Innehåll

• stadier
• Del 1 Gör dig redo att dansa
• Del 2 Utför Popping och Locking Movements
• Del 3 Utför viftningen

I den här artikeln: Gör dig redo att dansaRunting Popping and Locking MovesRefer to waving13 Referenser

Gatodans ("street dance") har funnits i flera år, och denna stil av dans som har dykt upp i nattklubbar och skolklasser. De flesta dansare utför hip-hop eller rap-rörelser på grund av deras starka rytmiska inflytande. Denna typ av dans utövas vanligtvis fritt och dansarna uppträder när och när en sekvens av akrobater. Det finns dock några nyckelrörelser att behärska för gatodans och de flesta dansare måste integrera dem i deras sekvens.

stadier

Del 1 Gör dig redo att dansa

1. 
   

   
   Välj rätt skor. Du måste bära solida skor för att göra street dance.
   • Väl utformade tennis eller skor anpassade till hip-hop kommer att vara användbara och effektiva för denna dansstil.
   • Undvik att bära gamla skor i bästa fall. Oavsett vilken typ av tennis du bär, se till att den passar och är bekväm.
   • Gör ditt bästa för att köpa högkvalitativa skor tillverkade av massiv duk eller läder med en stark sula.

2. 
   

   
   Värm upp. Du kan inte dansa utan att värma upp. Detta kan orsaka skador.
   • Försök med små hopp, jogga på plats eller hoppa rep för att värma upp musklerna och öka hjärtfrekvensen.
   • Måttlig sträckning av huvudmuskelgrupperna och immobilisera var och en av dem i 10 till 15 sekunder.
   • En konstant rytmisk aktivitet kommer också att förbereda dig för dansen.

3. 
   

   
   
   
   Välj musikaliska utdrag. Gatodans handlar om alla typer av musik som innehåller en ganska kraftfull rytm.
   • Hiphop eller rap används vanligtvis för att göra streetdans.
   • Du måste undvika långsam takt. Spela istället livlig och fängslande musik.
   • Gör rörelser efter rytmen i musiken och använd den här för att göra dina sekvenser.

Del 2 Utför Popping och Locking Movements

1. 
   

   
   Kör poppningen. För att lyckas med denna rörelse måste du först luta dig åt vänster.
   • Lyft höger arm mot axeln när du böjer dig.
   • När din arm når nivån på din axel, böja dina muskler och orsaka axlarna.
   • Du har just kört poppningen.
   • Upprepa detta en gång till, lutande till vänster.

2. 
   

   
   
   
   Luta dig till höger för att göra en poppande rörelse till andra sidan. Denna sekvens är nästan identisk med rörelsen du just gjorde till vänster.
   • Höj din vänstra arm mot axeln när du lutar dig åt höger.
   • Så snart din arm når axeln, flexa dina muskler och immobilisera dina axlar.
   • Du får en poppande dansrörelse i motsatt riktning från vad du hade utfört tidigare till vänster.
   • Upprepa denna rörelse en gång till och luta dig åt höger.

3. 
   

   
   Följ poppande rörelser med ett "lås" -steg. Även om poppningsstegen är skarpa och rytmiska är låsningen mer flytande.
   • Du kommer att börja denna övning genom att svänga något åt ​​höger och böja båda knäna.
   • I detta läge, lyft armbågarna på varje sida. Håll detta armläge två gånger med jämna rörelser.
   • Avsluta rörelsen genom att vända din vänstra arm, rotera den hela vägen och sträcka rakt ut medan du pekar fingret framåt.
   • Upprepa den sista rörelsen i armen, men på motsatt sida.

4. 
   

   
   Blanda de två föregående rörelserna för att lägga till lite variation i din dans. Gatodans är baserad på freestyle-rörelser.
   • Känn musikens vibrationer och utför rörelserna i enlighet därmed.
   • Var kreativ och lägg till din egen touch till dessa grundläggande drag.
   • Gör större rörelser och gör om möjligt överdrivna sekvenser för att visa upp din dans.

Del 3 Utför viftningen

1. 
   

   
   Börja med att sprida fötterna. Detta gap bör vara ungefär axelbredd.
   • Lyft dina klackar från marken.
   • Sänk sedan ned klackarna på marken och böj knäna något.
   • Dina höfter kommer nu framåt, följt av dina revben och bröst.

2. 
   

   
   Rikta axlarna framåt och titta sedan ner. Denna del är en av de viktigaste i denna dansrörelse.
   • Om du inte pekar axlarna framåt och tittar ner, kommer du inte att kunna vinka.
   • Denna rörelse är väldigt flytande och bör utföras i takt med takt.
   • Nästa del är att vända rörelsen och återgå till den ursprungliga positionen.

3. 
   

   
   Rikta axlarna ner och lyft huvudet. När du gör denna rörelse måste du lyfta klackarna från marken.
   • Kör detta genom att vinka ryggen och magen.
   • Vänd sedan höfterna.
   • Lyft dina klackar från marken.

4. 
   

   
   Stå på marken i den ursprungliga positionen. Därifrån kan du göra om denna rörelse eller integrera andra gatodansrörelser, till exempel poppning och låsning.
   • Glöm inte att det är viktigt att du trivs mycket. Gatodans är en stil som kräver mycket energi och kraft.
   • Lordre och sekvensen för dina rörelser spelar ingen roll. Gratis siffror är att föredra framför planerade sekvenser.
   • Var inte rädd för att lägga till dina egna plötsliga eller extra sekvenser till varje drag. Var kreativ.