Författare:
Monica Porter
Skapelsedatum:
16 Mars 2021
Uppdatera Datum:
17 Maj 2024
Innehåll
Medförfattare till denna artikel är Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak är en psykologkonsult med licens i Chicago. Han tog examen från American School of Professional Psychology 2011.Det finns 17 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.
Det som är roligt med kritikerna är att om du inte gillar att ta emot dem, tillåter de oss fortfarande att förbättra oss inom ett visst område. Att acceptera kritik och göra något riktigt konstruktivt är en riktig färdighet. Om du har problem med att acceptera kritik måste du arbeta med detta. Detta hjälper dig inte bara i dina interaktioner med andra, utan kommer också att hjälpa dig att förbättra och övervinna dina problem.
stadier
Del 1 av 3:
Hantera känslor
- 5 Försök alltid att förbättra dig själv. När du försöker lära dig av kritik, var konsekvent. Kritik kommer ofta att ta dig i en riktning motsatt den du vanligtvis skulle ta. För att förbättra måste du göra ansträngningar. När du försöker ändra ditt beteende, förvänta dig att stöta på hinder.
- Tänk också på att du kan komma överens med vad du har fått höra, men har problem med att ändra beteenden. Tror inte att det är omöjligt för dig att förändras och inte förnedra dig själv på grund av misslyckande. Du lär dig, och med beslutsamhet och uthållighet kommer du att lyckas.
råd
- Undvik till varje pris att sätta dig själv i defensiven när du får kritik. Du kan förvärra situationen. Det är också viktigt att undvika gråt, förneka problemet eller skylla på någon annan när du kritiserar dig.
varningar
- Bli inte trakasserad. Om någon ständigt kritiserar dig och sänker dig ständigt, prata med någon som kan hjälpa dig.
