Innehåll

• Steg
• varningar

Aloe vera används ofta för att behandla hudproblem. Ämnet har lugnande egenskaper och förbättrar läkningsprocessen, förutom att den fungerar som ett antiinflammatoriskt och antibakteriellt medel och har inga betydande biverkningar. På grund av alla dessa underbara egenskaper kan det också vara användbart för behandling av akne.

Steg

Del 1 av 2: Behandling av akne med aloe vera

1. 

   Skaffa aloe vera. Du kan köpa anläggningen eller en kommersiell gel. Växten finns i en vanlig växtbutik och den kommersiella gelén finns på alla apotek eller stormarknader.
   • För att extrahera gelén är det nödvändigt att skära ett blad ungefär 15 cm från växten. Tvätta den noggrant med vatten och skär den i hälften med en kniv. Använd en sked eller kniv för att ta bort så mycket av gelén du kan.

2. 

   
   
   Testa en liten mängd på huden. Det rekommenderas alltid att testa en liten mängd av växtens gel eller kommersiella produkter på en diskret plats innan den sprids på huden. Det är nödvändigt att se till att du inte har några allergier eller känslighet för växten. Arten kommer från samma botaniska familj av liljor, lök och vitlök, så om du har en allergi mot dessa växter kommer du antagligen också att ha aloe.
   • Gnugga lite på handleden, låt det torka och tvätta. Om det inte fanns någon rodnad, klåda eller svullnad kan du applicera den i ansiktet.

3. 

   
   
   Använd aloe vera för att behandla specifika områden i ansiktet. Blanda två teskedar aloe vera med två eller tre droppar citronsaft. Juicen hjälper till att upprätthålla hudens pH.
   • Använd en bomullspinne för att applicera blandningen direkt på akne. Lämna det i ansiktet i minst 20 till 30 minuter eller över natten.
   • Skölj med varmt vatten och rengör ansiktet som vanligt.
   • Upprepa dagligen.

4. 

   
   
   Använd aloe vera för att skapa en ansiktsmask. Skär en eller två 15 cm löv från växten och klipp ut spetsarna på bladets sida. Låt bladen vara öppen och extrahera gelén.
   • Tillsätt en tesked (som har antibakteriella egenskaper) eller fem till sju droppar citronsaft till gelén och blanda väl.
   • Torka av hela ansiktet eller använd en bomullspinne för att sätta den direkt på akne.
   • Om du kan, lämna blandningen på ansiktet över natten eller i minst 20 till 30 minuter.
   • Skölj med varmt vatten och rengör ansiktet som vanligt.
   • Upprepa dagligen.

5. 

   Fortsätt behandlingen i flera veckor. Det kan ta lite tid innan aloe vera påverkar huden. Om dessa behandlingar inte förbättrar akne på tre eller fyra veckor, boka tid hos en hudläkare för att diskutera andra alternativ.

Del 2 av 2: Minska akneattacker

1. 

   Tvätta ansiktet två gånger om dagen, morgon och natt. Om du svettas under dagen, under träningen eller från värmen, tvätta ansiktet så snart som möjligt för att ta bort svett.

2. 

   Använd en mild växtbaserade rengöringsmedel. Leta efter en "icke-komedogen" produkt, vilket innebär att den inte främjar bildandet av komedoner, hudormar och vithåriga.
   • Exempel inkluderar produkter från Neutrogena, Cetaphil och Olay. Det finns många kommersiella icke-komedogena produkter. Läs bara förpackningen för att vara säker.
   • Det finns många hudrengöringsmedel som använder icke-komedogena oljor. Deras användning bygger på principen om "som upplöses som". Med andra ord kan oljor användas för att lösa upp överskottsolja från huden.
   • Använd också alkoholfria produkter, eftersom ämnet torkar ut och skadar huden.

3. 

   Använd fingertopparna för att skicka produkterna. Det är nödvändigt att göra mycket lätt rörelser och beröring när du rengör huden. Användning av dukar eller svampar kan skada det och orsaka ännu fler problem.

4. 

   Behandla aknehuden lätt. Rör inte, pop, pressa inte eller röra i finnarna, eftersom det kan orsaka mer akne och ärrbildning och fördröjer läkningstiden.

5. 

   Håll dig borta från solen och sola inte. Solen (och det konstgjorda ljuset från solbränna) kan skada hudceller på grund av UVB-strålning. Om du använder vissa typer av akne mediciner eller andra åtgärder, förstå att de ämnen som finns i dem kan göra din hud ännu mer känslig för solen.
   • Dessa mediciner inkluderar antibiotika, såsom ciprofloxacin, tetracyklin, sulfametoxazol och trimetoprim; antihistaminer, såsom difenhydramin; läkemedel som används för att behandla cancer, såsom 5-FU, vinblastin och dacarbazin); hjärtmedicinering, såsom amiodaron, nifedipin, kinidin och diltiazem; icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom naproxen och akne mediciner isotretinoin (Roacutan) och acitretin.

6. 

   Gnid inte huden aggressivt. Bristen på lätthet i huden kan orsaka permanent ärrbildning och försena läkning. Exfoliering är populärt, men om det görs kraftfullt gör det mer skada än nytta.
   • Exfoliering kan bilda mycket små ärr som inte kan ses utan utvidgning, uppenbar ärrbildning och som kan förvärra akne.
   • Exfolieringsprodukter kan också hamna på huden som inte är redo att lämna. Det är som om du drar skorgen från ett sår som fortfarande är ordentligt fäst.

7. 

   Undvik ohälsosamma livsmedel. Även om att äta inte orsakar akne direkt, trots historierna du kanske har hört talas om mjölk och choklad, ökar vissa livsmedel risken för akne hos vissa människor. Dessa livsmedel, inklusive mejeriprodukter och de som innehåller högt bearbetade sockerarter, kan öka inflammation och skapa en miljö som är benägen att utveckla akne.
   • Livsmedel med ett högt glykemiskt index, som är rika på kolhydrater, är associerade med bildandet av akne.

8. 

   Ha en hälsosam kost. Goda matvanor säkerställer konsumtion av tillräckliga näringsämnen för att hålla din hud frisk. De vitaminer som verkar vara de viktigaste för huden är A och D. Dessutom är tillräcklig konsumtion av omega 3 också gynnsam för akne.
   • Försök att fylla minst hälften av grönsaksrätten, särskilt vid middagen.
   • Livsmedel rik på vitamin A inkluderar: sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, romänssallad, grönkål, röd paprika, sommar zucchini, melon, mango, aprikos, frasbönor, nötlever, sill och lax.
   • Rika källor till vitamin D inkluderar tran, lax, tonfisk, mjölk, yoghurt och ost.Många livsmedel är berikade med vitaminet, men det bästa sättet att få det är genom att utsätta dig själv för solen i tio till 15 minuter i veckan. Solen stimulerar produktionen av D-vitamin i huden.
   • Bra källor till omega 3 inkluderar: linfrö och linfröolja, sojabönolja, rapsolja, chiafrön, mutterpasta, valnötter, lax, sardiner, makrill, sik, skugga, basilika, oregano, kryddnejlikor, marjoram, spenat, grodd rädisafrö, kinesisk broccoli och små mängder kött och ägg.

varningar

• Effektiviteten av aloe vera som en behandling av akne diskuteras fortfarande. Växtens lugnande egenskap är välkänd, men mer forskning om medicinskt bruk behövs fortfarande.
• Topisk användning av gelén ger inga biverkningar, men förtäring kan orsaka magkramper och diarré.