det syntetiska läkemedlet erbjuder å andra sidan endast en tillförsel av tyroxin, men det nödvändiga triiodtyroninet kan härledas från tyroxin.
   • Kom ihåg att endast använda extrakt som ordinerats av en läkare och inte ett körtelkoncentrat som säljs fritt i en hälsokostbutik.

Metod 2 av 2: Experimentera med naturliga behandlingar

1. 

   Vet att det inte finns någon kost som bekämpar hypotyreos. Det finns mycket information om hur du använder din diet för att bota och hantera hypotyreos. Det finns dock inga bevis som visar att en specifik diet kan förbättra din körtelns funktion. Föredrar att fokusera på att äta en hälsosam kost och ta hand om dig själv.

2. 

   Överväg alternativa mediciner. Om du är intresserad av alternativ medicin, hitta en certifierad alternativ och kompletterande läkare och berätta för läkaren att du experimenterar med olika metoder. Den genomsnittliga läkaren kanske inte stöder användningen av alternativa behandlingar, men det är fortfarande viktigt att du informerar dem om detta innan du startar dem (eftersom vissa av dem kan störa receptbelagda läkemedel).
   • Prata med din läkare för att hitta en certifierad naturopat. Dessa yrkesverksamma får specialbehandling vid användning av näring för att läka kroppen.

3. 

   Undvik mat som innehåller jod. Överskott av jod kan förvärra hypotyreos. Många läkare rekommenderar att patienter med denna sjukdom undviker vissa livsmedel. Jod finns i fisk, mejeriprodukter och tång. Ditt dagliga intag bör inte överstiga 600 mikrogram per dag.
   • Prata med din läkare om rätt mängd jod i din diet.
   • Organisk mjölk kan innehålla mindre jod än traditionell mjölk.
   • Detta är dock inte sant i tredje världsländer. I dessa länder är faktiskt en brist på jod en vanlig orsak till hypotyreos.

4. 

   Försök att undvika sojaprodukter. Det är ännu inte klart om personer med hypotyreos bör helt undvika soja. Det kan störa kroppens förmåga att absorbera syntetisk sköldkörtelmedicin. Nuvarande rekommendationer anger att det inte finns något behov av att undvika att äta sojabaserade produkter. Det är dock viktigt att du tar en tillräcklig mängd jod om du vill konsumera dem. De flesta människor i Brasilien konsumerar tillräckligt med jod i kosten, utan behov av komplettering.
   • Det är viktigt att konsumera en tillräcklig mängd jod om du äter soja. I allmänhet behöver du inte komplettera ditt jodintag.
   • Om du har frågor eller problem med att äta soja, tala med en läkare.

5. 

   Begränsa goitrogena livsmedel. Goitrogener påverkar sköldkörtelfunktionen och kan förvärra hypotyreos. Kålgrönsaksgrönsaker inkluderar broccoli, boa choy, rosenkål, kål, blomkål, grönkål, grönkål, senap, rovor, rädisa och vattenkrasse. Om du gillar dessa livsmedel, laga dem istället för att äta dem råa.

6. 

   Ta tillskott av essentiella fettsyror och vitamin B. Om hypotyreos orsakades av en autoimmun reaktion, kan fettsyror minska inflammation i kroppen. Förtäring av höga doser av fiskolja kan användas som ett mått för att minska inflammation. Läkaren kan hjälpa dig att bestämma rätt dosering och övervaka ditt intag, eftersom konsumtion av för mycket fiskolja kan påverka kroppens läkningsförmåga. Tillskott av vitamin B12 kan minska symtomen på hypotyreos och ge dig mer energi.

7. 

   Prova l-tyrosintillskott. L-tyrosin är ett tillskott som kan hjälpa till att bekämpa denna sjukdom, att kunna hjälpa sköldkörteln att producera TSH. Prata med din läkare innan du börjar ta l-tyrosin, särskilt om du tar ett receptbelagd läkemedel för att behandla hypotyreos.
   • Den rekommenderade dosen motsvarar 500 milligram två till tre gånger om dagen.
   • Du bör inte ta detta tillskott om du har högt blodtryck eller symtom på mani (till exempel snabbtänkande, snabbt prat, irritabilitet, för mycket energi, alltför positivt humör, etc.).
   • Tänk på att det inte finns några vetenskapliga bevis som tyder på att användningen av L-tyrosin hjälper till att bekämpa hypotyreos.

8. 

   Överväg att använda örter. Vissa örter som har studerats vid behandling av hypotyreos är boldo-da-terra (Coleus forskohlii), gugalen (Commiphora mukul) och bodelha (Fucus vesiculosus). Dessa örter kan tas i form av kapslar, pulver, te, glycerinextrakt eller alkoholhaltiga extrakt.
   • Ta inte alkoholhaltiga extrakt om du har en historia av alkoholism.
   • Placera en matsked av den önskade örten i en kopp varmt vatten och låt den vila i fem till 10 minuter, om den är i bladform, eller i 10 till 20 minuter, om den är i rotform. Du bör dricka 2 till 4 koppar av denna essens om dagen.
   • Prata med din läkare innan du tar någon av dessa örter, eftersom de kan interagera med andra mediciner eller hälsoproblem.

9. 

   Var försiktig med alkohol och tobak. Både alkohol och tobak stör negativt funktionen i sköldkörteln. Det har emellertid visat sig att måttlig alkoholkonsumtion kan skydda kroppen mot denna sjukdom. Prata med din läkare om dina drickvanor. Rökning är en vana som är skadlig för allmän hälsa och bör alltid undvikas. Men om du överger denna praxis efter att ha diagnostiserats med hypotyreos, är det viktigt för din läkare att övervaka dina TSH-nivåer. Rökstopp är förknippat med en ökad risk för hypotyreos.
   • Även om denna risk ökar efter att du har avslutat vanan, bör du fortfarande försöka göra det.Detta kommer att bli bättre för din hälsa på lång sikt.
   • Måttlig alkoholkonsumtion motsvarar en daglig dryck för kvinnor och upp till två dagliga drycker för män. Varje dryck kan representeras av 350 ml öl, 150 ml vin eller 45 ml destillerade drycker.

tips

• Det kan ta lite tid innan du hittar rätt dosering. Det kan också variera under hela ditt liv.
• När du tar en röntgenbild, använd ett halsband för sköldkörteln. Om du går till tandläkaren eller läkaren och håller på att få en röntgenstråle av huvudet eller halsen, be om en skyddande krage för att hålla den känsliga körteln. Strålning kan försvaga sköldkörteln och förvärra tillståndet.
• Förstå att det enda sättet att behandla hypotyreos på ett säkert sätt är genom professionell medicinsk behandling. Naturliga hemlagade metoder bör endast användas i samband med medicinska behandlingar och alltid övervakas av en läkare.