Innehåll

• Steg
• tips
• varningar

Herpesviruset har två stammar: HSV-1 och HSV-2, som manifesteras genom könsskador (HSV-2) eller genom blåsor i den orala regionen (HSV-1 eller herpes simplex). Även om det inte finns något botemedel mot herpes, är det möjligt att bekämpa viruset genom att ta mediciner, behandla utbrott och klargöra problemet för de närmaste. På detta sätt kommer det att vara möjligt att minska och minimera återfallet av herpes.

Steg

Metod 1 av 2: Att leva med könsherpes

1. 

   Konsumera antivirala läkemedel på recept. Eftersom det inte finns något botemedel mot könsherpes, kan behandling med antivirala läkemedel hjälpa till att minska utbrottens längd och minimera svårighetsgraden vid varje återfall. Dessutom minskar chansen att överföra viruset till andra människor också.
   • Det är viktigt att få en diagnos och starta behandlingen så snart du har de första symptomen på könsherpes, vilket minskar virusets intensitet på lång sikt.
   • Några av de vanligaste åtgärderna för att bekämpa symtomen är: acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) och valacyclovir (Valtrex).
   • Läkaren kan rekommendera konsumtion av läkemedel endast när man visar manifestationer eller utbrott relaterade till sjukdomen. Ibland kommer han att be om daglig administrering av medicinen även utan vanliga tecken på könsherpes.

2. 

   
   
   Prata med dina partners. En viktig del av livet med könsherpes är att kommunicera till alla du har sex med om ditt tillstånd. Det är det mest förnuftiga och ansvarsfulla alternativet att ta, vilket kan hjälpa till att förebygga problem i framtiden.
   • Skylla inte din partner för någonting. Kom ihåg att sjukdomsviruset kan förbli vilande i kroppen i flera år, så det är svårt att ta reda på vem som smittat det.
   • Prata med din partner om herpes och stegen som kan vidtas för att minimera chansen att smitta dig eller uppleva ytterligare utbrott.

3. 

   
   
   Undvik att överföra könsherpes till din partner. Oavsett om du är vilande eller har ett utbrott av lesioner som är karakteristiska för problemet, är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att personen i nära kontakt med dig drabbas av könsherpes. Det finns flera sätt att minimera risken för att överföra sjukdomen till henne.
   • Undvik eller begräns sexuell kontakt till en enda person som inte är smittad om du kan.
   • Avstå från sexuellt samlag när du eller din partner lider av ett utbrott av könsherpes.
   • Använd latexkondomer när du har sex eller tar kontakt mellan könsorganen.
   • Gravida kvinnor med genital herpes måste kommunicera detta till läkaren så att det inte förekommer någon förorening av fostret.

4. 

   
   
   Var medveten om sociala stigmas. Trots minskningen av fördomar när det gäller sjukdomar och sexuella inriktningar är det fortfarande vanligt att koppla sociala stigmas med könsherpes, vilket orsakar förlägenhet, stress, ångest och till och med depression till patienten. Att behandla de negativa konnotationerna och känslorna i samband med sjukdomen kan hjälpa dig att fortsätta leva normalt.
   • Många människor känner sig skämda och generade när de diagnostiseras med könsherpes och går så långt som att fråga sig själva om de kommer att ha sex igen i framtiden. Det är en helt normal initial reaktion, men vet att denna sjukdom är vanlig och det finns ingen anledning att känna sig dålig.
   • Att gå till en terapeut, psykolog eller helt enkelt prata med en vän kan hjälpa dig att bättre förstå dina känslor.

5. 

   Gå med i en stödgrupp för individer med könsherpes. Att gå med i en stödgrupp för personer som lider av sjukdomen gör att du kan hitta villkorslöst stöd från människor som förstår din situation. Dessutom kommer det att vara möjligt att bättre hantera de olika konsekvenserna och problemen som viruset medför.

6. 

   Var medveten om manifestationerna i samband med herpesutbrott och behandla dem omedelbart. När du märker att symtomen på könsherpes återkommer, är det viktigt att bekämpa dem så snart som möjligt; detta hjälper till att minimera utbrottets längd och minska dess intensitet.
   • Några av tecknen på ett utbrott av herpes är: herpetiska skador, feber, värk i kroppen, svullna lymfkörtlar och huvudvärk.
   • Rådgör med en läkare för att förskriva mediciner för att minimera återfall och intensitet av symtom.

7. 

   Pop och rensa bubblorna. När du upplever yttre bubblor under ett utbrott, popa dem och tvätta av dem så snart som möjligt; denna teknik kan bidra till att minska tiden för utbrottet och förhindra att manifestationer sprids genom kroppen.
   • I badet, poppa bubblorna med en trasa tappad i varmt tvålvatten. Det är viktigt att skölja duken i tvättmaskinen med varmt vatten innan du använder den igen.
   • Rengör blåsorna med alkohol de första och andra dagarna för att utrota viruset och sterilisera området. Ett annat alternativ är att applicera varmt tvålvatten om alkoholen orsakar mycket smärta.
   • Täck området med gasväv eller rena förband för att förhindra att vätskorna som elimineras från bubblan sprids.
   • Undvik att vidröra inre skador. Gå till läkaren när du märker ett utbrott i kroppen.

8. 

   Ha en hälsosam livsstil. Träna regelbundet, anta en balanserad diet och ha tillräcklig hygien så att immunsystemet förblir starkt och friskt. Att säkerställa att den allmänna hälsan är god kan minska risken för lidande från utbrott.
   • Vissa människor rapporterar att alkohol, koffein, ris och till och med nötter kan utlösa ett utbrott. Förvara en dagbok över din mat så att du kan kontrollera om någon mat leder till förvärrande av symtom.
   • Minska mängden stress i ditt liv. Detta kan bidra till att minimera återfall av utbrott.

9. 

   Gör hygien prioriterad. Tillräckliga sanitära förhållanden leder till mindre utbrott. Att bada, byta kläder och ta hand kan minimera symtomen på nytt och till och med göra att de håller mindre.
   • Ta minst ett bad om dagen. När du märker utbrott kan du ta två dagliga bad.
   • Bär rena, lösa kläder. Byt underkläder varje dag.
   • Tvätta alltid händerna för att undvika att bli sjuk och även vid beröring av det drabbade området.

Metod 2 av 2: Att leva med orala herpes

1. 

   Punktera inte sår eller blåsor. Om utbrottet av oral herpes - som består av sår eller blåsor runt munnen - inte är särskilt allvarligt, vänta tills symptomen försvinner utan behandling. De kan försvinna inom en vecka eller två utan ingripande.
   • Använd det här alternativet endast när du mår bra och när chansen att ha en nära kontakt med någon är liten.

2. 

   Konsumera antivirala läkemedel som ordinerats av din läkare. Det finns inget botemedel mot oral herpes; behandling med antivirala medel förutspår slutet av utbrott och minskar svårighetsgraden när det uppstår återfall. Dessutom är chansen att överföra viruset till andra också mindre.
   • Några av de vanligaste åtgärderna för att bekämpa oral herpes är: acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) och valacyclovir (Valtrex).
   • Läkaren kan också förskriva en aktuell antiviral kräm, såsom penciclovir, istället för en oral tablett. I grund och botten har krämer samma effekt som piller, men de är dyra.
   • Läkaren kan råda dig att använda läkemedlen endast om du har symtom eller ett utbrott. I andra fall bör administrering ske dagligen, även utan tecken på herpessymtom.

3. 

   Prata med dina partners. En viktig del av livet med oral herpes är att vara uppriktigt med dina följeslagare och säger att du har viruset. Välj sedan det bästa sättet att hantera sjukdomen med dina partners. Oral herpes är mycket vanligt; oroa dig inte och tror inte att det kommer att bli ett stigma på grund av det.
   • Prata med individer som har sex med dig och berätta för dem vad som är de bästa sätten att minimera riskerna för att smitta dig eller lida av utbrott.

4. 

   Undvik överföring av oral herpes. Oavsett om det är bedömt eller om patienten lider av sårutseende, är det viktigt att vidta några åtgärder för att förhindra att partner får ihop herpes. Det finns flera sätt att minimera risken för förorening.
   • Undvik kontakt med individens hud när han har sår eller blåsor. Den vätska som utsöndras av sådana skador sprider sjukdomen.
   • Dela inte föremål när du har blåsor och sår. Handdukar, läppbalsam, sänglinne, glas och bestick ingår.
   • Ha inte oralsex medan du har herpetiska lesioner eller blåsor i munnen.
   • Tvätta händerna ofta, särskilt när du rör vid munnen eller kommer i kontakt med andra människor.

5. 

   Ta reda på eventuella sociala stigmas. Även om oral herpes är vanligt, lider många smittade människor av fördomar och sociala stigmatiseringar, vilket orsakar depression, förlägenhet, stress eller ångest för dem. Att slåss mot sådana stigmas och hantera dina egna känslor kan hjälpa dig att vara mer avslappnad när du presenterar sjukdomen i munnen.
   • Det är helt normalt att känna sig generad när man får diagnosen oral herpes.
   • Att konsultera en psykolog, terapeut eller prata med en vän kan vara till hjälp för att uttrycka vad du känner.

6. 

   Se upp för utbrott-relaterade manifestationer och behandla dem så snabbt som möjligt. När du inser att ett utbrott av oral herpes är på väg att hända, behandla det så snart som möjligt för att minimera deras varaktighet och intensitet.
   • Några av symptomen på oral herpes är: brännande, klåda eller stickningar nära eller i munnen och läpparna, halsont, feber, svårigheter att svälja och svullna körtlar.
   • Gå till läkaren och få ett recept för att minimera symtomen och minska utbrott, om det behövs.

7. 

   Tvätta bubblorna försiktigt. Sår ska tvättas så snart de märks; detta kan vara användbart för att förkorta utbrottets längd och förhindra att det sprids.
   • Doppa en trasa i varmt tvålvatten och tvätta skadorna och bubblorna noggrant. Innan du använder den igen, skölj duken i tvättmaskinen.
   • När du har tvättat bubblorna, applicera en aktuell kräm, tetracain eller lidokain, över dem. Smärtan och klåda kommer att förbättras.

8. 

   Minska sårsmärtan. Både blåsor och orala herpesskador orsakar mycket smärta. Det finns flera sätt att hjälpa till att minimera obehag i sådana sår.
   • Det finns inga problem med att ta anti-inflammatoriska läkemedel, t.ex. acetaminophen eller ibuprofen, när de upplever smärta. De minimerar obehag.
   • Att applicera is eller placera en varm trasa över det drabbade området kan minska smärtan.
   • Gargling med isvatten eller salt, samt sugning av en popsicle, är åtgärder som lindrar obehag som orsakas av bubblor.
   • Undvik att äta varm dryck, kryddad, med för mycket salt eller som är för sur, till exempel citrusfrukter.

9. 

   Undvik blåsor och utbrott. Det finns några faktorer som kan bidra till uppkomsten av symtom på oral herpes; genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder är det möjligt att förebygga och minimera sjukdomens återfall.
   • Applicera solskyddsmedel tillsammans med läppbalsam eller zinkoxid för att förhindra att symtomen förvärras på grund av exponering för solen. På detta sätt kommer läpparna också att hydratiseras, vilket minimerar risken för manifestationer av oral herpes.
   • Dela inte bestick och glas om du eller någon annan har oral herpes.
   • Träna regelbundet, ät en balanserad diet och håll dig lugn. På så sätt kommer ditt immunsystem att stärkas och vara friskt.
   • Minska mängden stress i ditt liv så mycket som möjligt. Detta hjälper till att förhindra utbrott från att hända oftare.
   • Tvätta alltid händerna för att undvika att bli sjuk och vid beröring av områden som visar herpessymtom.

tips

• Berätta för din familj och nära vänner och ditt förtroende för herpes. Detta ökar cirkeln av människor som kommer att stödja dig.

varningar

• Bär inte underkläder som är för hårda vid utbrott.
• Undvik sex när symtomen är mest intensiva. Det finns en risk att överföra sjukdomen till partneren.